A bekezdésben szereplő opciókat akár ki is hagyhatjuk, hogy a Gyorsbeállítások használata mellett döntünk, de ajánlott végigfutni a sorokon, mindössze három képernyőnyi beállítás van ugyanis, ami nem sok. Ha a Windows 10 telepítőjét a felhasználói adatok megőrzésére sem kértük, meg kell adni új belépési adatokat is. Belépni Microsoft azonosítóval is lehet, de dönthetünk úgy is, hogy offline felhasználói fiókot hozunk létre. Bármilyen furcsán is hangzik, mi ez utóbbi javasoljuk: A lépés kihagyása feliratra kattintva tudunk létrehozni offline fiókot. Az ok prózai: online azonosításnál az e-mail címünk rövidített változata szerepel majd a mappaszerkezetben, ami nem túl esztétikus látvány, míg offline fiók esetében a felhasználói nevet használja erre a célra a Windows. Természetesen az online fiókos bejelentkezés előnyeiről ekkor sem kell lemondani, hiszen az Microsoft azonosítót utólag is a fiókhoz köthetjük: a telepítés befejeztével a Start menü bal felső sarkában kattintsunk a felhasználói névre, majd a Fiókbeállítások módosítása opcióra, végül pedig a felugró ablakban a Bejelentkezés Microsoft fiókkal lehetőségre.
A WannaCry kitörést, a világ egyik legelterjedtebb és legveszélyesebb kibertámadását, lehetővé tette a szervezetek gondatlan hozzáállása a biztonsági frissítésekhez. Noha a felhasználók nem fordítottak rá elegendő figyelmet, ez egy emlékeztető arra, hogy egy egyszerű javítás hogyan változtathat meg. Sőt, minden új frissítés által bevezetett hibához több száz új szolgáltatás és optimalizálás létezik, amelyek javítják a számítógép teljesítményét. Ami a vizuális változásokat illeti, igen, a megszokásukhoz időbe telik, de mindegyiket úgy készítették, hogy gyorsabban és könnyebben hozzáférjen ahhoz, amire szüksége van. Ez egy ideiglenes kellemetlenség, amely nem haladhatja meg az előnyöket. A Windows 10 automatikus frissítéseinek kikapcsolása (vagy késleltetése) nem jó ötlet, de ha meg van győződve arról, hogy ez a helyes döntés az Ön számára, megteheti az alábbi lépések végrehajtásával. Hogyan késleltethetjük az automatikus frissítést a Windows 10 rendszerben? A Windows 10 Beállítások alkalmazásában található egy szakasz, amelyen keresztül vezérelheti az operációs rendszer frissítéseit.
2021. 05. 19 Már tölthető a Windows 10 21H1 funkciófrissítés Az AMD szerint gyenge az új A370M Intel Arc GPU Alig mutatkoztak be az Intel első videokártyái, az AMD máris azt bizonygatja, hogy mennyivel jobbak az ő termékeik Március végén az Intel végre belekezdett a saját fejlesztésű Arc videokártyáinak leleplezésébe, melyek közül első körben a hordozható masinákba szánt variánsokkal barátkozhatunk. Az természetesen sejthető volt, hogy ezek nem a legizmosabb megoldások lesznek az Arc szérián belül, ugyanakkor furcsa, hogy a valós teljesítményükre vonatkozó tesztekből és grafikonokból még felületes, promóciós jellegű anyagokat sem osztottak meg a közönséggel. Úgy tűnik, hogy most az AMD szeretné pótolni az új konkurencia elmaradásait, ugyanis nemrég bemutattak egy összehasonlítást, mellyel az Intel egyértelmű lemaradását igyekeztek bizonygatni. Ahogy arról mi is hírt adtunk, az Intel március 30-án lerántotta a leplet az első mobil szegmensbe szánt GPU-król, melyek az integrált megoldásokhoz képest érezhető lendületet adhatnak a laptopok videojátékos képességeinek.
Ha viszont végre a gépünkön üdvözölhetjük az új operációs rendszert, akkor minden fájlt ugyanott találunk, mint előtte, ám néhány fontos változással is számolnunk kell. Saját telepítési adathordozó Lemezképből (ISO) is telepíthetjük a Windows 10-et. Ezen a weboldalon ki kell választani a Windows 10 megfelelő (32/64 bites) verzióját és a nyelvet, letölteni a fájlt, majd kiírni USB-meghajtóra vagy DVD-re. Ez esetben erről az adathordozóról indul el a telepítés. Ez marad, ez megy A Windows 7 minialkalmazások megszűnnek, és sajnos a Fekete macska, a Pasziánsz vagy az Aknakereső kedvelői sem találják már meg ezeket az új verzióban – igaz, utóbbi kettő elérhető a Microsoft Solitaire Collection alkalmazás keretein belül. Cortana továbbra sem érhető el Magyarországon Forrás: Origo Lesznek olyan új funkciók, amiket csak bizonyos feltételekkel érünk el. Talán a legfontosabb a Cortana, a redmondiak személyes, hangalapú asszisztense, amit sima gépeléssel, vagy akár hanggal is vezérelhetünk. Vagy a Miracast, amihez olyan videokártyát kell beszerezni, ami támogatja a Windows Display Driver Model (WDDM) 1.
