Kívánom neked a csend szépségét, a napfény dicsőségét, a sötétség rejtelmét, a láng hatalmát, a víz és a föld higgadt erejét... / Kívánom neked.... ~ bölcsességek, fényörvény, idézetek, spirituális idézetek, kívánságok, Kívánom neked a csend szépségét, a napfény dicsőségét, a sötétség rejtelmét, a láng hatalmát, a víz és a föld higgadt erejét, a levegő édességét és a szeretetet, mely ott található minden dolgok gyökerében. Az élet csodáját kívánom neked. Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel is, még több érdekességért, képért és videóért pedig látogass el FACEBOOK oldalunkra! Csatlakozz PINTERESTÜNKHÖZ és INSTAGRAMMUNKHOZ is! Vagy iratkozz fel a napi HÍRLEVÉLRE, hogy ne maradj le a friss hírekről! Pam Brown
S közben az idő szeretetté alakul, és a percek múlásával egyre növekszik. Bejegyzés navigáció
hofstatterbela fovarosiblog avagy miről akarták elterelni a figyelmedet a választási kampánnyal. Befejeződött a Kútvölgyi Kórház külső homlokzatának felújítása Megújult a Kútvölgyi Kórház külső homlokzata, illetve kicserélték a toronyépület nyílászáróit, és korszerűsítették a hűtési és fűtési rendsz Elkészült a Walter Rózsi-villa felújítása A Fischer József által tervezett, VII. kerületi modernista villában először Walter Rózsi operaénekesnő és családja élt, majd a BM-kórház óvo Megújult kiállítással nyitja meg 30. évadát a szentendrei BKV-múzeum A pénteken nyitó Városi Tömegközlekedési Múzeum 1992-től működik a 1914-ben épült egykori BHÉV kocsiszínben. A gyermekek és felnőttek Sakura Megújul a Városmajor, így fog kinézni - fotók Új helyet kellene keresni a szabadtéri színpadnak, de lenne tó is a parkban. Megmutatjuk, milyen rejtett, föld alatti munkák folynak a Lánchídnál - Galéria Hónapokig dolgoztak az A-Híd szakemberei a Lánchíd pesti oldalán lévő szűk lánccsatornában és a 14 méter mélyen lévő horgonykamrában.
Munkásszállóból irodaház – Még idén elkészülhet az egykori Postás Hotel felújítása Az Ecseri úti metrómegállónál, az Üllői út 114–116. szám alatt toronyház magasodik az ég felé. Egykor a fejlődő posta munkaerőigénye hívta é Átadták a Bástya parkot a Belvárosban A Mátyás király uralkodásának idején emelt pesti városfal mellett alakították ki a Belváros új közösségi terét, a Bástya parkot. Aki ellátog Hamarosan átadják a megújuló M3-as metró három állomását Újabb szakaszához közeleik az M3-as metró rekonstrukciója. A tervek szerint májusban fogják átadni az utazóközönségnek a megújult Kálvin tér ezt most reblogozom
Ami nincs, arra nem lehet gondolni, ami nincs, az nem fájhat, ami nincs, az: nincs. Legfeljebb a hiány, az üresség titokzatos mélysége szédít néha, de ebbe a mélységbe napok hullanak, kitöltik lassan a feneketlennek látszó szakadékot. Hiányzik valaki… És ez rossz. Mert ez nem az az érzés, amikor még magad sem tudod, ki, csak érzed, hogy lelked nem teljes, hogy a másik fél még valahol keresgél. Nem. Ez más érzés. Mert már tudod, ki hiányzik. Nem általánosságban valaki, hanem Valaki. Egy Valaki. És ez rossz. Szeretnél vele lenni, hallani hangját, látni mosolyát, érezni közelségét. Ez azt jelenti, hogy van Valaki, aki fontos, aki annyira fontos, hogy mindig szeretnél vele lenni. És ez jó érzés. Hogy van, hogy létezik, hogy megtaláltad. Hogy van, ki hiányozzon. És bár fájón hiányzik, de már édesen. A pokol nem egy hely. Hanem egy érzés. A hiány érzése. Mint eldobott kő az úton, Mit csak játékból hajítottál, Úgy vártam, hogy jössz majd, és újból Megérintesz, és játszunk tovább. Magányba zár, fojt, fáj a szépség, ha nem együtt látom veled.
