A cukkini nemcsak egészséges, hanem finom is. Ha szigorú diétát tartasz, akkor is bátran fogyaszthatod. Sőt, egyél minél többet belőle, hiszen 100 grammban csak 18 kcal kalória van. A cukkini többféle vitamint tartalmaz: A C-vitamin az immunrendszerünket megvédi a betegségektől K-vitamin, amely az izmainknak, a csontoknak jó és béta-karotin, ami szintén immunrendszerünk barátja Ásványianyag-tartalma is magas, van benne kálium, ami az anyagcsere-folyamatok miatt jelentős, magnézium, ami az izmokat erősíti, és vas, mai a vérnek fontos. A 90 napos fogyókúra során kitűnően alkalmazhatjuk a cukkinit a keményítő napokra. De ha csak egyszerűen finomat és egészségeset szeretnénk enni. ezt a finom fogyókúrás receptet tudnám ajánlani, nekem bevált. Vendégváráshoz is kitűnő és egészséges a cukkini chips. Cukkini chips - Testünk-Egészségünk-Diéta. A recept sajtot tartalmaz, így aki nem akar bűnözni azt nyugodtan elhagyhatja, de talán ettől a sajttól lesz igazán finom! Hozzávalók: 2 nagy vagy 4 kicsi cukkini liszt tojás zsemlemorzsa reszelt sajt só olaj Cukkini chips Elkészítés: A cukkinikat 2-3 mm vékony szeletekre vágjuk, sóval meghintjük.
Készíts egészséges ropogtatnivalót, amelyet büntetlenül fogyaszthatsz! Csupán néhány hozzávalóra van szükséged hozzá, és a sütőben huszonöt perc alatt ropogósra sül. Hozzávalók: 2 db cukkini 80 g reszelt parmezán olívaolaj só, bors Elkészítés: Melegítsük elő a sütőt 200 Celsius fokra, és közben a cukkinit vágjuk vékony, körülbelül három mm-es szeletekre. egy tepsit béleljünk ki sütőpapírral, olívaolajjal kenjük ki, majd rakosgassuk rá a cukkini szeleteket. Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint, majd szórjuk meg reszelt parmezán sajttal. Húsz-huszonöt perc alatt süssük aranybarnára. Fogyaszthatjuk önmagában, mártogatóssal, de köretnek is megállja a helyét. Nézd meg a videót is, hogy készül! Ajánlott bejegyzések Alakbarát, fehérjedús, laktató főétel, és fél óra sem kell hozzá, hogy elkészítsd! 450 g... Gyorsan készítenél valami finomat? Készíts tortillát! 600 g csirkemell 2 db Kalifornia paprika 1... Nassolj egészségesen! 3+1 ropogós, ízletes chips recept!. Nagyon egyszerű, nagyon gyors és nagyon finom. Indítsd a napod tápanyagdús, laktató reggelivel.
Mosd meg a cukkinit, majd vágd vékony karikákra. Kend be vékonyan olívaolajjal, majd tedd a sütőpapírra és ízlés szerint fűszerezd meg. Süsd 45 percig, majd fordítsd meg őket és süsd addig, amíg ropogóssá válik (körülbelül 20-30perc). TIPP: A sütést követő órában fogyaszd el, mert olyankor a legfinomabb! #3 Retek chips Hozzávalók: - 2-3 darab retek - 1 evőkanál olívaolaj - 1 teáskanál curry por - 1/4 teáskanál fokhagyma - 1/4 teáskanál bors Elkészítése: Melegítsd elő a sütőt 200 fokra. Alaposan mosd meg és karikázd fel a retket. Ezt követően tedd egy lefedett műanyag tálba, és helyezd a mikróba 40 másodpercre (vagy pár percig főzd meg vízben, hogy kissé megpuhuljon). Az olívaolajban keverd el a fűszereket, majd mártsd bele a retekkarikákat. Cukkini chips diétásan 2. Helyezd egy sütőpapírral kibélelt tepsire, és 15-15 percig süsd az egyik, majd a másik oldalát. TIPP: Tartsd rajta a szemed, nehogy megégjen! #4 Banán chips Hozzávalók: - 3 darab banán - 1-2 darab citrom Elkészítése: Melegítsd elő a sütőt 100 fokra.
