Zsibbad a kezed, nem tudsz aludni? Ugyanazt a baj jelzik! Az elalvás általában nem veszélyes Valószínűleg mindenkivel előfordult már, hogy alvás közben olyan pozíciót vett fel, amitől az egész karja elzsibbadt. Szerencsére ez fiatalon általában nem egy betegség tünete, ám idősebb korban nem árt erre is odafigyelni. Problémát csak akkor okoz, ha az adott páciens mondjuk érelmeszesedésben szenved, ilyenkor ugyanis egy elfekvés miatt esetleg hosszabb ideig tartó érzéketlenség is előfordulhat. Zsibbadás — doktorGO. Nem árt erre is odafigyelnünk — hívja fel a figyelmet Vécsei László. A kéztőalagút-szindróma A titkárnők, pultosok, masszőrök egyik tipikus betegsége az úgynevezett kéztőalagút-szindróma. Többnyire a kézfej zsibbadása ilyenkor a folyamatosan azt érő nyomó hatásnak köszönhető. A kéz egyik legfőbb idege a csuklónál egy szűk csatornán keresztül éri el a kézfejet, a nyomás hatására azonban az ideg folyamatos erőbehatás alatt van és csökkenhet a vérellátása is, ami zsibbadáshoz vezethet. A betegség alaposan kivizsgálandó és van amikor műtétre van szükség.
Kb. 2 évvel ezelőtt testépítettem, és alvás közben elég sokszor arra ébredtem hogy zsibbad a karom. kb. 1 éve nem űzöm ezt a sportágat, de szeretném újra kezdeni. Pár napja csináltam néhány fekvőtámaszt, és újra előjött 2-3 napra a zsibbadás. A zsibbadás a könyökömtől indul, és a teljes alkar, kézfejre hatással van. Az lenne a kérdésem hogy ez valahogy megelőzhető, orvosolható? Hova kellene vele fordulnom? Magas vérnyomás láb zsibbad - Magas vérnyomás, talpzsibbadás, lábfázás :: Keresés - InforMed Orvosi és Életmód portál ::. Hozzátenném hogy hetente 2x-3x több kilométert úszok, és ott még nem jött elő. Legfrissebb cikkek a témában Dr. Kerekes Éva válasza zsibbadás témában A testépítés megerőltető és ártalmas sport, az izmok megerőltetése gyulladást vált ki az izmokban és az azokat rögzítő szallagokban, ezek megvastagszanak, és nyomják az itt futó idegszá tünete a kellemetlen szibbadás. ez a panasz nem jár veszélyes betegséggel, de ha tartósan elnyomja az idegszállatt, a zsibbadás állandósul és kézsebészeti beavatkozásra lesz szükség. Ez a panasz annak az egyértelmű tünete, hogy a testépítés Önnek is, mint mindenkinek, árt.
Munka közben naponta többször, lehetőleg félóránként, iktassunk be keringést fokozó, nyújtó, lazító gyakorlatokat, akár ülő helyzetben is például lábfej mozgatása, vállak nyújtása, farizmok megfeszítése, medence billentése. Szükség esetén használjunk a helyes ülést elősegítő külső támaszt hengerpárna, ékpárna.
A gyakran jelentkező, megmagyarázhatatlan zsibbadást ne hagyjuk figyelmen kívül, hiszen ez a tünet az érzőidegek visszajelzése. Útmutató A zsibbadás érzése annyira általános, hogy szinte mindenki tapasztalta már életében. A zsibbadás általában olyan érzés, mintha sok apró tűvel szurkálnák a bőrünket, esetleg hangyák szaladgálnának rajta. Ha azonban a zsibbadás hosszabb ideig fennáll, javasolt felkeresni a háziorvost, hogy milyen okok állhatnak a háttérben. Ha bebizonyosodott, hogy a zsibbadást nem betegség okozza, változtassunk életmódunkon.
