Érzékeled? Táncoljál, lazulj, megteszed? Hallod? Fogod? Megvan? Kened? Tapasztalod? Frankón? Követsz? 2x Ha túlfőzöm a tésztát, az a baj. De ha kicsit nyers a közepe, az a baj. Ha nincs benne elég citrom a teában, az a baj. Ha túl sok a méz, akkor meg az a baj. Ha elfogy a dohányom, az a baj. Ha elfogy a papírom is, az is baj. Ha nem fogy el, az is baj, mer' odajössz lejmolni, az a baj. Nincs kedvem akárkinek adni, az a baj. Ha tahó módon kérsz, az is baj. De ha nem adok, az is baj. Adok, azt megszokod, az a baj. Ha ide megyek szórakozni, az a baj. Ha oda megyek, szórakoznak, az a baj. Ha jó a zene, sokan vannak, az a baj. Ha rossz a zene, sokan vannak, az a baj. Nem is tudom, mit keresünk itt, az a baj. A barátaid meg milyenek, az a baj. Azér' nem megyek oda, mer' az a baj. Az arca a baj, az arc a baj. Hogy én sodorjam meg, az a baj. Mer' nem tudsz sodorni, az a baj. Akkor meg minek kérsz? Ez a baj. Tüzet is én adjak? Az a baj. Azt hiszed, hogy füves, az a baj. Mer' nem láttál még ilyet, az a baj.
ma 10:24 #Curtis #Instagram #segítség #szklerózis multiplex Curtis Fotó: Blikk/Pozsonyi Zita Szorít az idő. Curtis szociálisan érzékeny ember, és ízig-vérig újpesti. A rapper most megint segít. Közösségi oldalán igyekszik megmenteni egy nagyon nehéz helyzetbe jutott családot. "Sziasztok! Aki ismer, jól tudja, hogy bármilyen karitatív kezdeményezés mögé beállok teljes mellszélességgel! Ha pedig mindez újpesti érintettségű, egy percig sem gondolkodom. A következő történet is megérintett, így a segítségeteket kérem. Ő itt Miklós, 13 éves. Az Anyukája, Andrea több, mint 5 éve szenved szklerózis multiplexben és mindössze 37 éves. A fizikai állapota folyamatosan romlik évről-évre, jelen pillanatban már az önálló járás is nehézségeket okoz neki, hiszen krónikus izomgyulladásban van. Minden nap pozitív hozzáállással küzd és gyűri le a hétköznapokat. Mivel a betegség miatt nem keresőképes és egyedül neveli Gyermekét, elveszítette a munkáját, majd később a lakhelyüket is, ami miatt Miklós 2 éve nevelőotthonba, Andrea pedig az utcára került.
Érdekességként vessünk csak egy pillantást Brad Schoenfeld 2014-ben publikált tanulmányára (2), melyben a magas és alacsony ismétlésszámos edzés erő- és izomtömegre gyakorolt hatását vizsgálták. A testépítő stílusban edző csoport (3×10, 90mp-es pihenők) és az erőemelő stílusban edző csoport (7×3, 180mp-es pihenők) által elért izomnövekedésben nem volt különbség, ellenben az erőnövekedés nagyságrendekkel nagyobb volt az utóbbi csoport esetében, ez pedig a hosszútávú fejlődés szempontjából egyértelműen az alacsony ismétlésszám javára dönti el a meccset. 2. Teljes test edzések A teljes test edzések sajnos mára kimentek a divatból, valószínűleg nehezen találnál olyan embert egy átlagos edzőteremben, aki nem osztott edzésterv (1-2 izomcsoport fókusz/nap) alapján végzi edzéseit. Ha izomnövelés a célunk, akkor ez rendben is lehet, de ha az erőnket szeretnénk fejleszteni, akkor a teljes test edzések nagyobb fejlődést fognak hozni. A teljes test edzések során lehetőséget adnak arra, hogy hetente többször is tudjuk gyakorolni azokat a mozdulatokat, melyekben erősödni akarunk.
A kötelező vizsgálatok A gasztroenterológusnak nem csak a betegségek felfedezésében és gyógyításában, de a beavatkozás után is fontos szerepe van. "Ellenőrző endoszkópos, ultrahang és CT vizsgálatok követik egymást, laborral kiegészítve. A magyar és nemzetközi protokollnak megfelelően, egy daganatos megbetegedés után onkológussal, sebésszel együttműködve végezzük el ezeket az ellenőrző vizsgálatokat. Mindezeket jó hatékonysággal végezzük a Budai és Pesti Gasztroenterológiai Centrumban. " A kontrollvizsgálatok gyakorisága az elváltozástól függ. Egy daganatos megbetegedés esetében a szövettani elemzés határozza meg, milyen gyakran kell kolonoszkópiára, vagyis vastagbéltükrözésre menni. "Daganatos elváltozás esetén a protokoll szerint a műtét után fél évvel következik a vizsgálat, ha itt mindent rendben találunk, utána egy év múlva, ha akkor sincs baj, három évvel később kell újra időpontot kérni. Úgy gondolom, egy ilyen nagy beavatkozás után ez a gyakoriság nem túl sűrű protokoll, jól tolerálható. "
Kohári Évi a Gluténmentes-Ízlik rovatunk háziasszonya készítette ezt a gyönyörű gluténmentes kifli receptet: Sára lányom gyenge pontja a kifli. Amikor ennek a kiflinek a csücskébe beleharapott, azt mondta: anya, most nosztalgiázom. Nosztalgiázzatok ti is, próbáljátok ki ezt a ropogós csücskű, puha belezetű kiflit. Hozzávalók 8 db-hoz: 500 g It's us miklós' bread mix gluténmentes lisztkeverék 80 g * margarin 300 g * tej 20 g friss élesztő 1 nagy csipet cukor 14 g só rizsliszt a nyújtáshoz kenéshez: 2 teáskanál olvasztott margarin + 2 teáskanál tej Az It's us miklos' bread mix liszt gluténmentes búzakeményítőt tartalmaz ezért gluténérzékenyek nyugodtan, de búza allergiások nem fogyaszthatják. Ők viszont helyettesíteni tudják It's us miklos' universal mix liszttel, ebben az esetben kicsit több, 350 g tej szükséges hozzá. Nosztalgia kifli recept. Laktózérzékenyek használhatnak laktózmentes tejtermékeket is. Ebből a mennyiségből 8 db kiflit tudunk kisütni. Elkészítés: Jó étvágyat kívánunk hozzá! Elkészítési idő: kb 80 perc Nehézségi szint: haladó Tápanyagtartalom az egészben 1 kifliben Energia 10354 kJ / 2471 kcal 1294 kJ / 309 kcal Zsír 63, 9 g 8, 0 g amelyből telített zsírsavak 30, 9 g 3, 9 g Szénhidrát 438, 3 g 54, 8 g amelyből cukrok 41, 2 g 5, 2 g Rost 17, 5 g 2, 2 g Fehérje 19, 4 g 2, 4 g Só 14, 8 g 1, 85 g A gluténmentes nosztalgia kifli receptjét Kohári Évától a Gluténmentes-Ízlik (érdemes csatlakozni a Facebook csoportjához is) bloggerétől kaptuk.
Sajnos, nem található a keresési feltételnek megfelelő tartalom. Próbáljuk meg újra, más kifejezésekkel. Keresés:
A 180 fokra előmelegített sütőben, 20-22 perc alatt készre sütjük a kifliket.