Megdöbbenve és mély fájdalommal tudatjuk, hogy szeretett igazgatónk, iskolánk lelke, Koromné Beck Zsuzsanna 2020. december 28-án váratlanul eltávozott közülünk – írja a budapesti Vörömarty Gimnázium saját honlapján. Beck Zsuzsanna 1988-ban kezdett tanítani az iskolában, amelynek 2006-ban lett az igazgatója, de fizikát és matematikát továbbra is tanított. Az iskola honlapján az is olvasható, hogy akik "szeretnének elbúcsúzni Tőle, azok – a járványügyi szabályok betartásával – megtehetik az iskola aulájában december 29-én déltől 16 óráig, 30-án, január 2-án és 3-án 10 és 14 óra között. " A azt írja, hogy a józsefvárosi gimnázium különösen népszerű lett a vezetése alatt, nem csak a speciális tagozatok (dráma, sport, média), hanem az intézmény demokratikus légköre miatt is. Utóbbira utalt a Fővárosi Önkormányzat is, amikor 2017-ben Bárczy István-díjjal tüntette ki, amit az indoklás szerint "a jövő generációjának demokratikus nevelésében és oktatásában végzett munkájáért" kapott.
KOROMNÉ BECK ZSUZSANNA, a VIII. kerületi Vörösmarty Mihály Gimnázium igazgatója a jövő generációjának demokratikus nevelésében és oktatásában végzett három évtizedes köznevelési munkájáért. KOVÁCS ILDIKÓ MÁRTA, a II. kerületi Budakeszi Úti Óvoda vezetője a közel 40 éves pedagógusi és majd két évtizedes kiemelkedő, alkotó pedagógiai légkört és korszerű intézményt teremtő vezetői tevékenységéért. LOCSMÁNDI ALAJOS, a XIV. kerületi Mozgásjavító Óvoda, Általános Iskola, Szakközépiskola, Egységes Gyógypedagógiai Módszertani Intézmény és Kollégium intézményvezetője a mozgássérült gyermekek jogaiért, társadalmi beilleszkedéséért, az elfogadó-befogadó társadalom megteremtéséért végzett áldozatos tevékenységéért. NÉMETHNÉ LÁNG ZSUZSANNA, a XXI. kerületi Kék Általános Iskola biológia-kémia szakos tanára kiemelkedő és példaértékű pedagógiai munkájáért, valamint a jövő generációjának nevelésében, az oktató-nevelő munka megújításában végzett tevékenységéért. PERESZLÉNYINÉ KOCSIS ÉVA, az Újbudai Petőfi Sándor Általános Iskola intézményvezetője a gyermekek érdekeit szem előtt tartó, magas szintű pedagógiai munkájáért, valamint az általa vezetett intézmény szakmai színvonalának gyarapításáért.
Nemrég eldöntöttem, hogy inkább itthon maradok, a következő egy évben tisztességesen felkészülök az egyetemi felvételire, és jelentkezem pszichológushallgatónak. Koromné Beck Zsuzsanna szerint a VMG tanári karát erősen megosztotta az előadás. Pedagóguskollégái közül sokan egyszerűen nem akarták elhinni, hogy a diákok ennyire sötéten látják a jövőjüket Magyarországon. – Az előadás dühét sokan azért nem értik, mert a gyerekeinket a gimnáziumban is számos szabály korlátozza, mégsem lázadnak ellenük – mondja az igazgatónő. – Csakhogy az iskolai szabályainknak mindig van értelme, ezért ezeket a diákok el is fogadják, ám ami manapság a magyar társadalomban zajlik, az számukra felfoghatatlan és értelmezhetetlen. Az igazgatónő szerint az előadás egyik fő tanulsága a pedagógusok számára, hogy a "menni vagy maradni" kérdésével a jövőben sokkal intenzívebben kell foglalkozniuk. "A mi felelősségünk is, hogy a diákoknak reális képük legyen az általuk Kánaánnak tartott külföldről: mibe kerül odakint a létfenntartás, a tanulás, milyen a sorsa egy bevándorlónak, egyáltalán biztosak-e benne, hogy éveken át vécépucolóként vagy gyorséttermi eladóként akarnak dolgozni? "
