Mese az eltévedt kisverébről
BOGI mesél - Mese az eltévedt kisverébről - YouTube
MeseTandem - Mese az eltévedt kisverébről - YouTube
2002. március 10. 23:19 A fészekben kikeltek a tojások: öt kis verébfióka tátogott a mamája felé. A verébmama megetette, melengette a kicsinyeit, s mikor nagyobbra nőttek, repülni tanította őket. Az ötödik kisveréb bátrabb és ügyesebb volt, mint valamennyi testvérkéje. Egy napon repüléslecke közben olyan messzire szállt, hogy nem látta sem a mamáját, sem a testvéreit. Nagyon megijedt a kisveréb, a szárnya elfáradt, már nem is tudott röpülni, csak ugrándozott a vékony lábacskáin. Addig-addig ugrándozott, míg a vadkacsa fészke elé ért. - Befogadsz a fészkedbe-? - kérdezte a kisveréb. - Befogadlak, háp-háp... - mondta a vadkacsa. - De én csak azt tudom mondani; hogy csip-csirip! - Akkor nem fogadlak be a fészkembe, háp-háp... A kis veréb továbbugrált. Találkozott a galambbal, és megkérdezte: - Melengetnél-e a szárnyad alatt? - Melengetnélek szívesen, kruuú... buk... buruk... - turbékolt a galamb. - De én csak azt tudom mondani, hogy csip-csirip! - Akkor nem melengetlek, kruuú... - mondta a galamb.
- kérdezte. -Szívesen adok, uhuuu... - huhogta a bagoly. -De én csak azt tudom mondani, hogy csip-csirip! -Akkor nem etetlek meg, uhuuu... - mondta a bagoly. Besötétedett, hideg lett, a kisveréb félt, fázott, éhezett, s fáradtan ugrándozott egyre tovább, tovább. Ekkor meglátott egy szürke madarat, az is a földön ugrált. -Kedves madár – szólította meg a kisveréb a madarat -, befogadnál-e, megetetnél-e engem? Fáradt fióka vagyok, és csak azt tudom mondani, hogy csip-csirip! -Befogadlak, megetetlek, én vagyok a mamád! Egész nap kerestelek, hívtalak, csip-csirip! A verébmama hazavitte a fiókáját a fészekbe, megetette, szárnya alá vette, s ott melengette reggelig. Angol mese Bartócz Ilona fordítása
- Éhes vagyok, adnál-e nekem enni? - kérdezte. - Szívesen adok, uhuuu - huhogott a bagoly. - Akkor nem etetlek meg, uhuuu - mondta a bagoly. Besötétedett, hideg lett, a kisveréb félt, fázott, éhezett, s fáradtan ugrándozott egyre tovább, tovább. Ekkor meglátott egy szürke madarat, az is a földön ugrált. - Kedves madár - szólította meg a kisveréb a madarat -, befogadnál-e, megetetnél-e engem? Fáradt fióka vagyok, és csak azt tudom mondani, hogy csip-csirip! -Befogadlak, megetetlek, melengetlek, én vagyok a mamád! Egész nap kerestelek, hívtalak, csip-csirip! A verébmama hazavitte a fiókáját a fészekbe, megetette, a szárnya alá vette, s ott melengette reggelig.
Ez az anyag felelős azért, hogy a lekvár kemény, szilárd legyen. A pektin hatása: gyümölcsízek, dzsemek esetén a megfelelően sűrű, kocsonyás állag eléréséért felelős anyag. Erről kicsit később még részletesen fogok írni. Most nézzük inkább azt, hogy mi a pektin élettani hatása: A szervezetünkbe kerülve a gyomorban megköti, magába szívja a vizet, térfogata növekszik. Teltségérzetet okoz, ami miatt úgy érezzük jóllaktunk, tele a hasunk. Tehát a fogyókúrában is nagy segítségünkre lehet. Birsalma étrendi hatása a gyerekekre. Lehet, hogy a vérnyomása miatt fáj a feje Hasmenés vagy székrekedés esetén is hatásos, mert optimalizálja a mi a hipertónia képének veszélye állagát. Jó szolgálatot tesz emésztési problémák esetén, hiszen javítja a tápanyagok maximális birsalma magas vérnyomás miatt és ballasztanyagként működik. Rengeteget hallani manapság a rostszegény táplálkozás miatt fellépő gondokról, szinte népbetegségnek számít. Miért alkalmaznánk mesterséges anyagokat, amikor van erre természetes módszer is. Mivel a birsalma rengeteg rostot tartalmaz, ezért mindenképpen ajánlott a fogyasztása akár napi szinten.