Szeress bele abba a férfiba, aki ugyanolyan biztos abban, hogy összetartoztok, mint te. Felemel, amikor minden összeomlik, bátorít a legnagyobb nehézségek közepette, és küzd azért, hogy működjön a kapcsolatotok. Vele lenni felemelő lesz. Mintha mindig is ismertétek volna egymást. Szeress bele abba a férfiba, aki látja a hibáidat, mégis melletted marad és segít szembenézni velük. Törekedj arra, hogy találj valakit, aki a sötétben is fogja a kezedet. Úgy vezet el téged a fénybe, hogy egy percig sem hagy magadra. Aki mindig a legjobbat akarja neked, és emlékeztet, milyen erős is vagy. Szeress bele abba a férfiba, akinek nem esik nehezére viszont szeretni. Aki csodálatosnak tart, imádja minden porcikádat és védelmez, amikor szükséged van rá. Add oda neki a szívedet, és hagyd, hogy úgy védje, mint a leféltettebb kincsét. Szeress bele abba a férfiba, aki tisztelettel bánik veled, óvja a nőiességedet és ott van melletted, amikor szükséged van rá. Nemcsak egy vagy neki a sok közül, hanem az a nő, akivel tényleg le akarja élni az életét.
nyílt vízi úszás Mire figyelj közben Gazdaságos úszás A fentiekből következik, hogy az energiánkkal okosan kell gazdálkodnunk. Mindenki mérje, fel az edzések során, nagyjából milyen tempóban tudja teljesíteni a távot, és az első ezer méteren jellemzően érdemes picit lassabban kezdeni. Ha érezzük, hogy nincs komoly lihegés, légszomj, akkor utána óvatosan fokozható a tempó, így elkerüljük a szénhídrát pazarlást, és segítünk a testünknek, hogy ráálljon a zsírégetésre. Aki szereti a kávét, annak ajánlható egy fekete elfogyasztása úszás előtt, mely enyhén zsírégető hatású, a profibbak némi L-carnitint is fogyaszthatnak, ami szintén segíti a zsírégetést. Nyíltvízi úszás. Megfelelő táplálkozás Ez kezdődik azzal, hogy úszás előtt vagy 3 órával de legkésőbb 2-vel fejezzük be az étkezést. Mivel vízszintes helyzetben leszünk, a gyomor tartalma igen könnyen fel tud jönni a nyelőcsőbe, és nincs kellemetlenebb, mint folyamatosan halakat etetni úszás közben... Aki közvetlenül úszás előtt megéhezik, annak javaslok egy energia zselé elfogyasztását, vagy valami tök egyszerű cukrokból álló dolgot.
Szimcsák Mirától a tavalyi Európa-bajnoki cím és vébé-ezüst után vártuk a jó szereplést, az egyetlen kérdés az volt, hogy a közelmúltban véget ért EYOF után milyen lesz az edzettsége. Aztán ötszáz méterrel a cél előtt gyakorlatilag otthagyott mindenkit, és magabiztos győzelmet aratott" – nyilatkozta a szakember, aki hozzátette, Szóka Júlia (13. hely) és Veress Sára (24. Nyílt vízi úszás: Rasovszky újra győzött 10 km-en. ) szinte teljesen tapasztalatlanul ugrott vízbe, ennek ellenére bebizonyították, hogy érdemes velük számolni. Gálicz László bronzérméről szólva elmondta, a fiatal versenyzőn nagyon látszik a korábbi kiváló nyílt vízi úszó, Kutasi Gergely munkája, hiszen tőle egész évben olyanokat tud tanulni, amelyek segítik a versenyzésben. Megjegyezte, Pintér Ádám (5. ) személyében új tehetséget találtak, aki a medencében ugyan kevésbé jó, de a nyílt vízi szakághoz rendkívül agilis és meg van hozzá az "ütésállósága". Kersák Kristófról (25. ) elmondta, ő ugyan most hátrébb végzett, de a felnőtt világbajnok Rasovszky Kristóf edzőjével, Szokolai Lászlóval biztosan fejlődni fog.
