A Tolna Megyei SZC VÁLYI PÉTER SZAKKÉPZŐ ISKOLA ÉS KOLLÉGIUM DIGITÁLIS OKTATÁS ADATVÉDELMI TÁJÉKOZTATÓ Tisztelt Szülők, Kedves Tanulók! A koronavírus miatt a köznevelési és szakképzési intézményekben új munkarend bevezetéséről szóló 1102/ 2020. (III. 14. ) Korm. határozat (továbbiakban: Korm. határozat) 1. pont a) alpontja alapján 2020. március 16. napjától az iskolákban a nevelés-oktatás tantermen kívüli, digitális munkarendben (továbbiakban: digitális oktatás) kerül megszervezésre. Jelen tájékoztató kifejezetten az online térben történő, az általános tájékoztatóban nem szereplő eltéréseket határozza meg. A digitális oktatás online színhelyei: a KRÉTA adminisztrációs rendszer mellett a Google Classroom ill. a Microsoft Teams elektronikus platformok. Digitális oktatás tanulói, szülői tájékoztató. 1. 1 A digitális oktatás keretei között kerülnek a közismereti és a szakmai tantárgyak megtartásra. Azoknak a szakmai tárgyaknak az oktatása, amelyek digitális oktatási rendszeren keresztül nem valósíthatók meg, átcsoportosítás kerülnek. Valamennyi tanulóhoz létrehozásra került egy az intézmény által oktatási célokhoz rendelt kapcsolati e-mail cím, melynek formája: felhasználóné A digitális oktatás során használható pedagógus eszközök, módszerek: 3.
• módszertani megfontolások és IKT támogatás: • a résztvevők előismeretei • megismerhető gondolatainak, • példáknak és ellenpéldák, • nyelvi kifejezőeszközök, • interakció dinamikus ütemezése • formálható információstruktúrák (logikai struktúra) • kommunikáció interaktivitásának lehetősége, mértéke 12. Irányított megbeszélés • Az oktatási folyamatban azt a módszertani megoldást, ahol kettő vagy több résztvevő egy kiemelt szerepben lévő résztvevő által irányított, rövid interakcióra bontható formában dolgozza fel az oktatási tartalmat, irányított megbeszélésnek nevezzük • folyamatszabályozás = kérdezés, válaszok figyelembevétele • kérdésmegfogalmazás szabályai, hatékonyságnövelő szerepe • fokozott résztvevői aktivitás, • asszimetrikus komplementer szerep • tanulásszervezés: jelemzően frontális 13.
A képzésnek köszönhetően a résztvevők képesek lesznek az adott pedagógiai célnak megfelelő digitális tananyagelemek gyűjtésére és készítésére. A program arra fókuszál, hogy képesek legyenek strukturált egyéni tudástárak létrehozására és használatára. A képzés lehetőséget biztosít arra, hogy a pedagógusok megismerjék a folyamatos, technológiával támogatott önfejlesztés lehetőségeit, valamint a tanártársaikkal digitális közösségekben való aktív részvétel alternatíváit, amelyekben megosztják a jó gyakorlataikat, produktumaikat, tapasztalataikat. A pedagógus továbbképzés célja, hogy a pedagógusok digitális kultúrája fejlődjön, és ezáltal tudatos digitális állampolgári magatartást közvetítsenek. A tematikai egységek, s a hozzájuk rendelt módszerek, munkaformák rövid összefoglalása: A továbbképzés öt tematikai egység köré épül, amely a digitális állampolgárság kompetenciamodelljének főbb elemeit tartalmazza: 1. Az iskola a 21. században. 21. századi alapkészség- és kompetenciamodellek 2. Hálózati részvétel és együttműködés 3.
A magyar táplálkozási szokások, ezen belül a rostszegény étrend, az alkoholfogyasztás (főként a sör) közrejátszanak a bélbetegségek kialakulásában. Ha gyakran van székrekedése, azt már ne vegye félvállról! Az állati zsírban gazdag és rostszegény étrend hatására a koleszterinből és egyes epesavakból a bélbaktériumok olyan mérgező anyagcseretermékeket állítanak elő, melyek elősegítik a daganat kifejlődését. A rostdús ételek és a keresztesvirágú zöldségfélék (karfiol, káposzta, brokkoli) fogyasztása védő hatású. A táplálékhoz adott rostok és prebiotikumok – együtt a probiotikumokkal – jelentősen csökkenthetik a rizikót. Pre és probiotikumok - AlphaVet KFT.. Alattomosan fejlődhet ki a betegség A székrekedésért a vastagbél divertikulumok (a bélben az életkorral növekvő tasakok képződése) a felelősek, amelyek 60 éves kor fölött masszív vérzéshez is vezethetnek. A székrekedés megjelenése előtti daganatkifejlődés rendszerint alattomos, gyakran jelentős méretet elér, mégsem okoz semmiféle panaszt. Máskor kisebb daganat már vérzik, ellenben eltávolításával maradék nélküli gyógyulás érhető el.