Szórjuk meg a tetejét mozzarellával és parmezánnal. Fedjük le a tepsit fóliával vagy tetővel. A fólia/tető belső oldalát picit olajozzuk meg, hogy a sajt ne ragadjon majd rá. Toljuk a sütőbe 20 percre, majd fólia nélkül még tegyük vissza 5 percre, ha van, grillfunkcióra, míg a sajt megpirul. Fotó: Sági Zsófia/Sóbors
Köhögéskor, hörgőgyulladás esetén, hasmenéskor kiválló. Egy evőkanál birs és ital is rengeteg segítséget nyújt, a kérge a keserűmandula ízére emlékeztető ciántartalmú amigdalin. Birsalma lekvár recept Hozzávalók: 2kg tisztított birsalma 800 kg cukor ízlés szerint fahéj 1db citrom Elkészítés: A birsalmákat alaposan megmossuk, akár kefével. Birsalma étrendi hatása a májra. Aztán a magházat eltávolítjuk, feldaraboljuk, majd felrakjuk annyi vízben főni, hogy ellepje. A megpuhult birsalmáról leöntjük a vizet és leturmixoljuk az almákat. Turmixolás közben a cukrot és a fahéjat belekeverjük. Rakjuk vissza a tűzre és facsarjuk bele a citrom levét. Takarékon, folytonos keverés mellett főzzük lekvár sűrűségűre.
A pektin elsősorban a vastag - és végbéldaganatok kialakulása ellen képes védelmet nyújtani. A pektin tartalmú termékek fogyasztásával ugyanis a szervezetben található káros anyagok gyorsabban képesek távozni. Birsalma étrendi hatása az. - koleszterinszint csökkentés: A pektin tartalmú kiegészítők fogyasztása kutatásokkal bizonyítottan nem korlátozza a szervezetben az ásványi anyagok és nyomelemek felszívódását, viszont képes gátolni a táplálékkal bevitt koleszterin felszívódását. Ennek hatására képes a vér koleszterinszintjének csökkentésére, amely a szívbetegségek fő rizikófatora. - méregtelenítés: A pektin méregtelenítő hatásainak segítségével hatékonyan szabadítható meg a szervezet a káros anyagoktól. A szervezetben felgyülemlett méreganyagok az egészségtelen táplálkozáshoz és a szennyezett környezethez vezethető vissza. Pektin ital és a méregtelenítés A napjainkban jellemző szennyezett környezet és egészségtelen életmód hatására szervezetünkben méreganyagok halmozódnak fel, így elengedhetetlen a szervezet időnkénti méregtelenítése.
Nagyfokú fogyás esetén teljesen lebontott tápszert, gyógytápszer javasolt. A tünetek enyhülésekor az étrend bővíthető: · fiatal állatok sovány húsával · zsírszegény, savanyított tejtermékekkel, alacsony zsírtartalmú sajtokkal, túróval · zsenge, fiatal zöldfőzelékekkel · tojással Az étrend jellemzői: Energia szükséglet: 35-45 kcal/ttkg /168-190 kJ/ttkg/ optimális testtömegre vonatkoztatva. Fehérje szükséglet: 1, 5-2 g/ttkg – optimális testtömegre vonatkoztatva. Isteni rakott tészta ricottával és paradicsommal: vajpuha csirkemell is gazdagítja - Receptek | Sóbors. Zsír szegénység: az energiabevitel 25%-nál kevesebb, a zsiradék teljes megvonása nem szükséges, a felszívódási zavarok miatt elsősorban a növényi zsiradékok használhatók fel. Szénhidrát szükséglet: 6-8 g/ttkg – optimális testtömegre vonatkoztatva, natív cukrokban szegény (akut hasmenésben), azok bélmozgást serkentő hatása miatt (méz, jam, cukor) míg az összetett szénhidrátok bővebben fogyaszthatók (zöldség, gyümölcs, gabonafélék: az alábbi felsorolásnak megfelelően) Tejcukormentes: a gyakori laktázhiány miatt Vitamin- és ásványi-anyagban gazdag: C-vitamin igény 500 mg-ra növekedhet, valamint fokozott A, D, E, K vitamin és Fe, Zn, Mg, Ca /1500 mg/ bevitelre van szükség, mely csak étrendi úton nem elérhető.