Folyamatos keverés mellett több részletben hozzácsurgatjuk a kókuszolajat és azzal is habosra verjük. A tojásos, kókuszolajos édesítős keverékhez hozzáadjuk a nagylyukú reszelőn lereszelt cukkinit. Belekeverjük a sütőporral és a kakaóporral előzőleg elkevert szénhidrátcsökkentett lisztet. A kész muffin tésztát 12 db muffin formában egyenlően elosztjuk (szilikonos muffinforma a legjobb). 180 fokra előmelegített sütőben 25 percig sütjük. 100 g cukkinis muffin átlagos tápértéke 162 kcal, 8 g szénhidrát, 9 g fehérje, 9 g zsír. 1 db cukkinis muffin átlagos tápértéke 94 kcal, 5 g szénhidrát, 5 g fehérje, 5 g zsír. Az általam a recepthez használt Dia-Wellness szénhidrátcsökkentett termékek (liszt, édesítő, kókuszolaj…stb. ) beszerezhetők ITT >>> DIA WELLNESS TERMÉKEK RENDELÉSE Még több diétás sütemény receptet találsz ITT >>> Diétás Sütemény Receptek Még több zsírszegény cukkinis sütemény receptet találsz ITT >>> Diétás Cukkini Receptek Jó étvágyat kívánok! Cukkini chips diétásan di. Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger (Szponzorált tartalom: A recept elkészítését az M-Gel Hungary Kft.
Készítsd el ezt a...
További receptjeink:
Borászat Publikálva: 2022. február 11. 11:35 Forrás: Szabad Föld Fotó: Kállai Márton A Tokaj-Hegyalja Egyetem és az MVM Zrt. a nemzetközileg is egyedülálló, környezetbarát zöldborászat koncepción fognak dolgozni, amelynek célja a zéró emisszió elérése. A két intézmény a jövőben az egész térség szellemi és gazdasági gyarapodásának elősegítését is célul tűzte ki. A nemzetközileg is egyedülálló zöldborászat-koncepciót és az ahhoz kapcsolódó projektet alakítják ki Tokaj-Hegyalján, aminek célja a zéró emisszió elérése – olvashatjuk a Borsod-Abaúj-Zemplén Megyei Hírportál beszámolójában. A Tokaj-Hegyalja Egyetem az MVM Zrt. Stratégiai együttműködési megállapodást kötött a Tokaj-Hegyalja Egyetem és az MVM. -vel kötött stratégiai együttműködési megállapodást a gazdaság és a felsőoktatás közötti együttműködés erősítéseként. Az energetikai, oktatási, szőlészeti és borászati célú közös munka során a zöldenergiához, a borászathoz és a turizmushoz kapcsolódó megvalósíthatósági tanulmányok kidolgozásában is együttműködik majd a két fél. A Tokaj-Hegyalja Egyetemről A Tokaj-Hegyalja Egyetemért Alapítvány fenntartásában működő intézmény az 1531-ben alapított Sárospataki Református Kollégium számos átszervezését és név változtatását követően jött létre az Eszterházy Károly Egyetemből kiváló Sárospataki Comenius Campusból, 2021-ben.
Lemondott a rektor, mégis a rektori székben maradt Népszava - 21. 08. 10 21:22 Kultúra A Magyar Táncművészeti Egyetem éléről Sárospatakra, az újonnan létrejött Tokaj-Hegyalja Egyetem élére távozott Bolvári-Takács Gábor. Hazament. 1 kapcsolódó hír Bevezető szöveg megjelenítése Opciók Lemondott a Magyar Táncművészeti Egyetem rektora Index - 21. Bolvári takács gaborit. 09 21:54 Belföld Bolvári-Takács Gábor augusztus 1-jei hatállyal távozott.
