Sokaktól hallom, hogy " Jaj, minek a nyugdíjra gondolni, én azt úgysem érem meg ". Engedjétek meg, hogy most két irányból közelítsem meg a témát. Utoljára kedves kolléganőm Herczeg Tímea írt erről a témáról. Akkor az állami nyugdíj ellátásról esett szó. Most szeretném ezt a témát egy kicsit tovább boncolgatni, és egy másik oldalról megközelíteni. Mi történik, ha nem éred meg a nyugdíjt? Mi lesz a családoddal? A pároddal? A gyermekeiddel? Nyugdíjfolyósító Igazgatóság (NYUFIG) - Nyugdíj ügyintézés - Budapest. Vagy mi történik, ha ugyan megéred, de idő előtt munkaképtelenné válsz? Gondolkoztál már ezen? A nyugdíjrendszerről napjainkban A 80-as évektől folyamatosan megfigyelhető a németországi nyugdíjrendszer ellátásainak csökkenése. Ezért sajnos napjainkban már kijelenthetjük, hogy a megélhetéshez nem lesz elég az állami juttatás. Változások 2001 óta: A munkaképtelenségi nyugdíj eltörlése Az özvegyi és árvasági nyugdíj ( Witwenrente és Waisenrente) összegének csökkentése A tanulással eltöltött évek beszámításának csökkentése A nyugdíjkorhatár emelése Az ápolási biztosítás ( Pflegerente) eltörlése Évről évre növekszik az öregségi nyugdíj adóköteles része Mint már a múltkori cikkünkben is írtuk, számtalan tényező befolyásolja a jelenlegi nyugdíjrendszert (kevés gyermek, várható átlagéletkor megnövekedése, kevés dolgozó – sok eltartott).
Mivel az állami nyugdíjellátás folyamatosan romlik, fontos mihamarabb a jövőnkre gondolni! Az állam viszont támogatja, ha valaki önmagáról is gondoskodik. (Pl. Riester Rente: 2 gyermekes család esetén évente akár 950 Euróval). Ezen kívül természetesen számtalan forma létezik az öngondoskodásra. Az élet árnyoldala De most nem erről szeretnék írni Nektek, kedves Olvasók. Egy picit nézzük az élet "árnyoldalát". Sajnos nem mindig minden történik úgy, ahogy azt elterveztük. Jöhetnek olyan helyzetek, amikre nem számítottunk, amikről azt gondoltuk, hogy ez velünk nem történhet meg. Főleg magyarként Németországban fontos ezekről a dolgokról beszélni. A német nyugdíj - az öregségi nyugdíjon túl - A Magyar Közösség Hírportálja - Németország | Ausztria | Svájc | Hírek | Tudnivalók. Mint azt már sokan tudjátok 5 év, azaz 60 hónap a nyugdíjjogosultság feltétele. Ez a " várakozási idő " fennáll az egyéb ellátások esetén is. Sokan egy jobb élet reményében jövünk Németországba, és sokan már családdal, gyerekekkel érkeznek. Elkezdődik egy új, szebb és boldogabb élet. De sajnos vannak helyzetek, amikor nem csak pozitív dolgok történnek!
Javasoljuk, hogy nyugdíjba vonulás előtt kérje ki szakember tanácsát személyre szabottan – amely történhet személyesen irodánkban, vagy önnek megfelelő egyéb formában pl: mailben vagy telefonon. Szaktanácsadás –minden esetben az előzetes hivatal által kiadott jogerős adategyeztetési határozatban szereplő adatokra épül. Kiemelten ajánljuk nyugdíjba vonulás előtt, mivel így a várható nyugdíja összegével még az igénylés előtt szembesülhet. Ennek alapján meg lehet határozni, hogy önnek melyik a kedvezőbb időszak a nyugdíj igényléséhez, illetve mekkora összegű kereset kell a kitűzött nyugdíj összeg eléréséhez. Éljen a lehetőséggel és vegyen igénybe szaktudásra épülő személyre szabott szaktanácsadási szolgáltatásunkat. Így pontosan fel tud készülni a nyugdíjas éveire és határozott döntést hozni a nyugdíjba vonulás időpontjával kapcsolatban.
Abban az esetben, hogyha egy naptári éven belül 8 hónapnál több időt valaki külföldön tölt, akkor ez a kiegészítés nem jár. Mi történik, ha több országban is szerezhet valaki jogosultságot? Ebben az esetben a biztosítási időtartamot, amit az ember mondjuk külföldön akár Magyarországon szerzett, Ausztriában a biztosítás szempontjából beszámítanak és abban az esetben, hogyha külföldön nem szerzett annyi jogosultságot, ahonnét önálló nyugdíjat kaphatna, akkor a nyugdíjmegállapításnál is Ausztriában veszik figyelembe, hogyha viszont külföldön önálló jogosultságot szerzett, akkor megkapja az ottani járó összeget, Ausztriában pedig az osztrák biztosítási időtartamok alapján megállapított nyugdíjat. Milyen levonásokkal kell számolnunk a nyugdíj folyósításakor? A bruttó nyugdíjból levonásra kerül 5, 1% betegbiztosítási járulék, valamint a személyi jövedelemadó. Példán keresztül érzékeltetve egy 909 € bruttó nyugdíj estében 46 € sozialversicherung, 0 Lohnsteuer, tehát 863 € lesz a nettó nyugdíj, ami mondjuk, ha valakinek 2.