Utóbbival egyébként a vállalat szerint nem csak leállnak a kijelölt alkalmazások, ha a felhasználó bekapcsolja az akkukímélő módot, de a rendszer az egy ideje nem használt, a háttérben viszont még dolgozó szoftvereket is automatikusan bezárja. Nem kell többé hegesztőszemüveg az éjjeli munkához Noha a felhasználói felület nem sokat változik, néhány finomítás azért ezen a téren is várható: ilyen a Dark Theme, amellyel a Windows 10 felületének alapvetően világos, fehér hátterű ablakai feketére - vagy legalábbis nagyon sötét színűre - változtathatók. A funkciónak az éjjeli baglyok valószínűleg különösen örülnek majd, hiszen mikor a monitor az egyetlen fényforrás a sötét szobában, egy óvatlanul megnyitott, fehér beállítások menüt valószínűleg annyian látnak szívesen, mint egy eltévedt fénygránátot. Szebb, jobb értesítési központ A fentebb már említett, értesítéseket gyűjtő felület, az Action Center sem úszta meg a tatarozást, abban a frissítéssel átrendezhetővé válnak a gyorsbeállítások csempéi-ikonjai, valamint az egyes alkalmazásokhoz tartozó prioritási szintek is szabályozhatók lesznek, hogy a fontosabb appoktól érkező értesítsek a listán előkelőbb helyen jelenjenek meg.
Élvezze a WPA3 H2E szabvány támogatását a fokozott Wi-Fi-biztonság érdekében GPU-számítástámogatást kaphat a Linuxos Windows-alrendszer (WSL) és a Linuxhoz készült Azure IoT Edge Windows rendszeren (EFLOW) a gépi tanuláshoz és más számításigényes munkafolyamatokhoz Maradjon naprakész a folyamatok megszakítása nélkül A legutóbbi kiemelt hírek, időjárás, sporthírek és egyebek gyors áttekintéséhez nyissa meg a Hírek és érdeklődési területek részt a tálcán. Egyetlen pillantással áttekintheti az újdonságokat, majd visszatérhet ahhoz, amit éppen csinált. Maradjon naprakész a hírekkel és érdeklődési területekkel Válassza ki a kedvenc színmódját A világos vagy sötét módra való átváltással különlegessé teheti alkalmazásait és alkalmazáscsempéit. Válassza a Start menü > Gépház > Személyre szabás > Színek lehetőséget. A Szín kiválasztása területen válassza ki a Világos vagy a Sötét színmódot. Világos és sötét színmód beállítása a Gépházban A webhelyek lapfüleinek szem előtt tartása Amikor egy gyakran használt webhelyen van, és sok lapot megnyitott, rögzítheti a webhelyet a tálcán.
Andi segitőkész és a pozitiv személyiségével ösztönzi az embert edzés alatt! 🙂 Barna Judit 2021. 10. Az órák változatosak, kemények, de aki szeretné a céljait elérni nagyon ajánlanám. Andi mindenkinek segít!!! 🥰 Szerintem ennyi mindenkinek járna. Ez nem csak a tornaról, edzésről szól. Kikapcsol a hétköznapokból és stresszoldó hatása is van, persze úgy, hogy közben csinosodunk. Végre kezdek én is feszesedni. Idáig bármit csinálhattam nem ment. Köszönöm Andi! 😊 😘 Mózsikné Szakács Éva 2019. 10. Legjobb kalória kalkulátor otp. A 42 napos életmódváltás nem csak 42 napig tart. Nagyon könnyű az ételeket elkészíteni. Az adagok elegendőek, sokszor csak azért eszek, mert itt az ideje. Nekem muszáj sportolni napi szinten, mert nagyon sok energiám van, ami eddig nem volt. Köszönöm szépen a támogatást, a szuper edzéseket. Biztosan követni fogom a jövőben is az ajánlásokat, recepteket. Emília Szilvia Sziffer 2021. 08. 08. Andi órái nagyon jól felépítettek, változatosak, pörgősek. A környéken a leghatásosabb edzésforma! Nagyon megszerettem, pedig sosem mozogtam szívesen.