A megállapodás céljai elérése érdekében a Felek együttműködnek a K+F+I területén is, különösen a környezetbarát "zöld" energiához, a borászathoz és a turizmushoz kapcsolódó megvalósíthatósági tanulmányok elkészítésében is. Az együttműködési megállapodás aláírása Forrás: MVM A Tokaj-Hegyalja Egyetemért Alapítvány képviseletében Prof. Dr. Stumpf István kuratóriumi elnök, az 1650-ben alapított felsőoktatási intézmény jogutódja, a Tokaj-Hegyalja Egyetem részéről Prof. Bolvári-Takács Gábor megbízott rektor, a Tokaj-Hegyalja Egyetemért Vagyonkezelő és Szolgáltató Zrt. nevében Dr. Bolvári takács gaboriau. Seregi János vezérigazgató, valamint az MVM Zrt. részéről Dr. Czepek Gábor elnök-vezérigazgató, Gál Katalin elnök-vezérigazgatói kormányzati tanácsadó és Alkér Zoltán infrastruktúra vezérigazgató-helyettes írták alá az együttműködési megállapodást. Rendkívüli lehetőség, hogy a világörökség részét képező Tokaj-Hegyalján születik újjá a hazai szőlész-borász képzés. Ezért is dolgozunk elkötelezetten azon, hogy Tokaj-Hegyalja tovább fejlődjön, és kiemelt oktatási és gazdasági szerephez jusson a jövőben.
elindult 2021. 08. 02. 18:00 Az alakuló szenátusi ülésen átvette kinevezését az új intézmény rektora, Bolvári-Takács Gábor is. Vasárnap hivatalosan létrejött és ünnepi alakuló szenátusi ülésével megkezdte működését a Tokaj-Hegyalja Egyetem. Bolvári takács gábor alfréd. A Miniszterelnökség hétfői közleménye szerint az alakuló szenátusi ülésen átvette kinevezését az új intézmény rektora, Bolvári-Takács Gábor, aki azt mondta: "a Tokaj-Hegyalja Egyetem létrehozása Comenius óta a legnagyobb intellektuális beruházás a térségben. Nagy megtiszteltetés számomra, hogy e hatalmas lehetőség kibontakoztatásában szerepet játszhatok. Hogy ezt a lehetőséget a térség egészét dinamizáló, közös sikerre váltsuk, a térség településeivel, oktatási és kulturális intézményeivel, a helyi gazdasági és társadalmi élet szereplőivel egyaránt szoros együttműködés kialakítását tűztem ki célul. " Az egyetem fenntartója a Tokaj-Hegyalja Egyetemért Alapítvány, amelynek elnöke, Stumpf István az ünnepi ülésen úgy fogalmazott: "pataki diáknak és pataki oktatónak lenni rang volt régen is, és az egyetem vezetését támogatva az egyetemet fenntartó alapítvány is mindent megtesz azért, hogy ez ismét így legyen. "
További tagok pedig: Ifj. Harangozó Gyula, a Magyar Nemzeti Balett korábbi igazgatója; Zsuráfszky Zoltán, Kossuth-díjas táncművész, a Honvéd Együttes ügyvezetője; Bozsik Yvette, a Magyar Táncművészeti Egyetem tanszékvezető professzora; Török Jolán, a Nemzeti Táncszínház alapító igazgatója. A Testnevelési Egyetemért Alapítvány kuratóriumi elnökének személye a Mandiner szerint még kérdéses. Megkezdte működését a Tokaj-Hegyalja Egyetem | Híradó. A testület tagjai azonban megfogalmazásuk szerint már ismertek: Vida József, a Magyar Bankholding Zrt. vezérigazgatója; Mocsai Lajos rektor; Vári Attila, a Magyar Vízilabda Szövetség elnöke; Schmidt Ádám jogász, miniszterelnöki tanácsadó. Az egykori sárospataki főiskola helyében létrejövő Tokaj-Hegyalja Egyetemért Alapítvány kuratóriumi elnöke Stumpf István, a modellváltások koordinálásával megbízott kormánybiztos, volt alkotmánybíró lehet. A testület tagjai pedig: Wáberer György, a Tokaj-Zemplén térség fejlesztéséért felelős kormánybiztos, a Waberer's International Nyrt. korábbi társtulajdonosa; Sauska Krisztián, a Sauska Borászat alapítója; Molnár Péter, a Patrícius Borház birtokigazgatója; Bolvári-Takács Gábor, a Magyar Táncművészeti Egyetem rektora.