követelményei: – hason – háton siklás segédeszköz nélkül: a tanuló álló helyzetben két kezét nyújtva tartja, kezét összezárja. önálló siklás háton 3-4 méter. A lendületvételi szakaszban külsős oktatói segítség korlátozottan engedett. – malomkörzések előre – hátra: a tanuló járás közben feszes, nyújtott karral, vállfordítással, de fej- és törzsfordítás nélkül malomkörzést hajt végre jelszóra. Karjait végig test mellett tartja, érintve lábát, ill. fejét. Vegyes úszás – Wikiszótár. – tartós víz alatti tüdőkapacitás kihasználása: a tanuló álló helyzetből levegővétel után lebúj a víz alá, e helyzetben marad 10 mp-ig, majd vízbe történő légkifújás után önállóan ismét álló helyzetbe kerül. – durva koordinációs végrehajtással gyorsúszó lábtempó elsajátítása: a tanuló álló helyzetben két kézzel fogja a segédeszközt. A feladat végrehajtásának sorrendje (gyors lábtempó): 1. önálló gyorsúszó lábtempó -4 méter. A lábtartásban és lábtempó végrehajtásában kisebb hibák megengedett (feszes láb, nyitott lábtartás, stb., ), de a haladási élmény legyen.
Távolság: 50-75 méter. – tartós (aerob) terhelés melletti koordinált mellúszás: a tanuló szabadon választott indulási módot követően folyamatos mellúszást mutat be a korábban tanult módon. Távolság: 50-75 méter. – delfin lábtempó elsajátítása: a tanuló vízből indulást követően megfelelő ritmussal és testtartással delfin-tempót mutat be, melynek folyamatosságát mellúszó kartempóval történő levegővétellel biztosítja. 2 osztály vegyes műveletek sorrendje - Tananyagok. – 200 méteres vegyes úszás, rajttal és fordulókkal: a tanuló rajtkőről indulva jelszóra (sípszóra) fejesugrással indul, majd a vegyesúszás sorrendiségét tartva /pillangó, hát, mell, gyors/ folyamatosan, szabályos fordulókkal úszik 200 métert. Kivételt képez a pillangóúszás: – delfinúszás vagy pillangóúszás durvakoordinációs ismerete: a tanuló szabadon választott indulási módot követően pillangóúszást mutat be úgy, hogy a delfin tempó és pillangó kartempó ritmusában megfeleljen. A pillangó kartempó kissé pontatlan végrehajtása (nem kiemelt kar, nem teljesen letolt tempó, stb. )
Már mentálisan is hangolódik a paralimpiára egyetlen indulónk, az alpesi síző Dumity Richárd, aki szerint ha a higgadtságát a csütörtöki és a szombati versenyen is meg tudja őrizni, nem lesz gond. Dumity Richárd igyekezett kiismerni a műhavas borítást (Fotó: Hoffer Szilvi/Magyar Paralimpiai Bizottság) Túl van az ismerkedésen az alpesi síző Dumity Richárd, a pekingi téi paralimpia egyetlen magyar versenyzője. Hétfőn szünnapot kapott az edzőitől, de előtte és utána is annyi időt töltött az edzőpályán, amennyit csak tudott és lehetett, igyekezett minél alaposabban kiismerni a műhavas borítás sajátosságait. TISZTA UKRÁN DOBOGÓ, KÉTSZER IS Miközben hazájukat lerohanta Oroszország és családjukat féltik a háború miatt, az ukrán paralimpiai csapat kibérelte a dobogót parabiatlonban, kedden két versenyszámban is valamennyi érmet megszerezték a sportolói. A nők tíz kilométeres álló versenyszámában Irina Buj, Olekszandra Kononova és Ljudmila Ljasenko lett az első három sorrendje, míg a férfi 10 kilométeres látássérült kategóriában Vitalij Lukjanenko nyert két honfitársa, Anatolij Kovalevszkij és Dmitro Szujarko előtt.
