Szánj 10 percet testi, lelki, spirituális egészségedre! Kímélő jógagyakorlatsort mutatunk kezdőknek, amely ugyanolyan hatásos tud lenni, mint egy haladó program. Ezeket a jógagyakorlatokat bárhol, bármikor elkezdheted, és semmilyen eszköz nem szükséges hozzá. 10 perces kímélő jógagyakorlatsort mutatunk kezdőknek videón és fotókon, amelyet bármikor és bárhol elkezdhetsz, ha kedvet érzel egy könnyed otthoni jógához. Az öt egyszerű gyakorlat bemelegítéssel indul, majd méregtelenítő, idegrendszert regeneráló, emésztést segítő, lábnyújtó gyakorlatok követik sorban egymást. Tíz perc után fittebbnek fogod érezni magad, mint valaha. A gyakorlatokból csak annyit végezz, amennyi jól esik. A jóga párban jó(ga) • JÓGA KIHÍVÁS | Borka Andó - YouTube. 10 perces jóga kezdőknek - videó A videón bemutatott gyakorlatok végzése nem javasolt gyulladásos betegségek esetén, műtét után, beteg szervezet esetén, szív- és érrendszeri problémák fennállásakor, gerinc és ízületi problémák esetén; illetve porckorongsérv mellett különösen kerülendő. 10 perces jóga kezdőknek - fotókon Azok számára, akik nem szeretnék minden alkalommal elindítani a fenti videót, kikockáztuk a képsorokat mintegy emlékeztetőnek.
Egyszerű jógapózok hátfájásra A jóga több, mint egyszerű testmozgás, hiszen egyrészt átmozgat és erősít, másrészt általa az ember közelebb kerülhet a testi-lelki harmónia eléréséhez. Kímélő, 10 perces jóga kezdőknek - 5 gyakorlat, amit végezz el minél gyakrabban, hogy fittebb és frissebb legyél. Az alábbiakban kilenc egyszerű jógapózt mutatunk, melyek egészségesebbé tehetik a gerincet, ettől pedig a későbbiekben öröm lesz jógamatracra lépni. Ha fájdalmaid vannak, esetleg gerincferdülésed, akkor először mindenképpen képzett gerincjóga-oktatóval gyakorolj. Képek: Getty Images Hungary.
A jóga párban jó(ga) • JÓGA KIHÍVÁS | Borka Andó - YouTube
Jobbra-balra csavarodj hátra felé, csípővel tarts ellen, nézz el a vállaid mellett. 5. Előrehajlás (Pascimoattanasana) Ez a gyakorlat lábnyújtó és idegrendszer stimuláló hatású. Közelítsd a homlokodat a lábszáradhoz, ahol tudod, erőlködés nélkül fogd meg a lábad, nyújtózz a gerinceddel. A gyakorlatokat mindenki saját felelősségre végzi. A torna megkezdése előtt mindenképpen konzultálj szakemberrel. Forrás: YouTube / Online Jóga Akadémia BABA FEJLŐDÉSE HÓNAPRÓL HÓNAPRA Mikor mit tud a babád? Milyen vizsgálatok várnak rá? Érzelmi, értelmi fejlődés csecsemőknél, babáknál, kisgyermekeknél Kattints ide >> [x] hirdetés Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.
Fodrász mesterkurzus Hortobágyi Kászonnal A Close Fodrász Akadémia bemutatja Hortobágyi Kászon mesterfodrász online, interaktív továbbképzését kezdő és haladó fodrászoknak. Leválasztások, kiemelések, férfi és női, klasszikus és modern vágástechnikák. Tanulj kényelmesen, saját tempódban, helyszíntől és napszaktól függetlenül. Az előre letöltött oktatóvideókat offline is eléred. A férfi és női hajmosási technikák, leválasztások és kiemelések mellett sokféle klasszikus és modern hajvágási technikát ismerhetsz meg. Válaszd ki a neked tetsző technikát, vagy válaszd a teljes kurzust csomagban: naprakész tudást szerzel. A könnyű érthetőséget narrációval, animált segédvonalakkal, feliratokkal és részletes magyarázattal támogatjuk. Közvetlen kommunikáció az oktatóval. Fodrász továbbképzés online subtitrat. Kászon személyesen válaszol a képzés során felmerülő kérdéseidre. Az utóbbi években több mint ötszáz fodrász iratkozott be a Close Fodrász Akadémia mesterkurzusára. Hortobágyi Kászon vagyok, a Close szalonok és a Close Fodrász Akadémia alapítója.
Képzés díja: 45. 000 Ft, mely tartalmazza a festékek, fotók és az oktatás árát.
