Tudna valaki kérni néhány tippet, hogy kicsit többet kapjak a bordákon? :) Előre is köszönöm:) 14 éves vagyok, súlyom 64 kg 1. 70-nél, és nagyon kövérnek érzem magam! Hogyan tudnék a legjobban és gyorsan lefogyni? Helló mindenki. 17 éves fiú vagyok és 1, 72 m alacsony (sajnos) 48 kilót nyomunk. Mindenképpen szeretnék hamarosan 68 kilót nyomni, hogy normál testsúlyom legyen abban a pillanatban, amikor alulsúlyos vagyok. Sokat eszem, de csak nem hízok. Hé, most vagyok 14 éves, 1, 75 magas vagyok és 51 kg-ot nyomok. Ez jó? Jelenleg nem eszem annyit és sokat sportolok. Ha nagyon sok csokit, cukrot eszek, valami hiányzik a szervezetből?. Vagy akkor hízok? 17 éves vagyok, 1, 83 cm magas, és csak 57-60 kiló, véleményem szerint ez elég kevés, és egyáltalán nem érzem jól magam. az sem mintha keveset ennék! szóval minél előbb szeretnék hízni, de a probléma az, hogy ha sokat eszem, utána rövid időre WC-re kell mennem (többnyire 30-120 perc), aztán minden újra előjön. Lehet, hogy az emésztésem túl jó vagy valami hasonló, de van-e mód arra, hogy megakadályozzam vagy minél hamarabb hízhassak?
Kérdem én azt, hogy miért nem gyümölcsöt veszel? Mert a péksütemények sokkal finomabbak, ugye? Persze tudom én ezt, főleg, ha az ember orra előtt van és mikor meglátod, akkor összefut a nyál a szádban és csak az ízére tudsz gondolni, de jó is lenne, hmmm. Mit csinálok rosszul? Definiáljuk mit is jelent a rendszertelenség egy példával: Reggeli kimarad, tízórai kimarad, ebédre bekapok egy péksüteményt, uzsonna kimarad, vacsorára haza érek és amit találok, abból jól telezabálom magam. Aztán pihenek az este folyamán, de ahogy közeledünk a lefekvéshez, egyre éhesebb leszek és valami édességet vagy kekszet előveszek majd eszek egy "kicsit" még belőle. Ennek még számtalan változata létezik, de a lényeg, hogyha nem eszünk rendszeresen, akkor hízunk. Nagyon röviden, így tudnám összefoglalni: Miért hízunk? Ha túl sokat vagy túl kevésszer eszünk! Mitől nem hízunk? Miért leszek sok édességet . Ha sokszor keveset eszünk! Mitől fogyunk? Ha sokszor keveset és jót eszünk! Mi a megoldás? De miért is hízunk, ha rendszertelenül eszünk?
Figyelt kérdés Az lenne a normális, ha pont, hogy ezektől híznék, de éppen fordítva van. Eléggé szeretem az ilyen kajákat, viszont mégis egyre vékonyabb vagyok az utóbbi hónapokban. Legutóbb, mikor nyaralni voltam 10 napot, szinte végig csak szendvicset meg sütit tudtam enni, mert nem nagyon mentünk étterembe, és majdnem 1, 5 kiló lement hirtelen. Tény, hogy sportolok is sokat, de azt már sok éve, szóval abban nem történt változás. A stressztől lehet, vagy esetleg betegség? 1/9 anonim válasza: NEM az édesség meg a péksüti hízlal, hanem a kalóriatöbblet. Ha kevesebb kalóriát viszel be, mint amennyit elhasználsz, akkor fogysz, ha többet, akkor hízol. A szendvics meg süti adott esetben kevesebb kcal, mint az étteremben vett kaja, vagy egyéb fött étel, és ha közben még többet is mozogsz, akkor kalóriaminuszba jutsz, azaz fogysz. 2017. aug. Miért hízunk a "levegőtől" is? - Diet Maker. 10. 13:41 Hasznos számodra ez a válasz? 2/9 A kérdező kommentje: De nem eszem kevesebbet, mint régebben. 3/9 anonim válasza: Ezt viszont nem tudhatod, vagy számolsz kalóriát, makrókat minden nap?.
