10. 20. tegnapi nézettség: 6 össznézettség: 6 780 elküldve: 2 receptkönyvben: 119 elkészítve: 6/6 Facebookon megjelent: - egyéb elnevezések zabpelyhes szelet, csokimázas süti Kategória: Sütemények, édességek Hozzávalók: 3 tojás 13 evőkanál cukor 15 evőkanál liszt 1, 5 kk sütőpor 1 dl olaj 2 dl tejföl 3 banán A krémhez: 6 evőkanál víz 4 evőkanál cukor 12, 5dkg vaj 5dkg csokoládé (én étet használtam, lehet, hogy fele-fele arányban jobb lenne1) 1 evőkanál kakaó 12dkg kókuszreszelék Elkészítés: A tojásokat habosra keverjük a cukorral, majd hozzáadjuk a tejfölt és az olajat, végül a sütőporos lisztet. Gyors banános siti internet. Kivajazott kb 25 x 35-ös tepsibe öntjük, rákarikázzuk a banánokat, majd 180 fokos előmelegített sütőben 30 percig sütjük (tűpróbáig). Addig, amíg a tészta sül, akár el is mosogathatunk, majd amikor kivettük, és várjuk, hogy hűljön, vízgőz felett a krém összetevőit a kókusz kivételével egyneművé dolgozzuk. A víz nem jó, ha forr, elegendő forrás után akár levenni takarékra. Amikor ez megvan, levesszük a vízgőzről, és belekeverjük a kókuszreszeléket, kicsit hagyjuk hűlni, majd a tésztára kenjük a masszát.
Felforrósított palacsintasütőt vékonyan megkenünk olvasztott kókuszolajjal, majd a tésztát amerikai palacsintaként kisütjük. (Lehet evőkanállal adagolni vagy egyszerűen csak kiönteni a kancsóból annyi tésztát, amekkorának egy palacsintát szeretnénk. ) Frissen, melegen a legfinomabb, de jól dobozolható is másnap a munkahelyre, iskolába, utazáshoz. 100 g proteines banános palacsinta átlagos tápértéke: 151 kcal, 16 g szénhidrát, 12 g fehérje, 4 g zsír. 1 db proteines banános palacsinta átlagos tápértéke (11 db egyforma súlyú palacsinta esetén): 52 kcal, 6 g szénhidrát, 4 g fehérje, 1, 5 g zsír. Még több palacsinta receptet találsz ITT >>> Diétás Palacsinta Receptek Még több fehérjeporos receptet találsz ITT >>> Fehérjeporos Receptek Még több fitt receptet találsz ITT >>> Fitt Receptek Jó étvágyat kívánok! Villámgyors banános zabmuffin | Vájling.hu Főzési tippek és Könnyű Recept Magazin. Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger Kérdésed van ezzel a recepttel kapcsolatban? Vagy csak megmutatnád, hogy Neked hogy sikerült ez a proteines recept? Itt tudsz kérdezni vagy a saját fehérjés receptjeidet megmutatni >>> Proteines diétás receptek nemcsak testépítőknek
Kókuszos banános suit gundam Látogatási tilalom Banános kókuszos "csoki"golyó - FittKonyha Budapest fazekas utca 4 Hozzávalók: Kb. 25-30 tisztított garnélarák (nekem nyársra tűzött rákok voltak itthon) liszt 2 tojás 3-4 evőkanál tejszín kókuszreszelék só bors A lisztet összekeverjük a sóval és a borssal, a tojásokat pedig a tejszínnel. A rákokat először a fűszeres lisztbe, majd a tejszínes tojásba, végül pedig a kókuszreszelékbe forgatjuk és forró olajban aranybarnára és ropogósra sütjük. Ha pedig a receptjeimmel, gondolataimmal motiválni tudok más nőket is, az külön öröm számomra. Latest posts by Králl Veronika ( see all) A masszából diónyi golyókat formázunk és a 3 dkg kókuszreszelékben megforgatjuk. Gyors banános suit gundam. Kókuszreszelékbe forgatjuk a kókuszgolyót. 4. Készen vagyunk! 🙂 Elkészült a diétás kókuszgolyó További diétás kókuszos süti receptek >>> TOP5 diétás kókuszos süti ötlet Kalória és szénhidráttartalma: 100 gramm banános kókuszgolyó 282 kcal és 22 g szénhidrátot tartalmaz! Jó étvágyat kívánok!