követelményei: – lebegés hason – háton: a tanuló önállóan vagy oktatói segítséggel felfekszik hason, ill. háton a vízre, karok nyújtva, lábak nyújtva és zárva, és laza- nem feszes tartásban, a leírt helyzetben marad 3 mp-ig. – légzésszabályozás: a tanuló álló helyzetből levegővétel után lebújik a víz alá, e helyzetben marad 3 mp-ig, majd vízbe történő légkifújás után önállóan ismét álló helyzetbe kerül. – vízbeugrás: a tanuló a parton állva, jelzésre, önállóan, oktatói segítség nélkül a vízbe ugrik. A vízbeugrás során a test végig függőleges helyzetben marad, és a vizet először a talp éri. (talpas ugrás) – hason – háton siklás segédeszközzel: a tanuló álló helyzetben két kézzel fogja a segédeszközt. A feladat végrehajtásának sorrendje (hason siklás): 1. fej vízbehajtása 2. faltól való elrugaszkodás 3. önálló siklás hason – 3-4 méter. A feladat végrehajtásának sorrendje (háton siklás): 1. fej hátrahajtása 2. önálló siklás háton 3-4 méter A lendületvételi szakaszban külsős oktatói segítség engedett.
990 Ft Divat - Good Life forever nemesacél medál lánccal, ezüst szín, 27x45 mm RRP: 6. 858 Ft 5. 715 Ft Nevermore - Dominic Toretto Cross medálos lánc nyaklánc, ezüst RRP: 8. 835 Ft 4. 908 Ft MyTrend - nyaklánc nyilakkal, rozsdamentes acél, arany 5. 949 Ft Divat - Nemesacél díszes kereszt medál nyaklánccal, ezüst-fekete-arany 3. 810 Ft Ezüstoutlet - Férfi 925‰ ezüst nyaklánc "négyszögletes király" 60 cm 126. Keresés 🔎 nyaklánc kereszt ferfi | Vásárolj online az eMAG.hu-n. 733 Ft Divat - Nemesacél kereszt medál nyaklánccal 2 RRP: 7. 163 Ft 6. 350 Ft - Kereszt nyaklánc, "Miatyánk" felirat, Férfi, Arany RRP: 9. 999 Ft 5. 556 Ft MyTrend - nyíllánc, rozsdamentes acél, fekete RRP: 8. 499 Ft - EFAYN nyaklánc, kereszttel, "Miatyánk" felirattal, férfi, fekete Heim Ékszer - Mutatós ezüst - kaucsuk férfi nyaklánc, ezüst ékszer több méretben h652_222 44. 907 Ft MyTrend - Nyaklánc nyíl medállal, Rozsdamentes acél, Ezüst Divat - Nemesacél kereszt medál nemesacél nyaklánccal, fekete RRP: 5. 334 Ft 4. 445 Ft Divat - Nemesacél arany színű kereszt medál nyaklánccal 2 RRP: 6.
875 Ft Ékszer Sziget Webáruház - Páros nemesacél nyaklánc szett, gravírozott szöveggel 12. 180 Ft Divat - Nemesacél díszes kereszt medál nyaklánccal, ezüst-fekete RRP: 4. 318 Ft Bikkembergs - Rozsdamentes acél nyaklánc egy gyémánttal, Aranyszín 17. 690 Ft Ékszer Sziget Webáruház - Közös Nyaklánc Párban - Szerelmeseknek 10. 280 Ft DANIEL KLEIN - Férfi nyaklánc, DKJ. 4. 4014-1 5. 300 Ft Ezüstoutlet - Ezüst nyaklánc "lapos király" 55 cm 94. Nyaklánc, férfi gyöngy, kereszttel- wearing ékszer webáruház. 221 Ft Ezüstoutlet - Nyaklánc 925-ös csillogó ezüstből "figaró" 60 cm 139. 941 Ft Jumpto - férfi nyaklánc, hosszított tányér, ezüst, 14x49mm 3. 087 Ft Ékszer Sziget Webáruház - Kristályos koronák, nemesacél páros medál szett nyaklánccal 9. 900 Ft OEM - skorpió csillagjegy medál, rozsdamentes acél lánccal Ékszer Sziget Webáruház - Puzzle - 2 részes, gravírozható nemesacél szív medál nyaklánccal - arany 6. 909 Ft Ezüstoutlet - Ródiumos sterling ezüst lánc "garibaldi" lapos 45 cm 17. 132 Ft Ékszer Sziget Webáruház - Nemesacél Ankh kereszt medál nyaklánccal 9.
