A vállfájdalom leggyakoribb oka a vállat körülvevő ínak, a rotátor köpeny izomrendszerének ROK és a m. Idővel az érintett ínak vongálódnak, felrostozódnak. A kezelés a diagnózis függvénye Becsípődhetnek a vállcsúcs és a kulcscsont közötti acromioclavicularis szalag és tok közé. Az ínakba mész is lerakódhat, amely az ín részleges szakadásához vezet, végül akut bursitist nyáktömlő gyulladást okozhat. A folyamat végeredményeként krónikus periathritis, vagy krónikus bursitis is kialakulhat. Fájdalom jelentkezhet különböző kar mozgások közben, melyek már felhívják a figyelmet a betegségre. Ilyen például az öltözködés, mosakodás során, amikor a kart hátrafele, törzs mögé mozdítjuk. Fésülködés, hajmosás, fregolira teregetés, karemeléssel járó sport alatt, amikor a kart magasba, fej fölé emeljük. A vállfájdalom okai, típusai és a vállfájás kezelési lehőségei - Vállcentrum - Fájdalom a könyök tetején. Takarításkor az asztal, polc törlése, biztonsági öv bekötésekor vagy futószalag mellett dolgozóknál, azaz a test előtti horizontális síkban kivitelezett karmozgásnál. Reumatológia Nincsenek hozzászólások Ízületi kopás Az ízületi kopás minden ízületet érinthet.
Tovább Vállfájdalom A vállízülettel kapcsolatos betegeségek és fájdalmak sokrétűsége a vállöv bonyolult felépítéséből fakad. Adatkezelési tájékoztató Hírmorzsa Tudta-e, hogy az Ayurvédikus masszázsok igazán bőséges olajhasználattal történő kezelések, ahol a cél a test teljes átáztatása az olajok hatóanyagaival? Mitől fáj a vállunk? - Egészséges ízületek Mitől fájhat a vállunk? Kenőcs a lábujjak ízületeiről A vállövet alkotó ízületek együttes, összehangolt mozgásának köszönhető, a váll nagyfokú mobilitása, azonban ennek a tulajdonságának köszönheti fokozott sérülékenységét is. A bicepsz ín gyulladása. A vállövet az alábbi ízületek alkotják: a felkarcsont és lapocka közötti glenohumerális ízület, a lapocka és kulcscsont közötti acromioclavicularis ízület, a szegycsont és a kulcscsont ideggyulladás a vállízület tünetei sternoclavicularis ízület, illetve a lapocka és mellkasfal közötti scapulothoracalis ízület. Ez utóbbi nem tekinthető klasszikus értelemben anatómiai ízületnek, de szerepe a vállöv komplikált mozgásaiban elengedhetetlen.
Az inak körül élettani esetben minimális, néhány milliméter térfogatú folyadék helyezkedik el, mely az ínszalagnak az ínhüvelyen belüli csúszását segíti elő. Az ínhüvely belső, ín felöli részén ezért egy speciális hártya helyezkedik el. Az inakat kívülről egy rostos tok, az ínhüvely veszi körül, amely nem csak a mozgását segíti, de védi is a külső erőbehatásokkal szemben is. Mitől károsodhat az ín? Legtöbbször gyulladás alakulhat ki, de akár operáció után egy tartós mozgásszegény állapot is az inak sérüléséhez, károsodásához vezethet. Az inak elöregedése vízvesztéssel, kristályok lerakódásával járhat. Bicepsz ín gyulladás tünetei kutyáknál. Az índegeneráció együtt járhat különböző, az ízületeket érintő kopások, úgynevezett artrózis megjelenésével is. Leggyakrabban az ínhüvely belső hártyáján alakul ki a gyulladás (ínhüvelygyulladás = tendovaginitisz, tenoszinovitisz), ritkábban magában az ínban jelenik meg (tendinitisz). A gyulladás lehet akut, rövid ideje fennálló, vagy krónikus, tartósan, több hete-hónapja jelentkező elváltozás is.
Nem is gondolnánk hány ín, ínszalag fordul elő a szervezetünkben és milyen fontos szerepük van a mindennapi mozgás során. Az inak gyakorlatilag hidat alkotnak a csontok és az izmok között, összekötő kapcsot képeznek a vázrendszer és mozgásrendszerünk között, a mozgás kivitelezésének elengedhetetlen alkotórészei. Az inak felépítése Az inaknak szilárd, ellenben rugalmas felépítéssel kell rendelkezniük, hogy egy nagyobb terhelést is kibírjanak. Gondoljunk csak arra, hogy futáskor, ugráskor a testsúlyunk jelentős részének mozgatásában is részt vesznek. Az ín húzásra, főként az izom megfeszülésére megnyúlhat, illetve össze is húzódhat. Az ínszalagok fontos alkotórészei a kollagén tartalmú rostok, melyek hosszanti lefutásúak és egy nagy víztartalmú hálózatba vannak beágyazva, ami az inak egy másik fontos tulajdonságát, a rugalmasságát biztosítja. Ebben a rugalmas, kocsonyás anyagban nagyon sok kisebb vérér, szöveti folyadékot, úgynevezett nyirkot szállító ér helyezkedik el, de átalakulásra képes sejtek is vannak.
