Arianna Huffington Változtasd meg az életedet - Éjszakráól éjszakára Könyv Geopen kiadó, 2016 344 oldal, Puha kötésű ragasztott B5 méret ISBN 9786155331596 Státusz: Kifogyott Bolti ár: 3 990 Ft Megtakarítás: 6% Online ár: 3 711 Ft Leírás Az Alvás bibliája millióknak segített a tanácsaival. Az álmatlanság korunk egyik legsúlyosabb problémája. Milliók forgolódnak esténként kialvatlanul az ágyukban, reménytelenül várva a jótékony pihenést. Sokan gyógyszerekkel, terápiás kezelésekkel próbálnak enyhíteni a helyzeten, ám többnyire eredménytelenül. A kialvatlanság drámai következményekkel járhat. Nemcsak rányomja rosszkedvű bélyegét a mindennapjainkra, de számtalan betegség kiinduló forrása is lehet... * Arianna Huffington a világhírű amerikai médiaszemélyiség, az egészséges élet hírvivője. Könyvében tudományos alapossággal de közérthető, olvasmányos formában foglalkozik az alvás problematikájával... "Az Alvás Forradalma" című eme kötet a forradalmi javaslatait kiáltványként közli, és arra biztat bennünket: kövessük útmutatásait és higgyük el, képesek leszünk mi is a testet lelket erősítő alvásra.
Összefoglaló Az álmatlanság korunk egyik legsúlyosabb problémája. Milliók forgolódnak esténként kialvatlanul ágyukba reménytelenül várva a jótékony pihenést. Sokan gyógyszerekkel, terápiás kezelésekkel próbálnak enyhíteni a helyzeten, ám többnyire eredménytelenül. A kialvatlanság drámai következményekkel járhat. Nemcsak rányomja rosszkedvű bélyegét mindennapjainkra de számtalan betegség kiinduló forrása is. Arianna Huffington a világhírű amerikai médiaszemélyiség, az egészséges élet hírvivője. Könyvében tudományos alapossággal de közérthető, olvasmányos formában foglalkozik az alvás problematikájával. Forradalmi javaslatait kiáltványként közli és arra biztat bennünket: kövessük útmutatásait és higgyük el, képesek leszünk mi is a testet lelket erősítő alvásra. A letöltéssel kapcsolatos kérdésekre itt találhat választ.
Az alvás forradalma. Változtasd meg az életedet - éjszakáról éjszakára! - Geopen kiadó. Figyelem! A honlap és a bolt kínálata eltérhet.
Bevezető 9 ELSŐ RÉSZ ÉBRESZTŐ 1. Jelenlegi alvásválságunk 25 2. Az alvásipar 56 3. Az alvás a történelemben 80 4. Az alvás tudománya 106 5. Alvászavarok 134 6. Álmok 142 MÁSODIK RÉSZ ÚT ELŐRE 7. Tanuljunk meg aludni! 181 8. Együtt alvás 206 8 AZ ALVÁS FORRADALMA 9. Mit tegyünk, mit ne tegyünk? 215 10. Szunyókálás, jet lag és időzónák 244 11. Alvás és munkahely 256 12. Hollywoodtól és Washingtontól a kórházakig és szállodákig 270 13. A sportvilág legújabb teljesítménynövelője 281 14. Tegyük a technológiát a helyére! 298 Zárszó 306 Függelék 311 A) Függelék: Alvásminőségi kérdőív 311 B) Függelék: Irányított meditáció az elalvás (és a tartós alvás) elősegítésére 315 C) Függelék: A szállodai alvás forradalma. párnamenü, csendes zónák és ágyak, amelyeket hazavinnénk 318 D) Függelék: És végül, a matracokról 329 Köszönetnyilvánítás 335 Fontosabb források t. 341
Új hozzászólás. Kapcsolódó szócikkek: Ray Bradbury. Isten azért adott neked álmokat, hogy megmutassa belső állapotod.
