dm Magyarország - Online Shop Nekem!
Afrodiziákum, superfood és adaptogén egyszerre! A maca (Lepidium Meyenii vagy Lepidium Peruvianum) a keresztesvirágúak közé tartozó növény, közeli rokonai többek között a kelkáposzta, kínai kel, karfiol, brokkoli, karórépa. Az Andokban, Peru területén őshonos, már az inkák idejében fogyasztották. A macagyökeret évszázadokon keresztül használták az emberek, mert úgy tartották, fokozza a termékenységet, fellendíti az immunrendszert, emeli a libidót, és növeli a fizikai teljesítőképességet és állóképességet. Maca por: Elsőrangú immunerősítő és potenciafokozó növény férfiaknak. A macagyökeret manapság superfoodként tartják számon, kapható por, folyadék, tabletta és kapszula formájában is. Hogy kinek melyik formában ajánlott a szedése, az egyedi igényeknek megfelelően változik. Ha smoothieba keverve szeretnénk fogyasztani, a legjobb megoldás a porított változat, a folyadékot vízzel elkeverve szedhetjük, a tabletta és kapszula pedig könnyű és mindentől független alkalmazása miatt ajánlott. A macagyökeret a reggeli vagy a kora délutáni órákban célszerű fogyasztani, mert élénkítő hatással rendelkezik.
Ezután állandó keverés mellett csorgassuk bele az olajat is. A teljesen kihűlt sütőtökpürét és a banánt villával alaposan nyomkodjuk össze. A száraz keverékbe öntsük bele az aszalt áfonyát és keverjük össze. Ezután kanalazzuk hozzá a pépesített sütőtököt és a banánt, majd fakanállal keverjük kissé össze. Végül öntsük bele a cukros-tojásos keveréket, és fakanállal keverjük alaposan össze, majd a muffin formákba kanalazzuk bele a masszát. Amennyiben nem szilikonos a muffin forma, akkor béleljük ki papírral mielőtt belekanalazzuk a masszát. Helyezzük be előmelegített sütőbe, majd közepes hőmérsékleten 20-25 perc alatt süssük készre. A sütőből kivéve hagyjuk pár percig a muffinokat a formában, majd szedjük ki egy rácsra, és hűtsük ki teljesen. A mázhoz keverjünk össze 4-5 ek porcukrot egy kevés citromlével, hogy éppen csak folyós legyen, majd csorgassuk rá a teljesen kihűlt muffinok tetejére. Egyszerű banános muffin Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. Várjuk meg ameddig a máz kicsit megszilárdul a muffinok tetején, majd tálaljuk. Jó étvágyat! Sütőtökös-banános muffin Gizi Receptjei ELŐKÉSZÍTÉS 10 mins SÜTÉS/FŐZÉS 25 mins ELKÉSZÍTÉS 35 mins FOGÁS Desszert KONYHA Amerikai 15 dkg búzaliszt 10 dkg kukoricaliszt 1/2 cs sütőpor 1 tk szódabikarbóna 15 dkg sütőtökpüré 1 db érett banán 2 db tojás 15 dkg porcukor 1 cs vaníliás cukor őrölt fahéj mézes-fűszerkeverék 1 dl olaj 1 cs aszalt áfonya Egy tálba keverjük össze a kétféle lisztet egy csipet sóval, a sütőporral, a szódabikarbónával, a vaníliás cukorral, és ízlés szerinti mennyiségű őrölt fahéjjal, és mézes-fűszerkeverékkel.
Tegyük be a sütőbe és süssük 25-30 percig. Ellenőrizzük egy fogpiszkáló segítségével, hogy a tészta teljesen megsült a belsején is. Lehűlés után maradék dióval megszórva tálaljuk! Banános muffin receptek. Egyik hobbim a főzés, szeretek új dolgokat kitalálni és kísérletezni a finomságokkal. Receptjeim » Értékelések (4. 3 / 5) 4. 3 5 3 3 személy értékelt 11 605 megtekintés Kapcsolódó receptek: Zabpelyhes muffin reggelire Almás-túrós diétás muffin Kókuszos-meggyes muffin Ribizlis-mákos bögrés süti Fahéjas-diós muffin recept
Hozzá kell keverni a lisztes keveréket óvatosan, folyamatos adagolás mellett. Ezzel kell elkeverni addig, amíg sima állagú nem lesz a tészta. A muffin sütőt ki kell kenni vajjal és megszórni liszttel, vagy muffin kapszlikkal kell kibélelni. Ezután a formákba kell kanalazni a tésztát úgy, hogy csak a forma ¾-ig töltsük, ugyanis sütés közben a tészta meg fog nőni. Előmelegített sütőben 180 fokon körülbelül 20-25 perc alatt készre sül. Akkor jó, ha a szép aranybarna, a széle pedig kicsit sötétebb. Érdemes tűpróbát végezni, hogy a közepén is megsüljön a tészta. Ha beleszúrjuk a tűt és nem ragad rá nyers tészta, akkor elkészült. Ez a mennyiség 12 darab muffin sütésére elegendő. Érdemes nagyobb mennyiséget készíteni, mert nagyon gyorsan készen van és több napig el is tárolható. Banános muffin recept son. Számos variációban elkészíthető és további gyümölcsökkel ( áfonya, málna, eper, körte stb. ) magokkal ( dió, mandula, mogyoró), csokoládé darabokkal tovább gazdagítható. Uzsonnára, tízóraira is csomagolható, de nem csak a gyerekeknek lesz kedvence!
Proteinos bananos muffin Hozzavalok: – 3 banan (lehet erett is) – 1 evokanal kokuszliszt – 4 evokanal mandulaliszt vagy daralt mandula – 2 meritokanal vanilia feherje por () – 1 nagy kanal natural vagy gorog joghurt – Mak – 1 teaskanal sutopor A banant villaval osszetorjuk majd a tobbi hozzavaloval jol osszekeverjuk. Muffin kosarkakba kikanalozzuk a masszat, majd elomelegitett sutoben 180 fokon kb 20-25 percig sutjuk. Reggelire fogyaszthatod, vagy eppen edzes utan. Jo etvagyat! Ha hasznosnak es erdekesnek talalod, akkor a megosztast koszonjuk 🙂 A Legfinomabb Sütemény Receptek A Legfinomabb Túrós Rétes Receptek - Muffin Receptek Túrós Rétes Receptek - A kenéshez a tejfölbe beleöntjük az olajat és jól elkeverjük. Ezután elkészítjük a tölteléket. A túrót villával összetörjük A Legfinomabb Zserbó Receptek - Muffin Receptek Zserbó Receptek - A Ramát felolvasztom, hozzáadom a cukrot és a tojássárgát és kikeverem, hogy a cukor elolvadjon. Sütőtökös-banános muffin - Kemény Tojás receptek képekkel. Az élesztőt kevés tejjel és cukorral A 3 Legfinomabb Fánk Recept - Sütemény Receptek Fánk Recept - Kevés langyos, cukros tejben felfuttatjuk az élesztőt.