Koromné Beck Zsuzsanna 2006 óta vezette az iskolát Meghalt a Horánszky utcai Vörösmarty Mihály Gimnázium igazgatónője, Koromné Beck Zsuzsanna – erősítette meg a Józsefváros újságnak az intézmény vezetése. Gyászol Józsefváros: meghalt Koromné Beck Zuszsanna, a Vörösmarty Mihály Gimnázium igazgatónője. Tragikusan hirtelen halála lesújtotta az intézmény tantestületét, jelenlegi és volt diákjait. A járványhelyzetben információink szerint hivatalos megemlékezést nem tart az iskola, de az épületben egyénileg lesz lehetősége mindazoknak a megemlékezésre, akik tisztelték és szerették Koromné Beck Zsuzsannát. A pedagógus 2006 óta vezette a gimnáziumot, 2017-ben a Fővárosi Önkormányzat Bárczy István-díjat adományozott számára "a jövő generációjának demokratikus nevelésében és oktatásában végzett három évtizedes köznevelési munkájáért". Szöveg: Lengyel Tibor; Fotó: Nagy Dániel és Vörösmarty Mihály Gimnázium Viccnek indult: egy választások után csalódott ember, Papp Máté eseményt hirdetett Facebookon április 29-re a Kossuth térre "Független Budapest Városállamot! "
"Bárhová készen vetődsz egészen, de azért itt légy kicsikét mindig a szívem ügyében" – olvasható a kerületi Vörösmarty Mihály Gimnázium honlapján az idézet a vörösmartys diákok himnuszából a december végén elhunyt igazgatónő, Koromné Beck Zsuzsanna portréja mellett. De nem csak az idézettel kívánnak emléket állítani neki. Folyamatosan érkeznek az ötletek öregdiákoktól, tanulóktól és szüleiktől. "Már Zsuzsa halálának másnapján rengeteg megkeresést kaptunk" – mondta Sasvári Gábor igazgató-helyettes. Átgondolják, mi az, ami Zsuzsához, a személyiségéhez, így az emlékéhez igazán méltó lenne. Az már biztos, hogy az épületben található pinceszínházat Beckstage-nek keresztelik, ötvözve az elhunyt igazgatónő nevét és "a kulisszák mögött" angol kifejezést. Ha a járványhelyzet lehetővé teszi, szerveznek méltó névadó ünnepséget is. Szeretnének egy emlékhelyet is kialakítani. Olyat, amit Sasvári szerint "Zsuzsa is jónak találna, és amiben a diákok is benne vannak, hiszen értük élt". Többen felvetették díj alapítását is, ennek megvalósítására is törekszik a tantestület.
2017. június 07. A fővárosi pedagógusnap alkalmából rendezett szerdai ünnepségen huszonnégyen kaptak Bárczy István-díjat, az elismeréseket Szalay-Bobrovniczky Alexandra humán főpolgármester-helyettes adta át. A Bárczy István-díjat 2009-ben alapította a Fővárosi Közgyűlés, és 2010-ben került sor első alkalommal az átadására. A kitüntetés a fővárosban működő közoktatási és gyermekvédelmi intézmények azon munkatársai részére adományozható, akik hosszú éveken át kiemelkedő teljesítményükkel hozzájárultak a jövő generációjának neveléséhez, oktatásához, képzéséhez, és ezáltal a főváros fejlődéséhez. Az idei Bárczy István-díjat Szalay-Bobrovniczky Alexandra adta át a Fővárosi Önkormányzat óvodájába járó gyermekek előadása keretében. Köszöntőbeszédében a főpolgármester-helyettes úgy fogalmazott, hogy napjainkban a társadalmi változások és a technológiai fejlődés újabb és újabb kihívások elé állítják az oktatási intézményeket, az oktatási folyamatot és a nevelést. Kiemelte: a hangsúly a tanításról egyre inkább áthelyeződik a tanulásra, a tudásátadás helyett a tudás létrehozására, ezen innovációs folyamatban pedig továbbra is a pedagógus a kulcsszereplő.