A sátoraljaújhelyi mentőszolgálat vezetője az Indexnek elmondta, a férfi már halott volt, mikor kiértek a helyszínre. A szolgálatvezető szerint vélhetően súlyos fejsérüléseibe halt bele. A tettesek puszta kézzel oltották ki a tanár életét, mondta az Indexnek Kompoltiné Jakab Ilona százados, a megyei rendőrkapitányság sajtóreferense. Az egyik helybéli a Blikknek azt mondta, nem ritka a faluban a nyilvános erőszak. Legutóbb nyáron történt, hogy két fiatal félholtra vert egy férfit. A meglincselt tanár a Környezetvédelmi Természetvédelmi Oktatóközpontok Országos Szövetségének elnöke volt. Nagy szaktudású pedagógusként, jó apaként ismerték Tiszavasváriban. Szögi Lajos 2002-ben és 2006-ban is indult az önkormányzati választásokon az MDF jelöltjeként, idén körzetében 12 százalékkal a negyedik volt. Az index úgy tudja, a baleset helyszínén, a Bodrogkeresztúrt és Sárospatakot összekötő Kossuth Lajos úton nincs járda, sem zebra, és sok a száguldozó. Korábban egy ittas vezető halálra gázolt egy gyermeket, és két év börtönbüntetést kapott.
Indulatok és viták Az olaszliszkai gyilkosság hatalmas indulatokat kavart, a később megalakult Magyar Gárda és az akkoriban még egészen más ideológiát követő Jobbik is több felvonulást tartott a településen a tragédia évfordulóin. Az eset kapcsán felerősödtek a "cigánybűnözés" fogalma és létezése körüli viták, amit tovább táplált a veszprémi kézilabdázó, Marian Cozma 2009-es meggyilkolása. Olaszliszkán, a tragédia helyszínén ma emlékmű áll, Szögi Lajos barátai és tisztelői pedig minden évben október 15-én emléktúrával tisztelegnek a meggyilkolt tanár előtt. A történtekről az azóta elhunyt Borbély Szilárd írt drámát, "Az Olaszliszkai" címmel, amelyet 2015-ben mutattak be a Katona József Színházban, a Szögi-család tiltakozása ellenére. A nyitóképen: Helyszíni tárgyalást tart a bíróság a bűncselekmény helyszínén a vádlottakkal, 2009 március 11-én. (fotó: MTI/Vajda János)
Ez a cikk több mint 1 éve frissült utoljára. A benne lévő információk elavultak lehetnek. 2010. júl 10. 16:56 Politikus lesz Szögi Lajos lánya TISZAVASVÁRI — Bár még pszichológushoz járnak, kezdenek talpra állni Szögi Lajos gyermekei. A 2006-ban meggyilkolt tanár legnagyobb lánya, Zsuzsanna politikus szeretne lenni, hogy elejét vegye a bűnözésnek. A középső lány, Emese a gimnáziumban, a legkisebb, Zsófi pedig az általános iskolában végzett kitűnőre az idén. "Emese jövőre érettségizik. Az az álma, hogy orvos legyen, és mindent meg is tesz ezért. Már csak Zsófi tanul nálunk, szorgalmas lány" – magyarázta Kovácsné Klicsu Katalin, a helyi iskola igazga tóhelyettese. Szögiékre nehéz napok várnak: újra találkozniuk kell a gyilkosokkal. Szerdán folytatódik a család elkövetők ellen indított kártérítési pere. A feleség és az egyik gyermek egyaránt 12 millió, a másik két lány 10-10, a szülők fejenként 5-5 millió, a nagyszülő 3 millió forint nem vagyoni kártérítést kért a tettesektől. K. K. szögi lajos politikus
"Szögi Lajos nagyobb felelősséggel viseltetett Horváth Kitti iránt, mint a saját hozzátartozói" – mondta a bíró. Balla Lajos utalt az eljárásban alkalmazott "ősember " elnevezésű operatív akcióra, amely felderítette: a vádlottak egymást arra biztatták, hogy az utolsó szó jogán "beszéljenek sokat, tanúsítsanak megbánást, sírják el magukat és akkor a bíró 3-4 évet levesz a büntetésükből". Az életfogytig tartó fegyházbüntetésre ítélt vádlottak személyében a bíróság olyan társadalomra veszélyességet látott, ami alapot ad arra, hogy a társadalomtól ilyen hosszú időre elkülönítsék őket – indokolta a döntést a büntetőtanács elnöke. Ifjabb Horváth Dezső egyébként fogvatartásának körülményei miatt beperelte a magyar államot, a pert megnyerve ötmillió forintot utaltak a letéti számlájára, amit a végrehajtó azonnal zároltatott, majd átutalt az áldozat családjának a számlájára, ezzel csökkentve a büntetőeljárás során számukra megítélt 46 millió forint kártérítés hátralékát. A fennmaradó 41, 1 millió forint és kamatai továbbra is a tetteseket terhelik.