Azonban itt is naponta 2x2perc a szabály, és ha valaki elektromos fogkefét venne, mindegy, hogy oszcilláló (pl. Oral-B), vagy szónikus (pl. Philips), egyedül azt szoktam javasolni, hogy nyomásérzékelés és figyelmeztetés legyen benne, mert nélküle könnyebb "elsikálni" a fogakat. Fejeket 3 havonta cserélni kell. Milyen szajvizet vegyek? (11140690. kérdés). A fogköztisztító kefék pedig kötelezőek. Egyedül azok tudják eltávolítani a fogak között keletkező lepedéket maradéktalanul. Itt is van több márka, érdemes egyet kiválasztani, lényeg, hogy legyen nekik több méretű keféjük is, bevásárolni minden méretet, majd otthon kipróbálni őket, hogy melyik fogközben melyik fér át (ne szoruljon, de ne is túl könnyen). Ezt felírni egy papírra, majd később mindig a megfelelő méretü kefékkel a megfelelő fogközöket tisztítani. Ez nagyon macerásan hangzik, de egy kis idő után rutindolog lesz, és pár perc alatt megvan. És fontos, hogy meglegyen, mert ezt tényleg nem váltja ki semmi (a fogselyem, pálcikák, szájzuhanyok, stb nem olyan hatásosak, vagy egyenesen károsak is lehetnek).
A megfelelő szájhigiénia elérése, és fogaink épségének megóvása a rendszeres és helyes fogmosással kezdődik. Érdemes, sőt szükséges már egészen kicsi kortól arra szoktatni gyermekeinket, hogy ha lehet, minden étkezés után, de minimum naponta két alkalommal fogat kell mosni. Habár a hazai statisztikák elég szomorú képet mutatnak, némiképp vigasztaló lehet, hogy a fiatalabb korosztály körében – ha lassan is – de némi javulás mutatkozik a szájhigiénia területén. Fogorvos, fogászat - PROHARDVER! Hozzászólások. És mégis, a felnőtt lakosság alig pár százaléka mondhatja el magáról, hogy egyetlen rossz, vagy kezelt foga sincs. Mi lehet az oka? Az alapos és szakszerű fogmosás nem minden esetben elegendő fogaink megóvására, azonban van néhány kiegészítő tevékenység, amivel tovább javíthatjuk fogazatunk esélyeit. Elektromos fogkefe a hatékonyabb tisztításért Egy időben állandó vitatéma volt az elektromos fogkefe és manuális fogkefe összehasonlítása. Mára egyértelművé vált, hogy egy elektromos fogkefe sokkal hatékonyabban tisztítja meg a fogak felületét, mint "kézi működtetésű" társai.
Szájzuhany és szájcenter Manapság már igen sok olyan termékkel találkozunk, amelyek a íny, a fogak, valamint az egész szájüreg tisztántartására szolgálnak. Ezek megelőzik a baktériumok elszaporodását, védenek az ínybetegségektől, ínygyulladástól és fogak romlását is megakadályozzák. Ilyen célt szolgálnak a szájzuhanyok is. Az egyszerű, manuális fogkefével történő fogmosás során, nem tudunk teljesen alapos tisztítást végezni, hiszen vannak olyan területek a szájüregben, amelyeket nem tudunk olyan mélyrehatóan átmosni. A fogközeink és fogínyünk egészségéről gondoskodnak a szájzuhanyok. Működési elvük egyszerű, és mindenki nagyon hamar el is sajátíthatja a szájüregápolás ilyen módszerét. Miért és mikor használjunk szájzuhanyt? A szájzuhany első nagy előnye, hogy otthoni körülmények között tudjuk elvégezni ezt az alapos tisztítást. Milyen szájzuhanyt vegyek egy. Kitűnően eltávolítja a fogközök és a fogíny területére rakódott baktériumokat és lepedéket. Megakadályozza a fogkőképződést és az ínygyulladás kialakulását. Már a meglévő panaszok esetében is érdemes szájzuhanyt használni.