Terhesség alatt, magnéziumhiány, cukorbetegség esetén Rengetegen ébrednek az éjszaka közepén arra, hogy lábizmaik kellemetlen görcsbe rándultak. A felnőtt lakosság több mint felét érintő éjszakai lábgörcsnek számos oka lehet, és gyakran látszólag apró, életmódbeli változtatásokkal kezelhető. Ha azonban nem törődünk a rendszeresen felbukkanó tünetekkel, annak komoly szövődményei lehetnek. Összegyűjtöttük Önnek az éjszakai lábgörcs fő okait és néhány tanácsot a megszüntetésükre. Éjszakai lábgörcs okai – összefügg az életmóddal? Paradox módon az éjszakai lábgörcs jelentkezhet akkor is, ha kifejezetten aktív, és akkor is, ha túlzottan passzív életet élünk. A túl sok ülés, kevés mozgás miatt bemerevedett, megrövidült izmok is jelezhetik a görccsel, hogy több nyújtásra és mozgásra lenne szükségük, de ugyanúgy tünete lehet ez a rendszeres sportolás és az ezzel járó izzadás során nem pótolt elektrolit és ásványi anyag hiánynak. Ahogy korábbi cikkeinkben is írtuk, vannak olyan rövidebb-hosszabb, speciális életszakaszok is, amikor több táp- és ásványi anyag pótlást kíván a szervezet a megszokottnál.
Ilyen lehet a terhesség, az időskor, de akár egy műtét utáni lábadozás időszaka, a túlzottan stresszes, hajszolt periódusok, vagy egy-egy komolyabb iskolai vagy munkahelyi megmérettetés, költözés, váratlanul fellépő életesemény. Nemcsak időskorban gyakori a kellemetlen lábgörcs Bár kevés szó esik róla, a napjainkban egyre gyakrabban előforduló szélsőséges és hirtelen bekövetkező időjárásváltozások is előidézhetik a fájdalmas éjszakai talpgörcsöket – a probléma pedig korántsem csak az időseket érinti. Természetesen a görcsök komolyabb betegségek, például cukorbetegséggel, ízületi gyulladással, érműködéssel, artéria-rendellenességekkel, máj- és vesefunkció problémákkal, keringési zavarral összefüggő betegségek jelei is lehetnek, így tartós fennállásuk, vagy az ebben a cikkben javasolt praktikák hatástalansága esetén érdemes szakorvoshoz fordulni. Éjszakai lábgörcs kezelése – már néhány egyszerű változtatás is hatékonynak bizonyulhat! Ahogy a nyugtalan láb szindróma esetén, az éjszakai görcsök kezelésében is érdemes bevetni néhány, látszólag egyszerű, mégis annál hatékonyabb praktikát.
Hiányállapot A görcsök leggyakoribb magyarázata egyfajta hiányállapot, a kálium, a kalcium és a magnézium mennyiségének csökkenése a szervezetben. Káliumhiányt általában az anyagcserével és a kiválasztással kapcsolatos valamilyen zavar okoz, egészséges szervezetben ritkán fordul elő. A magnéziumhiány kialakulásának rengeteg oka lehet, a nem megfelelő táplálkozási szokások, valamint a bizonyos állapotokból adódó megnövekedett szükséglet is éjszakai lábgörcs cukorbetegség, mint a túlzott szellemi és testi igénybevétel, a terhesség vagy gyermekek esetében a hirtelen növekedés. Erős és hosszan tartó hányással, hasmenéssel járó betegségek is ezen ásványi anyagok kiürülését okozhatják. A lábgörcs okai Ezeket az állapotokat lehet kisebb pótló kúrákkal, illetve a kalcium- és magnéziumtartalmú élelmiszerek tejtermékek, gyümölcsök, olajos magvak, teljes kiőrlésű gabonák fogyasztásával kezelni. Folyadékhiány Mint rengeteg más, furcsa tünet mögött, az izomgörcsök hátterében is állhat folyadékhiány.
Tudjon meg többet, kattintson! Rossz jel a lábgörcs Visszérbetegség jele lehet az estére kialakuló "ólomláb-érzés", a lábdagadás, az éjszakai lábgörcs. Ha a mélyebben fekvő, nem látható vénák károsodtak, akkor nincs kívülről látható jele a bajnak. Pedig fontos, hogy időben elkezdjük kezelni a kitágult visszereket. Sokan sajnos csak akkor fordulnak orvoshoz, ha már komoly fájdalmaik vannak, vagy egyéb szövődmények kezdenek kialakulni, például a boka körüli bőr barnásan elszíneződik, durva tapintatúvá válik. Korai kezeléssel a szövődmények, például a vénás lábszárfekély kialakulása megelőzhető. Kismamáknak különösen nehéz a nyári időszak, amely kedvez a visszérbetegség kialakulásának A tág, kanyarulatos ereket nem lehet meggyógyítani, mert az érfalak meggyengültek, rugalmatlanná váltak, és nem képesek normál összehúzódásra. Ez egy maradandó elváltozás, amely súlyosbodhat, visszérgyulladáshoz, trombózishoz, mélyvénás trombózishoz vezethet. A különféle vény nélkül kapható krémek, tabletták enyhíthetik a tüneteket, a feszítő, kellemetlen érzést, a vizesedést, de magát a betegséget nem gyógyítják meg.
