Dr. Vizin Anita – coach, tréner Szakmai területei a reziliencia (lelki rugalmasság, megküzdési képesség), énerő fejlesztése, érzelmi intelligencia, asszertív kommunikáció, bizonytalanság kezelése, énerős vezetői attitűd, karrierváltás és a kiégés. Ezekben a témákban tart mind magánszemélyek, mind segítő-fejlesztő szakemberek, illetve céges érdeklődők részére tréningeket. Saját egyéni tapasztalatai alapján mélyen hisz abban, hogy a bizonytalanság megélése – megfelelő szemléletmód és stratégiák alkalmazásával – transzformatív, személyiségformáló és énerő növelő hatással bír. Asszertív kommunikáció. Célja, hogy egy kaleidoszkópot adjon ügyfelei kezébe, amelybe beletekintve az aktuális élethelyzetüket sokszínűnek láthatják, rálelve annak valamennyi megoldási variációjára. Meggyőződése, hogy csak fókuszváltás kell, hogy ugyanarra a történésre ne csapásként, hanem lehetőségként tudjunk tekinteni, és hogy a nehézség átélése után a helyzet nyomasztó jellege helyett egyre inkább a fejlődés lehetőségét és örömét éljük meg.
Szerinted hogyan tudnánk ezt jól csinálni? Ha sikerül meghallgatással kezdenünk egy érzelmileg túlfűtött beszélgetést, nagyobb esélyünk van a megegyezésre. Elismerni a másik érzéseit és vágyait természetesen nem jelenti azt, hogy egyet is értünk vele. Mindemellett használtuk a szendvics módszert is: egyet nem értésünket becsomagoltuk a meghallgatás és a konstruktív javaslat közé. Asszertivitás tréning - SoulTherapy tréningek. Asszertív kommunikáció gyakorlás Ugyanúgy, ahogy a testünket is sok idő és energia karban tartani, vagy épp formásabbá varázsolni, kommunikációnk fejlesztése sem pár órás feladat. Gyakorlással ugyanakkor egyre jobbak és jobbak lehetünk. A célod az lehet ebben a hosszú tanulási folyamatban, hogy tudatosabban választhass egy-egy helyzetben, hogy épp milyen stílust használsz. A gyakorlás során egyre hamarabb felfedezed, és ha szükségesnek látod, könnyebben szavakba öntöd, hogy mit érzel és mire vágysz valójában. Ebben tud segíteni az érzések listája és a szükségletek listája is. Források Asszertív kommunikáció gyakorlatok és példák.
Ezt a sablont alkalmazom mindig, amit különböző tréningek tervezésekor kitöltök. Főbb címkék: téma; tréner neve; helyszín; időpont; a tréner bemutatkozása; gyakorlat neve, meghatározása, célja; szükséges eszközök; forrás/ szakirodalom; a tréner kérdései a gyakorlat végén. A gyakorlatok meghatározásakor keresek ötleteket, olvasok szakirodalmat, de elsősorban az adott témákat vizualizálom, érzéseket párosítok hozzájuk és megszületnek a gyakorlatok. Tréningterv és tréninggyakorlatok Téma: Asszertív kommunikáció a munkahelyen Tréner: X Helyszín, időpont: Z Tréning célja: Az asszertív kommunikációs stílus jellemzőinek megismerése, elsajátítása gyakorlatokon keresztül és sikeres alkalmazása munkahelyi környezetben és a mindennapokban. A tréning menete (60 perc, szünet nélkül) 1. A tréner bemutatkozása - a tréning bemutatása "Kedves résztvevők! X vagyok, végzettségem szerint... Jelenleg... dolgozok egy irodában, ahol... -val/vel foglalkozunk. Asszertív kommunikáció tréning – Develor. Szabadidőmben szívesen... és nyitott vagyok... Mai tréningünk fő témája az asszertív kommunikáció és annak alkalmazása a munkahelyen. "
Amikor dühösek vagyunk, könnyebb agresszívan, amikor szomorúak vagyunk/autoritással van dolgunk, akkor pedig passzívan viselkedni. Miért lényeges az asszertivitás? Ha nem vagyunk asszertívek, annak rövid és hosszú távú következményei is vannak. A passzív viselkedésű ember céljait ritkábban éri el, kevesebb a sikerélménye. Mások gyakran kérnek olyasmit tőle, ami meghaladja kapacitását, túlterhelődik, valamint benne maradhat számára egészségtelen kapcsolatokban. Az agresszív viselkedés ellenségeket kreál, neheztelés jár nyomában, haragot ébreszt, félelmet generál, kevés jó kapcsolatot eredményez. A passzív-agresszív viselkedés bújtatott agressziója zavart, frusztrációt kelt. Vesztes-vesztes helyzetnek is hívják, mert hosszú távon jellemzően minden résztvevő rosszabbul jár, mintha nyíltan megbeszélte volna a problémát. Asszertív kommunikáció példák és gyakorlatok Az asszertív kommunikáció egyik eleme a saját magunkért való kiállás, más néven önérvényesítés. (Ha az asszertivitás másik eleme, az értő figyelem érdekel, akkor ezeket a cikkeket ajánljuk: Az értő figyelem 10 legnagyobb ellensége, az értő figyelem veszélyei, kevesen tudják, hogyan legyenek jó meghallgató k. ) A magunkért való kiállás akkor lesz a leghatékonyabb, ha Én-üzenetek formájában történik, azaz saját magammal kapcsolatban fogalmazom meg, hogy szerintem mi a probléma rám ez milyen hatással van/volt/lesz mi lehetne rá egy megoldás.
