Idegnyugtatók, stresszoldók - Étrend-kiegészítők, idegnyugtatók, stresszoldók Arkocaps Golgotavirág kapszula - A nyugodt éjszakákért! Idegnyugtató, stresszoldó, alvást segítő hatású. 4. 850 Ft Az Arkocaps Valeriana gyógynövényes kapszula álmatlanság, stressz, ingerlékenység esetén hatásos segítség. 3. 440 Ft A Bálint Cseppek Őszi margitvirág csepp gyógynövény kivonatai stresszoldó, idegnyugtató és alvást segítő hatásúak. Kiválóan használható ideges eredetű szívpanaszok, stressz okozta gyomorpanaszok és álmatlanság esetén. 3. 105 Ft A BÁLINT Idegeimre mentek cseppek természetes stresszoldó gyógynövények kivonatait tartalmazza. Hatékony idegnyugtató és stresszoldó. 2. 995 Ft A Bio Menü Ashwagandha por (indiai ginzeng) kúraszerű szedése serkentheti a növekedési hormont, a pajzsmirigyműködést és a libidót. 2. Alvást segítő keszitmenyek gyerekeknek. 255 Ft A Bio Menü Bio Tulsi por természetes stresszoldó, szívidegnyugtató, keringést támogató. Külsőleg bőrproblémák - ekcéma, aknék, kiütések, csípések kezelésére javasolt. 2. 855 Ft BIOCO Jó Éjszakát tabletta három értékes növényi kivonat kombinációját tartalmazza, melyek hozzájárulhatnak a nyugodt és pihentető alváshoz, stresszoldó és idegnyugtató hatással rendelkeznek.
A következő gyógynövényekből készült teák folyamatos fogyasztása nem okoz hozzászokást, stresszes élethelyzetekben pedig fogyasszuk kúraszerűen! 1. Citromfű Kitűnő idegerősítő, nyugtató, altató, görcsoldó. Vizeletkiválasztó, szélhajtó és izzasztó hatása is van. Nyugtatja a méhet, a szívideget, a gyomor- és emésztőrendszert. A citromfűből készített tea nagyon kellemes ízvilágú, nyugtató és stresszoldó hatású. Stresszoldó alvást segítő | KEHELY PATIKA. Nincs káros mellékhatása, korlátlan ideig lehet fogyasztani. Az esti órákban érdemes meginni belőle egy csészényit, de arra ügyeljünk, hogy ne közvetlenül lefekvés előtt fogyasszuk, mert vizeletkiválasztó hatása miatt éjszaka többször fel kell kelni. 2. Orbáncfű Az orbáncfű teát antidepresszánsként, általános hangulatjavítóként, stresszoldóként, nyugtatóként is alkalmazhatjuk, de immunrendszer erősítő tulajdonsággal is bír. Gyógyteát forrázással készítsünk belőle! Álmatlanságra, depressszióra, idegi panaszokra napi egy csészével ajánlott belőle fogyasztani, az esti órákban. 6 hétig szabad folyamatosan inni, utána 6 hét szünetet kell tartani.
Ehhez az alapvető ásványi anyaghoz természetes formájában a tejből, a brokkoliból és egyéb sötétzöld zöldségekből juthat, de számos étrend kiegészítő is tartalmazza. A kálium valójában ahhoz szükséges, hogy az agy a triptofán nevű aminosavat felhasználva melatonint termeljen, ami, mint már tudjuk, az alvást váltja ki. Ha tehát kálium hiányban szenved, érdemes például több banánt és avokádót fogyasztania. Káliumot találhat még a leveles zöld zöldségekben és a halakban is. Alvást segítő készítmények gyerekeknek. A kálium fogyasztással kapcsolatos vizsgálatok még a tesztelési fázisban vannak, de úgy gondolják, hogy a kálium és a lassú hullámú, vagyis a "mély" alvás között összefüggés van. Úgy gondolják, hogy a kálium segít elaludni. Valeriana gyökér Bár lehet, hogy keveset, vagy semmit sem hallott a valeriana gyökérről, pedig valójában az egy nagyon ősi gyógynövény, amelyet már évszázadok óta használnak az alvászavarok, valamint a szorongás leküzdésére. A valeriana gyökér egy természetes lehetőség, amit kipróbálhat, ha nehezen tud elaludni.