Kiegészítő sportok a rehabilitációban Kiegészítésnek úszhat gyors és hátúszásban, vízi tornára járhat, biciklizhet is. Azonban kerülje a csípő számára ütközéssel és súrlódással járó sportokat (például futás, trambulinozás, megerőltető hegymenetben mászás…) és a nagy terpeszeket. Csípőprotézis műtét utáni torna során milyen célt határoz meg? Mi fog történni a csípőprotézis beültetését követő rehabilitációjában, az állapotát felmérő konzultáción? Az állapotát felmérő konzultációja a kölcsönös bemutatkozás után a csípőprotézis beültetéséről szóló zárójelentésének a megbeszélésével kezdődik. Ezután pedig műtött csípője állapotának felmérésével folytatódik. Mit tapasztal? Mit érez? Hogyan halad a protézis beültetés utáni rehabilitációja? Milyen panaszai vannak? Milyen kérdéseire szeretne választ kapni? Ezt követően megbeszéljük a csípő tornáztatásával elérni kívánt célját, és céljának az elérhetőségét, realitását. Ezt követően Önnel együttműködve összeállítjuk a kitűzött célja eléréséhez szükséges gyógytorna menetét.
A zuhanyzás amellett, hogy műtét után a sebgyógyulás miatt fontos, kevésbé terheli meg a csípőízületet. Kerüljük a hosszabb ideig történő egyhelyben ülést, időről időre álljunk fel és sétáljunk kicsit! A háztartási, lakberendezési tárgyak területén is javasolt átalakításokat végezni még a beteg hazaérkezése előtt. A cipő felvétele különösen nehéz ebben az időszakban, ezért javasolt hosszúnyelű cipőkanál beszerzése. Az esés elkerülése érdekében a szőnyegeket csúszásmentesíteni kell. Csípőprotézis esetén kiemelten fontos a tudatos testsúlyszabályozás, mivel az elhízás fokozza a csípőprotézis kilazulásának kockázatát! Ezt kezdetben a tudatos táplálkozással érhetjük el, aktívabb sporttevékenységeket csak a műtét után 2 hónappal, de ekkor is csak fokozatosan lehet bevezetni. A mozgás legideálisabb közege ilyenkor a víz, amely közismerten nagyobb terhelés nélkül mozgatja meg az ízületeket. A mell- vagy hátúszás mellett hatékony és kímélő mozgási forma a szobakerékpár. Gyógytorna Írásunkban az csípőprotézis műtéten átesett betegekre váró legfontosabb feladatokat és szabályokat gyűjtöttük össze.
Kedves kérdező, most tartok neked kivételesen egy gyorstalpalót, mert épp olyan kedvem van. Lényegre törően (nem teljes matematikai korrektséggel) megértjük, hogy miről is beszélünk, ill. mi a fenére jó ez az egész. Kezdjük is talán a tört fogalmával: Törtnek nevezzük azt, amikor két számot el akarunk osztani egymással. Pl. 569874 -ot el szeretnénk osztani 449 -el. Viszont nem kérdés konkrétan, hogy az osztás eredménye valójában mennyi, még közelitően sem. Ekkor azt mondjuk, hogy: 569874/449. Vagyis a két számot csak egy per jel választja el. számlálóba az van, hogy 569874 a nevezőben pedig 449. Eddig nyílván, minden érthető. Most viszont kezdjük el a tényleges osztást! Hagyományos módon, írásbean. Végy magad elé papírt, ceruzát! Számoljunk! Kapjuk azonnal, hogy 1269, 207127... végetelenig megy. A vegyes szám alak (másnéven vegyestört alak) azt jelenti, hogy: Megnézzük, hogy mennyi egész-szer van meg az osztásban a szám (ez pongyola megfogalmazás): Esetünkben: 1269 az egész rész. Na de mi van a maradékkal?...