Azok a rostok, amelyek fermentálódnak, a káros baktériumokat massza formájában távolítják el a szervezetből. Az epidemológiai tanulmányok szerint napi 30 gr rost már védelmet jelenthet a vastagbélrákkal szemben. Ez is érdekelheti: Így befolyásolja a pszichénket, hangulatunkat a bélflóránk Belünkben található a gyógyszer az Alzheimer-kór ellen Belünkben van a második agyunk Dr. Székely György Fővárosi Önkormányzat Szent János Kórház és Észak-budai Egyesített Kórházai, I. Belgyógyászati és Gasztroenterológiai Osztály, osztályvezető főorvos Felhasznált irodalom: 1. Ashraf W., Park F., Lof J., Quigley EM. 1995. Effects of psyllium therapy on stool characteristics, colon transit and anorectal function in chronic idiopathic constipation. Aliment Pharmacol Ther. 9(6):639-47. 2. Carrara, M és mtsai: Small intestine bacterial overgrowth in patients with irritable bowel syndrome. Rev Med Pharmacol Sci 2008, 12, 197-202. Dr.Chen Probikum 7 Forte kapszula 60db mindössze 2520 Ft-ért az Egészségboltban!. 3. Cudmore S, Doolan A, Lacey S, Shanahan F:. A randomised, double- blind, placebo-controlled clinical study: the effects of a synbiotic, Lepicol, in adults with chronic, functional constipation.
Forrás:
Abban az esetben kell probiotikumokat, prebiotikumokat alkalmaznunk, ha a bélflóránk egyensúlya felborul, és a szervezet számára káros baktériumok száma megnő. Ennek okozója lehet az egyoldalú táplálkozás, fertőzések, antibiotikum kezelés, túlzott mértékű alkoholfogyasztás, dohányzás. Az egészséges bélflóra helyreállítása Az egészséges bélflóra helyreállításának két feltétele van: a károsító tényezők megszüntetése és az elpusztult flóra pótlása. Ez utóbbiban vannak segítségünkre a pre- és probiotikumok. Pre- és probiotikumok – tudjuk, hogy melyik mire jó? - Napidoktor. Javasolt használatuk gyomor-bélhurutban, székrekedés esetén, antibiotikus terápia után, magas koleszterinszint esetén, haspuffadás, emésztési zavar előfordulásakor. Túladagolásuk nem lehetséges, esetleg enyhe hasmenés jelentkezhet. Fontos tudni A probiotikumokat nem ajánlott éhgyomorra szedni, érdemes étkezés közben fogyasztani. Jelenleg két fő probiotikumforrás áll a rendelkezésünkre: kapszulás készítmények és tejtermékek. Ez utóbbiak csoportjában azonban a tárolás során a csíraszám töredékére csökkenhet.
Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépd túl! A termék kisgyermekek elől elzárva tartandó! Használata min. 2-3 hónapig javasolt. Szedhető kúraszerűen ill. folyamatosan is. 1 doboz 1 havi adag. A napi adag szükség esetén akár duplázható is. Összetétel: Kukorica keményítő, maltodextrin, oligofruktóz, inulin, Bifidobakterium bifidum, fantis,,, Lactobacillus acidophylus,, racasei, antarum, livarius,, enzimek, kalium-klorid, magnézium-szulfát, mangán-szulfát. Tápérték 3 g 100 g Energia: 497 kJ / 11 kcal 1569 kJ / 375 kcal Zsír / ebből telített: 0, 02 g 0, 01 g 0, 4 g 0, 2 g Szénhidrát / ebből cukor: 2, 8 g 92, 4 g 0, 5 g Fehérje: 0, 7 g Rost: Só *: 0, 1 g 3, 8 g *Kizárólag a nátrium természetes jelenlétéből adódóan tartalmaz sót. Nem tartalmaz állati eredetű fehérjét, így akár vegán étrend mellett is fogyasztható. A probiotikumokról ITT olvashatsz bővebben! Kiszerelés: 100g por/31 tasak Származási hely: Hollandia
Mik az előnyös hatások? Összefoglalva a pre- és probiotikumok előnyös hatásait, három fő tényezőt emelhetünk ki: egészséges bélflóra kialakítása (kórokozók szaporodásának visszaszorítása, fertőzéses hasmenés megszüntetése); a szervezet védekezőképességének fokozása, szabályozása (allergiás megbetegedések számának csökkentése, autoimmun kórképek megelőzése); vérzsír-értékek javítása: orvosi terápiában bizonyítottan hasznosan gyomor-bélhurutban, illetve annak megelőzésében, atópiás megbetegedésekben és gyulladásos bélbetegségekben. Immunrendszer, bélflóra, probiotikum, prebiotikum – Orvosszemmel a fogalmakról Immunrendszerünket nemcsak nyirokszervek és nyirokcsomók alkotják, hanem fontos részét képezi az az 1-2 kilogrammnyi hasznos baktériumtömeg is, amely a bélrendszerben, döntően a vastagbél területén helyezkedik el. A saját sejtjeink számának tízszeresét (! ) kitevő baktériumok táplálása és életfeltételeinek biztosítása legalább olyan fontos, mint a saját sejtjeinké. E hasznos baktériumflóra szervezetünk külvilággal érintkező részét – a bélnyálkahártya felszínét – úgy vonja be, mint egy puha szőnyeg.
Sötét helyen, kb. 5 nap alatt erjed meg, de később is változni fog, mert ez élő anyag:-). Ha közben hab keletkezne az üveg tetején, egyszerűen szedd le, dobd ki. A hozzászóláshoz jelentkezz be vagy regisztrálj, vagy szólj hozzá facebookkal