Elkészítése: A brokkolit rózsáira szedjük, megtisztítjuk és sós vízben félkészre főzzük, majd lecsepegtetjük és félretesszük. A rizst megfőzzük. A fokhagymát fokhagymapréssel egy kis tálkába nyomjuk, sóval és borssal kiskanál segítségével összetörjük. Ezt, a felaprított petrezselymet és a margarint beleforgatjuk a rizsbe. A csirkemellet vékonyabb csíkokra vágjuk és befűszerezzük ízlés szerint (só, bors). Kivajazunk egy tepsit vagy hőálló tálat, megszórjuk zsemlemorzsával. A rizs 2/3-át a tepsi aljára helyezzük, erre kerülnek a fűszeres csirkemell csíkok és az ízlésesen elhelyezett félkészre főtt brokkoli rózsák is. - Rakott csirkemell brokkolival - Rakottkel.hu. A maradék rizst a rózsák közé szórjuk. Az öntethez a tejszínt, a tejet, a tojásokat, a mustárt, a reszelt sajtot, petrezselymet összekeverjük, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, esetleg ebbe is nyomhatunk egy gerezd fokhagymát, majd a rakott brokkolira öntjük. 180 C-on, kb. 30-35 percig sütjük. Tipp: Tetszőlegesen variálható a zöldség és a hús is!
Ezt a masszát ráöntöm a rakott zöldségek tetejére majd a maradék sajtot rászórom, kb. 50 percig sütöm, míg a sajt megpirul a tetején.
Tovább a tartalomra A rakott csirkemell brokkolival nagyon finom és könnyen elkészíthető, ha kicsit több időt tudsz szánni a megsütéséhez. Finom, ízletes ebéd, vagy vacsora, köret sem kell hozzá. Recept nyomtatása Rakott csirkemell brokkolival Egyszerű, de kicsit időigényes recept. Cserébe nagyon finom, szaftos, ropogós. Elkészítés A brokkolit tisztítsd meg, vágd darabokra, tedd félre. Mosd meg a csirkemell filét, és vágd hosszában kb. 2-2, 5 cm-es szeletekre. Vegyél elő egy magasabb falú tepsit, az étolajjal kend ki. A bacon szeleteket terítsd szét az alján. Fektesd rá a csirkemell szeleteket. Terítsd szét rajta a brokkolit. A tejfölt keverd össze a sóval és a borssal, préseld bele a fokhagyma gerezdeket, és jól keverd el. Oszlasd el a csirkemell tetején. Brokkolis csirkemell receptek ⋆ Csirkemell-receptek.hu. A tetejét szórd meg reszelt sajttal. Melegítsd elő a sütőt, 180 fokra állítsd. A tepsi tetejére tegyél fóliát, tedd a sütőbe, és 40 percig süsd. 40 perc múlva vedd le a fóliát, tedd vissza a tepsit a sütőbe, és süsd, amíg meg nem pirul a teteje.
Előmelegített sütőben addig sütjük, amíg a sajt meg nem pirul. Hozzávalók Előkészítés Előmelegített sütőben addig sütjük, amíg a sajt meg nem pirul.
9615 2 2016. október 17. hétfő Szeretem a tepsis, rakott dolgokat, mert egyszerű elkészíteni őket, rengeteg variáció létezik, ízletesek és kiadósak. Ráadásul nagyon egyszerű elkészíteni őket diétásan. Most egy brokkolis-sajtos rakott csirkemell receptet hoztam, ami tápláló. egészséges, és ha megfelelő alapanyagokkal készül akkor diétás is, segíti a fogyást, tartani a súlyt. Besamellel készül, és ehhez könnyű szánhidrát szegény hozzávalókat használni, egészségesebb, mintha zsíros tejszínes rakott étel lenne. Hozzávalók 4 csirkemell fél brokkoli – több is lehet, ha nagyon brokkolisan szereted diawellness süteményliszt koncentrátum panírozáshoz 3 púpos evőkanál dw. süteményliszt koncentrátum a besamelhez 3 deci tej 2 púpos evőkanál light margarin 1 bögre sajt só, bors, szerecsendió A brokkolit szedd rózsáira, tisztítsd meg, és tedd oda párolódni. Közben a húst szeleteld fel vékonyra, vagy kicsit klopfold meg, sózd, borsozd, és forgasd diawellness süteményliszt koncentrátumba, majd pici olajon fehéredésig pirítsd mindkét oldalát.
