Bár egyre több megfigyelés bizonyítja, hogy a vörös húsok – különösen a feldolgozott húskészítmények– fogyasztása növeli a kolorektális daganatok kockázatát, az okok tisztázása még várat magára. Egyre több megfigyelés bizonyítja, hogy a kolorektális rák (CRC) és a vörös húsok – különösen a feldolgozott húskészítmények– fogyasztása között összefüggés van: az 50 gramm/nap feldolgozott hús fogyasztása 21%-kal, 100 gramm/nap elfogyasztása pedig 29%-kal emeli a CRC keletkezésének kockázatát. A magas hőmérsékleten elkészített húsokban heterociklikus aminok és policiklikus aromás szénhidrátok keletkeznek, melyek potenciálisan karcinogének. A metabolikus izoenzimek (N-acetiltranszferáz 1 és 2) módosítják a CRC keletkezésének kockázatát. Mik a vörös húsok 9. A vörös húsokban a vörös színt adó heme-ből a gasztrointesztinális traktusban N-nitrozo-vegyületek képződnek, melyek némelyike szintén karcinogén. Lipoperoxidációval citotoxikus és genotoxikus aldehidek képződnek. Ráadásul a feldolgozott húskészítményekhez az eltarthatóság érdekében hozzáadott nitritek és nitrátok növelik a szervezetbe jutó nitrozaminok, N-nitrozo-vegyületek és prekurzoraik mennyiségét.
Húsok, tojás A vörös húsok tartalmazzák a legtöbb vasat, melyeket azonban egyéb megfontolások alapján nem ajánlott nagy mennyiségben fogyasztani, ebből a kategóriából a kiemelkedő vastartalmú bárányhús ajánlható leginkább. A pulykahús vastartalma nem sokkal marad el a vörös húsokétól, ám egészségesebb húsfajta. Mik a vörös húsok video. A tojás vastartalma nagyjából megegyezik a marhahúséval. Halak A szardínia vastartalma a legmagasabb, közelít a vörös húsok vastartalmához, a tonhal sem sokkal marad el mögötte, azonban az egyik legvörösebb halhús, a lazac húsa harmada annyi vasat tartalmaz, mint a szardínia. Gombák A szárított vargánya vastartalma igen magas, ám figyelembe véve, hogy feldolgozása során a folyadék visszapótlódik, így arányaiban csökken a vastartalom, de még így is kiemelkedő, a kacsamáj vastartalmával vetekszik. Gabonák, magvak, hüvelyesek A valódi cukrozatlan kakaópor, a mogyoró, a zabpehely, a mák, a szezámmag, a köles, az amarant, a pisztácia, a dió és a mandula vastartalma kiemelkedő. A tökmag, a napraforgómag, a száraz bab, a lencse és a száraz borsó (feles borsó) is sok vasat tartalmaz.
Nyitólap | | Nevek eredet szerint Leggyakoribb nevek Névnapok + Ajánljon minket Eredete szerint: Mind | Angol | Arab | Francia | Germán | Görög | Héber | Kelta | Kun | Latin | Magyar | Német | Olasz | Orosz | Perzsa | Spanyol | Szláv | Török december 28 névnapok << Vissza Adja meg vezetéknevét, hogy a keresztnevek elé illeszthessük: áprilisi Névnapok április 2022 Hé Ke Sz Cs Pé Sz Va 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Mai névnapok KAMILLA Jelentése: nemesi születésű Eredete: Latin GÁSPÁR Jelentése: kincset megőrző Eredete: Perzsa © 2008-15 -
A decemberi névnapokra vagy kíváncsi? Jó helyen jársz! Oldalunkon napi bontásban megtalálhatod az összes decemberi névnapot, a gyakori nevek névnapjaitól az egészen ritka és különleges nevek névnapjaiig. ( A lap legtetején található keresőt használva pedig egy konkrét név névnapjaira is könnyedén rákereshetsz. ) Ne felejts el felköszönteni barátaidat / ismerőseidet névnapjuk alkalmából! Dátum választás / naptár Bíborka, Vilmos, Atlasz,... Decemberi névnapok / Milyen névnapok vannak decemberben? A MaVan megmondja! Szeretnéd megtudni, hogy milyen névnapok vannak / voltak / lesznek decemberben? A lehető legjobb helyen jársz! Decemberi névnaptárunkban megtalálhatod az összes decemberi névnapot, a gyakori nevek névnapjaitól az egészen ritka különleges nevek névnapjaiig. ( A fő névnapokat félkövérrel, a mellék névnapokat pedig normál betűvastagsággal szedve láthatod a névnap listában. December 28 névnap month. ) Az egyes nevekre kattintva pedig egy hasznos információs oldalra juthatsz, ami megmutatja majd az adott név összes névnapját és más hasznos / érdekes információkat is, amit az adott névről tudni lehet.
Azt mondják: Aprószentek, szent Dávid, viselje egészségvel, békességvel, sok jó szerencsével, léleküdvösségvel az újesztendőt! S akkor adnak egy perecet, vaj pénzt" (Bosnyák S. 1980: 128). A Dunántúlon, például Sé községben (Vas m. ) engedélykérés után fűzfavesszővel ütögették a háziakat, miközben mondogatták: Friss, egészséges legyen, Ha kert alu küldnek, uccáru menj! Ha uccáru küldnek, kert alu menj, Friss egészséges legyen az újesztendőben Ha borér küldik vizér menjen, Ha vízér küldik borér menjen, Friss egészséges legyen az újesztendőben! (Tátrai Zs. gy. 1966) Aprószentek napján a Drávaszögben odoricsoltak. A gyerekek a második világháborúig jártak fűzfavesszőből font korbáccsal. Bekéredzkedtek a házakhoz és elmondták a mondókát: Ódorics, ódorics, Egészséges légy, Beteg ne légy, Keléses ne légy, Apádnak, anyádnak szót fogadj Ahová küldenek, szaladj. vagy: Egészséges légy, keléses ne légy, Ahová küldenek szaladj! December 28 névnap images. Ha boré küldenek, vizet hozz, Ha vízér küldenek, bort hozz! (Lábadi 1988a: 308) {7-260. }
Névnap naptár december hó. h k s c p v 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Névnapok ABC-rendben A B C D E F G H I J K L M N O P R S T U V X Y Z Névnapok hónapok szerint január február március április május június július augusztus szeptember október november december Névnapos érdekességek Tudtad, hogy már 12 éve állunk szolgálatodra névnapkereső szolgáltatásunkkal? December 2 névnap. Milyen névnap van ma? Milyen névnap lesz holnap? Milyen névnap lesz holnapután? Milyen névnap volt tegnap? Becenevek, becézések Ünnepek, világnapok Keresztnevek angolul