Értékelés A tananyag elsajátításához szükséges segédanyagok Kötelező irodalom Saját oktatási anyag Hallgatói jegyzet Jegyzet Ajánlott irodalom A félév elfogadásának feltételei Legfeljebb 25% hiányzás megengedett Félévközi ellenőrzések Távolmaradás pótlásának lehetőségei A kurzus vezetője esetenként határozza meg. Vizsgakérdések Számonkérés módja: a szemináriumokon, gyakorlati szituációkban aktív részvétel. Vizsgáztatók Gyakorlatok, szemináriumok oktatói Eklicsné Dr. Lepenye Katalin Szalai-Szolcsányi Judit
Kommunikációs tréning gyakorlatok | Bemutatkozás #1 | kommunikáció fejlesztés - YouTube
3. Szituációs gyakorlat párban - problémamegoldás Feladat meghatározása: A párok egy szituációt játszanak el kétszer, kétféle kommunikációs stílust alkalmazva (asszertív stílus + választott stílus), megbeszélik a különbségeket. Cél: A résztvevők tudatosítják a stílusok közötti különbségeket, megfigyelik érzéseiket. Eszközök: Papírlapon: szituációk Forrás: Sue Hadfield - Gill Hasson: Asszertivitás (Hogyan érvényesítsük sikeresen az érdekeinket? ), Scolar Kiadó, 2012, 41-45. oldal, Teszt - Mennyire vagy asszertív? Tréner kérdései a gyakorlat végén: - Melyik szituációban érezte magát kellemesebben? - Mennyire volt nehéz asszertívan kommunikálni? (1-10) - Ön szerint melyik kommunikációs stílus használata igényli a legtöbb (pozitív és negatív) energiát? 4. Videó - "Asszertív jogaink" Elérés: (utolsó letöltés: 2018. október 4. ) Cél: A résztvevők megismerkednek asszertív jogaikkal, hogy azokat tudatosan érvényesíteni is tudják, illetve más személyek asszertív jogait is el tudják fogadni. Eszközök: laptop, kivetítő, internet Tréner kérdései a gyakorlat végén: - Hallott már az asszertív jogokról?
Icarly 1. évad 3. rész - A Madagaszkár pingvinjei 1. rész - Eufória 1 évad 3 Rész Felirattal Magyar | VideA: TV Euforia 1 évad 3 rest in peace Eufória 1 évad 1 Rész Felirattal Magyar | VideA: TV Euforia 1 évad 2 rész 0 773 Video jelentése Mi a probléma? Szexuális tartalom Erőszakos tartalom Sértő tartalom Gyermekbántalmazás Szerzői jogaimat sértő tartalom Egyéb jogaimat sértő tartalom (pl. képmásommal való visszaélés) Szexuális visszaélés, zaklatás Ha gondolod, add meg e-mail címed, ahol fel tudjuk venni veled a kapcsolatot. Jelentésed rögzítettük. Hamarosan intézkedünk. Video beágyazása Üzenetküldés Hozzáadás listához Új lista 2019. Euforia 1 evad 3 resz magyarul. ápr. 24. Cimkék: 1., rész, évad, 3., Babar Babar 1. rész Mutass többet Random IMDb 55 Perc 2019 - Egy valós történeten alapuló izraeli széria amerikai változata, amiben egy tinit megölnek egy klub előtt, a sorozat pedig a klubba járó többi fiatal életét mutatja be egy évvel a tragédiát követően, ahogy próbálnak a valósággal megküzdeni, illetve szabadulni belőle.
Online EUFÓRIA 1. ÉVAD 3. RÉSZ [FULLHD] VIDEÓK videók letöltése egyszerűen és gyorsan akár mobiltelefonra is mp4 és mp3 formátumban a legnagyobb videó megosztó oldalakról mint a youtube, videa, indavideo, facebook, instagram... A EUFÓRIA 1. RÉSZ [FULLHD] VIDEÓK videókat természetesen megnézheted online is itt az oldalon. Hármuknak sikerül legyőzniük a másik hatalmas robotot. Ezután meg sem állnak a felszínig, ahol rengeteg Gunmen várja őket… 7. 044 Jackie nővér Jackie Peyton egy New York-i kórház sürgősségi osztályának főnővére, aki lelkiismeretes, de öntörvényű egészségügyi alkalmazott és hozzá még példás családanya. Azonban ennél kicsit árnyaltabb a kép, ugyanis mindemellett Jackie drogfüggő és férjét a gyógyszerésszel csaló feleség is egyben. 7. 281 7. Bejelentették az Eufória 3. évadát! – MUSICDAILY. 106 Happy Endings – Fuss el véle! A Happy Endings (Fuss el véle! ) rendkívül népszerű sorozat, amely hat chicagói fiatal, Jane, Alex, Dave, Max, Brad és Penny életét mutatja be. Alex és Dave kapcsolata (az oltárnál) véget ér – és ez alaposan átrendezi a viszonyokat a csapaton belül.
