Az oldalvonal mentén és a kopoltyúfedőn végig egy rózsaszínes, irizáló szivárványos sáv található, amely ívási időszakban rikítóbb. A testen csak apró fekete vagy barnás fekete pöttyök találhatok. Biológiája: A pisztrángnevelő gazdaságok első számú hala. Szaporodása szeptembertől februárig tart. A lazacfélékre jellemző módon a folyók felső forrásvidéket keresi fel, ahol párosan ívik, a meder aljában kitisztított ívógödrökben. Az ikrák a víz hőmérsékletétől függően 30-60 nap alatt kelnek ki. Szivárványos pisztráng lépésről lépésre recept fényképpel. Táplálékát elsősorban rovarok, lárvák, rákok és kisebb halak képezik. Kereskedelmi formája: Előhűtött, nyers egész hal, file, füstölt egész hal. Konyhatechnológia: Sütve sütőben, grillen, roston, serpenyőben, párolva, gőzölve Ízmegállapítás: Íze tiszta, semleges, nem zsíros, nincs benne "Y" szálka. Húsának színe táplálkozásától függően az egész fehértől a lazacvörösig változik. Kalóriatartalom: 100-116 kcal/100 g halhús Zsírtartalom: 0, 9-2, 4 g/100 g Omega-3: 1-1, 4 g/100 g ÉRDEKESSÉG A szivárványos pisztráng a világ egyik legjobban kutatott es legnagyobb mennyiségben tenyésztett halfaja.
Fedjük le az edényt egy másik darab fémpapírral, és helyezzük a sütőbe. Figyelem! Ahhoz, hogy a hal gyengéd legyen, a főzés végéig nem kell eltávolítania a felső fóliaréteget az edényből. Töltött hal Töltött hal főzéséhez nagyobb méretű hasított testet kell választania. Max konyhája: Vajas-citromos sült, szivárványos pisztráng. A működéshez szüksége lesz ezekre a termékekre: nagy pisztráng-hasított test; több hagyma; sárgarépa; fél citrom; majonéz; fűszerek és só. Hogyan töltsünk halakat: Mossuk a hasított testet, öntsünk rá citromlevet, dörzsöljük a fűszereket és a sót a felületre. Süssük meg a hagymát és a reszelt sárgarépát, félbe gyűrve aprítva, sóval és borssal, majd kissé lehűtjük. Töltsük meg a halak hasát, fogpiszkálással rögzítsük a bemetszést és majonézzük be. Tekerjük a pisztrángot fóliába, és süssük. A töltés fűszeresé tétele érdekében a sült hagymát és a sárgarépát összekeverhetik apróra vágott szilvával, szárított barackokkal vagy mazsolával. Egy egyszerű recept citrommal Ha nincs idő főzni, pisztrángot készíthet ennek az egyszerű receptnek megfelelően.
Statisztikai kimutatások alapján nagyon kevés halat fogyasztunk. Pedig egészséges, finom és csodás dolgokat lehet belőle kihozni. Talán az egyik visszatartó erő az, hogy bonyolult recepteket lehet találni. Pedig a hal az egyszerűséget kívánja. Egy régebbi recept kicsit átalakított változata, de nem csak pisztránggal készíthetjük. Lényege, hogy friss halat használjunk, és lehetőleg tömör húsút. Jól illik hozzá a zöldsaláta és a pirított baguette, a vajas citromba mártogatva. Szivárványos pisztrang recept . Hozzávalók: 4 db tisztított pisztráng 2 citrom 2 ág rozmaring 2-3 gerezd fokhagyma 3-4 evőkanál vaj só, (citrom) bors, liszt 1. Öblítsük le a halat, töröljük szárazra, és sózzuk meg, kívül-belül. A rozmaring leveleket tépjük le a szárról. 2. A sütőedénybe tegyük bele a vajat, és a rozmaring szárát is. Melegítsük elő a sütőt, 200 fokra, az edényt tegyük be, hogy a vaj megolvadjon. Ha már folyékony, vegyük ki. 3. A fokhagymát, a rozmaring levelet vágjuk apróra, keverjük hozzá a citromos borsot. A keverékkel kenjük be a hal belsejét.