Létrehozva: 2007. július 5. 14:10 Módosítva: 2007. 14:10 Ha valakinek szabálytalan a menstruációja, komoly esély van rá, hogy táplálkozási zavar bújik meg a tünet hátterében. Elkezdődött a nagyböjt: ezek a legismertebb böjtölési módszerek - EgészségKalauz. A kieső menstruációs ciklusok megnövelik a csontritkulás kockázatát, és károsan hatnak a termékenységre is. A táplálkozási zavarok bármely típusa okozhat menstruációs problémákat - erősítette meg az a tanulmány, amelyet amerikai tudósok publikáltak az International Journal of Eating Disorders című szaklap legújabb számában. Korábban a táplálkozási rendellenességek közül csak az anorexia nervosát (pszichés eredetű étvágytalanságot) hozták kapcsolatba a menstruációs ciklusok rendellenességével. Ám az 1705 étkezési zavarral diagnosztizált nő részvételével végzett genetikai vizsgálat nyomán Cynthia M. Bulik kutatócsoportja menstruációs rendellenességeket (hiányzó periódust, kihagyó periódust, nagyon gyenge periódust) talált az étkezési zavarok bármely típusában szenvedő betegeknél, többek között a bulimia nervosában (pszichés eredetű falánkságban) szenvedőknél is.
Az anorexia kezelése Mivel egy nagyon komoly – akár halállal is végződő – betegségről van szó, mindenképpen orvoshoz kell fordulnia az anorexiával küzdőnek. Muszáj tehát megértetni a beteggel, hogy orvosi segítségre van szüksége. Ez a lépés sajnos a legnehezebb. Az orvos a vizsgálatok alapján megerősíti a diagnózist, majd pszichiáterhez kerül a beteg, ha éppen hajlandó elmenni. Ha szükséges, akkor kórházban gondoskodnak a megfelelő tápanyag felvételről, egészen addig, amíg el nem éri a kívánt testsúlyt. Étkezési zavarok kezelése - PszichoFészek pszichológiai magánrendelő. A betegség időtartama egyénenként változó, néhány hónaptól egészen 4-5 évig is elhúzódhat. Határtalan falánkság – bulimia A bulimia háromszor gyakoribb, mint az anorexia. A bulimiások az anorexiásokhoz hasonlóan állandóan testsúlyukkal foglalkoznak, kórosan félnek az elhízástól. Ezért rengeteget esznek, majd hánytatják magukat. Mi sem bizonyítja ezt jobban, mint egy bulimiás lány önvallomása: "A kudarcokat mindig hatalmas zabálások követték, majd jött a fájdalmas bűntudat. Egyszer hányásig ettem magam, emlékszem, valami mogyorós-diós sütiből faltam be fél tepsinyit.
Ön tudta? Az ideális testsúly nem jelenti azt, hogy nincs táplálkozási zavarunk! Kezelés nélkül ritka a spontán gyógyulás! Az anorexia súlyos esetben az életet veszélyeztető zavar. A táplálkozási zavarok gyakran más pszichés zavarokkal társulnak. Étrendtervezés – Ujvári Dóra. Mit lehet tenni? Az anorexia és a bulimia egyaránt krónikus lefolyású betegség, éveken keresztül zajló folyamatokról van szó. A bulimia esetében a gyógyulás kilátásai kedvezőbbek, jórészt az anorexiásoknál életveszélyes testi leépülés hiánya miatt. Mindkét esetben nagyban meghatározza a prognózist a társult pszichés kórképek jelenléte vagy hiánya, gondolunk itt például a különböző szerfüggőségekre. Ugyancsak mindkét kórképre jellemző, hogy bár tünetszegényebb, rendezettebb időszakok előfordulhatnak a beteg életében, szakszerű kezelés nélkül a teljes spontán gyógyulás viszonylag ritka. A kezelés gyógyszeres és pszichoterápiás technikákból, illetve ezek megfelelő kombinációjából áll. Anorexiás, testileg leépült betegek esetében a kórházi kezelés is döntő, akár életmentő jelentőségű, a betegeket akár szondatáplálással is fel kell fizikailag erősíteni.
A böjt egy fontos eleme az élvezeti szerekről (dohányzás, alkohol, édességek, stb. ) való lemondás. A vallásos böjtökről A történeti időkben szinte minden vallás gyakorlatába beépült a böjt. Minél magasabb szintre törekedett valaki a vallási tökéletességben, spirituális megismerésben, annál gyakoribb, hosszabb és szigorúbb böjtölés tartozott az életviteléhez. A legendáriumokban található böjt-történetek sok esetben az irrealitás határát súrolják. A mai vallási gyakorlat böjti szokásai rendkívül felhígultak, biológiai értelemben nem is tekinthetők böjtnek. A katolikus gyakorlatban a 18. századig napi egyszeri étkezés volt engedélyezve meghatározott időpontban, hús, tojás és tejtermék kizárásával. Ma már csak a hús tiltott, a nap folyamán egyszer szabad jóllakni, és megengedett 2 másik, csökkentett mértékű étkezés – ez a "szigorú böjt". Hasonlóan elfajult az iszlám böjtölési gyakorlata: a ramadán alatt a napközbeni böjtöket egy ideje hatalmas éjszakai lakomák váltják. Komolyan vehető böjtök a már csak egyes szerzetesrendeknél, szektákban fordulnak elő – jellemzően ez utóbbiak kerülnek hírbe azzal, ha valamelyik tagjuk súlyos egészségkárosodást szenved a túlzásba vitt aszkézis miatt.
