Tipp: igyunk egy bögre kávét egy teáskanál citromlével. A C-vitamin felerősíti a koffein hatását, így előbb múlik el a fájdalom. Hideg borogatás A hideg borogatás egy nagyon effektív trükk, ugyanis a hatására keletkező inger elnyomja a fájdalomért felelős jeleket. Tipp: tegyünk 4-5 jégkockát egy nedves konyharuhába, majd 5-10 percig hagyjuk a borogatást a tarkónkon. Inhaláljunk! Tipp: keverjünk össze 250 ml borecetet 250 ml vízzel, forraljuk fel, és öntsük egy nagy edénybe. Ezután tegyünk egy törölközőt a fejünkre, és kb. Az 5 legjobb fejfájás-csillapító - Egészség | Femina. 10 percig inhaláljuk be a keletkező gőzt. Kapcsoljuk be a hajszárítót! A fejfájást okozhatja akár a tarkó vagy a váll merevsége is, ami ellen rendkívül hatásos a hajszárító meleg levegője. Tipp: kapcsoljuk be a hajszárítót, állítsuk a középső fokozatra, majd 3-5 percig fújjuk vele a tarkónkat és a vállunkat. Fontos, hogy felváltva, a jobb és a bal kezünkben fogjuk a hajszárítót. Igyunk sok vizet! Az agyunk 80 százaléka vízből áll. Egy 2 százalékos folyadékveszteség már negatív hatással van a koncentrációs képességünkre, ha pedig még magasabb ez a szám, akkor megfájdulhat a fejünk.
Fejfájás A fejfájás a szervezet reakciója valamilyen kellemetlenségre (stressz, éhség, alkoholfogyasztás, túlhajszoltság, levegőtlen helyiség, izgalom, kialvatlanság, időjárási front). A fejfájás gyakran valamely betegség kísérő tünete, ilyenkor tüneti fejfájásról beszélünk. Nagyon gyakori a szemészeti betegségek, általában fénytörési hibák, akár zöldhályog miatt kialakult fejfájás. Számos fogászati, fül-orr-gégészeti betegség mellett is jelentkezhet (orrmelléküreg-gyulladások). A vérnyomás ingadozást ugyancsak számos esetben kísérheti fejfájás. Az esetek elenyésző százalékában kell csak súlyosabb, esetleg daganatos elváltozásra gondolni. Tehát gyakori fejfájás esetén célszerű megállapítani a kiváltó okát. Migrén A migrén rohamokban jelentkező heves lüktető fejfájás, amelyet súlyos általános tünetek és panaszok kísérnek, általában a fej egyik oldalán, de lehet az egész fejet érintő is. Fajdalomcsillapitoó migrénes fejfájásra. Migrénes roham alatt a fejfájásokat gyakran aura előzi meg. A fejfájás kezdete előtt 10-30 perccel, depresszió, ingerlékenység, nyugtalanság, hányinger és étvágytalanság tünetei jelentkeznek a betegek kb.
Akupresszúra Az akupresszúra egy tradicionális ősi kínai gyógymód, mely energiapontok stimulálásán alapszik. Ez azt jelenti, hogy ha az energia nem tud akadálymentesen áramlani, akkor fájdalom keletkezik. Tipp: nyomkodjuk, masszírozzuk végig a szemöldökünk feletti vonalat, majd fejtsünk ki nagyobb erőt a végpontoknál. Kócoljuk össze a hajunkat! Gyakran azért fáj a fejünk, mert a fejbőrünk alatt található szövetnek rossz a vérkeringése, ami ingerli a fájdalomért felelős idegeket. Tipp: ragadjuk meg a hajunkat, és óvatosan húzogassuk, kócoljuk össze. Ez jótékonyan hat a vérkeringésre, és elmulasztja a fájdalmat. Lélegezzünk mélyeket! A vér oxigéntartalmának csökkenésére érzékenyen reagál az agyunk, és megfájdulhat a fejünk. Tipp: légzésünket tudatosan irányítsuk a hasunkba, és közben lassan számoljunk el tízig. Ezután 10 másodpercig tartsuk bent a levegőt, majd ugyanilyen lassan fújjuk ki. Ezt ismételjük meg tizenötször. Kávé citromlével A koffein gyakran segít fejfájásnál, ugyanis megfékezi az agyban a prosztaglandin nevű lipidmolekula termelését, ami ezáltal nem ingerli a fájdalomért felelős idegeket.
Elérhetőség 1132 Budapest, Visegrádi u. 47/c Emelet: 2 Ajtó: 207 Telefon: 452-4282 A rendelés beutaló köteles Felhívjuk tisztelt Betegeink figyelmét, hogy a szakrendelések telefonszámainak hívásakor előfordulhat, hogy az éppen folyamatban lévő orvosi kezelés miatt a telefont nem tudják felvenni. Ebben az esetben a központi számról sem tudjuk az adott rendelést kapcsolni!
Beutaló köteles szakrendelések Belgyógyászat Diabetológia Allergológia Reumatológia Neurológia Kardiológia Labor Ortopédia RTG/Uh/Mammográfia Tüdőgyógyászat Beutaló nélkül igénybe vehető szakrendelések: Fül- Orr -Gége Bőrgyógyászat Nőgyógyászat/Onkológia Pszichiátria Gyermekpszichiátria Sebészet/Traumatológia Szemészet
Csecsemő tanácsadás Kedd: 11:00-13:00. Prevenciós rendelés: Csütörtök 12:00-14:00. Elérhetőség Telefon rendelési időben: 72/529-881 20/6198449 Telefon Rendelési időn túl: 20/916-7800 Email:
Ennek elmulasztása esetén a kiesett időben az orvosok és az asszisztensek nem tudják ellátni munkaköri feladatukat, ráadásul ez a többi beteg előjegyzési idejét is hosszabbítja. Bárány Zsolt főigazgató s. k.
Az alábbi lista összefoglalja, mely szakrendelések szolkgáltatásai vehetők igénybe háziorvosi beutaló nélkül is: A bőrgyógyászati, fül-orr gégészeti, nőgyógyászati, onkológiai járóbeteg rendelés, pszichiátriai, urológia, általános- és baleseti sebészeti, szemészeti, tüdőgondozó, onkológiai gondozó, járóbeteg szakrendelésre történő visszarendelés, illetve sürgős szükség esete. Továbbá, ha a beteg jogszabályban meghatározott juttatás, vagy kedvezmény megállapítása céljából szakvéleményért jelentkezik az adott szolgáltatónál. Jó tudni, hogy a kontrollvizsgálat, visszarendelés esetén a szakellátó köteles az ezzel kapcsolatos valamennyi ellátás nyújtására ( pl. utazási költségtérítés, betegszállítás). A visszarendelés tényét a korábban kiadott lelet, zárójelentés tartalmazza, a visszarendelési dátum megjelölésével. A beutaló időkorlát nélkül érvényes. ezért új, friss beutaló igénylése szabálytalan. Rendelési idő: Hétfő: 7. Beuteló köteles szakrendelések . 30-11:30. Kedd: 12:00-14:00. Szerda: 7. Csütörtök: 12:00-14:00. Péntek: 7:30-11:30.
A Tóth Ilona Egészségügyi Szolgálat szakorvosi rendelőintézetében igénybe vehető szakrendelések jó részéhez szükséges háziorvosi beutaló, illetve előjegyzés. Táblázatunkban összegyűjtöttük a fontos információkat.