Manapság egyre népszerűbbek az egészséges, alacsony kalóriatartalmú köretek, a krumpli-tészta-rizs uralma megdőlni látszik. Érdemes néha kilépni a megszokott hármas bűvköréből, nagyon izgalmas fogásokat készíthetsz kuszkuszból, bulgurból és quinoából is. Aki az egészségére és a diétájára is odafigyel, azoknak különösen ajánljuk az alábbi alternatívákat. A rizsre, a krumplira és a tésztára most nem fogunk külön kitérni, de korábban már mindegyikről írtunk az oldalon: a rizsfőzéshez itt találsz útmutatót, a legjobb krumplis köretekből itt válogathatsz, a tökéletes tészta pedig így készül. Egészséges a kuszkusz recept. Kuszkusz A kuszkusz berber, észak-afrikai eredetű, durumbúzából készülő köret, főként szószos ételek mellé kínálják. Jelentése 'jól megsodort', az elnevezése a készítésére utal, ugyanis a meggőzölt búzadarából pici golyókat sodornak, amelyeket aztán lisztben megforgatnak, majd kiszárítanak. A kuszkusznak magas a fehérjetartalma, de ásványi anyagokban, szelénben is gazdag, utóbbi antioxidánsként védi és erősíti az immunrendszert.
Alakbarát, kiadós, egészséges és gyors, ráadásul azoknak is jól jöhet, akik a húsvét előtt böjtöt tartanak, de azoknak is, akik már nagyon várják a tavaszi friss ízeit. Kuszkusz - egyszerű és egészséges! | Nosalty. Mindehhez csak egy-két szépséges csokor hónapos retek kell, roppanós, mosolygósan piros - és a zöldjét sem dobjuk el! Kalóriaszegény, vitamindús, friss és ropogós, a télvégi és a tavaszt váró idők színfoltja a hónapos retek, amit leggyakrabban csak úgy elropogtatunk a szendvics mellé. Így is isteni és egészséges, nem mellesleg negatív kalóriás, de ennél jóval többet tud: érdemes kicsit újra felfedezni, és főételbe is felhasználni, a leveléből pedig nagyon finom krémlevest csinálni! A retek levelét a legtöbben eldobják, sokan már a boltban vagy a piacon egy laza mozdulattal lecsavarják a csomóba kötött zsenge retek levelét, pedig nemcsak ehető, de nagyon finom is, és mint minden zöld levél, tele klorofillal, nagyon egészséges is, kicsit megfonnyasztva kevés vajon, vagy akár krémlevesben, mint az alábbi receptben - a mosolygós piros retkekkel és egy kis kuszkusszal pedig friss és üde második készülhet, böjti főételnek, de akár grillezett csirkemell vagy halfilé mellé köretnek.
Összesen adagonként körülbelül 350/400 kalória lesz.
Amiért mégis érdemes vigyázni vele! Mint elhangzott, a kuszkusz egy több szempontból is egészséges étel, azonban fontos tudni, hogy ennek a fogyasztását sem szabad túlzásba vinni, mert az alapját képező durumtészta kiemelkedően magas szénhidrát tartalommal rendelkezik. Ez bár növényi szénhidrát, mégis jelentős kalóriamennyiség, tehát nem feltétlenül ajánlott például egy fogyókúrás étrendbe illeszteni, vagy csak nagy körültekintés társaságában, hiszen aki hajlamos a hízásra, annak a kuszkusz sem lesz túl jó választás. Egészséges a kuszkusz keszitese. Fontos figyelembe venni mindemellett, hogy a kuszkuszban rengeteg a glutén, és jelenleg nincs is alternatíva rá, hiszen durumbúzából készül, így gluténérzékenyeknek nem ajánlatos a fogyasztása. Ezt leszámítva azonban bátran fogyasszuk önmagában vagy köretként, noha rengeteg más egyéb érdekes receptben is megtalálhatjuk vele a számításainkat.
Oopsz... Kedvencekhez be kell jelentkezned! Kft. © 2020 Minden jog fenntartva.
