A mellek fiatal, hízlalt liba estében szaftos rozéra is elkészíthetőek, ilyenkor rövid serpenyőben sütés után elegendő 20 perc is a 180C fokos sütőben. Ne feledkezzünk meg a belsőségekről sem, hiszen a zúza, a máj igazi csemege. A zúzából és a libaaprólékokból ludaskása készülhet, a zúza konfitálva is igazán finom, a hízott libamáj pedig akár egyben sütve, akár pástétom vagy májkrém formájában igazi élmény. (Következő cikkünkben a libamáj sütéséről lesz majd szó - lsd. Tepsiben sült keszeg recept - ketozis.hu a ketogén diéta tudástára. a lenti fotón. ) Fűszerek, köretek és kísérők A liba klasszikus fűszerei közé tartozik a majoranna, rozmaring, fokhagyma és fekete bors, de a zöldfűszerek közül a zsálya is remekül illik hozzá. Érdemes még kipróbálni mellé a szegfűborsot, kínai ötfűszer keveréket, citrusok héját (melyek közül a narancshéj igazán jól illik a libához), és a babérlevelet is. Köretként a hagyományos köretek mellé vagy helyett a babsterc, puliszka is remek, a párolt lilakáposzta is, akár almával, akár birssel, vagy aszalt szilvával, gesztenyével kombinálva.
Mentes Eltűnik az Auchan polcairól az egyik legtöbbet használt termék Az áruházlánc meglépte azt, amit eddig kevés üzlet mert, a tavasz második felében pedig végleg kivezeti üzleteiből a zöldség-gyümölcs-részleg, illetve a pékáruk részlegének egyik meghatározó termékét, és sokkal környezetbarátabb alternatívára cseréli.
Leveszem a sütőedény fedelét és még negyed óráig pirítom a kemencében a hátrészét. (A kemence alja 180 °C-os, az oldala 240 °C-os. ) A negyed óra elteltével óvatosan megfordítom a libát, visszateszem a sütőedényre a tetejét és még fél óráig sütöm a mellehúsával felfelé. (A kemence alja 165 °C-os, az oldala 220 °C-os. ) Leveszem a sütőedény fedelét és a mell részével felfelé is visszatolom még pirítani negyed óráig. Elkészült a liba, tálalás előtt pihentetem fél óráig. (A kemence alja 170 °C-os, az oldala 220 °C-os. ) A tölteléket köretként tálalom. Sült libacomb | Alajuli receptje - Cookpad receptek. Az édesburgonyát uborka reszelőn a kívánt méretűre szeletelem. Forró libaszírban addig sütöm mindkét oldalát, amíg a szélei el nem kezdenek pöndörödni. Papírtörlőn leitatom a chips-ekről a zsírt és megszórom nagyszemű sóval. (A képeken nagyszemű Hawaii fekete lávasóval ízesítettem. ) A libazsírt és a vörösbort összeforralom. Csomómentesre keverem a lisztet a vízzel, a mártáshoz adom és folyamatos keverés mellett a kívánt állagúra sürítem.
Tipp: Érdemes a halat így pácolni 1-2 óráig, ha nincs túl meleg, akkor már ne is tedd hűtőbe (miután nagyon magas hőmérsékleten sütjük, jobb ha szobahőrmérsékletű a hal). Melegítsd elő a sütőt 210 fokra légkeverésen (vagy 220-ra anélkül) és bélelj ki egy megfelelő méretű tepsit sütőpapírral. Fontos, hogy a halak oldala jó zsíros legyen, így biztosan nem fog rátapadni a papírra sütés közben. Süsd kb. Liba burgonyával a sütőben. 50 percig és már fogyaszthatod is! Tipp: 30 perc után vedd ki a halakat, a tetejét kend be újra egy kis zsírral, fordítsd meg őket, majd mehetnek vissza a sütőbe (így biztosan jól megsül mintkét oldala és nem is fog rátapadni a papírra)! Tipp: A sütés utolsó 10 percére válts grill fokozatra, így igazán roppanós lesz a bőre és az uszonyai is!
Gasztronómiai szempontból a liba a leghasznosabb vizi szárnyas, szinte minden része felhasználható. A libahúst főzhetjük, párolhatjuk, pácolhatjuk, füstölhetjük, süthetjük, tölthetjük. Az egész liba elkészítésének különösen nagy hagyománya van a német nyelvterületen. Ezekben az országokban egész évben gyakrabban fogyasztanak kacsát és libát, és a liba a karácsonyi menü fő fogása is. Általában az egész liba beljesét megtöltik hagymával, almával, birsalmával, gesztenyével vagy ezek keverékével és köretként párolt lilakáposztát, krumpli- vagy zsemlegombócot és vörösboros mártást tálalnak fel. Én a liba elkészítéséhez egy gesztenyés, almás, mazsolás tölteléket választottam. Ezzel egy kicsit a karácsonyi ízvilágot is becsempésztem. Köretként a hagyományostól eltérően édesburgonya chips-et és bulgurt készítettem, valamint vörösboros mártást szervíroztam. TUDÁSMORZSÁK: GESZTENYE A gesztenye a bükkfélék családjába tartozó gesztenyefa gyümölcse. Délkelet-Európa hegyvidékeinek párás völgyeiből származik, és már a történelmi időkben elterjedt szerte a kontinensen.