Hozzávalók (22×22 cm magas falú tepsihez, kb. 16 szelethez) 4 tojás szétválasztva 4 ek barna cukor 1 tasak vaníliás cukor 10 dkg magas kakaótartalmú étcsoki (50-85%-os) 4 ek görög joghurt v. Egészséges zabpelyhes süti cukor nélkül, banánnal és almával. 5 dkg vaj (a joghurttól kissé fanyarabb íze lesz) csipetnyi só fél mk őrölt fahéj (elhagyható) fél citrom reszelt héja 1 banán fél centis szeletekre vágva A tojássárgájákat a barna cukorral, a vaníliás cukorral keverd habosra fehéredésig egy keverőtálban. Hozzávalók 6-8 személyre: 18 dkg liszt + 1 kevés a banánokhoz 4 dkg kakaópor 14 dkg cukor 1 teáskanál szódabikarbóna 5 dkg dió durvára vágva 35 dkg banán + 2 db banán 6 evőkanál olívaolaj 2 db tojás 4 evőkanál görög joghurt 1 teáskanál vanília kivonat 10 dkg étcsokoládé Elkészítés: A sütőt melegítsük elő 180 fokra, és egy kerek tortaformát béleljünk ki sütőpapírral. Egy tálban keverjük össze a kakaóport, cukrot, szódabikarbónát, sót és a diót. Egy másik tálban villával törjük pépesre a 35 dkg banánt, csorgassuk rá az olajat, tojást, joghurtot, vaníliakivonatot és keverjük össze.
Szuperegyszerű és gyors, olcsó és csak egészséges alapanyag van benne, cukor nélkül készül és nagyon finom ez a süti, igaz, nem valami csinos, de ez legyen a legnagyobb baja! Diétázók is bátran ehetik, tele van rosttal és fehérjedús, az alaprecept pedig tovább is variálható. Jó érett banán adja az édességét ennek a zabpelyhes sütinek, se liszt, se cukor nincs benne, egy késes robotgéppel vagy turmix-szal percek alatt összedobható. Mivel elég nedves a tészta, ezért alacsonyabb hőfokon és viszonylag hosszabb ideig érdemes sütni, hogy jól átsüljön, de belül azért puha és szaftos legyen - így hosszan friss is marad. Gyors banános sutil. Nemcsak desszertnek vagy uzsonnára tökéletes, de akár reggelire is, hiszen csupa egészséges alapanyaggal készül, és az egészet csak egyszerűen össze kell kutyulni. A banán mellett alma is kell a sütibe, aminek a fele pépesítve, fele felkockázva kerül bele, de ez akár érett körtével is helyettesíthető. Tojás és chiamag fogja össze a masszát, amit itt fahéj ízesít, de ez ízlés szerint vaníliával, egy kis őrölt gyömbérrel vagy akár mézeskalács-fűszerkeverékkel is kiegészíthető, ki hogy szereti.
account_balance_wallet Jobb lehetőségek a fizetési mód kiválasztására Fizessen kényelmesen! Fizetési módként szükség szerint választhatja a készpénzes fizetést, a banki átutalást és a részletfizetést.
Vajáki Ildikó, Pálma Bútor Bizományi Kiskereskedő - A telefonszámot csak az előfizető engedélye alapján tehetjük közzé 8000 Székesfehérvár Újvidéki utca 2. Megnézem +36 (22) 388282 Megnézem Kiskereskedelem -
shopping_basket Színes választék Több száz különféle összetételű és színű garnitúra, valamint különálló bútordarab közül választhat Fizetési mód kiválasztása szükség szerint Fizessen kényelmesen! Fizetési módként szükség szerint választhatja a készpénzes fizetést, a banki átutalást és a részletfizetést. account_balance_wallet A fizetési módot Ön választhatja ki Fizethet készpénzzel, banki átutalással vagy részletekben.
A legjobb vásarlási lehetőség Találj kényelmet a vásarlásnal sárlásnál. Fizetési lehetőség ajanlatai szükség szerint készpénzben. Olcsón szeretnék vásárolni
account_balance_wallet A fizetési módot Ön választhatja ki Több fizetési módot kínálunk. Válassza ki azt a fizetési módot, amely leginkább megfelel Önnek.