Az egészség és a boldogság elérhető a tudatosság által. A tudatosság a megfelelő tudás és az oda irányított figyelem eredménye. Figyelem nélkül, nincs tudatosság. A megfigyelésen túl, Hippokratész számos bölcs gondolatot hagyott ránk, melyek ma is érvényesek. A legnagyobb kincs az ember életében az egészsége. Bármennyi pénze lehet valakinek, bármennyire híres lehet, ha az egészsége nincs rendben, akkor az élete szenvedéssé változik. Milyen bölcs megfigyelés ez 2018. A legjobb körülmények sem kellemesek, ha valaki nem egészséges. A mai kor embere ezt hajlamos elfelejteni. Sokan hajtják túl magukat, állandóan rohannak, nem figyelnek az életmódjukra, stresszesek, nem mozognak eleget vagy nem táplálkoznak tudatosan. Van pénzük, de nincs egészségük. A betegségek mindig figyelmeztetnek minket valamire, érdemes hát tanulni belőlük. Néha csak azért kapunk meg egy betegséget, hogy lassuljunk le vagy szenteljünk nagyobb figyelmet önmagunknak, egészségünknek, a minket szerető személyeknek. A tárgyak, a szép ház, autó és a bankszámla nem hoz egészséget, ezt a megfelelő helyes szokások kialakításával, a belső harmónia megteremtésével és a megfelelő tudatossággal, figyelemmel tudod elérni.
A Mester engedi történni a dolgokat. Úgy formálja az eseményeket, ahogy jönnek. Kilép az útról, és hagyja, hogy az Út beszéljen helyette. ~Tao Te King Ez az, amit az elmúlt néhány évben tanultam. Hagyni a dolgokat megtörténni. Ez pont ellentétes azzal az ösztönnel, amit a nyugati társadalomban megszoktunk — cselekvő emberek vagyunk, saját sorsunk kovácsai, mi irányítjuk az eseményeket… és nem arra várunk, hogy megtörténjenek! Ez az, amit fiatal koromban az iskolában tanultam, és amit a sportfilmekben láttam. Milyen bölcs megfigyelés ez jscore. Vagyis az, hogy engedem a dolgokat történni nem a szokásos életmódom. Soha nem voltam passzív ember, aki hagyja történni a dolgokat, ahelyett, hogy aktívan irányítaná azokat. Most elmondom, mit tanultam erről: Amikor azt gondoljuk, hogy irányítjuk az életünket és a sorsunkat… ez valójában illúzió.
"Ideális esetben egy megfigyelés után saját élményeket szerzünk, amire aztán kreatív alkotással reflektálunk. A perspektívaváltások önmagukban nagyon inspirálóak, mindig azt keressük, hol találkoznak egymással a különböző diszciplínák. " Fatér Anna szerint nagy előny, hogy "minket nem köt semmi, sem tantárgy, sem tanmenet. Szeretnénk meghaladni az ismeretek humán-reál felosztását. Azzal foglalkozunk a workshopjainkon, ami lázba hozza a Bölcs Kavicsot alkotó négy embert, a »tananyag« a mi dialógusainkból áll össze, gyereknyelvre lefordítva. Ez gyakran felszabadítja a gyerekeket is: előfordul, hogy egy alapvetően humán érdeklődésűnek elkönyvelt lány kinyílik és rájön, hogy érdekli a természettudomány vagy a programozás, ami szintén hagyományosan a fiúk terepe szokott lenni". HRBLOG.hu - tamas_kelko.hu blogja blog - Sógor, koma, barát, ismerős, mi légyen velük?. A bölcs kavicsosok nemcsak a tudományok felosztását és a tudományterületekhez kötődő nemi sztereotípiákat akarják oldani, hanem magát a tudományosságot is közelebb hozzák az élethez. "A gyerekek gyakran úgy gondolják, hogy a tudósok elvont feladványokkal pepecselnek egy szobában, holott ennek az ellenkezőjét is közvetíthetjük nekik: ezért sokat használunk minden háztartásban elérhető alapanyagokat, készítünk tortazselét, főzünk áramot vezető gyurmát" – mondja Fatér Anna.
A legjobbak a kipróbált módszerek, amelyek akár évszázadok óta bizonyítottak. A modern eljárásokkal bánjunk mindig óvatosan. Például koleszterin problémánál vagy emésztőrendszeri betegségnél első lépésként érdemesebb életmódot, táplálkozást váltatni, mintsem azonnal gyógyszereket bekapkodni, hiszen senki nem tudja 10-20-30 év múlva milyen mellékhatásai lesznek. Milyen bölcs megfigyelés ez 2. Tanítványaim gyakran kérdezik tőlem, mit gondolok erről vagy arról a módszerről, táplálkozásról vagy gyógyító eljárásról, természetgyógyászati ágról. Mindig azt szoktam mondani, lehet, hogy jó, de majd beszélgessünk 30 év múlva, addig inkább maradok a bevált módszereknél, nem szeretnék kísérleti nyúl lenni. Összefoglalásképpen azt javaslom, szeretettel és türelemmel vezess be új elveket, új szokásokat az életedbe és figyeld meg a hatásukat! Ha tudatosan elkezded megfigyelni az ételek, tevékenységek hatását önmagadon, mindig tudni fogod, mi az, ami jó neked és mi az, ami nem szolgálja a javadat. Tudatosságot és egészséget kívánok minden kedves Olvasónak!
Étkezés után az étel nyálkásít, mert folyik az orrom, vagy éppen szárít, mert szárazságot tapasztalok a testemben, nyelvemen? Vagy egy adott étel után égő érzetek lesznek a gyomorban, belekben vagy a mellkasban? Esetleg viszketni kezdek, irritációt érzek a szemeimben? Az étel elfogyasztása után kiegyensúlyozott vagyok vagy türelmetlen, ingerült leszek, esetleg szorongani kezdek, idegességet tapasztalok? A megfigyelés nem csak az ételek esetén fontos, de minden egyes cselekedünk után érdemes tudatosan megfigyelni annak hatásait. Egy adott sport, testmozgás, egy film, egy könyv, egy személy, akivel találkozom, hogyan hat rám? Milyen lesz a hangulatom, hogyan változnak a mentális beállítottságaim, milyen testi tüneteim lesznek? Például, ha hazamegyek egy fitnesz edzésről, nem leszek-e ingerültebb a párommal? Te megfigyeled mi milyen hatással van rád? Milyen bölcs megfigyelés ez - Coub - The Biggest Video Meme Platform. A legnagyobb gyógyító ereje annak van, ha összhangban élsz a természettel és önmagaddal. Ezért meghatározó, mivel veszed körül magad, mit eszel, milyen a napi ritmusod, igazodik-e a természet ciklusához az életed.
Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük. Előjegyzem
Vásárlás KELLO TANKÖNYVCENTRUM 1085 Budapest, József Krt. 63. Tel. : (+36-1) 237-6989
Kedves Vásárlónk! Webáruházunk és üzletünk készlete eltérhet egymástól. Kérjük konkrét termék iránt érdeklődjön elérhetőségeinken! Játékház 2. Képes olvasókönyv 2. osztályos tanulók részére. A Játékház tankönyvcsalád új része. Adatok Szerző Ungár Ágnes - Adorján Katalin