Tokió 2020 Helyszíni tudósítás Rasovszky Kristóf ezüstérmes lett 10 kilométeren a tokiói olimpián, ezzel ő lett az első magyar férfi nyílt vízi úszó, aki érmet szerez az ötkarikás játékokon. Ahogy tegnap a női versenyen – amelyet Olasz Anna a negyedik helyen zárt –, úgy csütörtökön a férfiak tíz kilométerén is hőség és meleg víz fogadta az úszókat, akik helyi idő szerint 6. 30-kor ugrottak a Tokiói-öbölbe. A korai időpont a nagy meleget volt hivatott ellensúlyozni. A lebonyolítás a férfiaknál sem változott: hét, egyenként 1, 4 kilométeres kört tettek meg az úszók. Már az első kör végén elszakadt a mezőnytől a Florian Wellbrock, Rasovszky Kristóf, Marc-Antoine Olivier hármas, hozzájuk egy körrel később csatlakozott az olaszok kiválósága, Gregorio Paltrinieri. Nyílt vízi úszás – Rasovszky Kristóf összetett világkupa-győztes | KormánySport. Az élen haladóknak sikerült nagyobb előnyt (mintegy húsz másodpercet) kiharcolniuk. Féltávnál azonban közelebb zárkózott a mezőny, az első nyolc úszó tempózott 18 másodpercen belül, a többiek viszont már jócskán leszakadva, közel egy percre.
Minél hamarabb annál jobb, így a fél órán belüli még jobb. Mivel sok cukrot égettünk, ilyenkor nyugodtan lehet szénhidrátot fogyasztani! Természetesen ne a legbutábbat, azaz fehér kenyeret mézzel, hanem valami rostosabbat, amely minőségi tápanyaghoz juttatja a szervezetet, és az azonnali cukorpótlás mellett lassabban felszívódó szénhidrátokat, fehérjéket is tartalmaz. Nyílt vízi úszás - hírek, cikkek az Indexen. Pihenés Sokan elkövetik azt a hibát, hogy hamar vissza akarnak zökkenni egy komoly sportteljesítményt követően a megszokott ritmusukba. Nos, egy komoly terhelést követően a regenerációs idő 24-48 óra lehet, tehát nem javasolt a másnapi terhelés, hagyjuk, hogy a szervezett magára találjon, és pótoljon mindent, amit elvesztett! Hajrá!
Igazi tétje Betlehem Dávid és Gálicz Péter szempontjából volt a versenynek, számukra Eilatban az dőlt el, hogy melyikük indulhat Rasovszky mellett a budapesti világbajnokságon 10 kilométeren. Betlehem meggyőző előnnyel, több mint másfél perccel előzte meg Gáliczot, így ő lesz ott a 10 km rajtjánál, míg Gálicz az 5 vagy a 25 kilométeres távon próbálkozhat júniusban a Lupa-tavon. A nőknél Balogh Vivien és Rohács Réka "finálézott" – itt jóval szorosabb volt a viaskodás, végig egymást figyelve, egymás közelében haladtak, és némi meglepetésre Balogh ért előbb a célba, a kilencedik helyen, több mint öt másodperccel előzve meg vetélytársát. Ezzel egyszersmind a legjobb magyar eredményt produkálta, hiszen a biztos vb-induló, olimpiai negyedik Olasz Anna ezúttal 16. lett A LEN-sorozat nyílt viadal, így nem csupán európai úszók szerepelhetnek a versenyeken, a dobogó tetejére ugyanakkor nem a győztes brazil Ana Marcela Cunha, hanem a második francia Oceane Cassignol léphetett fel, övé lett a 2500 eurós fődíj is.