A különféle nemzetek konyháiban a krémet hagyományosan használják. A finnek a legtöbb halételekhez és levesekhez adják, a franciák ezek alapján vastag fehér szószokat készítenek. Az orosz konyhában a krém csak a desszertek összetevőjeként gyökerezett, és a legközelebbi rokonok, a kefir és a tejföl csak végtermékekként kerülnek felhasználásra. Ma megpróbálunk jobb alkalmazást találni számukra. A termékek választása és kombinációik jellemzői A tejtermékek melyik változata jobb csirkéhez? A kulináris szakértők azt sugallják, hogy ezt a kérdést más módon kell megfogalmazni. Milyen ételt főz, csirkecombot vagy egész mellét? Tejszínes csirke a sütőben: Finom napi étel. És milyen célt törekszel? A választól függően ez a választás lehet. Magas zsírtartalmú tejszín - 33% -tól. Főzhet sütőben, egy serpenyőben. A termék tolerálja a hőkezelést és nem hullámosodik. Ezért a sütőben tejszínes csirke egyenletes szerkezetű és harmonikus ízű mártást kap. Alacsony zsírtartalmú tejszín - 10–22%. A termék szerkezete instabil, ezért jobb, ha más összetevőkkel kombinálva használják szószok és öntetek készítésére.
35 perc alatt készre sütöm. Ízlés szerint párolt rizzsel, quinoával, párolt zöldségekkel kínálom. Elkészítési idő: 45 perc Jó étvágyat kívánok! Videóreceptjeinket IDE KATTINTVA találod! KÖVESS minket a FACEBOOK -on INTAGRAM -on és a YouTube -on is!
liszt (kb) • tojás • reszelt sajt (kb. )
Gyors, olcsó és nagyon finom. Amire szüksége lesz 500 ml főzőtejszín 2 db csirkemell 2-3 gerezd fokhagyma ( ízlés szerint) 20 dkg parmezán sajt Rama Margarin vagy sima vaj (tepsi kikenéséhez) (Táplálkozási adatok 48 kalória, 0. 84 zsír, 1. 35 g szénhidrát, 8. 76 g fehérje, 18 mg koleszterin, 530 nátrium nátrium) Hogyan kell főzni 1 A csirkemellet megmossuk lefejtjük a csontról és félbevágjuk középen, hogy ne legyen olyan vastag és hosszúkás szeletekre vágjuk, majd tetszés szerint megfűszerezzük. Sütőben sült tejszínes csirke. ( Én sót, borsot, fűszerpaprikát és egy kis vegetát szoktam rá tenni, de ez mindenkinél más. ) 2 Egy nagyobb tálba beleöntjük a főzőtejszínt, bele nyomjuk fokhagyma aprítóval a fokhagymát és teszünk hozzá egy kis sót, borsot majd összekeverjük kanállal. Majd megreszeljük a sajtot. 3 A sütőt előmelegítjük 190 C -ra. Ezután fogunk egy közepes méretű tepsit és kikenjük vajjal a szélét is. Ha jól kikentük, beletesszük a csirkemelleket, úgy hogy mindenhol legyen és egymás tetejére is teszünk. 4 Ha beletettük a csirkemellet óvatosan ráöntjük a "szószunkat", majd a tetejére rászórjuk a sajtot és tehetjük is a sütőbe.
Tejföllel A kemencében tejföllel készített csirkét zöldségfélék és sajtkéreg körettel kapják. csirke filé - 600 g; Bolgár bors - 3 db. ; paprika - ½ teáskanál; sajt - 50 g; tejföl - 200 ml; citromlé - 1 evőkanál. egy kanál; Vágja a borsot vékony gyűrűkbe. Vágjon a filébe, meghintje paprikával, reszelje sóval, borssal. A darabokra tegye a borsot. Tejszínes csirke sütőben. Csiszolja a fokhagymát, keverje össze tejföllel, fekete borssal, sóval, citromlével. Helyezze a filét egy formába, töltse meg mártással, meghintje sajttal. Süssük 30 percig 180 ° -on, fólia alatt, és további 10 percig anélkül. Azok számára, akik nem szeretik a sült paprikát, helyettesítheti paradicsomszeletekkel. Próbáljon főzni egy ételt tejszínnel, csirkével kefirban a sütőben, tejjel és tejföllel. És minden alkalommal meg fog lepődni az ismerős hús új ízéről.