Forrás: A közönséges törtek A törtek egy osztás művelet egyszerűbb formái. A közönséges tört jellemzése A közönséges tört részei Nevező: Azt mutatja meg, hogy hány részre van osztva az egész. Törtvonal: Helyettesíti az osztásjelet. Számláló: Megmutatja, hogy az egészből hány rész van meg. Tört értékének vizsgálata Tört értéke egyenlő eggyel, ha a számláló és a nevező értéke megegyezik Tört értéke kisebb mint egy, ha a számláló kisebb mint a nevező. Törtek vegyes szám alakja A vegyes szám alak a törtek leegyszerűsített alakja, az egy egésznél nagyobb törteket írjuk fel ilyen alakban. A vegyes szám alak úgy jön létre, hogy az egynél nagyobb tört számlálóját, elosztjuk a nevezőjével, úgy hogy egész szám legyen. A maradékot pedig a tört számlálója, amivel osztok a nevezőbe írom. Törtek egyszerűsítése A tört számlálóját és nevezőjét, olyan nullától különböző számmal osztom, ami a számlálóban is, és a nevezőben is megvan maradék nélkül. (Öttel osztottam a számlálót is, és a nevezőt is) Törtek bővítése A tört számlálóját és a nevezőjét ugyanazzal a (nem 0 értékű) számmal szorzom.
Törtek Közönséges törtek Törtfogalom kialakítása, törtek értelmezése Gyakorlás Törtek vegyesszám alakja Gyakorlás Törtek bővítése Gyakorlás Törtek egyszerűsítése Gyakorlás Törtek helye a számegyenesen Gyakorlás Törtek összehasonlítása, rendezése Gyakorlás Gyakorló feladatok a teljes témakörben Mit tudok?
Vagyis megnézzük azt, hogy mennyi a különbség a 569874 és a 569781 között. Azonnal kapjuk hogy a különbség: 93. Ez viszont nagyon jó nekünk! Miért is? Mert az eredeti fekadatunk az volt hogy 569874 osztva 449 az mi? Válasz: 1269 plussz 93 osztva 449-el. Na most a vegyes törtnél arról van szó, hogy az 1269 mellé odaírjuk, hogy 93/449. Ilyen egyszerű a dolog. Még egyszerűbben: 18/5 =? nyílván megvan benne 5-ször, de van maradék. A maradék épp 3 osztva 5-el, tehát: 18/5=3+3/5, vagyis 3 egész és 3 ötöd. Remélem, sikerült az alapvető gondolatmenetet megérteni, amivel már bármit számolhatsz.
Fent is lent is ugyan azzal szorzok 3 3 5 15 4 4 5 20 Törtek összehasonlítása Egyenlő nevezőjű törtek közül az a nagyobb, amelyiknek: Számlálója nagyobb tortaszelet van (8) több Egyenlő számlálójú. közül az a nagyobb, amelyiknek a nevezője kisebb 2 2 egy szelet nagyobb (csak 5 fele 5 7 osztom Törtek reciproka Egy tört reciprokán azt értjük, amikor fejre áll, a számlálót és a nevezőt felcseréljük. 2 9 és 9 2 Forrás: Műveletek törtekkel Közös nevezőre hozás Ilyenkor a két törtet egy közös nevezőre hozunk, hogy tudjunk vele különböző műveleteket végezni. Úgy kell átalakítani a törteket, hogy a nevezőjük megegyezzen Tehát meg kell keresnünk a nevező közös többszöröseit. Olyan számot keresünk, amiben minden nevező maradék nélkül megvan. A legnagyobb nevezővel próbálkozunk, s ennek vesszük a többszöröseit. 2 3 1 2 10 3 6 1 15 3 5 2 30 30 30 Összeadásnál és kivonásnál mindig közös nevezőre kell hozni a törteket törtek összeadása törtek kivonása A számlálókat összeadom és a nevezőt változatlanul leírom.
A tört nagyobb, mint az 1 egység, mert 1 egység harmadrészének 3-szorosa az 1 egység, a 6-szorosa pedig már 2 egység, ezért a 2 egységnél is több résszel. A törtet így is lehet mondani: 2 egész és, ezt pedig így is írhatjuk:. A vegyes törtnek nevezzük, és Egy törtet vegyes törtnek nevezünk, ha vegyesen szerepel benne egész szám és törtszám. A vegyes törtekkel végzett műveleteket úgy tudjuk elvégezni, ha a vegyes törtet közönséges tört formában írjuk fel.