Tiberius anyja ellen miután vonakodva császár lett, az egyik első döntő lépés az volt, hogy kiszorítsa ellenőrző anyját. Eltiltotta a közügyektől, megtiltotta neki, hogy Augustusnak virrasztást tartson, és minden jövőbeli kapcsolatot elutasított vele. Augustus római császár népszámlálásakor /Kr.u.1./ mindenkinek kötelező volt.... Még haldoklása idején sem volt hajlandó meglátogatni, és alig vett részt a temetésén., Tiberius segített megtalálni a Julio-Claudian-dinasztiát az ókori Rómát megalapító Julio-Claudian-dinasztia császárai Tiberius uralkodott a Julio-Claudian-dinasztia, valamint az első négy császár a Római Birodalom: Augustus, Claudius, Caligula és Nero. A név a két elsődleges családból származott, amelyekhez ezek a császárok tartoztak – a Júlia és a Claudia., hosszú katonai karrier császárrá válása előtt Tiberius lenyűgöző hadsereg tábornok volt, számos katonai hadjáratot vezetett, többek között Pannónia keleti biztosítását és a Rajna északi részét körülvevő terület stabilizálását. Valójában már hosszú katonai karrierje volt, 55 éves koráig nem lett császár.
A római történetírók Caligulát vérfertőző viszonnyal vádolták meg leánytestvérével, Drusillával Forrás: Cult Classic Suetonius úgy jellemezte a császárt, mint akin féktelen hatalmi hóbort uralkodott el. Caligula istennek tartva magát elvárta, hogy istenként is tiszteljék, mi több, a római panteon legfőbb istenségét Jupitert is párbajra hívta ki, hogy eldöntsék – úgymond – ki is a világ valódi ura. Római Birodalom - A császár és az istenek. Kedvenc leánytestvérét Drusillát ugyancsak istenné (Dea) emeltette. Drusilla korabeli márványbüsztje Forrás: Origo A Caligulával éppen nem elfogulatlan, és a szenátori rendből származó Suetonius valamint Tacitus is azzal vádolták meg utóbb a császárt, hogy Drusillával vérfertőző viszonyt folytatott. Ennél sokkal valószínűbb, hogy csak különleges rajongással vette körül egyetlen életben maradt testvérét. Lóból konzul, szenátorból gladiátor Annak ellenére, hogy Caligula kifejezetten művelt és iskolázott uralkodónak számított, ideje legnagyobb részét gladiátorok és cirkuszi fogathajtók között töltötte.
Vergilius Tityrusa dicsőíti így Eclogáiban (I. 7-8. ) az uralkodót: ".. isten adott nekem ily nyugodalmat, / (mert bizony istenem ő s az lesz mindig, kinek aklunk / kis barit áldozatul küld oltárra gyakorta)... " Horatius pedig Ódáiban (3. 5. 2-4) beszél róla. Augustus őrszellemének (genius vagy numen) kultusza is gyökeret vert a Birodalom számos nyugati városában; a legtöbb provinciában szentélyeket emeltek "Róma és Augustus" tiszteletére, s az esküt is rendszeresen az ő nevére tették le. Magában Róma városában a pompás Augustusi Béke Oltára (amelyet modern, rekonstruált formájában is érdemes megtekinteni) a "királyi családot" ábrázolja, egyszerű, mégis megdöbbentően remek formában. Augustus római császár - További nyelvek – Wikipédia. Volt azért egy határvonal, amelyet mégsem lehetett átlépni, ezért az élő Augustus sohasem lett Itália és a Nyugat hivatalos, nyíltan imádott istene. Másutt viszont nem így alakult a kultusza. Egyiptomban például istenként tisztelték, mint korábban a fáraókat, a paphlagoniai (kisázsiai) Gangrában pedig egy felirat teljes és talán kissé elsietett hűségeskü szövegét örökítette meg Augustusnak és leszármazottainak hódoló szavakkal: e vidék lakosai, köztük a római polgárok is, Kr.
Hatalma a mai Japánban az 1947-es új alkotmány óta csak formális: ő az állam szimbóluma és a japán nép egységének megtestesítője, de az 1868-ban indult Meidzsi-restaurációtól a II. világháborús vereségig a császár ténylegesen is az ország vezetője volt. A japán császári dinasztia, a Jamato-ház ma a világ legrégibb uralkodóháza. A legenda szerint Japán alapítója és első császára Dzsinmu volt, aki az i. e. 7. és 6. században uralkodott, bár történészek szerint csak mondai alakról van szó. Az első császárt a napistennő, Amateraszu leszármazottjának tartják, ezért minden japán császár isteni eredettel bír. A mindenkori japán császár a japán nemzeti vallás, a sintoizmus főpapja is egyben. A japán császárfogalom Kínából került át Japánba az i. sz. 7 század környékén. A kínai felfogás szerint a császár az "Ég fia" (Tien-ce), aki az "Égalatti" világ, vagyis az egész földkerekség ura. A kínai császárfogalmat az i. 11. és 3. század között, a Csou-korszakban alakították ki, amikor még nem létezett egységes Kína, és nem volt kínai császár sem.
