Ez az oka annak, hogy szénhidrátban gazdag ételek fogyasztása után álmosnak érzi magát. A triptofán (fehérje) aminosavat és szénhidrátot tartalmazó ételek kombinációja álmossá tesz. Ezért érdemes lefekvés előtt szénhidrátot és fehérjét tartalmazó étkezést fogyasztani, például gabonaféléket és tejet. A túl sok étkezés is álmosságot okozhat. Evés után a szervezet több vért áramol az emésztőrendszerbe, hogy megemésztse a nagy mennyiségű ételt. Ez átmeneti vér- és tápanyaghiányt okoz az agyban. Az evés utáni álmosság elkerülése érdekében kiegyensúlyozott étrendet kell ennie, beleértve a zöldségeket, a teljes kiőrlésű gabonát és a jó zsírokat, amelyek célja a fenntartható energiatermelés. A sok víz fogyasztása, a cukorbevitel korlátozása és a kisebb, de gyakoribb étkezés szintén segíthet az energia megőrzésében, így nem lesz álmos közvetlenül étkezés után. 3. Alvási szokások A rossz éjszakai alvási szokások is okozhatnak álmosságot evés után. Evés után a test jóllakottnak és ellazultnak érzi magát, így a test kipihentnek és álmosnak érzi magát, különösen akkor, ha előző éjszaka nem aludt eleget.
Az inzulinrezisztencia számtalan szokatlan tünetet produkálhat, és a beteg gyakran csak utólag jön rá, hogy kellemetlen panaszait a magas inzulinszint okozta. Felmerülhet így a kérdés, hogy vajon van-e valamilyen összefüggés az alvászavarok és a kóros állapot között. A választ dr. Koppány Viktóriától, a Budai Endokrinközpont PCOS és inzulinrezisztencia specialistájától tudtuk meg. Gyakran nem derül fény az IR-re Bár manapság egyre több ember és orvos veszi komolyan az inzulinrezisztenciát, ennek ellenére sokan nem vizsgáltatják ki magukat, pedig kezeletlenül könnyen 2-es típusú cukorbetegséghez is vezethet. Ennek egyik fő oka, hogy az állapot gyakran olyan tüneteket okoz – ha egyáltalán okoz-, hogy igen könnyű átsiklani rajtuk. Ilyen például a hajhullás, rossz hangulat, fáradékonyság, evés utáni álmosság, cukoréhség- ezek mind olyan panaszok, melyekkel egy egészséges ember is sokszor találkozik, ám rendszerint náluk ez el is múlik. Viszont IR esetén mindezt gyakran kiegészíti a túlsúly, pattanásos, zsíros bőr, fokozott szőrnövekedés férfiakra jellemző területeken (bajusz, szakáll), menstruációs zavarok, meddőség.
Az evés utáni szédülés sok ember számára általános problémává válhat. Ez az érzés, hogy hamarosan elájul, félelmetes, bár általában nem kapcsolódik egyetlen súlyos betegséghez sem. Valójában lehetséges, hogy nem is szükséges semmilyen specifikus kezelés, bár általános orvosi látogatásra lesz szükség. Ebben a cikkben megtudhatja, mi okozza ezeket a szédülést étkezés után, milyen módon akadályozhatja meg őket, és tippeket adunk, hogyan lehet megállítani, ha szenved ettől. Az étkezés utáni szédülés fő oka Az evés utáni szédülés fő oka a csökkent agyi véráramlás, mivel az emésztőrendszerben koncentrálódik. Ez az étkezés utáni álmosság oka is. Ez az agyi vérhiány enyhe hipotenziót okoz, amelynek tünetei: fejfájás, nyak-, váll- és mellkasi fájdalom, szédülés, émelygés, homályos látás és gyors szívverés. Ha az étkezés utáni szédülésen túl gyakran tapasztalja őket nap mint nap, talán a probléma az idegi vagy a vestibularis rendszerben van. Ennek megerősítésére orvosa teljes vestibularis vizsgálatot rendelhet el.
Ennek elkerülése érdekében javítania kell az alvási szokásait, és kerülnie kell a stresszt. Rendszeres testmozgással párosulva, hogy jobban aludjon. A legjobb, ha nem szunyókál, ha éjszakai alvászavarai vannak. 4. Egészségügyi feltételek Ha gyakran érzi álmosnak magát, és minden étkezés után aludni szeretne, az bizonyos betegségek jele lehet, például cöliákia, vérszegénység, ételintolerancia, allergia, alvási apnoe és alulműködő pajzsmirigy. Forduljon orvosához, ha ebben az állapotban szenved, vagy ha gyakran álmosnak érzi magát, különösen étkezés után. Az evés utáni álmosság bizonyos tápanyagok hiányának jele is lehet. Az alultápláltság miatt az étel nem emésztődik megfelelően, mert a szervezet nem tudja megemészteni azt. Ennek eredményeként nem lesz elég energiája egész napos tevékenységeinek támogatására, és állandóan álmosnak érzi magát. OLVASSA EL IS Ismerkedés az obstruktív alvási apnoével, a horkolókórral 6 módja annak, hogyan éld át a napot az egész éjszakai alvás után Hogy lehet, ha látjuk, hogy mások ásítanak, mi is ásítunk?
