Amikor csak lehet, érdemes a hazai idénygyümölcsöket fogyasztani. A téli szezon felé közeledve azonban kevesebb hazai áru áll rendelkezésünkre, ilyenkor pedig jöhetnek a különböző alternatívák, mint az egyik kedvencünk, a banán. Íme, 5 ok, amiért ajánlott a fogyasztása. Energiabomba Amikor a jó minőségű szénhidrátról van szó, akkor érdemes például a banánra gondolni. Ez a gyümölcs több energiát ad, mint egy drága sportital. A titka a természetes cukrokban rejlik, amiből háromfélét is tartalmaz: glükózt, fruktózt és szacharózt. Te tudod mi az a vízlábnyom? - Haszon. Ezek hatása egy olyan azonnali energialöket, ami később sem okoz hirtelen vércukorcsökkenést a folyamatos, lassú felszívódás miatt. Két banán 90 percnyi testedzéshez elegendő energiát ad, de élénkítő szénhidráttartalmát egy álmosító, munkával töltött délután alkalmával is bevetheted. Két banán 90 percnyi testedzéshez elegendő energiát ad Forrás: Shutterstock Szívbarát Magas kálium- és magnéziumtartalma javítja a vérkeringést, így az oxigénellátást, csökkenti és szabályozza a vérnyomást.
Mivel a zöldség-gyümölcs kibocsátás 70-80 százalékát adó, nagyobb vállalkozásokra az úgynevezett kisvállalati rezsicsökkentés nem vonatkozik, a termékpálya szereplőinek többsége számára ez gazdaságilag végzetes lehet, így például az állandó klímastabilizálást igénylő gombaipar akár 2022 első negyedévében ellehetetlenülhet.
Vannak szerzők, akik szerint nem is az alma, hanem a banán volt az Édenkert gyümölcse - az mindenesetre igaz, hogy az utóbbiból fogy a legtöbb a világon. Miért? Kiderítjük. A banán az egyik legtöbbet termesztett és fogyasztott növény, népszerűségét jól mutatja, hogy az amerikaiak több banánt esznek, mint narancsot és almát együttvéve. A kellemes ízen és a praktikusságon kívül a banánnak számos kedvező egészségügyi hatása is van, emellett nagyon tápláló és rengeteg vitamin található benne. Egy közepes banánban (mely nagyjából 125 grammos) 110 kalória és 30 gramm szénhidrát van, emellett jó forrása a B- és C-vitaminnak, a káliumnak, a magnéziumnak és az élelmi rostoknak is. Napi egy banán kalória. A banán fogyasztása (káliumtartalma révén) hozzájárul az egészséges vérnyomás fenntartásához. Egy banán a napi káliumszükséglet mintegy egytizedét fedezi - és ez bizony fontos lehet, mert, mint egy amerikai kutatásból kiderült, az emberek mindössze két százaléka viszi be a szervezetébe az ajánlott napi káliummennyiséget.
A kis kalandor arról álmodozik, hogy felfedező édesapja nyomdokaiba lépve egyszer majd elhagyja szülőföldjét, Zöld Völgyet, és bejárja a vadregényes ausztrál vidék k A második világháború derekán a németek új, különleges fogolytábort építenek, miután megelégelték a szökött szövetséges katonák utáni hajszát. A legszigorúbb biztonsági intézkedések mellett itt tartják fogva azokat a foglyo A mama, Tutti Bomowski New Jerseyben lakik. Egy imádni valóan energikus nőszemély, aki tudja, hogy mi a legjobb egy gyereknek, az egyetlen szem fiacskájának. Elköltözik egy nagyvárosba, ahol Deeds azt... több» Mindent bele, fiúk! (1972) kaland | akció | vígjáték Kicsi, öreg gép billeg a repülőtér leszállópályája fölött. Szárnya füstöl, a fék elromlott. Boros Lajos egy paraszt : FostTalicska. A kényszerleszállás elkerülhetetlen, és a gép a hangár oldalába ütközik. Tűzoltóautók és... több» 70 Vérmesék vígjáték | thriller | krimi A Manzoni család gondtalanul élte a maffiózók mindennapjait egészen addig, amíg a családfő úgy nem döntött, hogy tanúskodni fog egy maffiafőnökök elleni perben.
Moziverzum Ma, Ápr 7., Csütörtök Előző nap Következő nap
Árulásáért a férfi és családja... több»
30 Az elveszett ereklyék fosztogatói (27. 30 Tények 19. 00 Magellán 19. 30 Szeret, nem szeret (napi komédia) 19. 55 Moziverzum Ace Ventura - Állati nyomozó 21. 55 Bérenc 23. 35 Szerencse cinkelt lapokkal 1. 25 Amerikai gladiátorok (6. ) 2. 30 Mi, magyarok Duna 5. 30 Indul a nap 7. 05 Hej, helyes beszéd! 7. 15 Bárányfelhő 9. 35 Cimbora 10. 05 A földönkívüli lány 10. 30 Kamasz útra 11. 10 Klipsz 11. 40 Hungarorama 11. 50 Hírek. Vers 12. 10 Isten kezében 12. Moziverzum Ma, Jún 26., Péntek Előző nap Következő nap Ano Blog: Tv műsor - 2003. augusztus 2. - Szombat M1 tv műsor online Ils nyelviskola salgótarján Tv műsor A szerencsétlenség valahol Malajzia... több» holnap 77 Felettünk a Föld (2011) dráma | sci-fi | romantikus Ez az "érzelmekkel teli... Moziverzum műsor most improved on squashlevels. különlegesen izgalmas" film (Claudia Puig, USA Today) az USA talán legrangosabb filmfesztiválján, a Sundance-en szenzációs sikert aratott. Brit Marling, a "gyönyörű, ragyogó és... több» Exek és szeretők (2013) dráma | vígjáték | romantikus Eva (Julia Louis-Dreyfus) élete majdnem tökéletes.
Egy hely ahol gyorsan át lehet szaladni a legfrissebb magyar híreken. Egyenlőre egy automatikus Index RSS feed küldi be a posztokat. --------------------------------------------------- Hungary, News, Magyarország, Hírek