A történészek szerint nem is koronázták meg Octavianust, és valószínűleg nem ő, hanem az egyiptomi papok ragaszkodtak a kártushoz a neve említésekor. Háromezer évig volt ez az uralkodó megnevezése Egyiptomban, ezért lehetett nehéz a papok számára a váltás, és ezért volt szükségük egy "ügyvezető" fáraóra. Márpedig ebben az időben csak egy ilyen személy lehetett Minas-Nerpel szerint: maga Octavianus. A római hódító azért fogadhatta el ezt a megtiszteltetést, mert nem akarta, hogy az egyiptomiak lázongjanak ellene. Octavianus szerepel egy másik egyiptomi feliraton is kártusban: Kalabsa szigetén egy kapu környékén fedezték fel a nevét fáraóknak kijáró írásmóddal. Ez a felirat is nagyjából Kr. 30 körül keletkezhetett. Később más római császárok is így tüntették fel magukat, még a Kr. u. 3. században is előfordult ez.
Amikor M. Aemilius Lepidus, aki Octavianus és Antonius egykori triumvirtársa volt, majd hosszú ideig visszavonulva a politikai élettől, Kr. e. 12-ben elhunyt, Augustust választották a helyébe Róma pontifex maximusának, vagyis főpapjának. Ez a hivatal is a princeps többi, birodalmi előjogokkal járó hatáskörébe került. Augustus főpappá választását óriási tömegfelvonulással ünnepelték meg. A princeps új, hivatalos pozíciója - mint "nemzeti egyházfőé" - jól illeszkedett Augustusnak a hagyományos vallást és erkölcsiséget hirdető, újjászületési programjába. Már maga az "Augustus" elnevezés is olyan jelentést hordozott, hogy a "felséges úr az istenek kegyelméből uralkodik". Kr. 2-ben végül az "első ember" a "haza atyjának" (pater patriae) tiszteletbeli nevét is hivatalosan használhatta. A hivatalos istenné válással persze meg kellett várni Augustus halálát, de a princeps már uralkodásának első napjaitól "isten fiának" (divi filius) neveztette magát, ami arra célzott, hogy ő az istenné vált Julius Caesar fia.
pénzért (! ), meg vannak nekem szubjektív adataim: jelenlegi egészségi állapotom, általános közérzetem, motiváltságom, pszichés állapotom stb. Csak figyelembe kellene ezeket venni! Egy kicsit tudományosabban is! Ébresztő!! Na, itt ugrott be a McMillan kalkulátor amit a Runners' World is ajánl és több mint 10 millió futó használja az elit kategóriától az amatőr szintig egyaránt. Maga, Greg McMillan, megalkotó, pedig egy igen elismert atlétika edző az USA-ban. Anno, az Msc-jéhez készítette el ezt a kalkulátort, ami több tényezővel dolgozik és számolja ki egy futó számára, a célidőt egy megadott távra. Nyilván ennek is van valamennyi hibaszázaléka, de mégis egzakt adatok alapján kalkulál egy valószínűsíthető időt. A leírtakat alapján úgy gondolom, hogy megközelítőleg jó eredményt ad. Mindenképpen segített abban, hogy döntést hozzak a tempómat illetően. Pace kalkulátor futáshoz, úszáshoz és kerékpározáshoz. A McMillan kalkulátor működése Nem árt ha beszélsz angolul, hogy jobban megértsd a kikalkulált adatokat. Ha meg nem, akkor használd a google fordítót!
OFF: További izgalmas információkat is közöl a kalkuláció. Javaslatot tesz az egyes edzéstípusokra vonatkozó intervallumokra. Azaz, hogy milyen perc/km-ben fuss pl. egy hosszú edzésen vagy milyen legyen az iramfutásos edzésed tempója. Az időintervallumok viszonylag tágak. Ezért is érdemes használni a pulzusmérőt, hogy a pulzusod alapján jobban be tudd lőni, hogy mi is a pillanatnyi ideális tempód. Persze itt rögtön mondhatnánk is, hogy akkor az egészet megoldja egy pulzusmérő. Ez ebben a tekintetben igaz is. Viszont az embernek jó tudni, hogy az adott pulzusértékeket milyen sebességre konvertálhatja át. (Na ezt biztosan kevesen értik.. Futás sebesség kalkulátor 2020. csak azok, akik beleásták magukat a kalkulátorba.. ) McMillan felhívja a figyelmet, hogy a kalkulátor alapfeltételként kezeli, hogy az adott távra korrekt edzésprogrammal készült az adatot bevivő futó.. Tehát teoretikusan én is megállapíthatom a fenti táblázat alapján, hogy 100km-en 7 perces kilikkel kéne futnom... :) Ja! Csak egyenlőre nincs ott az állóképességem, hogy a 100km-t egyáltalán lefussam.