Ezáltal pedig egy ördögi kör veszi kezdetét az alvászavar-túlsúly-inzulinrezisztencia hármasában. Inzulinrezisztencia: ne gondolja, hogy csak a cukros ételek a hibásak! - olvasson tovább! Így kezelhető az inzulinrezisztencia Amennyiben valaki alvászavarokkal küzd – pláne, ha mellette súlyfeleslege is van -, érdemes vizsgálatokat végeztetnie inzulinrezisztencia irányában. Amennyiben bebizonyosodik az állapot megléte, úgy életmódváltásra (diéta, mozgás), valamint indokolt esetben gyógyszeres kezelésre van szükség. Ezáltal a panasz mértéke jelentősen csökken/megszűnik, ám ehhez szigorúan be kell tartani az előírt diétát és mozgásprogramot, továbbá ügyelnie kell az időben történő lefekvéshez! Forrás: Budai Endokrinközpont
Egy bennfentes szerint a brit uralkodó már fél éve nem tudta elvinni sétálni corgijait egészségügyi problémái miatt, és félő, hogy erre a továbbiakban sem lesz ereje. II. Erzsébet királynőért egy emberként aggódott a világ, mivel a 95 éves uralkodó hetekkel ezelőtt elkapta a koronavírust, ám szerencsére megúszta influenzaszerű tünetekkel, és a hírek szerint sikerült felgyógyulnia. Bár a királynő már jóval több egészségügyi problémával néz szembe annál, mint amikor még fiatal volt, ám idős korát tekintve ez talán nem olyan meglepő. Az uralkodó állapotáról szóló híreszteléseknek pedig további táptalajt adott a Buckingham-palota bejelentése, miszerint a királynő nem fog részt venni a Nemzetközösséget ünneplő eseményen március 14-én. Ugyan többen azt hitték, ennek az az oka, hogy II. Ii erzsebet kiralyneő 2. Erzsébet még mindig nem épült fel a koronavírusból, ám a palota közlése szerint máshol kell megjelennie, így a trón várományosa, Károly herceg fogja helyettesíteni őt. Mint kiderült, a palota munkatársai attól tartottak, nem lesz túl komfortos II.
Erzsébetnek, hogy a Windsor-kastélyból – ahova áthelyezheti székhelyét – Londonba utaztassák. A királynőnek a férje, Fülöp herceg halála óta a kutyái nyújtottak vigaszt, ám egy forrás elmondása szerint már hat hónapja nem tudta elvinni sétálni szeretett corgijait (eddig összesen 30 ilyen fajtájú kutyája volt) a Windsor-kastély kertjébe – írja a Sun. Nincs elég jól. Ii. Erzsébet királynő álláshirdetést adott fel: 13 millió forintot tehet zsebre, aki vállalja a melót. A királynő különösen akkor fordul szeretett corgijaihoz, amikor stresszes, mióta Fülöp herceg megbetegedett, és meghalt, szinte mindennap kivitte őket sétálni – mondta a bennfentes, aki azt is megjegyezte, jelenleg a palota személyzete látja el ezt a feladatot, és kérdéses, hogy a jövőben képes lesz-e a királynő újra sétáltatni kedvenceit. Minderről valószínűleg egészségügyi problémái tehetnek. Még októberben egy napot kórházban kellett töltenie általános orvosi vizsgálat céljából, majd nem sokra rá kificamodott a háta, amire csak rátett egy lapáttal a koronavírus-fertőzése. A királynő már tavaly felhagyott a lovaglással, ahogy orvosa tanácsára az alkalmankénti italozásról is lemondott, hogy megőrizze egészségét.
Talán Snoop Dogg és II. Erzsébet királynő neve szürreálisan hangzik egymás mellett, mégis van egy pont az életükben, amikor kettejük útjai keresztezték egymást. Úgy tűnik, a rapper jól áll az idős hölgyeknél: a királynőn kívül Martha Stewarttal is nagyon jóban van, sőt még közös műsoruk is van. Lássuk az esetet! 1994-ben az angliai bulvárlapok azt követelték, hogy utasítsák ki az amerikai zenészt az ország területéről, amikor éppen új albumát népszerűsítette egy ottani turnéval. Ennek az volt az oka, hogy akkoriban Snoop Doggot Kaliforniában első- és másodfokú gyilkossági vádakkal perelték. Az ügyben végül ártatlannak ítélte meg a bíróság. A közfelháborodás közepén szólalt fel a királynő, aki kiállt a hiphop ikon mellett, és azt mondta, hogy Angliában nem követett el semmilyen bűncselekményt, így nem utasítja ki őt. Ii erzsebet kiralyneő 5. Az uralkodónő szava sokat jelentett, ugyanis így a rapper szabadon folytathatta koncertjeit az országon belül. Snoop Dogg azóta is nagyon hálás a királynő jóindulatáért, és mindenhol azt hangsúlyozza, hogy az embereknek világszerte le kellene térdelniük, ha Őfelsége beszédet tart.