Tartsa a víz több mint egy perc alatt nem ajánlott. Legyen óvatos, amikor merítéssel. Vessünk egy nagy sót, keverjük össze fekete borssalés más fűszerek a szakács ízére, például: szárított zsálya, kömény, koriander vagy bazsalikom. Ki kedveli a fokhagyma ízét - hozzáadja a zúzott fokhagymát. Az így kapott keveréket dörzsöljük ki és kifelé a külvilággal, és egy másik napig, természetesen, a hűtőszekrényben hagyjuk. Itt az ideje. Ebben a szakaszban a szakácsok, akik elkészítik az étel "A libamájban sütött libát", a recept lehetővé teszi a teljes kreativitást. Ez elsősorban a darált hús összetételére vonatkozik. A fantáziák nem rendelkeznek korlátokkal, a kecskék számára: fehér kenyér, marhahús, hagyma, mazsola, szárított sárgabarack, szilva, alma, savanyú káposzta és még sok más. A választás a tiéd. A darált hús lúdának erősítése nem szükséges, a sütés folyamatában pedig bővül és összeomlik, ha nincs elég szabad hely. Még mindig be kell varrni a metszést, és a lábait összekulcsolni a lúddal úgy, hogy ne kerülj minden irányba.
Ezt már olvastad? Ha unod a narancsot - 6 izgalmas téli gyümölcs, ami egészséges is 1 kis tál eper Fotó: Olga Kudriavtseva / Unsplash 1 kis tál eper is kiváló rost- és C-vitamin forrás. A felesleges kilók miatt sem kell aggódnod, ennyi eper ugyanis csupán 50 kalóriát jelent. Nagyszerű, lédús harapnivaló minden szezonban, a fagyasztott eper épp olyan finom és egészséges, mint friss rokona. 1 darab light sajt Fotó: Önder Örtel / Unsplash A light sajt tökéletes snack, darabokra vágva pedig kiváló útravaló. Görög joghurt kalóriák. 50 gramm sovány mozzarella sajt nagyjából 90 kalóriát és 6 g fehérjét tartalmaz. Ráadásul a sajt kiváló kalciumforrás, ami a csontok egészségének kulcsfontosságú ásványi anyaga. 1/2 marék mandula Fotó: Nacho Fernández / Unsplash A diófélék, például a mandula, nagyszerű növényi fehérje és E-vitamin forrás. Mint korábban írtuk, a fehérjék az izmok építőkövei, az E-vitamin pedig az általános egészségi állapotra is jó hatással van. A mandula fogyasztása ráadásul csökkenti a koleszterinszintet.
Mire jó ez? Grafikon Ennek használatához be kell jelentkezni! Ha még nem állítottad be a célodat, itt megteheted! Mai vízfogyasztásod Melyik cél érték 100% kitöltéséhez igazítsuk a mennyiséget? szénh. fehérje zsír Nincs találat. A "... " gombbal vihetsz fel saját ételt. ÖSSZES BEVITEL: 1200 0 Ft Nincs találat. " gombbal vihetsz fel saját sportot. ÖSSZES ÉGETÉS: Kalória Szimulátor Szöveges Értékelés Ha ma már nem eszel/sportolsz többet, kattints a kiértékelésre! Figyelem: a jobboldali arc kipróbálása csak saját felelősségre! Célod kezdetétől a mai napig összesített kalóriamérleged (feltéve, hogy minden nap, minden étkezést rögzítettél): kcal égetés (terved kcal volt). Eszerint eddig kg -ot kellett volna fogynod (terved kg volt). Tényleges fogyásod: 25 kg Kedves Felhasználó! Mint láthatod az oldal tetejéről kiszedtük a nagy reklámot. Ez, bár a fő bevételi forrásunk volt, nagyon zavaró volt, sokszor kellemetlen képeket mutatott, lefagyásokat okozott, ráadasul nem is volt elég az oldal működési fenntartásához!
KalóriaBázis Vezesd a fogyásod! Kép feldolgozása folyamatban... L R Mégsem Ok Ha több kalóriát égetsz el, mint amit beviszel, fogyni fogsz! kalória kalkulátor: állítsd be célodat ételnapló: rögzítsd mit ettél, sportoltál sikeres fogyás: kövesd grafikonon Ma bevitt összkcal: kcal Mai napon aktív tagok: fő 10 érv a kalóriaszámolás mellett 1. A fogyás alapegyenlete A legegyszerűbb tényre hívnánk fel a figyelmed. Akármit is sportolsz, akármit is eszel, akkor fogsz csak lefogyni, ha több kalóriát égetsz el, mint amit megeszel. Valójában ez a fogyás alapegyenlete, ne dőlj be a csodákkal csábító hirdetéseknek. 2. Étkezések leírásának hatása "Azok, akik naponta leírják, hogy mit ettek, átlagosan kétszer annyit fogynak. Úgy látszik, pusztán az, hogy leírjuk mit ettünk, arra sarkall bennünket, hogy még kevesebbet együnk. " Jack F. Hollis PhD 3. Ingyenes A kalóriaszámolás és honlapunk használata is ingyenes. Éppen ezért a kalóriák számolásakor nem kell attól félned, hogy csak üzleti érdekből akarunk rábeszélni valamilyen nem-működő módszerre.