Jó az esély arra, hogy a futópad futásod egy magasabb hőmérsékletű helyiségben fog zajlani, mint amit kint találsz, különösen, ha figyelembe vesszük testedző tested melegítő hatását egy csendes levegő folton. És amint a futóhő kalkulátorunkból megtudhatja, a meleg tempóban történő futás a teljesítmény csökkenését okozza. Ez azt jelenti, hogy a szélállóság kompenzálásakor valóban túlkompenzálhatja a hőmérséklet miatt. És akkor észlelhető erőfeszítések vannak. Ha valaha is keményen edzett a futópadon, akkor tudja, hogy ez keményebbnek tűnik, mint ugyanaz az edzés a szabadban. Talán annak a félelme, hogy leesik a futópad hátsó részéről, és vírusos érzéssé válhat, vagy talán azért, mert nincs semmi, ami elvonná a figyelmét a sebessége okozta kellemetlenségtől. Futás sebesség kalkulátor iban. Bármi is legyen az oka, még akkor is, ha ez nem jelenik meg a VO2-értékekben, a futópadon való kemény futás még 0% -nál is nehezebbnek érzi magát. Az 1% -os fokozatra való emelés csak növeli ennek pszichológiai stresszét. (A témáról bővebben ebben a 2019-es tanulmányban olvashat, amely 34 másik vizsgálat eredményeit elemzi. )
Beállítások Tizedesjegyek száma Vessző elválasztó Ezer elválasztó
* Mindent a terepfutásról: Ultravaló A nemrég indult oldal a terepfutás kalandos ösvényein igyekszik útmutatást, tanácsokat, tippeket adni mind az edzések, versenyek, útvonalak, mind a táplálkozás terén. * Időjáráselőrejelzés: Időkép 30 napos előrejelzésen izgulhatunk, hogy a tervezett versenyünkön jó idő legyen. Megfigyeléseim szerint viszonylag pontos előrejelzés a hőmérséklet, a szél, napsütés terén. Futás sebesség kalkulátor otp. Az esőzéseknél 1-2 nap eltérés előfordulhat. * Szél-hőérzet kalkulátor: Szél-hőérzet kalkulátor Szeles időben nehéz megfelelően öltözködni futáshoz, túrázáshoz, de ezzel a kalkulátorral könnyedén kiszámíthatjuk, hogy hány fokkal érezzük hűvösebbnek az aktuális hőmérsékletet különböző erősségű szelek mellett. A dolog szépséghibája, hogy nem mindegy, hogy hideg vagy meleg szél fúj, illetve szerintem legtöbbünknek fogalma sincs, hogy hány km/h-s szél fúj éppen, de kiindulási pontnak, viszonyítási alapnak nagyon jó ez a kalkulátor. * A testsúly és a sportteljesítmény összefüggése: Futóidő kalkulátor A kalkulátor segítségével meglévő futóeredményeink és testsúlyunk alapján kiszámolhatjuk, hogy hány perccel lenne jobb a futóteljesítményünk adott távon, ha néhány kg-val könnyebbek lennénk.
Így tudnak nagyobb ellenhatást elérni az elrugaszkodáshoz" - mondta el a Discover magazinnak Peter Weyand, a texasi Southern Methodist University fiziológus-biomechanikus kutatója. Energiahatékonyság A hosszútávfutáshoz kulcsfontosságú az energiaellátás. Ha valaki gyorsabban fut, mint ahogy a szervezet képes energiát termelni, akkor lassulnia kell. Weyand szerint tehát aki nagyobb távokat teljesít, a jobb eredmény érdekében a gazdaságosságon kell dolgozzon. A cél minél gyorsabban futni minél alacsonyabb energiamennyiséggel. Az energiaellátás javítására a sebesség megtartása mellett két lehetőség van: vagy több energiát kell termelni, vagy kevesebbet elégetni. Többet termelni azt jelenti, hogy növeljük az úgynevezett VO2max ot, az edzés közben bevihető maximális oxigénmennyiséget, amelyet az energia előállítására fel lehet használni. A magas VO2max részben genetikai kérdés, de némileg felemelhető, különösen kezdő futók esetében. Erre az úgynevezett interval edzés a legjobb. Futó-kaland: Hasznos linkek. A kevesebb energiafogyasztás szintén elvezet a hatékonyságnöveléshez vagy a gazdaságosság fenntartásához.