Az elhízás mértékének számszerűsített meghatározására a testtömeg index (body mass index, BMI) szolgál, mely a kilogrammban mért testtömeg és a méterben mért testmagasság négyzetének hányadosa (kg/m 2). Ideális testsúlyról akkor beszélünk, ha a BMI értéke 18, 5-24, 9 kg/m 2 között van. Ez alatti értékek esetén kóros soványságról, efölött elhízásról beszélünk. Az elhízásnak számos egészségügyi következménye lehet. Szív- és érrendszeri kockázat. Az érelmeszesedés következtében emelkedik a vérnyomás, amely viszont fokozza a szívinfarktus, agyvérzés kockázatát. A túlsúlyosoknál a szívbetegség kétszer gyakoribb, mint a normális testsúlyú embereknél. Diabetes mellitus (cukorbetegség). Súlyos elhízás esetén a cukorbetegséggel összefüggő halálozás jelentősen, egyes források szerint akár 40 százalékkal emelkedik. Ízületi megbetegedések. A jelentősen fokozott testsúly egyre fokozódó terhet jelent az ízületekre, végül gyulladásos ( arthritis) és sorvadásos ( arthrosis) megbetegedések alakulnak ki, ami erős fájdalommal és mozgáskorlátozottsággal jár.
Ahogyan a női szőrzet meghagyása, a sminkmentes életmód egyre előtérbe került, úgy vált felvállalhatóbbá az ősz haj. Sokakat motiválnak azok a hírességek, akik a természetes öregedés hívei és ezt bátran, magabiztosan vállalják. Akik ország és világ előtt megmutatják azt, hogy milyen a tisztességes megöregedés, hatással lehetnek olyanokra, akik most szembesülnek az őszüléssel. Elfogadod és megszereted? Nemcsak a vegyi anyagoktól mentesíted a szervezeted, ha elfogadod a megjelenő hamvasságodat, hanem időt is spórolhatsz. Az azonban egyáltalán nem igaz, hogy az ősz hajjal már semmi teendő nincs. Természetes hajfestés ősz hajra meaning. Tévhit, ugyanis a hajszálak szerkezete megváltozik, hiszen csökken a szervezetben a melanin termelődés. Emiatt azonban máshogy kell bánni a hajjal: Kép forrása: Shutterstock/Puzzlepix érdemes fodrász tanácsát és segítségét kérni abban, hogy megtaláld az őszülő hajadhoz leginkább tökéletes frizurát. Nemcsak tartást ad a hajadnak a jó vágás, de abban is segíthet, hogy megszeresd azt, akivé ősz hajjal válsz, ha kemény víz ömlik a csapból, az bizony kémiai reakció által fénytelenné, kopottá teheti a hajadat, a klórtól pedig fakóvá válik.
Emiatt igyekszünk leplezni azt. Ahogy a sminkkel is szebbé tesszük azt, amik alapjában véve vagyunk, úgy a hajfestés is ugyanezt teszi. Azzal a különbséggel, hogy a smink sokkal inkább ideiglenes megoldás, mert a bőr megóvása és egészsége érdekében körültekintően szükséges annak eltávolítása. Ezzel szemben a hajfestés sokkal tartósabb, az nem kimosható. Természetes hajfestés ősz hajra khan. Kép forrása: Shutterstock/Puzzlepix Az őszülést abszolút az öregedés jelének tekintik, pedig az akár fiatalon megjelenhet az ember életében. A hamvas hajhoz való hozzáállás nehezíti meg azok életét, akik számára kellemetlen érzést kelt az ősz szálak megjelenése. Elveszíthetik magabiztosságukat, takargatni akarják mindenáron azt, ami teljesen természetes. Időt és pénzt áldoznak arra, hogy elrejtsék. A lebukás elkerülése érdekében ez gyakori fodrászlátogatást jelenthet. Szemléletmódosítás Egyre divatosabb a természetes megjelenés, amelybe az is beletartozik, hogy az ősz hajszálakat is bátran viselik. Még mindig szükség van a szemléletformálásra, miszerint az ősz haj egyenlő az öregséggel.
A meleg massza gyorsabban és jobban befogja a hajat. A hajfesték massza felvitele, a hajra Száraz hajra, kesztyűs kézzel egy hajfestő ecset segítségével vidd fel a masszát. Először a haj tövére vidd fel a masszát, majd oszlasd el a teljes haj felületén. Utánfestésnél először a hajtőre kell felvinni a masszát. Folyamatosan, tincsenként vidd fel az ecsettel a masszát a hajra. Majd ha az összes massza elfogyott, akkor hosszú haj esetén halmozd fel a hajat a fejtetőre. Ha kész a hajfestés, akkor folpackkal tekerd körbe a fejed, vagy húzz egy műanyag sapkát a megfestett hajra. Egy régi, vastagabb sapkát is húzz a fejed, amivel védheted a hajhagymákat a megfázástól. Hagyd hatni legalább 45-60 percig a hajfestéket. Annál mélyebb színeket kapsz, minél tovább áll a hajfesték a hajon. Természetes hajfestés ősz hajra yamin. A hajfesték lemosása A hatóidő letelte után mosd ki a masszát a hajból tiszta vízzel. Addig kell öblíteni a hajat, amíg tiszta nem lesz a lecsorgó víz. Lehetőleg sampon nélkül, balzsamot használj a massza kimosására a hajból, de ha nagyon nem megy, akkor csak natúr, szilikonmentes samponnal vagy balzsammal mosd le a hajat.