A BMR vagy másnéven alapanyagcsere az az érték kcal-ban mérve, amelyre az emberi testnek akkor is szüksége van, ha az egyén akár egész nap csak fekszik. A BMR / Alapanyagcsere kalkulátor a súly, magasság, nem és kor alapján számolja ki ezt az értéket. Fogyás vagy tömegnövelés esetén ez az érték is változik aszerint, hogy mennyit sikerült fogyni vagy hízni. Napi kalóriaszükséglet kalkulátor - kiszamolo.com. A Mennyi Kalória étkezési napló természetesen ezt is figyelembe viszi a napi kalóriakeret meghatározásakor.
Ki ne akarna fogyni? A legjobb diéták. Ha fogynia kell. Olvassa el a fogyásról szóló legjobb cikket. Tanácsot adunk Önnek. 02 ápr Diéta & Fogyás KetoMix Fehérje diéta – A vélemények és a tapasztalatok számítanak ✅Fitalabbnak, szebbnek és vékonyabbnak látszani – erre vágyik mindenki. A legjobb 5 legjobb kalóriaszámoló alkalmazás Androidra és iPhone-ra - Tech-Tutorials%. Ha már számos "jól bevált" diétát kipróbált, de egyik sem vált be, akkor valami újat kéne találnia. Abban az esetben, ha jobb testre vágyik, de nem szeretne éhezni, de rendszeres testmozgásra sincs ideje, próbálja ki a KetoMix termékeket. Mint ahogy a neve is mutatja, egy ketogén […] 21 okt 27 szept Diéta & Fogyás Keto diéta? – Hogyan működik és hogyan segít segít a fogyásban? ✔️Hallott már a keto diétáról, de nem tudja, hogyan működik? Elkészítettünk egy részletes olvasmányt arról, mi is az a keto diéta, miben különbözik az általános diétáktól, mely élelmiszerek engedélyezettek és a végén bemutatunk pár receptet is. Mi a keto diéta? Ezt a diétát sok címszó alatt ismerhetik. Valaki ketogén diétának hívja, mások pedig fehérje diétának.
Én 5 hónapja járok hozzá, nagyon szeretem az edzéseit, ha esetleg kimarad egy, hiányérzetem van. Korábban több edzésfajtát kipróbáltam, de egyikkel sem értem el ilyen szembetűnő eredményt. Beáta Tukarcs 2019. 03. Még csak 1 hónapja kezdtem el járni, de nagyon megszeretem az edzéseket és ehez Andi járult hozzá mert nagyon segítőkész. Mindenben segít, legyen az a mozgás forma elsajátítása, nagyon jó tanácsokkal lát el mindenkit. Az órák változatosak kemények. Mindenkinek csak ajánlani tudom heti 2x 1 óra. Gyertek el. Orosné Papp Judit 2020. 05. Kedves Andi! Köszönök mindent elsősorban azt, hogy az edzéseid által újra önmagammá válhattam! Legjobb kalória kalkulátor insolvence. Nagyon izzasztóak és kemények az együtt töltött órák, de személyiséged mindenkire motiválóan hat, az eredmény pedig már a 3. alkalom után felfedezhető! Engem teljesen megfertőztél! 🏋️♀️😇😇😇 Rédainé Juhász Beatrix 2019. 03. Nagyon szeretem Andi óráit! Brutál kemények, de változatosak, minden óra nagyon jól össze van rakva! Az izomláz garantált! 😁Kezdőknek és haladóknak egyformán ajánlom.
LÉPÉS 3: HA A FOGYÁS VAGY A SÚLY-, IZOMNÖVELÉS A CÉL Pl. 0, 5kg -os heti fogyás mellett -500kcal/nap kb. 20 – 27%-os energia csökkentés (BMR x aktivitási szint) – 500kcal = új napi kalória igény Pl. 0, 25kg -os heti súlynövelést +250kcal/nap kb, 13, 5-15% -os energia növeléssel tudod elérni (BMR x aktivitási szint) + 250kcal = új napi kalória igény Meghatározhatod milyen gyorsan szeretnél fogyni vagy testsúlyt növelni. Kalória kalkulátor. Általánosságban véve heti 0, 5 kg fogyáshoz zsírból, 3500kcal kevesebbet kell bevinni, ami 500kcal mínuszt jelent naponta; 0, 5 kg tömegnöveléshez ugyancsak 500kcal energiatöbblet kell. Szándékosan tömegnövelést írtunk, mert bizony ekkora energiatöbblet jelentheti azt, hogy nem csak izomtömeg, hanem nagyobb mennyiségū zsírtömeg növekedés is történik, ami egy testépítõnél nem olyan nagy probléma neked viszont, aki inkább funkcionális izomtömegre vágysz egy 0, 25kg-os tömegnövekedés is elég lehet, hogy megelõzd a zsírosodást. TIPP: egészségedet és fizikai kondícióját hosszútávon jobban szolgálja, ha a heti 0, 5kg fogyás eléréséhez az energiabeviltelt csak napi 250kcal-al csökkented és a maradék kb.