Közölték Boros Lajossal a rossz hírt. Megnyugvással fogadta>>> Iratkozzon fel hírlevelünkre! Értesüljön elsőként legfontosabb híreinkről! TERMÉKAJÁNLÓ #haláleset #gyász Napi horoszkóp: az Ikreknek gyermeke foganhat, a Bak kisebb náthának induló betegsége súlyossá válik, a Vízöntőnek különleges találkozásban lehet része Személyiségteszt: neked milyen hosszú a mutatóujjad? Jól vigyázz, mert ezt árulja el rólad Erről csak nagyon kevesen tudnak! Ezek a cukorbetegség 10 legfurcsább tünetei Ez a házi szer azonnal eltünteti a lakásodból a hangyákat Hogyan tisztítsuk meg az érrendszerünket? Íme a megoldás, elég 7 évente megismételni Így vonzhatod magadhoz a legtöbb pénzt! Marcus, a pénzmágus otthon elvégezhető praktikákat árult el Egy dédnagymama megfontolandó tanácsa: soha ne büntessétek meg a gyereket, apró dolgok miatt… Igazi sikerrecept! Pihe-puha és nagyon finom ez a mézes-grízes krémes
Mivel ez a hatás nemcsak a májban, hanem az izmokban is érvényesül, ezért az esetek kis részében (0, 1%) izomfájdalom, izomgörcsök, ritkán izomgyulladás léphet fel. Az izomkárosodás közben felszabaduló nagy mennyiségű fehérje viszont a vesét is károsítja, de ez már csak nagyon ritkán kialakuló súlyos esetekben fordul elő. Egyéb koleszterincsökkentők Léteznek epesavkötő gyanták (kolesztiramin, kolesztipol), melyek a bélbe kiválasztott epesavakat kötik meg, így azok nem tudnak visszaszívódni. Az epesavak koleszterinből képződnek, és az elveszett mennyiség pótlására termelt epesavak miatt csökken a vér koleszterinszintje. Vércukorszint csökkentés természetesen. Hogyan, és mi segít?. Csak a bélben hatnak és nem szívódnak fel, így központi mellékhatásaik nincsenek, csak gyomor-bélrendszeri panaszokat okozhatnak. Káros tulajdonságuk, hogy sok más gyógyszert megkötnek, így azokat vagy a gyanta bevétele előtt 1-2 órával, vagy utána 4 órával kell alkalmazni, hogy ne csökkenjen a felszívódó mennyiség. A koleszterin felszívódását is meg lehet akadályozni az ezetimibbel.
Idővel ez a lepedék szűkítheti az artériákat. Ez az állapot ateroszklerózis néven ismert. Az érelmeszesedés súlyos állapot. Korlátozhatja a vér áramlását az artériában. Mennyit tud Ön a koleszterinről?. Emellett megnöveli a veszélyes vérrögök kialakulásának kockázatát. Az érelmeszesedés számos életveszélyes szövődményt eredményezhet, például: szívroham stroke magas vérnyomás perifériás érbetegség angina (mellkasi fájdalom) krónikus vesebetegség Koleszterin csökkentő ételek fogyasztása Az egészséges koleszterinszint elérése és fenntartása érdekében orvosa javasolhatja az étrend megváltoztatását, azaz a koleszterint csökkentő ételek fogyasztását.
Koleszterin az élelmiszerekben A Harvard Health jelentése 11 koleszterinszint-csökkentő élelmiszert azonosított, amelyek aktívan csökkentik a koleszterinszintet: zab árpa és teljes kiőrlésű gabona bab padlizsán és okra dióféléket növényi olaj (repce, napraforgó) gyümölcsök (főleg alma, szőlő, eper és citrusfélék) szója és szója alapú élelmiszerek zsíros halak (különösen lazac, tonhal és szardínia) rostban gazdag ételek Ha ezeket a kiegyensúlyozott étrendhez adjuk, akkor a koleszterin kordában tartható. Ugyanez a jelentés felsorolja azokat az élelmiszereket is, amelyek károsak a koleszterinszintre. Ezek tartalmazzák: vörös hús teljes zsírtartalmú tejtermék margarin hidrogénezett olajok pékáruk Szintek és tartományok Felnőtteknél a 200 milligramm/dl (mg/dl) alatti összkoleszterinszint egészségesnek tekinthető. Zöld algák, rossz koleszterin csökkentő hatásai - Zöld alga. A 200 és 239 mg/dL közötti érték határérték magas. A 240 mg/dl vagy annál nagyobb érték magasnak tekinthető. Az LDL-koleszterinszintnek 100 mg/dl-nél kisebbnek kell lennie. A 100-129 mg/dl elfogadható olyan emberek számára, akiknek nincs egészségügyi problémája, de aggodalomra adhat okot mindenki számára, akinek szívbetegsége vagy szívbetegség kockázati tényezői vannak.