Szinte nincs olyan ajándék a világon, amit még ne kapott volna meg II. Erzsébet királynő! II. Erzsébet királynő már régóta hatalmon van, ami azt jelenti, hogy az elmúlt évtizedek során rengeteg ajándékot küldtek neki. Volt, ami igazán betalált, de olyan is, amit sokan furcsán méregettek. Most elhoztuk, melyek voltak a legemlékezetesebb tárgyak, amiket a királynőnek adtak! 1. Egyedi borhűtő 1972-ben a francia elnök küldött II. Erzsébet királynőnek egy igazán különös ajándékot. Méghozzá egy borhűtőt, ami úgy néz ki, mint egy szöcske, de a szárnyai szétszedésével asztallá is alakítható. 2. Egy zsák só 2015-ben a Brit Virgin-szigetek kormányzója meglepte a királynőt egy zsák sóval. II. Erzsébet királynő így mentette meg Snoop Doggot - IN. Ez valójában egy szimbolikus ajándék volt, hiszen egykor a monarchiának adóként fizettek sóval a bányászott só miatt. 3. Kutyakabát A 90. születésnapjára négy darab kutyusoknak készített dzsekivel lepték meg, hogy azt kedvenceinek adhassa. 4. Károly herceg mása Ugyancsak a 90. szülinapjára kapott egy kerámia figurát, amit fiáról, Károly hercegről formáztak, kezében egy közkedvelt mesekarakterrel.
Értesüljön elsőként legfontosabb híreinkről! TERMÉKAJÁNLÓ #táplálkozás Napi horoszkóp: az Ikreknek gyermeke foganhat, a Bak kisebb náthának induló betegsége súlyossá válik, a Vízöntőnek különleges találkozásban lehet része Személyiségteszt: neked milyen hosszú a mutatóujjad? Jól vigyázz, mert ezt árulja el rólad Erről csak nagyon kevesen tudnak! Ezek a cukorbetegség 10 legfurcsább tünetei Ez a házi szer azonnal eltünteti a lakásodból a hangyákat Hogyan tisztítsuk meg az érrendszerünket? Íme a megoldás, elég 7 évente megismételni Így vonzhatod magadhoz a legtöbb pénzt! Ii erzsebet kiralyneő film. Marcus, a pénzmágus otthon elvégezhető praktikákat árult el Egy dédnagymama megfontolandó tanácsa: soha ne büntessétek meg a gyereket, apró dolgok miatt… Igazi sikerrecept! Pihe-puha és nagyon finom ez a mézes-grízes krémes Kiskegyed - AKCIÓK Megjelent a legújabb Kiskegyed Konyhája (X) Megjelent a Kiskegyed Extra Tavasz(X) Megjelent a Kiskegyed Konyhája legújabb különszáma: egyszerű, változatos, gyors fogások (X) FRISS HÍREK 21:55 21:41 21:06 20:38 20:08
Két virtuális találkozót is lebonyolított a 95 éves uralkodó. Február 20-án derült ki, hogy Erzsébet királynő Covid-tesztje pozitív lett. A Buckingham-palota akkor azt közölte, hogy a 95 éves uralkodónak enyhe, megfázás szerű tünetei vannak, és jelezték, hogy ennek ellenére folytatja a "könnyű feladatai" ellátását Windsorban. Később azonban aggodalomra adott okot – bár teljesen érthető volt –, hogy a királynő lemondta a videós konferenciáit. Most pedig már arról adott hírt a Buckingham-palota, hogy Erzsébet két virtuális találkozót is lebonyolított, Andorra és Csád nagyköveteit fogadta. Noha az udvar nem közvetít folyamatosan a királynő állapotáról, a visszatérése arra utal, hogy legyűrte a betegséget. A Daily Mail úgy tudja, hogy a királynő a hétvégén a dédunokáival is találkozott Frogmore-ban, többek között Vilmos hercegék és Beatrix hercegnő gyerekeivel. Index - FOMO - Nincs elég jól II. Erzsébet királynő, fél éve nem sétáltatta a kutyáit. Még több Élet + Stílus a Facebook-oldalunkon, kövessen minket:
Erzsébet. Hamarosan pedig a mozikban is láthatjuk majd a The Queen's Corgi című animációs filmet, amely egy képzeletbeli királyi corgi kalandjait mutatja be az alvilágban. Bujdosó-Szalay Adél (Kutyabará) Forrás: wikipedia, The Independent Ké;