Helló! Nagyon régóta küzdök a hízás problémájával. 16 éves vagyok, 1, 83 magas és talán 56 kg. Egyszerűen nem tudok hízni, hiába eszek édességet. De azt is be kell vallanom, hogy eddig nagyon-nagyon ritkán ettem tojást, mert egyszerűen nem bírom az illatát meg ilyesmi. Talán ez? Hízhatok-e többet, ha több tojást eszem vagy ilyesmi? Milyen tippeket adnál? üdvözlet válaszol Válasz tőle: ingridshaus 19. 09. 2009, 12:05 Biztos nem a tojás. Vigyázni kell az édességekkel, nehogy cukorbeteg legyen, cukorbeteggel is etetni lehet. Általános vizsgálatot javaslok, főleg pajzsmirigy túlműködés gyanúja miatt. Válasz tőle: könnycsepp1109 19. 2009, 11:12 Nem, a tojás sem segít. Mitől fáj a fogam, ha édességet eszek - Clinident Fogászati Centrum. A te korodban 42/44 kg voltam és 1, 67 m magas voltam, azt ehettem, amit csak akarok, egy grammot sem híztam. Ez csak az anyagcsere. 30 éves koromig nem híztam, de az is nagyon lassú volt. Akkoriban szörnyűnek tartottam - igazából a 140-es gyerekméret nagyon jól állt nekem:-) - csak a nadrág nem - nevet. És volt nem lehetséges betegségek - csak futott / fut a családban velünk.
De ha megkivántam, ettem cukrot, csokit, pizzát is, de akkor délután már nagyon lájtos kajákat ettem, és egyszerre nagyon kicsi adagokat. Szoval szerintem a mértéken és a helyes beosztáson van a hangsúly. "A zsír elvesztése nem azonos a testsúlycsökkenéssel. A testsúly csökkenése ugyanis adódhat bármiből, például vízveszteségből, izomveszteségből, az izmokban tárolt szénhidrátok kiürüléséből vagy akár egy kiadós sz@rásból utóbbi példa azt hiszem durván mutatja, mennyire illúzióba ringatják magukat azok, akik csak a testsúlyukkal törődnek. Az eredmény a tükörben látszik igazán: a mérleg teljesen mindegy, hogy mit től persze lehet, sőt, kell mérleget használni a diétában, de csak szakszerű diétában és ellenőrzési céllal. A szakszerű diéta jelentősége abban áll, hogy valóban a nemkívánatos részt tünteti el: a bőr alatt található zsítól, hogy valaki a szokásos éhezős "fogyókúra" baromsággal izomtömeg-veszteséget ér el, még nem veszít zsírt. Tehát nem fog jobban kinézni, hanem rosszabbul, szép löttyedt lesz, és pont kenheti a hajára, hogy kisebb lett a súlya.
A sógorom egyik éven lelegelte a szaloncukrot a fáról, pár hónapon belül inzulinos cukorbeteggé vált. Korábban sosem szerette az édességet. én tegnap "csak" fél tábla csokit, egy túrórudit és este egy kis csokis kekszet ettem:((((( Cukros is lehet. Két ismerősömnél is így derült ki, túl sok édességet ettek. Nem jellemző, hogy sok édességet ennék, csak ciklikusan, néha rám tör. Egy próbát megér... :) Magnéziumos pezsgőtablettát iszom, de bármit megpróbálhatsz ami pótolja a magnéziumot! Nekem teljesen bevállt! Ne is mondjam, nekem az édesség világ életemben létfontosságú volt, mint a levegővétel! Aztán mégjobban éreztem, hogy egyszerüen muuuszáj édességet ennem mert bedilizek! Mint a drog elvonási tünetek! (bár drogos nemvoltam, de gondolom ilyen lehet) Nagyon nagyon kellett az édesség! Most jobb, sokkal! Pezsgőtablettákat? Hányat, melyiket? Nem merek ilyet ígérni. Nem zabálom a csokit, de azért egy kicsi mindig lecsúszik. De ha nem, akkor mekis fagyi lesz:)) További ajánlott fórumok: A kislányom nagyon sűrűn beleesik a hasmenéses hányásos járványba.