Csökkenti a vér koleszterinszintjét A magas rosttartalma miatt koleszterin csökkentő hatással van a szervezetre, ezért akik ilyen problémával küzdenek nyugodt szívvel fogyaszthatják. Csökkenti a szívbetegség kockázatát Mivel a krumpli héj tele van káliummal, így fogyasztása csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát. Egy másik szívbarát anyag is jelen van a héjban, ami nem más, mint az Omega-3 zsírsav. Fenntartja a vércukorszintet Ha folyamatos éhségérzetet érez, fogyasszon legalább napi egy alkalommal krumpli héjat, ami segít az agynak lemondani a habzsolásról. Rendszeres fogyasztása a 2. számú cukorbetegség kezelésében jelentősen hatékony csodaszer lehet. Ha értesülni szeretnél híreinkről, lépj be Facebook-csoportunkba! Iratkozzon fel hírlevelünkre! Értesüljön elsőként legfontosabb híreinkről! TERMÉKAJÁNLÓ Személyiségteszt: neked milyen hosszú a mutatóujjad? Jól vigyázz, mert ezt árulja el rólad Napi horoszkóp: az Ikreknek gyermeke foganhat, a Bak kisebb náthának induló betegsége súlyossá válik, a Vízöntőnek különleges találkozásban lehet része Horoszkóp: ez a 3 csillagjegy nagyobb összeghez fog jutni áprilisban.
Nutrition Reports International, 1983, 28: 519-530. Kato, T. és Takemoto, K. A spirulina hatása a hiperkoleszterinémiára és a zsírmájra patkányokban. Saitama Med. Főiskola, Japán. Japan Nutr Foods Assoc. Jour. 1984, 37: 321. Iwata, K. és mtsai. A spirulina hatása a plazma lipoprotein lipáz aktivitására patkányokban. Journal Nutr. Sci. Vitaminol. 1990, 36: 165-171. Imunex alga komplex tapasztalatok valós betegektől
A fügekaktusz, Opuntia ficus-indica, különleges, édeskés ízű gyümölcse számos jótékony tulajdonsággal rendelkezik. A növénynek több része is felhasználható, tápanyagai különböző betegségek kialakulása ellen védenek. A fügekaktuszt medvetalpkaktusznak is hívják széles, "medvetalpszerű" levelei miatt - ami szintén ehető. Ebből nő ki a gyümölcs, aminek az íze hasonlít a görögdinnyére. Akár smoothie-k, turmixok alapanyaga is lehet, de meg is sütheted. Védi a májat A hagyományos mexikói gyógyításban a fügekaktuszt a máj gyógyítására és fekélyek kezelésére alkalmazták. Emészthető és emészthetetlen rostokban is bővelkedik, mind a kettő létfontosságú a kiegyensúlyozott bélflóra eléréséhez. Antioxidáns-tartalma pedig véd a gyulladások ellen és a májat az oxidatív stressz okozta károsodásoktól. Egy kutatásban arra jutottak a tudósok, hogy még a nem alkoholos zsírmáj kialakulása ellen is védhet. Feltételezések szerint az alkohol káros hatása ellen is felvértezheti a májat, egy 2004-ben végzett kísérlet során a résztvevőknél, akik fügekaktusz-kivonatot kaptak, enyhültek a másnaposság tünetei és a vérből kimutatható gyulladásos tüneteik is.