A teával gargarizálni is lehet, a hangszálaknak, toroknak is jót tesz. Fenyőrügy tinktúra 1:10 arányban kell készíteni vodkával. Vagyis például 50 grammnyi fenyőrügyhöz 500 gramm vodkát használunk. Meleg helyen 1-2 hétig áztatjuk, majd szűrjük. Naponta 3×20 csepp fogyasztható. Immunrendszert erősíti, légzőrendszer problémái esetén használható (köhögés, nyákoldás, antibakteriális). Sokáig eltartható, és külsőleg, bedörzsölő, borogató szerként is hatásos. Inhaláció 50 gramm friss hajtást tegyünk fel egy liter vízzel főni. Forrástól számítva, nagyon lassú tűzön, fedő alatt főzzük körülbelül 5 percig. Utána zárjuk le a tüzet, és még áztassuk fedő alatt 5 percig. Fenyőrügy szirup -200ml. Ezután hajoljunk a főzőedény fölé (óvatosan! ), és fejünket egy nagy törölközővel lefedve szívjuk, lélegezzük be a gyógyító gőzöket 10-15 percig. Fürdő Izomgörcsök, fáradtság, reumás fájdalmak esetén lehet hatásos. De mivel a meleg fürdőben az illóolajat be is lélegezzük, ilyen formában is hat légúti problémák esetén is! A fürdőhöz 500 gramm friss hajtást 5 liter vízzel főzzünk fel, és forrástól számítva, fedő alatt, lassú tűzön főzzük 5 percig, majd áztassuk még 5 percig.
Amikor már látjuk, hogy a fenyőrügyek mind megfakultak, és már szépen besziruposodott, akkor szűrjük le, és töltsük üvegekbe. Célszerű kisebb üvegekbe tölteni, hogy télen, amikor szükségünk van rá, ne kelljen nagyobb üvegre járni. Az így elkészített, leszűrt szirupot tegyük hűvös, sötét helyre felhasználásig. Használhatod szörpként, teába keverheted, vagy kanalazhatod. Bárhogyan fogyasztod jótékonyan hat egészségedre az őszi-téli hónapokban torokfájás, köhögés esetén. Ha előfordulna, hogy a szirupban még néhány hét után is van kristályos állapotban cukor, ne essünk pánikba. Egy lábasba melegítsünk forrásig vizet és az üveget állítsuk bele, miközben már nem melegítjük tovább. Keverjük meg az üveg tartalmát és a maradék cukor is el fog olvadni. Készíts fenyőrügy likört. Igazi ínyencség pl. karácsonyi vacsora al kalmával. Végy egy 7 dl-es befőttes üveget. Szórj az aljára kevés cukrot. Rétegezd a fentiek szerint és önts rá annyi vodkát, ami ellepi. Kb. Fenyőrügy szirup hatása a vesére. 40 dkg cukor és 3 dl vodka kell hozzá.
Néhány nap múlva a cukortól összeesik az üveg tartalma, a rügyek megfakulnak. Tartósítószert nem kell tenni bele, elég az üres üveg forralással való csírátlanítása. Hurutos köhögés esetén étkezések előtt együnk belőle egy teáskanállal. Langyos teába is tehetjük, citrommal ízesíthetjük. Az erdei fenyőrügy hatása ● általános erősítőszerként is hatásos fogyasztása, ● légúti problémák, megfázás, köhögés, torokfájás esetén gyógyír, ● az idült hörghurut gyógyítója, ● reumás betegek panaszait enyhítheti oldata, ● illóolaja fertőtlenítő, nyákoldó, köptető, erősítő, élénkítő, gyulladáscsökkentő. A lucfenyő terpentin tartalma A terpentin a legerősebb természetes oldószer, felold minden lerakódást a légutakban, megöli a bélférgeket, tisztítja a nyirokrendszert és az érfalakat. Fenyőrügy szörp, szirup – MentásBodza. Külsőleg alkalmazható reumatikus fájdalmak, ficamok, rándulások, zúzódások kezelésére. Gyógyászati célra felhasználható a lucfenyő, a jegenyefenyő, a vörösfenyő, a törpefenyő és az ezüstfenyő. Karácsonykor gondolnunk kellene arra a szörnyű pusztításra, amit évente a számtalan fenyőfa kivágása okoz.