Sohasem túl késő békét lelni. Ennek mindig itt az ideje. " /Sri Chinmoy/ "A belső béke megfizethetetlen. " /Sri Chinmoy/ "Ha nem pillantjátok meg a belső béke fényét, fájdalom lesz jutalma kényelmetek végének. " /Milarepa/ "Ha békét akarsz, keresd a változást magadban, ne másokban. Könnyebb a lábadat védeni egy szandállal, mint szőnyeggel borítani az egész földet. " /Anthony de Mello/ "Ennyire ragaszkodunk a karmához, hogy évszázadokon keresztül elhisszük, mert nem megyünk a mélyére, nem merünk kérdezni, nem merünk a karmával nem azonosulni és így a karmából sors lesz, az út helyett. És falat építünk a képzetekből, ahelyett hogy utat építenénk a tapasztalatainkból. " /Chong An Sunim/ További ajánlott fórumok: Akik csalódtak Istenben, Sátánba, Angyalokban, Démonokban, ezotériában, spiritualizmusban, stb... Hogyan léphetnék a spiritualitás útjára? Pécsi Kulturális Központ. A mindennapok materiális szemlélete szerinted kizárja a spiritualitást? Hogyan hozzuk felszínre a bennünk lévő rejtett spiritualitást? Az önmegismerésről, a világ megimeréséről útkeresésről, akár spirituális értelemben is, szóló filmeket keresnék.
8L Kamera sorozatszáma -963364280
Tudnátok mondani? Léleklátó, spiritualitás. a véleményetek?
Performanszunk alapstruktúrájaként azért egy Buddhista történetet választottunk, mert véleményünk szerint a nyugati irodalom/drámairodalom általában nem képes önmagán túlmutatva, a saját gondolati dimenzióinak határain túljutni, a "nem ismert tartományba" kalauzolni az evilági materialista tudásban megrekedt - nem önmaga, hanem e tudás eszköztelensége folytán - változni képtelen szemlélődőt. Milarepa (kb. Chong an sunim élete gi. 1052-1135), más néven Dzsecün Milarepa a tantrikus tibeti buddhizmus egyik legfontosabb alakja. "Mesterem Marpa felvezetett egy hegygerinc magaslatára, mely keletre nézett, majd kijelölve egy bizonyos helyet elmondta elképzeléseit egy kör alakú építményről, s meghagyta: fogjak hozzá az építkezéshez. Én pedig nyomban úgy is tettem. A munkának már körülbelül a felénél járhattam, mikor odajött hozzám, és azt mondta, hogy nem gondolta át eléggé a dolgot, mikor kezdetben az utasításokkal ellátott, s hagyjam abba az építést, sőt romboljam le eddigi művemet, majd pedig vigyem vissza a felhasznált köveket és földet oda, ahonnét elhoztam. "
Vélemény, hozzászólás? Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük Hozzászólás Név * E-mail cím * Honlap
A kezdetekkor két aranyszabályt érdemes szem előtt tartani: a fokozatosságot és hogy többször keveset fussunk. A BSI weboldalán online edzéstervek is találhatók, amelyek segítséget nyújtanak a rutin kialakításában. Mennyi idő felkészülni nulláról akár csak egy 10 km-es versenyre? Nagyon eltérő egyéni adottságokkal kell számolni. Fontos tényező a kor, az edzettségi állapot, egyéb sportmúlt, az egészségi állapot, a túlsúly. Általánosságban el lehet mondani, hogy körülbelül 3 hónap rendszeres, fokozatosan felépített edzésmunka elegendő lehet 10 km teljesítéséhez. 10 km futás hatása tv. És félmaratonra, maratonra? Félmaratonra 9 hónap-1 év, maratonra másfél-két év rendszeres edzés, ami biztos célba érést hozhat, de minél hosszabb a táv, annál jobban kijönnek az egyéni különbségek. Vannak olyan szerencsés, tehetséges kezdő futók, akik akár le is felezhetik ezeket a javasolt időket. Mit gondolsz, miért lett ekkora divat a futás az utóbbi időben? A mozgás hiányának élettani és pszichés következményeivel az egyén nap mint nap találkozik, tapasztalja negatív hatásait.
A gyaloglás a fizikailag aktív életmód kialakításának ideális kezdetét jelentheti. Különösen az idősebbeknek, nemtől függetlenül jó egészségőrző programot jelenthet egy délelőtti kiadós, közepes tempójú gyaloglás. Feltehetjük a kérdést, hogy vajon milyen távval kezdjünk. Nos, természetesen mindez az edzettség, fizikai erőnlét függvényében határozható meg. Például kiindulásnak jó, ha 1, 5 km-t teszünk megállás nélkül, egyenletes tempóban, kb. 20 perc alatt. De kétszer 10 perccel is indulhatunk, amelyet fokozatosan lassan emelhetünk addig, amíg eljutunk egy óra folyamatos gyaloglásig, mely alatt 5-6 km-t haladunk. 10 km futás hatása videos. Ne felejtsük el, hogy a gyalogláshoz – csakúgy, mint a kocogáshoz és futáshoz – jó minőségű, kényelmes edzőcipő szükséges. Kapható a boltokban speciális nordic-walking cipő, de a futócipők bármelyike is kedvező viselet. Emellett célszerű mindig alkalmazkodni az időjárás körülményeihez. Ha fúj a hideg szél, akkor ne felejtsük el a kesztyűt, sálat és sapkát, esőben a szellőző, nedvszívó ruhát, kánikulában a kényelmes, lenge öltözetet.
A cél, hogy agresszív megtakarítás és Bővebben » 2022. 07. Nincs hozzászólás