A melléklet koordinátora: dr. Tóth Barbara gyógyszerész
Ha fáj a torkunk, próbáljunk kamillás gargalizálást alkalmazni, mivel a kamilla segít lehúzni a gyulladást. Szájöblögetésre is használhatjuk, amivel megszüntethetjük a fogíny, a száj- és a torokgyulladást is. A kamillatea készítése: forrázunk le egy csésze forrásban lévő vízzel 2 púpozott szárított kamillavirágzatot. Hagyjuk állni 10 percig, majd szűrjük le, és napi akár 3-4 csészével fogyasszunk belőle. Kamillás fürdő: a kamillás fürdőt nehezen gyógyuló sebek, aranyér és körömágygyulladás esetén érdemes alkalmazni. A fürdő elkészítéséhez vegyünk két evőkanálnyi vagy két maréknyit szárított kamillát, s tegyünk a forró fürdővízbe - kb. 10 percig fürödjünk benne, a végén teljesen hidratált és puha lesz a bőrünk is. Kamilla inhalálás készítése laptopon. Gőzölés (inhalálás): legyen szó fertőzés okozta, vagy megfázás okozta légúti vagy arcüreggyulladásról, a kamillás gőzölés enyhíti a meglévő kellemetlen és fájó tüneteket, köztük a köhögést és a vírusos légúti fertőzést. A gőzölés elkészítéséhez együnk három evőkanálnyi kamillát egy nagyobb edénybe, majd forrázzuk le lobogó vízzel és hajoljunk föléje - közben fedjük le a fejünket és a nyakunkat egy törülközővel és 10 percet inhaláljunk naponta kétszer.
Egy sor külső-belső egészségügyi problémát enyhít a kis fehér-sárga virág, mert több mint egy tucat hatóanyagot tartalmaz. Amennyiben nem magad termelted, vásárolj inkább szárítottat, mert az út szélén gyűjtött tele lehet szennyező anyagokkal. A kamillát általában forrázni szoktuk a gyógyhatás legjavának elérése érdekében. Elkészítése: 1 teáskanál vagy 1 filter szárított virágra 2 dl forró vizet önts, letakarva hagyd állni 5-15 percig. Kamilla inhalálás készítése papírból. Nemcsak melegen, hanem hidegen is felhasználható, fogyasztható. Sőt, ha jó tömény főzetet készítesz, le is fagyaszthatod jégkockatartóban, így mindig kéznél lesz az értékes gyógynövény instant kivonata. A kétféle kamilla ismert: a római kamilla ( Chamaemelum nobile) és az orvosi székfű, más néven német kamilla ( Matricaria chamomilla), utóbbi elterjedtebb, és állítólag erősebb a gyógyhatása. Szóval ha utazol, a piperés nesszeszerbe pár kamillafiltert is tegyél, persze folpackba tekerve, nehogy kiszakadjanak. Carolina/Flickr 1. A nyugodt alvásért A hőségben csak forgolódsz az ágyadban fél éjszaka, a munkahelyi stressz miatt zakatolnak a fejedben a teendők?
6. A kiálló burgonyacsíkocskák ropogósra sülnek, akit ez zavar, tegye egy edénybe a tócsikat, és fedje le kb. 10 percre, ettől megpuhulnak a ropogós részek. 7. Tálaljuk salátával, köretként vagy főzelék feltétjeként. Önmagában fogyasztva megkenhetjük tejföllel és sajttal is megszórhatjuk. Jó étvágyat!
Részletek a Receptolimpián » Még több hazai íz! Az itthon jellegzetes ételeket mindenki szereti, nézz be néhány ötletért képgalériánkba!
Lepcsánka, tócsni, lapcsánka, röszti… Hívjuk bárhogy is, a lényeg, hogy a végén ugyanaz lesz minden alkalommal, mert a fogyasztása függőséget okoz. :D Tökéletes köretként, de akár magában is. Kipróbáltam, jóóó lett! 2 A lapcsánka elkészítéséhez a burgonyát egy nagy lyukú reszelőn lereszeljük, besózzuk, majd hagyjuk állni 5-10 percig. Ezután amennyire lehet, kézzel kifacsarjuk belőle a nedvességet. Hozzáadjuk a lisztet, a tojást és a zúzott fokhagymát, borsozzuk, és alaposan elkeverjük. A masszát kettéosztjuk, és közepes lángon, 5 evőkanál olajon, oldalanként 4-5 perc alatt pirosra pirítjuk. Lapcsánka, csak így egyszerűen. Elkészítési idő: 20 perc Ha tetszett a recept, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon! Még több tócsni, lepcsánka, lapcsánka: Sajttal töltött baconös tócsni Vörösboros marhapörkölt édesburgonya-lepcsánkával Zöldségtócsni joghurtos mártogatóssal
Aki egy könnyen elkészíthető nassolni valót akar készíteni. Vagy egy egyszerű betétet a főzelékhez, annak ajánlom figyelmébe az alábbi receptet. Ebből a mennyiségű krumpliból kb. 20-25 szelet fog elkészülni. Bevásárló listához ad Ez a recept bekerült a bevásárló listádba. Nyomtat: Recept nyomtatása Kedvenc: Bevásárlólistához: Hozzávalók Mennyiség: személy Elkészítés A krumplit meghámozzuk, majd megmosva lereszeljük egy magas falu edénybe. Ehhez én a régi, reszelőnek is használható nokedli szaggatót szoktam használni (körmökre és kézre ügyelni kell, finomabb az étel plusz adalék nélkül). Ezután annyi lisztet adunk hozzá, hogy a reszelék tetejét vékonyan befedje. Hozzáadjuk a sót és a borsot és két darab tojást. Lapcsánka Archívum - Gluténérzékenység, Cöliákia, Gabonaallergia. Alaposan összekeverjük. Ha az így kapott massza szerű anyag túl száraz, hozzáadjuk a harmadik tojást is. Ismét jól elkeverjük, ha a massza nyammogó hangot ad és nem túl száraz, de nem is túl leveses, akkor jó az állaga. Megkóstoljuk, amennyiben szükséges még sót és borsot adunk hozzá.
Szerényen vagy gazdagon, de mindenképp érdemes kipróbálni ezt a pofonegyszerű krumpliból készült fogást. Hozzávalók 6 személyre 60 dekagramm burgonya 4 gerezd fokhagyma 5 evőkanál liszt 1 darab tojás ízlés szerint só ízlés szerint bors olaj Előkészítési idő: 15 perc Elkészítési idő: 35 perc Elkészítés: A megtisztított burgonyát reszeljük le. Egyszerű lapcsánka recent version. Ízesítsük zúzott fokhagymával, sóval, borssal, adjuk hozzá a tojást és a lisztet, majd alaposan keverjük el a krumplis keveréket. Forró, enyhén olajozott serpenyőben mindkét oldalát süssük aranybarnára a lapcsánkának. Tejföllel meglocsolva kínáljuk.