BEJELENTKEZÉS Bejelenkezés Emlékezzen rám Elfelejtetted jelszavad? REGISZTRÁLÁS Új jelszó megadása Kérjük, írd be a fiókod e-mail-címét, melyre küldünk egy ellenőrző kódot. Az ellenőrző kód átvétele után meg tudod majd adni a fiókod új jelszavát. 0 Nincs termék a kosárban Rólunk Márkáink Kapcsolat Hírek Tudásbázis Szalonkereső OKTATÁSOK WEBSHOP Légy részese a félév egyik legkiemelkedőbb fodrász eseményének! További részletek Fejleszd szakmai tudásod a Wella Studio oktatásain! Gyakorlati képzéseink Fedezd fel a Wella Professionals eddigi legkíméletesebb termékcsaládját! Bővebben az Elements-ről További részletek Gyakorlati képzéseink Fedezd fel a Wella Professionals eddigi legkíméletesebb termékcsaládját! Fodrász továbbképzés online store. Bővebben az Elements-ről ELÉRHETŐSÉGEK +36 70 612 44 83 ELÉRHETŐSÉGEK +36 70 367 2407 SZOLGÁLTATÁSOK Oktatások Hírek Tudásbázis BEMUTATKOZÁS Céginfo Rólunk Kapcsolat INFORMÁCIÓK Cookie szabályzat Adatvédelmi szabályzat ÁSZF HÍRLEVÉL Ne hagyja ki újdonságainkat és ajánlatainkat! Iratkozzon fel hírlevelünkre!
A NAGY ÉRZÉS SZÉPSÉG-EGÉSZSÉG Mesterhármas:hajmosás-fejmasszázs-energiakezelés fejen(Reiki energiával) A hatóerőd növelve a hajmosás során, végtelen erényt(előnyt) hoz életedbe. A módszer alkalmazása magunkon vagy páciensen kb (10-15 perc)garantálja a test lélek szellem harmóniáját. Megújítás, relaxáltatás: regenerálódás, bizalom, stressz, félelem feloldás, feltöltődés, harmónia, stb…. A kezelő(hajmosó) csatornája az univerzális szeretetenergiának, -Az erő végtelenül rendelkezésre áll -nem a saját energiáját használja fel -az erő áramoltatása során, a kezelőt is áthatja feltölti regenerálja, fejleszti Részvételi díj: 21. 000 Ft EMELD A KÉNYEZTETŐ ERŐD A CSÚCSRA! JELENTKEZZEN MÉG MA A KIVÁLASZTOTT TANFOLYAMOKRA! Fodrász továbbképzés online banking. A regisztráció és az online oktatás részleteiről bővebben érdeklődj! e-mail:
A mindennapok kérései: lépésről-lépésre a videókban A videók összeállításában arra törekedtünk, hogy első körben kizárólag olyan technikákat mutassunk be, amikkel a fodrászok nap mint nap találkoznak. Réti Zoltán Fodrász - Schwarzkopf továbbképzés. Így kerültek be a szőkítési technikák, balayage-készítési megoldások, ezért is fektettünk ekkora hangsúlyt a teljes diagnosztizálás végig vezetésére és a precíz hajvágások bemutatására egyaránt. Jelenleg elérhető hajfestő és hajvágó videók Fekete haj világosítása, színátmenet készítés, hajvágás nyesővel (Anna) Foltos ősz, melírozott haj festése/ színkorrekció (Dóra) Air Touch melírtechnika kombináció és hosszú haj vágása (Lilla) Térhatású balayage, babylights technika arckeretezéssel (Vivien) Tőmelír készítése, göndör haj vágása (Dorottya) Foltos szőke haj színkorrekciója (Enikő) Fátrai Krisztina fodrászmester Fátrai Krisztina az állandó megújító. Oktatásai középpontjában mindig a hordhatóság és a szalonkörülmények közti elkészíthetőség dominál. A cél, hogy a fodrász úgy vegyen részt egy képzésen, hogy a megkapott tudást már másnap tudja kamatoztatni a szalonmunkában.
Fátrai Krisztina fodrász tréner már 27 éve azon dolgozik, hogy beletegyen mindent képzéseibe, a bonyolult megoldásokat könnyen feldolgozható és megtanulható technikákká alakítsa. Oktatásai remek gyakorlati útmutatóval szolgálnak a tanulni vágyó fodrászoknak: kezdőknek, haladóknak és újra kezdőknek egyaránt. A fodrászmester magával ragadó stílusa a képernyőn keresztül is érződik, videóit nézve pedig úgy érezhetjük, hogy ott ülünk továbbképzésén és Krisztina pontosan nekünk magyarázza az egyes lépések fontosságát. A videók tökéletes megoldásokat kínálnak a fodrászok napi munkájához, remek összefoglalót és logikusan felépített frizurakészítési lépéseket adnak a szakemberek kezébe, ám egyvalamit nem tudnak helyettünk: gyakorolni! Így azt javasoljuk, hogy egy-egy anyagot többször is nézzenek meg a szakemberek és az egyes lépéseket – akár Fátrai Krisztinával együtt, a képernyő előtt – készítsenek el a nézők is, hogy a hallottak és látottak azonnal beépüljenek. Képzések, tanfolyamok – Gyergyovits Szalon. Kattints a videók megtekintéséért ide: