Ha van már bevált meditációs technikád, azt továbbra is gyakorolhatod. Ha nincs meditációs technikád, segítünk az elindulásban. Ha később szeretnél majd ehhez egyéni segítséget, természetesen tudunk ezen az úton kísérni. A tábor célja, hogy kapj egy "élményt", előretekintést és egy lehetőséget, hogy megtapasztald a formák nélküli tiszta derű állapotát. Ez lendületet adhat, hogy beépítsd a meditációt az életedbe, és elkezdhesd vagy folytathasd a napi gyakorlásod. Gajatri Jóga és terápia a Dunakanyarban: A Pilis-titkai, 3 napos intenzív meditációs tábor - Pilis, jóga, meditáció, mantra. Miért különleges ez az intenzív 3 napos tábor? Ha próbáltál már meditálni, biztos észrevetted, hogy elárasztanak, elragadnak a gondolatok. Így a meditációból gyakran vagy töprengés, türelmetlenség lesz, vagy szendergés, álmodás. A granthik bogok, vagy kapuk, melyek az energia-rendszerünkben a muladhára (gyökérközpont), az anahata (szívközpont) és az adzsna (harmadik szem) csakrákhoz kötődnek. Amíg ezek a granthik vagy bogok nincsenek feloldva, a meditáció nehezen adatik: különböző gondolatok rohannak meg, amik elterelik a figyelmedet, és így nem jöhet létre tiszta meditáció.
A szállót télen is jól fű lehetőség van bográcsozásra, és az üzemeltető Virágzó Kesztölc Egyesület a szomszédos pinceét is felújította, így egy kis borkostolóra is betérhetünk. Borítókép: Kilátás a Fekete-kőről, Demeter Tibor, Flickr Fotók: Odakint blog, Studhist blog, Kéktúra blog. Túraleírás, térkép és GPS track: Nyírő Fanni és Nyírő András
A szakadék szurdokvölgyében az év szinte minden napján víz folydogál, ami a tél utáni hóolvadásokat követően még intenzívebbé válik, akár patakká is avanzsálhat. Közel 15 éve a Pilisi Parkerdő Zrt. Pilismaróti Erdészete olyan fejlesztéseket hajtott végre, amelyek lehetővé tették a biztonságos túrázást az újonnan felszerelt létráknak és kapaszkodóknak köszönhetően. Kémény-szikla • Kilátóhely » TERMÉSZETJÁRÓ - FÖLDÖN, VÍZEN, KÉT KERÉKEN. A Visegrádi-hegységben a pilisi túrák másik közkedvelt kirándulóhelye a Holdvilág-árok, amelyet nevéhez híven misztikum leng körül, hiszen számos legenda és történet maradt fenn vele kapcsolatban. Csak, hogy néhányat említsünk ezek közül, a közhiedelem szerint itt temették el Árpád fejedelmet, valamint ettől függetlenül ősi kultikus temetkezésihelynek is tartják. Ugyan Gertrudis királyné állítólagos vesztőhelyét még szintén nem találták meg, de legendáknak köszönhetően azonban számos régészeti kutatás és feltárás járt itt sikerrel. A szurdok végéhez közeledve elénk tárul a Remete-barlang, amelyre mintegy fátyolként borul rá a vízesés esőzéseket követően, illetve télen ugyanez a jelenség figyelhető meg fagyott állapotában.
Fantasztikus volt. Ismét kilátóhelyhez érkeztünk, ma egész nap csattogott a fényképezőgépem. Nem lehetett kihagyni annyira szép a kilátás. Tovább haladva nem sokára ismét (ma már harmadszor) Dobogókőre érkeztünk, ahol – miután már a szintidőből kicsúsztak a lányok – leültünk halászlét enni. Jólesett, finom is volt, és persze az utána fogyasztott pohár sör is csúszott rendesen. Ezután végig lejtmenet következett, egészen a célig a kéken, útba ejtve a Zsivány sziklákat. Ez a szakrális hely a Szent-György törésvonalak mentén van, jó földenergiákat sugároz a terület. Nem volt sok időnk töltődni, most már igyekeztünk a célba. Köves úton jutottunk le a faluig, majd hamarosan már a célban voltunk. Szép emléklapot kaptunk, és kitűzőt. Nagyon klassz túra volt, szebbnél-szebb látnivalókkal, és bizony izmos kis szintekkel. Két instant hetvenes a Pilisben • Magazin • Sportolj Ma. Köszönöm Imrének a jó rendezést, Zolinak a segítséget, a lányoknak pedig a jó társaságot. Nálam az idei év legszebb túrája volt., s ráadásul kőkemény. Táv: 28, 44 km, Szint: 1397 m.
Mindkét túra több órás, gyakran igen nehéz terepen halad, ezzel mindenképp kalkuláljunk indulás előtt. A gyakorlatlan túrázók gyakran elkövetik a hibát, hogy az újonnan vásárolt túratérképet nézegetve csak a távolságot és az útvonalakon feltüntetett időtartamot veszik figyelembe, a közben leküzdendő magassági különbséget nem. Kellemetlen élményektől, vízhólyagoktól és a megszégyenítő visszafordulástól óvhatjuk meg magunkat, ha nem hagyjuk figyelmen kívül azokat a furcsa, egyre sűrűsödő koncentrikus vonalakat a térképen, amik a helyek magasságát hivatottak jelezni. Aki pedig inkább a kényelmes vonatozást részesíti előnyben, ne adj isten kisvasútfüggő, a Börzsönyben további lehetőséget találhat a Nagybörzsönyi Erdei Vasúton, illetve a csak hétvégén közlekedő Kemencei Kisvasúton.
A rohanó mindennapokban érdemes néha egy kicsit lelassítani, egy napot a mentális egészségünknek és a szellemi felfrissülésnek szentelni. Hatalmas felüdüléssel ér fel a szürke irodákból kilépve egy kicsit a természetben barangolni, ahol szinte megszűnnek a problémák és nyugodt körülmények között rendezhetjük a gondolatainkat. Szerencsére a túrázás, kirándulás Pilis környékén nem évszakhoz kötött, épp úgy nekivághatunk a tájnak szikrázó nyári napsütésben, mint a csillogó havon. Aktuális pilisi túráink > Mészkősziklák ölelésében A Pilis-hegység mészkőszirtjei már messziről vakítóan fehérlenek, a víz formáló erejének köszönhetően pedig a beléjük vájódott karsztok kisebb-nagyobb barlangokat hoztak létre a sziklák között. Részben ennek köszönhető, hogy olyannyira változatos táj alakult ki, ami igen diverz állat- és növényvilágot eredményezett, amelybe betekintést nyerhetünk egy Pilis túra során. A Pilis túrák összességében közepes nehézségű és hosszúságú (persze akadnak kivételek) barangolások, hiszen ez a terület rengeteg látványos természeti értékének köszönhetően igazi paradicsom a természetjárók számára.
A járást változatos Pilis túraútvonalak biztosítják, illetve azt az érzetet keltik, mintha nem is ugyanazon a területen barangolnánk, mint korábban. A természeti értékeken felül számtalan történelmi és misztikus történet kapcsolódik a meglátogatható helyekhez, amelyek mindannyiunkban felkeltik a gyermeki kíváncsiságot. Amit a természet kínál Pilisi túrák során számtalan útvonalat járhatunk be, ami értelemszerűen rengeteg desztinációhoz vezethez, ezek közül vegyük sorra a legismertebbeket. A Dunakanyartól nem messze, hatalmas sziklákkal körülvéve várja látogatóit Dobogókő, amely könnyű megközelíthetősége ellenére páratlan kilátással kecsegtet, mint a Visegrádi-hegység legmagasabb hegye. Ennek okán még a távolabbi hegyek is tisztán kivehetőek szép időben, mint a Mátra, valamint legjelentősebb sziklafalba vágódott völgyes része a Rám-szakadék. Ez a szakadék a térség egyik leglátogatottabb állomása egy Pilis túra során, amelyet az ország minden részéről érkező látogatók nagy érdeklődéssel keresnek fel.
Pontosan 100 nap múlva kezdődik az Európai Egyetemi Játékok (EUG – European Universities Games) 2022-es viadala a lengyelországi Lodz-ban. Debreceni egyetem órarend. A Debreceni Egyetem különítménye összeállt, az intézmény négy sportágban mintegy 40 sportolóval képviselteti magát a július 17-én kezdődő játékokon. Férfi futsalban, férfi vízilabdában, férfi és női teniszben, illetve férfi és női dzsúdóban mérhetik össze tudásukat, ügyességüket, erejüket a DE hallgatói Lodz-ban – összegezte a Debreceni Egyetem hivatalos oldala április 8-án. Kiemelten figyelünk a nyári lengyelországi megmérettetésre, hiszen a következő házigazdák a Miskolci Egyetemmel karöltve mi leszünk. Így amellett, hogy igyekszünk a lehető legjobban felkészíteni a sportolóinkat, és legfőképpen az ő sikereikre összpontosítunk, emellett az is nagyon fontos lesz, hogy tapasztalatokat szerezzünk a játékok körüli teendőkkel, a rendezéssel kapcsolatban – jelezte Balogh László, a Debreceni Egyetem Sporttudományi Koordinációs Intézetének igazgatója.
20 Apr A Debreceni Egyetem tudományos ismeretterjesztő sorozatában ezúttal "Állati jó terápiák" címmel Jakabné Bagi Ágnes, a DE Klinikai Központ Orvosi Rehabilitáció és Fizikális Medicina Klinika gyógytornásza tart előadást. 13 Apr Karrier-tanácsadással, állás-, valamint szakmai gyakorlati helyekkel, ösztöndíj-lehetőségekkel, próba állásinterjúkkal, továbbá mintegy 80 kiállítóval várja az érdeklődőket a Debreceni Egyetem Karrierközpont szervezésében az Állásbörze és karriernap.
Az első viadalnak a spanyolországi Cordoba adott otthont, majd következett Rotterdam (Hollandia -2014), Zágráb és Rijeka (Horvátország, 2016), Coimbra (Portugália, 2018) valamint Belgrád (Szerbia - 2021). A nyári lodz-i (Lengyelország - 2022) játékok után érkezik hazánkba a viadal. Ez lesz a legnagyobb egyetemi sportesemény idehaza, minden tekintetben jócskán fölülmúlva az 1965-ös nyári Universiádét.
A vásáron lehetőség lesz megismerni és kipróbálni a kézműves szakmák fortélyait.