Egy igazi fehérjebomba túrótorta Egy igazi fehérjebomba túrótorta Ez a túrótorta egy igazi különlegesség! Egyrészről, mert fehérjeporból készül, másrészről pedig nagyon könnyen elkészíthető diétás sütemény. Ez a túrótorta egy igazi különlegesség! Egyrészről, mert fehérjeporból készül, másrészről pedig nagyon könnyen elkészíthető diétás sütemény. Olvasási idő: 2 perc Ez a süti kizárólag fehérjeforrásokból – fehérjeporból, túróból és tojásból áll – ezért szigorúbb étrendbe is beilleszthető, ha a tejtermékek beleférnek. Az íze a végtelenségig variálható és különböző trükkökkel még diétásabbá tehető. Hozzávalók a piskótához (24 cm átmérőjű formához): 1 tojás 30 g fehérjepor (kevert, vagy kazein én vaníliásat használtam, de csak az ízlésedre van bízva, hogy milyet szeretnél) 50 g krémes túró 0, 5 dl víz 1 kk. Zselés túrótorta Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. szódabikarbóna Túrókrém: 200 g sovány túró 20-30 g fehérjepor (finom fajta) 1 dl víz 1 púpozott ek. zselatin Zselé réteg: 20-30 g fehérjepor 1, 5 dl víz Túrótorta fehérjeporból Elkészítés: A sütőt melegítsd elő 180 °C-ra, közben készítsd el a tésztát: keverd össze az összes hozzávalót, majd ha homogén krémet kaptál, oszd el a tortaformában.
Az így elkészült tortát 3 órára a hűtőbe tesszük.
(A maradékkal díszítünk. ) A zselés és a túrós krémet külön-külön habzsákba töltve a lapokra köröket húzva töltjük meg. Így különböző színű csík esik egymás mellé. Kívül krémmel, tejszínhabbal, csoki reszelékkel, dióval vagy ezek kombinációjával díszítjük saját kreativitásunknak megfelelő összetételben és formában.
Elkészítés: A felolvasztott margarin t, a porcukrot, a vaníliás cukrot és a tojás okat a túróval összekeverjük. Egy igazi fehérjebomba túrótorta | Peak girl. Felforralunk 2 dl tejet, közben 1 dl langyos vízben a zselatint feloldjuk, és a felforralt, de a tűzről levett tejhez keverjük. Mindezt hozzáadjuk a túróhoz, és az egészet jól átturmixoljuk, majd vékonyan kiolajozott tortaformába öntjük. Betesszük a hűtőbe, hogy megdermedjen. A torta tetejét bármilyen gyümölccsel díszíthetjük, a gyümölcshöz illő gyümölcskocsonyát teszünk rá.
Én szilikon formát használtam, abból biztos, hogy egyben ki tudod majd szedni a tortát. Amíg sül az alap (kb. 20 perc) készítsd el a további két réteget: a zselatint old fel forró vízben, majd keverd össze a túróval és egy adag tetszőleges ízű fehérjeporral. A zselé réteghez szintén melegíts vizet, oldj fel benne egy nagy kanál zselatint, majd ha hűlt kicsit, keverd össze fehérjeporral. Ha megsült a tészta, oszd el rajta a túrós réteget, majd hagyd kicsit szilárdulni, végül öntsd rá a zselés réteget és tedd be a hűtőbe megdermedni. Epres-zselés túrótorta recept. Pár óra múlva kész lesz, ki tudod venni a formából és tetszőleges számú szeletre tudod vágni. Én most gyümölcsös ízű tortát készítettem vaníliás alappal, de az egyes rétegek ízének csak a fantáziád szabhat határt. A fehérjeporokon kívül aromákkal, vagy kalóriamentes Walden Farms termékekkel tovább ízesítheted őket. A díszítés nálam fahéj, por eritrit és Walden Farms csokiszósz. Még diétásabb a torta, ha egy egész tojás helyett 2-3 fehérjét használsz. Az energiatartalom úgy is csökkenthető, hogy kevesebb fehérjeporral ízesíted a túrót, vagy csak édesíted és esetleg egy kis citromlét és fahéjat adsz hozzá.
Hozzávalók: A piskótához: 3 tojás 3 evőkanál porcukor 0, 5 dl étolaj 3 evőkanál liszt fél csomag sütőpor 1 evőkanál kakaópor A díszítéshez: gyümölcs gyümölcskocsonya A krémhez: 1 csomag vaníliás puding + 2, 5 dl víz 25 dkg túró 15 dkg porcukor 1 csomag vaníliás cukor 2 csomag tejszínhabpótló por + 3 dl tej 2 csomag étkezési zselatin +2 dl víz Elkészítés: A tojás fehérjét csipet sóval kemény habbá verjük. Majd egyesével hozzákeverjük a sárgáját, és adagokban a cukrot. A kakaóport, a lisztet és a sütőport összekeverjük, és ezt is apránkét hozzákeverjük. Egy kapcsos tortaformát kikenünk zsírra, és liszttel meghintjük. Ebbe öntjük a tésztát, és 200 fokon kb. 15 perc alatt megsütjük, majd hagyjuk kihűlni. A pudingot a vízzel elkeverjük, és sűrűre főzzük, hagyjuk kihűlni. A túrót a cukrokkal összekeverjük, majd a kihűlt pudinghoz adjuk. A tejszínport a tejjel keményre verjük, és a túrós krémhez öntjük. A zselatint a vízzel összekeverjük, és együtt oldódásig melegítjük (nem szabad forralni).
Ha a tervezetben visszaigényelhető adó szerepel, a kiutaláshoz mindenképpen meg kell adni a bankszámlaszámot - nem a bankkártyaadatokat - vagy a postacímet, attól függően, hogy miként szeretné megkapni az összeget. A rendelkező nyilatkozatok - önkéntes pénztárak, nyugdíj-előtakarékossági számla, nyugdíjbiztosítási szerződés - esetében a visszautaláshoz a pénztár, a szolgáltató, a biztosító megnevezését, adószámát és bankszámlaszámát kell feltüntetni. Akinek van KAÜ-azonosítója - ügyfélkapu-regisztráció, elektronikus személyi igazolvány vagy telefonos azonosító -, az az eSZJA portálon letöltheti a korábbi négy évben, valamint az idén benyújtott szja-bevallását, megkönnyítve ezzel annak esetleges önellenőrzését és javítását. Mi a teendő, ha módosítanád az adóbevallásodat? A NAV elárulta - Terasz | Femina. A 19SZJA és 20SZJA bevallások önellenőrzésében segít a felület önellenőrzést támogató funkciója, ami az előzménybevallás adatai és az adózó által módosított adatok alapján automatikusan kiszámolja és kitölti az önellenőrzéses mezőket - emelte ki a NAV. A cikk az ajánló után folytatódik Érdemes minél előbb ügyfélkaput nyitni, mert így azonnal elérhetővé válik az szja-bevallási tervezet, és a kiegészítés néhány gombnyomással kényelmesen, otthonról is elintézhető - hangsúlyozta az adóhivatal.
Február közepéig minden érintett megkapja a tavalyi jövedelme és az önkéntes pénztári, nyugdíj-előtakarékossági vagy nyugdíjbiztosítási befizetései után a munkáltatói, kifizetői és pénztári igazolásokat – emlékeztet a Nemzeti Adó- és Vámhivatal. Az adóhatóság az MTI-hez eljuttatott közleményében felhívta a figyelmet: aki Ügyfélkaput vagy más KAÜ-azonosítót használ, legkésőbb március 15-től érheti el a NAV által készített adóbevallási tervezetet, legegyszerűbben a hivatal honlapjáról. Akinek még nincs Ügyfélkapu-hozzáférése, elektronikusan vagy a NAV ügyfélszolgálatain és a kormányhivatalokban néhány perc alatt regisztrálhat – tették hozzá.
Legkényelmesebben a letöltést nem igénylő webes kitöltőfelületen módosítható a Nemzeti Adó- és Vámhivatal által elkészített szja-bevallási tervezet, és az előző évekre vonatkozó bevallások önellenőrzése is ezen a felületen végezhető el a leggyorsabban - hívta fel a figyelmet közleményében az adóhatóság. Az áfa fizetésére kötelezett magánszemélyek, a mezőgazdasági őstermelők és az egyéni vállalkozók a bevallási tervezetüket a legegyszerűbben az eSZJA felületen egészíthetik ki és küldhetik be a NAV-hoz, mert ezek nélkül az ő tervezetük nem válik automatikusan bevallássá május 20-án. A többi adózónak nincs teendője, ha a tervezet adataival egyetért - jelezte az adóhivatal. Aki módosítani szeretné a tervezetet, az a portál keresőfunkciójának használatával tudja a legkönnyebben megtalálni a kiegészítendő tételt. A NAV példaként említette, hogy ha valakinek tavaly ingatlan-bérbeadásból is származott jövedelme, akkor a keresőbe elég beírnia a "bérbeadás" szót, és a webes kitöltő ahhoz a sorhoz navigálja, ahová az adatokat rögzítenie kell.