A víz nemcsak víz, a só pedig nemcsak só többé! Próbáltad már egy pohár langyos vagy citromos vízzel indítani a napot? Arról hallottál, hogy egy pohár sós víz is jótékony hatással van a szervezetedre? Valójában ez az egyik legolcsóbb és legtermészetesebb méregtelenítő, regeneráló. Meleg sós víz hatása a gazdaságra. Egy teáskanálnyi tengeri sót keverjünk el két deci ásványvízben, az egészségügyi hatás pedig garantált! A reggeli sós víz fogyasztásának számtalan előnye van, többek között normalizálja a vércukorszintet, beindítja az anyagcserét, erősíti a csontokat és az immunrendszert. Gazdag ásványi anyagokban, amelyeket a szervezet gyorsan felismer, így könnyen fel is tudja dolgozni azokat. Méregtelenít A sós víz antibakteriális hatású. Eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat és a felesleges, káros baktériumokat. Nincs szükséged napokig tartó koplalásra a méregtelenítéshez, egyszerűen kezdd két hétig minden reggel tengeri sós vízzel a napot. Segíti az emésztést Ha emésztési problémáid vannak, ne nyúlj gyógyszerekhez, és nagy adagban káros, gyógynövényekhez.
Házilagos fürdőgyógyászati eljárás a sós vizes ülőfürdő. Elsősorban az adott területet érintő gyulladásos eredetű panaszok esetén lehet hatásos a sós ülőfürdő. Összefoglaltuk az ezzel kapcsolatos tudnivalókat. Az ülőfürdőt – függetlenül attól, hogy sós, vagy nem sós – leginkább három nagy problémakörnél szokták az alkalmazni. Meleg sós víz hatása a szervezetre. Elsősorban egyes nőgyógyászati problémák esetében, továbbá urológiai betegségeknél, valamint a végbéltájékot érintő problémáknál. Utóbbi jellemzően aranyeret, vagy ezt a területet érintő műtéti utókezelést jelent. Érdemes tudni, hogy már önmagában a meleg víznek is fájdalomcsillapító hatása van, illetve a végbéltájékot érintő problémák esetében segíti a terület tisztán tartását az ülőfürdőzés. A meleg víznek erre a hatására lehet ráerősíteni azzal, hogy az ülőfürdőhöz gyógynövényt, jódot, vagy éppen konyhasót adagolunk. Mikor érdemes sós vizes ülőfürdőt készíteni? A magas nátrium-klorid tartalmú vizek elsősorban a gyulladáscsökkentő tulajdonságukról ismertek, de fertőtlenítenek is, valamint segítik a sebgyógyulást.
Nem csoda, hogy az alvást segítő eszközök is mindig az eső, az óceán vagy folyó csobogásának hangját játsszák le. Mindez jótékony hatással lehet az egészségünkre, a rugalmasságunkra és a hatékonyságunkra. Megszabadít az urbanizált, technológiafüggő ember stresszes, szorongó állapotától. A hatáshoz az is hozzájárulhat, hogy a kellemes hőmérsékletű vízbe merülés 11-18 százalékkal csökkentheti a szívritmust. A sós víz feltűnően szebbé, dúsabbá és egészségesebbé teszi hajunkat. A víz láttán talán ez az érzet is felébred bennünk. Nem véletlen, hogy az elme állapotát gyakran hasonlítják a vízhez, illetve a víz felszínéhez, ami lehet csendes, megnyugtató és vészesen háborgó is. Az emberek vonzalmát a természeteses vizekhez azzal is magyarázzák, hogy a túlélés szempontjából is elengedhetetlen a jelenléte. Nem véletlen, hogy eleinte a települések folyópartok, tópartok vagy tengerek közelében alakultak ki. Ráadásul az emberi test körülbelül 75 százaléka is víz, illetve egyes tudósok szerint mivel az élet a vízben fejlődött ki, már ezek is magyarázatot adhatnak arra, hogy miért is olyan vonzó és megnyugtató számunkra a víz közelsége.
Erre alkalmas a só, bors, és néhány csepp víz keverékéből összeállított paszta, mely közvetlenül az érintett fogakon alkalmazva néhány perc alatt kifejti hatását. Ünnepi menü gyakori alapanyaga: a szegfűszeg A szegfűszeg kellemes illatával és süteményekben kifejtett ízhatása mellett, nagyon jó fertőtlenítő hatással is rendelkezik. Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító fűszerként antibakteriális, antioxidáns és altató hatású is, amelyek segítenek enyhíteni fogfájást és a fertőzés elleni küzdelemben is segítségére lesznek. Kevés olivaolajjal összekeverve a frissen őrölt szegfűszeget fájdalomcsillapító pasztát nyerhet. A sláger fertőtlenítő fűszer: a fokhagyma A fokhagyma használata is megkönnyebbülést nyújthat a fogfájás során. A fokhagyma antibiotikus és egyéb gyógyászati tulajdonságokkal bír; nagymamáink régi, bevált fűszere, ha a "gyógyításról van szó". Meleg sós víz hatása a vérnyomásra. Hatékonyan csökkenti a fájdalmat. Sóval összekevert, zúzott gerezd fokhagyma közvetlenül alkalmazva az érintett fogon. A hagyma sem maradhat el.