Rád is rád tör néha az ellenállhatatlan vágy, hogy egyél egy kis édességet? Milyen jó is lenne ilyenkor valami olyat majszolni, ami egészséges és alakbarát is! Az energiagolyók éppen az ilyen alkalmakkor jönnek a legjobban, ezek ugyanis a kókuszgolyó egészséges verziói és a hozzá hasonló sütés nélküli sütiknek. A recepteket variáld bátran, ahogy kedved tartja! Mogyoróvajas energiagolyó A fehérjében gazdag mogyoróvaj egy nagyon jó nasi, főként ha egy kicsit fel is turbózod! Hozzávalók: 2/3 csésze krémes mogyoróvaj, ½ csésze étcsoki chips, vagy apróra vágott étcsoki, 1 csésze nagy szemű zab, 1 csésze őrült lenmag, 2 evőkanál méz vagy juharszirup. Elkészítés: A zabot öntsd le a mézzel vagy a sziruppal, és hagyd állni egy tálban összekeverve 20 percet. Szuper finom kókuszgolyó lekvárral. Add hozzá a több hozzávalót, dolgozd össze a tésztát, hogy összeálljon, majd formázz belőle golyókat. Celofánnal letakarva tedd pár órára a hűtőbe fogyasztás előtt. Mézes-mandulás energiagolyó A mandula vitaminokban és egészséges olajokban gazdag, ezért tökéletes alapja egy finom energiagolyónak!
1 és ¼ csésze zab, ½ csésze mogyoróvaj, ¼ csésze méz, ¼ csésze sózott mandula, 1 evőkanál lenmag. A mézet keverd simára a mogyoróvajjal, majd add hozzá a zabot. Hagyd állni a keveréket 15-20 percet, majd jöhet a többi hozzávaló is. Dolgozd össze a tésztát, készíts apró golyókat, majd celofánnal lefedve tedd a hűtőbe néhány órára. Répás energiagolyó Aki a répatortának is rajongója, az imádni fogja ezeket a fenséges energiagolyókat is! 3 közepes répa lereszelve, 1 csésze zab, 1 csésze napraforgó olaj, 1 evőkanál olíva olaj, ½ csésze datolya, 1 teáskanál fahéj, ½ teáskanál gyömbér, kókuszreszelék. Ennél az energiagolyónál az összes alapanyagot – a kókusz kivételével – aprítógépbe vagy turmixba kell tenned, de egy erős botmixer is megteszi. Zúzd össze az alapanyagokat, amíg egynemű masszát nem kapsz. Gluténmentesen az élet inzulinrezisztensként: Kókuszgolyó tej- tojás- gluténmentesen :). Formázz golyókat a masszából, majd forgasd meg ezeket kókuszban. Celofánnal lefedve tedd a hűtőbe pár órára fogyasztás előtt. Tökmagos-vörösáfonyás energiagolyó Akár reggelire is kiváló ez a finomság!
Oldhatatlan rostjai ugyanis csökkentik egyes savak toxicitását. Emellett a benne lévő fitokemikáliák is rákmegelőző hatással bírnak. A zabpehely rendszeres fogyasztása jó hatással lehet az egészség megőrzésére, javíthatja az emésztést és a csontok, valamint erek általános állapotát. Szuper finom kókuszgolyó es. Fogyasztása minden korosztály számára kedvező lehet, de kisgyermekek, kismamák, és idős emberek táplálásában is kiemelkedő szerepet játszik. forrás: Szűcs Sándor mesterszakács MNGSZ Egészséges Táplálkozás Bizottság
A kókuszgolyó egy zseniális süti, mivel éppen olyan egyszerű, mint amilyen finom. Az egyszerűsége mellett viszont szuper alap, és rengeteg variációja létezik, ebben az esetben Lilla hármat is megmutatott. Klasszik, meggyel töltött kókuszgolyó A kekszet, a cukrot, a kakaót és a kókuszreszeléket összekeverjük, hozzáadjuk az olvasztott vajat, majd a vaníliakivonatot és a rumaromát is. Ha esetleg nem állna össze, egy kevés tejjel segítsünk rajta. Ezután a meggydarabokat beburkoljuk a masszával, kókuszba forgatjuk, és hűtőben hagyjuk legalább fél órát állni. Kókuszgolyó 9. - klasszikus, rum nélkül | Nosalty. Fehér csokis kókuszgolyó A fehér csokit vízgőz felett megolvasztjuk, majd belekeverjük a többi hozzávalót. Ha túl sűrű vagy túl híg, akkor tejszínnel és kókuszreszelékkel állíthatunk az állagán. Ezután kókuszreszelékbe forgatjuk, és ezt is legalább fél órát hagyjuk állni. Kókuszgolyó-sajttorta Az alsó réteghez a hozzávalókat egy aprítógépben lezúzzuk, egy sütőpapírral bélelt tortaforma aljába nyomkodjuk, és hűtőbe tesszük, amíg kihabosítjuk a krémet.
Oszd meg velünk! Jó étvágyat! 🙂 Több köleses recept ITT! gluténmentes köleses kókuszgolyó 8970 megtekintés Diétás főzőcske, Édességek gluténmentes köleses kókuszgolyó, köleses kókuszgolyó About Latest Posts Kalóz Enikő A Peaknél dolgoztam 2 évig, és nagyon megszerettemezt a világot. Minden Peakshopos folyamatban részt vettem, az ügyfélszolgálaton érdekes szakmai kérdésekkel találkoztam. Szuper finom kókuszgolyó meggylével. Ezekből merítettem neked az írásaimhoz! Latest posts by Kalóz Enikő ( see all)
Az előadás hossza: 2 óra egy szünettel.