Vissza Válassz egy kategóriát: Férfi karkötők, gyűrűk (598 termék) 598 Női ékszerek (102 termék) 102 Férfi karórák (2 termék) 2 Farsangi maszkok és jelmezek Fan Gaming termékek Szépség, ékszerek és kislány tartozékok (1 termék) 1 Festmények (6 termék) 6 713 termék Szűrők Találatok: Minden kategória Ajánlott Nők (116) Férfiak (606) Elérhetőség Raktáron (741) Újdonságok (25) Ár 1 - 5. 000 (170) 5. 000 - 10. 000 (292) 10. 000 - 20. 000 (150) 20. 000 - 50. 000 (110) 50. 000 - 100. 000 (16) 100. 000 - 150. 000 (2) 150. 000 - 200. 000 (1) Ár Gyártók Divat (212) Ezüstoutlet (74) Ékszer Sziget Webáruház (73) Dras (39) OEM (33) Kerdil Holding Bt. Keresés 🔎 ferfi keresztes nyaklanc | Vásárolj online az eMAG.hu-n. (33) SERASAR (30) Time Force (25) Jumpto (22) Diesel (21) még több (42) Legkisebb értékelés (10) (10) (12) (12) (16) (16) (17) (17) Forgalmazza a(z) eMAG (75) Maria King Divatcikk Kft. (218) EZÜSTOUTLET (74) ÉkszerSziget Webáruház (73) Royal Factory (46) Dras (39) KERDIL HOLDING (33) SERASAR (30) JumpTo (22) Extreme Gaming (19) Ragyogj (16) HEIM ÉKSZER (15) SALMA ALA TRADING SRL (13) SC EFAYNRO SRL (8) NVM PREMIUM ONLINE (8) NORAND (6) CRAFTTA INVEST ZRT.
326 Ft 13. 970 Ft Divat - Ezüst színű nemesacél kereszt és ima medál nyaklánccal, 50 cm, prémium 7. 366 Ft U. - Nyaklánc kereszttel, Ezüstszín/Fekete U. - Rozsdamentes acél nyaklánc kereszt alakú medállal, Ezüstszín/Fekete RRP: 14. 899 Ft 9. 290 Ft Divat - Nemesacél ezüst színű kereszt nemesacél nyakláncon - prémium 2 RRP: 8. 839 Ft 7. 620 Ft Divat - Kéz, kereszt és rózsa nemesacél medál lánccal, ezüst szín, 27x45 mm Divat - Kéz, kereszt és rózsa nemesacél medál lánccal, arany szín, 27x45 mm 1 - 35 -bol 35 termék Előző 1 1 -bol 1 Következő Termékek megtekintése Hasznos linkek: Szépség, ékszerek és kislány tartozékok Fan Gaming termékek még több
728 Ft 2. 273 Ft Divat - Nemesacél láncos dupla kereszt fülbevaló, ezüst színű RRP: 5. 639 Ft 4. 699 Ft Divat - Nemesacél dupla láncos kereszt fülbevaló füldísszel, ezüst színű - 1 db RRP: 3. 505 Ft 3. 048 Ft Divat - Férfi nemesacél kereszt motívumos karkötő, ezüst-arany színű RRP: 5. 944 Ft 5. 461 Ft - Keresztlánc, ezüst, férfi RRP: 8. 333 Ft 3. 175 Ft Ajándék Jumpto - férfi fülbevaló, kereszt, ezüst, 13 mm 3. 087 Ft Divat - Nemesacél kereszt medál nyaklánccal, fekete 2 Ezüstoutlet - Ródiumos sterling ezüst nyaklánc "dupla bogyó" 43 cm 12. 052 Ft Ezüstoutlet - Üreges pancer ezüst nyaklánc 50 cm 11. 417 Ft Jumpto - férfi fülbevaló, kereszt alakú, 13 mm, ezüst szín RRP: 5. 572 Ft Divat - Nemesacél díszes kereszt medál nyaklánccal, ezüst-fekete RRP: 4. 318 Ft Ékszer Sziget Webáruház - Nemesacél páros medál szett nyaklánccal - gyűrűk kereszt mintával 10. 580 Ft Fossil - Nyaklánc dögcédula medállal, Ezüstszürke RRP: 19. 399 Ft 15. 990 Ft Jumpto - férfi piercing, patinás kereszt mintával, 12 mm, ezüst 2.