Csak aukciók Csak fixáras termékek Az elmúlt órában indultak A következő lejárók A termék külföldről érkezik: 11 Puxing PX - 888 Állapot: használt Termék helye: Magyarország Hirdetés vége: 2022/03/29 19:39:00 6 CB rádió! ElektrONline - Távjavítás üzenőtábla :: president grant cb radio mic. Pest megye Hirdetés vége: 2022/04/03 07:46:45 Az eladó telefonon hívható 2 SWR mérő Fejér megye Hirdetés vége: 2022/03/31 11:53:50 CB rádió, KAISER Győr-Moson-Sopron megye Hirdetés vége: 2022/04/10 17:45:03 CB Antenna Hirdetés vége: 2022/03/25 12:21:49 5 CB rádió Bács-Kiskun megye Hirdetés vége: 2022/03/24 11:09:20 AM vevő panel új Budapest Hirdetés vége: 2022/03/23 14:25:36 8 ZODIAC CB rádió Hirdetés vége: 2022/04/07 21:33:50 Mi a véleményed a keresésed találatairól? Mit gondolsz, mi az, amitől jobb lehetne? Kapcsolódó top 10 keresés és márka
FIGYELEM! - Soha ne fizessen előre az eladónak, ha nem ismeri. - Még ha az eladó fel is fedi személyes adatait vagy bankszámlaszámát, ez nem védi meg attól, hogy becsapják. - Ha lehetséges, kérje el az eredeti számlát, és kérjen egy írásos nyugtát a vásárlásról. - Ha az eladóval találkozik, ezt nyilvános helyen tegye.
Törölt nick 2506 Eladó az alábbi pár rádió, gyűjteményből, nagyon megkímélve, időnként mindennapi használatban voltak a készülékek. - Yaesu FTH2006 #1 (új állapot, raktárból, alig használt, FT23 teljes gombsorával) (136-165 MHz ad-vesz, érzékenysége 0. 29 uV, teljesítménye 5. 3 W, nagy hangerő, jó hangszóró) - Yaesu FTH2006 #2 (szép állapot, felújított, újrafújt-festett, FT23 teljes gombsorával) (144-174 MHz ad-vesz, érzékenysége 0. 32 uV, teljesítménye 5. 1 W, tiszta hang, jó hangszóró) - Yaesu 2m-es gumiantenna (szép állapotban), 3 db - Yaesu 160 MHz-es gumiantenna (szép állapotban), 1 db - Alinco 2m-es gumiantenna (szép, űjszerű, strapabíró), 1 db - Yaesu MH-18 kis kézimikrofon, eredeti dobozában, újszerű, alig használt - Yaesu CA-2 töltőtalp 7. President grant cb radio eladó lakás. 2 és 12 V-s akkuk számára egyaránt - Yaesu NC-37 intelligens töltő 7. 2 és 12V-s akkukhoz, LED-es állapotkijelzéssel - Yaesu PA-6 autós adapter, szivargyújtó csatlakozóval együtt, új - Yaesu 7. 2 V-s akkuk gyári csomagolásban, bontatlanul, fél évesek, 6 db - Yaesu 7.
zezoka3b 2008. 05. 13 0 0 2514 Sziasztok! Kéréssel fordulnék hozzátok! Sárkányrepcsizéshez kéne nekem olyan rádió (emberi áron), ami a reptéri frekvenciákra állítható! Viszont én nem értek a rádiózáshoz. Azt már kiderítettem, hogy 108-137MHz AM sávon kell hogy működjön. Több helyen találtam olyant, ami venni tudja, de nekem elvileg azon a sávon vissza is kéne dumálni nem? Vagy ez hogy megy? Más: Ha ilyen sávátfogású rádióm lenne, vehetnék még egy ilyent, hogy mondjuk faterral, aki a levegőben van, tudjak beszélni autóból? Vagy ezért a freki használatáért nekem kitekerik a nyakamat? De persze elsődlegesen a repülési reptéri beszélgetés a lényeg, az autós már csak extra lenne! Segítségeteket köszi! Zoli V4 Forever 2513 Szia Fecó! Ez a scanner, hogyan veszi a rep. sávokat? Milyen a minőség? Tudja-e folyamatosan hangolni a 200-400Mhz sávot, esetleg valami sávblokk is van? President grant cb radio eladó en. (GSM telefon) Előre is köszi! Üdv. :Ákos Előzmény: FecoH (2512) FecoH 2512. Sziasztok! Eladó egy 5 hónapja vásárolt még garanciás, szélessávú, Yaesu kézi szkenner, típusa: VR-120D, 0.