Ekkor kétszer két csapatra osztva, ötperces csapatcserékkel mérkőztek meg, majd a barátságos mérkőzés után egy hatalmas "CÁPÁK" csapatkiáltással véget ért az aznapi edzés. Azonban labdarúgás nélkül sportot elképzelni igencsak nehéz, így július közepétől minden héten kiemelt szerepet kap a foci a programok között. A Fővárosi Önkormányzat a Budapesti Labdarúgó Szövetséggel összefogva ingyenes labdarúgó edzéseket szervez a Margitszigeti Atlétikai Centrumban. Páros program budapest tv. A program augusztus végéig fut, azonban egyfajta tehetségkutatónak is szánják a szervezők. Mészöly Kálmán volt válogatott labdarúgó az eseményt megelőző sajtótájékoztatón hangot adott reményének, hogy hátha az a rengeteg tehetséges gyerek, aki Magyarországon focizik, talán újra fellendítheti a magyar futballt. A gyerekeknek tartott edzésen fiúk és lányok vegyesen vettek részt, ahol a bemelegítés után már rögtön labdához is jutottak és rövid csapatjátékokban folytatták az edzést. Legvégül Szőcs Réka, válogatott női kapus védte ki a kicsik által rúgott tizenegyeseket – többnyire sikerrel.
Vegyetek részt egy hangulatos élménymasszázs programon a Bessimeon Központ jóvoltából! Az ár tartalmazza – Az Alkupon teljes ára 15. 000 Ft. Az Alkuponnak fizetendő 3. 800 Ft, a fennmaradó 11. 200 Ft-ot a szolgáltatóval kell rendezned! 3 órás páros élménymasszázs program a Bessimeon Központban A Páros Élménymasszázs Program a kikapcsolódás egy kreatív formája, ahol egy instruktor segítségével lépésről lépésre sajátíthatjátok el az általatok választott masszázstechnikát. A program célja, hogy a párban érkező hallgatók egymáson gyakorolva és szakavatott instruktor segítségével új masszázs ismeretre és készségre tegyenek szert. Budapest portál | Iskolakapun kívüli program - Sportprogramok. Nem szükséges előképzettség, sőt életkorhoz sem kötött. A programhoz minden eszközt biztosítanak, nektek csak magatokat kell hoznotok! Választható masszázsok frissítő és relaxáló svéd masszázs, tibeti mézes masszázs, csokoládémasszázs, reflexzóna talpmasszázs, lávaköves masszázs, tradicionális thaimasszázs, köpölyöző masszázs, nyirokmasszázs, kismama masszázs, cellulit masszázs, irodai szék masszázs, aromaolajos masszázs, thai herbál labdacsos masszázs, Tanfolyami létszám: 2 fő.
HÁNY ÉVES KORTÓL AJÁNLOTT A TÚRA? Programunkat a használt technológia és a tartalom miatt 12 éves kortól ajánljuk. MENNYI IDEIG TART? A túra időtartama 90 perc, ami minimálisan változhat a csoport méretétől és összetételétől függően. ROSSZ IDŐJÁRÁS ESETÉN IS MEGTARTJÁK A PROGRAMOT? Enyhe esőzés esetén a túrát meg tudjuk tartani, tudunk esernyőket biztosítani vendégeinknek. Természetesen, ha a kedvezőtlen időjárás miatt valaki le szeretné mondani a korábban foglalt időpontját, ezt minden gond nélkül megteheti. Szélsőségesen rossz időjárási viszonyok között – heves esőzés, jégeső, szélvihar – vendégeink és eszközeink épségének érdekében le kell mondanunk a programot. SZEMÜVEGESEK RÉSZT TUDNAK VENNI A PROGRAMON? Páros program budapest 5. Természetesen be tudjuk állítani az eszközöket úgy, hogy szemüvegesek számára is kényelmes és használható legyen. MILYEN NYELVEN ÉRHETŐ EL A PROGRAM? Programunk 8 nyelven érhető el, és egy csoporton belül ez szabadon variálható. Az indulás előtt minden vendégünknek személyre szabottan állítjuk be a kívánt nyelvet.
A vetélkedő célja Budapest közlekedéstörténetének megismerése. Negyedik alkalommal rendezi meg a Főváros az "Iskolakapun kívüli programok" keretében a "Sportos vakáció a városban" eseménysorozatot: a nyári szünidő két és fél hónapja alatt ingyenes mozgásos, művészeti, játékos, vetélkedős és sportprogramokat kínálnak általános és középiskolás fiataloknak. A Főpolgármesteri Hivatal Kulturális, Sport, Köznevelési, Egészségügyi és Szociálpolitikai Főosztály valamint a Gimnáziumok Gazdasági Szervezete az "Iskolakapun Kívüli Tevékenységek" programsorozat keretében fővárosi középiskolás diákok számára tehetségkutató versenyt hirdet. Február 15-ig tekinthető meg a Láss, ne csak nézz! Budapest, a fény városa - diákszemmel című fotókiállítás. Páros Sütés Főzés | élménypláza.hu. A tárlaton azokat a képeket mutatják be, amelyeket az ugyanezen címmel a Fővárosi Önkormányzat és a FSZEK által meghirdetett fotópályázatra küldtek be a diákok. A Kispesti Károlyi Mihály Magyar-Spanyol Tannyelvű Gimnázium "6almaSokk" nevű csapata nyert, dobogós lett a Gundel Károly Szakképző Iskola "JENÁTÜLŐ" és a Kispesti Károlyi Mihály Magyar-Spanyol Tannyelvű Gimnázium "HUNcut Buckák" elnevezésű csapata.