Köszönöm a bíztatást és köszönöm azt is, hogy segítettek felnyitni a szemem, megérteni, elfogadni és megszeretni magam olyannak, amilyen vagyok. Tanultam alázatot, türelmet, figyelmet mások iránt, megértést és elfogadást. De mindig van mit javítani… Ha kérni lehetne, kizárólag időt kérnék az álmaim megvalósításához és hogy minél több pillanatot – annak teljességében tudjak megélni. Ezen az oldalon igyekeztem összegyűjteni az alapvető információkat az érintettek számára, mert tudom magamról, hogy amikor az ember egy ilyen ténnyel szembesül, hirtelen minden rászakad és elözönlik az információk. Én most megpróbáltam rendszerezni őket. Időről időre újabb és újabb hírekről, eseményekről olvashatnak majd a továbbiakban is. Kívánok mindenkinek hasznos tájékozódást, erőt és kitartást az újfajta, de továbbra is teljes értékű életük kialakításához!
Mind Mancini, mind Enrique rutinos edzők, előbbi egy rendkívül erős alaptaktikával rendelkezik, aki inkább a játékosokat cserélgeti ki, ha épp szükséges változtatni. Fotó: MTI/EPA/REUTERS/Wolfgang Rattay Luis Enrique mer belenyúlni a taktikába is, ráadásul rendkívül jó pedagógus. Fejben nagyon erős, aki például felkészülve arra, hogy a svájciak elleni meccs nem fog eldőlni a rendes játékidőben, illetve valószínűleg a hosszabbításban sem, lehozta Moratát. Olaszország Spanyol Eb / Két jó megérzéssel milliókat nyerhetsz a belga-olasz Eb ... - Brifman Libleat. A támadó óriási nyomás alatt van a spanyol sajtó és a szurkolók részéről, a helyére érkező Moreno bevágta az egyik fontos büntetőt a párharcban, nála ráadásul nem jelent akkora gondot az sem, ha kihagyja a helyzeteit, ellentétben Moratával, akit betalálnak mindenért. Az olaszok az esélyesek Spinazzola kiesése ellenére, továbbra is az olaszok a favoritok. Látványosan játszanak, mernek támadni és kapura lőni, Insigne igazi veszélyforrás, de kérdés, mire lesz képes egyedül azon az oldalon? A spanyol védelem bizonytalan, egy bekapott góljuk evidensnek tűnik, de az is, hogy ők is betalálnak egyszer (mindkét csapat gólt szerez: 1.
Az olasz válogatott okos, taktikus és főleg eredményes játékkal 2–0-ra megverte Spanyolországot az Európa-bajnokság nyolcaddöntőjében, és bejutott a legjobb nyolc közé. Ott sem lesz könnyebb dolguk az olaszoknak, hiszen a világbajnok németek vár rájuk. Giorgio Chiellini gólja gyakorlatilag eldöntötte a meccset (Fotó: Action Images) LABDARÚGÓ EURÓPA-BAJNOKSÁG NYOLCADDÖNTŐ OLASZORSZÁG–SPANYOLORSZÁG 2–0 (1–0) Saint-Denis, Stade de France, 76 165 néző. Vezette: Cakir (török) OLASZORSZÁG: Buffon – Chiellini, Bonucci, Barzagli – De Sciglio, De Rossi (Motta, 54. ), Florenzi (Darmian, 84. ), Parolo, Giaccherini – Éder (Insigne, 82. ), Pelle. Szövetségi kapitány: Antonio Conte SPANYOLORSZÁG: De Gea – Juanfran, Sergio Ramos, Piqué, Alba – Iniesta, Busquets – David Silva, Fabregas, Nolito (Aduriz, a szünetben; Pedro, 81. ) – Morata (L. Vázquez, 70. Olaszország spanyol eb e. ). Szövetségi kapitány: Vicente del Bosque Gólszerző: Chiellini (33. ), Pelle (91. ) A meccs online közvetítését ide kattintva lehet elolvasni. KÉSŐBB Anglia–Izland 1–2 Négy évvel ezelőtt kétszer találkozott egymással a spanyol és az olasz válogatott, a csoportkörben játszott 1–1 után a fináléban 4–0-s spanyol győzelem született.