Eufória 1 évad 3 rész egyéb: Eufória 1 évad 3 rész online Eufória 1 évad 3 rész filmek Eufória 1 évad 3 rész sorozatok Eufória 1 évad 3 rész videók Eufória 1 évad 3 rész magyarul Eufória 1 évad 3 rész regisztráció nélkül Eufória 1 évad 3 rész ingyen Euphoria S01E03 online Euphoria S01E03 filmek Euphoria S01E03 sorozatok Euphoria S01E03 videók Euphoria S01E03 magyarul Euphoria S01E03 regisztráció nélkül Euphoria S01E03 ingyen EGYÉB SOROZATOK
Ez az ő történetü nap Kamina belerángatja Simont egy őrült akcióba, be akarja törni a falut védelmező tetőt, Simon segítségével. A terv kudarcba fullad, és Kaminát bebörtönzik. Eközben Simon talál egy "nagy arcot", egy Gunment. Szeretné megmutatni Kaminának, így kiszabadítja és elindulnak a robot felé, de eközben egy hatalmas Gunmen zuhan a falu közepére, és megtámadja a falusiakat. Eufória 1. évad 3. rész - Catch The Net. Ekkor tűnik fel Yoko, történetünk 3. hőse. Simon beszáll a kis Gunmenbe, Kamina gyorsan el is kereszteli a verdát Lagann-ra ^^, és megpróbálják legyűrni a falura támadó szörnyet. Adobe reader windows 7 64 bit magyar felirattal
0 599 Video jelentése Mi a probléma? Szexuális tartalom Erőszakos tartalom Sértő tartalom Gyermekbántalmazás Szerzői jogaimat sértő tartalom Egyéb jogaimat sértő tartalom (pl. képmásommal való visszaélés) Szexuális visszaélés, zaklatás Ha gondolod, add meg e-mail címed, ahol fel tudjuk venni veled a kapcsolatot. Jelentésed rögzítettük. Hamarosan intézkedünk. Eufória - 2. évad - 6. rész - HBO 3 TV műsor 2022. február 17. csütörtök 21:00 - awilime magazin. Video beágyazása Üzenetküldés Hozzáadás listához Új lista
A videó lejátszásánál előfordulhat, hogy a videó nem tölt be. Ha ilyet tapasztalsz, próbáld meg újratölteni az oldalt, vagy ha az nem segít, próbáld meg egy másik böngészővel megnyitni. Ha még így is fennáll a probléma, kérjük jelezd a "Hibabejelentő" gomb segítségével! Ha akadozik a videó, állítsd meg, várd meg míg betölt és utána indítsd újra. Ha nem működik, kérlek ezt is jelezd a "Hibabejelentő" gomb segítségével. Az is előfordulhat, hogy a Videa vagy az Indavideó weblapja állt le, ilyenkor nem szokott elindulni a videó. Euforia 3 rész . Ha megnézed a honlapjukat és nem megy, akkor meg kell várni, hogy Ők helyreállítsák az oldalukat. Ha még ezek után sem indul el a videó, akkor aztán tényleg ott a "Hibabejelentő" gomb! Köszönjük a segtséged! /+ A videó előtti hirdetések nem a mi hirdetéseink, azt a videómegosztó rakja rá. Sajnos ezzel mi nem tudunk mit kezdeni. /
Már biztosan nem ér véget idén Rue és a többiek története. Idén végre, hosszú kihagyás után visszatért az HBO hatalmas sikernek örvendő sorozata, az Eufória a várva várt második évaddal, most pedig ismét örülhetnek a rajongók, ugyanis már hivatalos: érkezik a harmadik évad is! A hírt a csatorna jelentette be a közösségi oldalain egy rövidke videóval. A második évad egyébként még korántsem ért véget: jelentleg pont a felénél, a negyedik epizódnál tartunk, a következő, 5. rész pedig itthon február 7-én, hétfőn kerül fel az HBO Go-ra. Az elsőhöz hasonlóan ez is összesen 8 epizódból áll, így a hónap utolsó napján, 28-án válik majd elérhetővé az évadzáró – addig azonban még rengeteg izgalomban lesz részünk. Arról egyelőre nincs hír, hogy mikorra tervezik a harmadik évad premierjét, annyi viszont szinte biztos, hogy nem kell majd rá két és fél évet várnunk, mint a másodikra.