2021. 07. 06. 23:44 Jorginhóé az utolsó lövés, döntőben az olaszok Locatelli és Dani Olmo is hibázott az első párban, majd Bellotti, Gerard Moreno, Bonucci, Thiago és Bernardeschi sem hibázott. Morata lövését Donnarumma kivédte, így Jorginho azzal a tudattal lőhetett, hogy lezárhatja a párharcot. Félelmetes fölényességgel lőtte a labdát a bal alsó sarokba. Olaszország döntőt játszhat. 2021. 23:30 Vége a 120 percnek, tizenegyesek döntenek a döntőbe jutásról A spanyol válogatott ezen a tornán már másodszor lőnek büntetőket, a svájciak ellen továbbjutottak. Az olaszok először rúgnak a tornán. A két válogatott eddigi két tizenegypárbaját a spanyolok nyerték. 2021. 23:19 Berardi lesgólt lőtt Jó döntés született. 2021. 23:18 Utolsó cserék Pau Torres és Thiago, valamint Bernardeschi is beállt. 2021. 23:11 Letelt az első 15 perc Spanyol fölénnyel telt el a hosszabbítás első fele. Olaszország spanyol eb 10. 2021. 23:04 Izgalom az olasz kapunál Morata lövése után flipperezett egy kicsit a labda, a kapu mellé. 2021. 22:52 Következik a hosszabbítás Letelt a rendes játékidő, 1-1, jöhet a hosszabbítás.
Az idegek csatáját az olaszok bírták jobban, miután náluk csak Manule Locatelli hibázott, míg a túloldalon Dani Olmo és Alvaro Morata. Olaszország tehát döntőbe jutott, az Európa-bajnokságon nyújtott összteljesítménye alapján egyáltalán nem érdemtelenül, még akkor is, ha játékban a spanyolok most feléjük kerekedtek. Olaszország – Spanyolország 1-1 (0-0) Büntetők után: 4-2 London, Wembley stadion, Vezette: Felix Brych (német) Gólszerzők: Chiesa (60. ) illetve Morata (80. ) Sárga lap: Toloi (98. ), Bonucci (118. ) illetve Busquets (51. ) Piros lap: – Olaszország: Donnarumma – Di Lorenzo, Chiellini, Bonucci, Emerson (Toloi, 74. ) – Verratti (Pessina, 74. ), Jorginho, Barella (Locatelli (85. ) – Insigne (Belotti, 85. ), Immobile (Berardi, 61. Olaszország - Spanyolország: Hiába nyertek Manciniék, mégis vesztettek? - Foci EB 2021 / 2020. ), Chiesa (Bernardeschi, 107. ). Szövetségi kapitány: Roberto Mancini Spanyolország: Simon – Azpilcueta (M. Llorente (85. ), E. Garcia (P. Torres, 109. ), Laporte, J. Alba – Koke (Rodri, 70. ), Busquets (Thiago, 106. ), Pedri – F. Torres (Morata, 62. ), Oyarzabal (G. Moreno, 70.
A Lámpás programban támogatásoddal egy éven keresztül biztosítod a hvg360 kedvezményes előfizetését egy arra érdemes fiatal számára. 2021. július. 02. 23:48 Kacskovics Mihály Béla Sport Olasz-spanyol szuperrangadó lesz az Európa-bajnokság elődöntőjében A 2021-es Európa-bajnokság tartogatott már korábban is remek meccseket, ám a legjobb címére pályázhatna a péntek esti belga-olasz mérkőzés is. Olaszország spanyol eb 3. A világbajnok franciákat megverő Svájc viszont búcsúzott, Spanyolország pedig úgy jutott az elődöntőbe, hogy tíz ember ellen nem bírt egy gólt begyötörni negyven perc alatt. Összefoglalónk. 2021. 05. 12:38 Sztojcsev Iván Kezdő tizenegy: az lesz a meglepetés, ha Olaszország a döntőbe jut Bárdos András legalább akkora bravúrt hozott az Eb-n, mint Dánia: még hetekkel ezelőtt írásba adta, hogy angol–dán elődöntő jön, az olaszok pedig Belgium 2-1-es legyőzésével jutnak a négy közé. A tippjátékában Szijjártó Péter beásta magát az utolsó helyre, Szél Bernadett maradt az egyetlen, aki még eltalálhatja a végső győztest, de a mezőny több mint fele még odaérhet a dobogóra.