Be kell, hogy vitamin és ásványi anyag. Ezek az egyszerű intézkedések hatékonyan egészítik ki a kezelőorvos a kezelés lábikragörcs tűnő éjszaka.
Akár speciális roboráló folyadékkal is pótolhatjuk az elvesztett ásványi anyagokat. Forrás:
Un amour à taire / A Love to Hide (2005) - Kritikus Tömeg Bejelentkezés Elfelejtetted a jelszavad? Hagyd üresen: Új vagy? Regisztrálj! filmek Toplisták Egyéni listák Bemutatók Folytatások Napok filmjei Vapiti-díj Egyéb díjak közösség Fórum Kommentek Szavazások Kedvenceid Hasonlók Jófejek Mindenki részletes keresés A Love to Hide ( Christian Faure) francia dráma?,? 2 szavazat Szerinted:? IMDb 8, 2 RT YouTube Wikipedia főoldal képek (1) díjak cikkek vélemények idézetek érdekességek kulcsszavak (1) Főoldal Részletes keresés Filmek Közösség Egyéb Rólunk Impresszum Szabályzat Adatvédelem Feketelista Kassza Facebook YouTube
Elrejtendő szerelem Rendezte Christian Faure Által termelt François Aramburu Laetitia Bartoli Pascal Fontanille Forgatókönyv: Pascal Fontanille Samantha Mazeras Főszereplő Jérémie Renier Charlotte de Turckheim Bruno Todeschini Michel Jonasz Louise Monot Nicolas Gob Zenéjét szerezte Károly udvar Filmezés Svetlana Ganeva Szerkesztette Jean-Daniel Fernandez-Qundez Kiadási dátum 2005. március 7. (Franciaország) Futási idő 102 perc Ország Franciaország Nyelv Francia A Love to Hide (francia címe: Un amour à taire) egy francia film, a televízió, a rendező Christian Faure, amelyet később 2005-ben lazán alapul a könyv Moi, Pierre Seel, Deporte homosexuel által Pierre Seel. Tartalom Az akció Franciaországban zajlik a második világháború idején. Egy fiatal zsidó lány, Sarah menekülni akar a Harmadik Birodalom karmai elől, miután látta, hogy szüleit és nővérét brutálisan megölte egy csempész, aki elárulta őket, miközben megpróbált menekülni Angliába. Rettegve védi őt gyermekkori barátja, Jean, egy homoszexuális, aki titkos kapcsolatban áll szerelmével, Philippe-vel.
A Love To Hide lazán alapul a könyv Moi, Pierre Seel, Deporte homosexuel által Pierre Seel 1994-ben publikált. Külső linkek Elrejtendő szerelem az IMDb-n
Pillanatnyilag biztonságban vannak, köszönhetően Jean tervének, hogy a mosodájának keresztény alkalmazottjaként Yvonne néven távozik. Jean gondtalan testvére, Jacques által hozott rossz döntés azonban tévesen vádolja Jean-t azzal, hogy egy német tiszt szeretője. Jean ezután náci munkatáborba kényszerül. Öntvény Jeremie Renier mint Jean Lavandier Charlotte de Turckheim mint Marcelle Lavandier Bruno Todeschini Philippe szerepében Michel Jonasz Armand Lavandier szerepében Louise Monot Sarah Morgenstern szerepében Nicolas Gob Jacques Lavandier szerepében Olivier Saladin mint breton Yulian Vergov Johann Von Berg szerepében Termelés Az Elrejteni szerelem Christian Faure rendező második filmje, amely a homoszexualitással foglalkozik. Korábban a Just a Love of Question (2000) című, televíziónak készült filmet rendezte, amely két fiatal férfi szerelmi történetét írja. Ez egyike azon kevés filmeknek, amelyek a homoszexuálisok deportálásáról szólnak a második világháború idején. (Lásd még: Bent. )
Christian Faure direktor filmjét az egyik francia televíziós csatorna mutatta be 2005-ben, pedig teljesen releváns lett volna mozivásznon is. Kijelentésemet bizonyítja, hogy 2009-ig összesen öt ország importálta: az Egyesült Államok, Spanyolország, Finnország, Kanada és az Egyesült Királyság. Nem tudom, milyen sikerrel vetítették a tévék, ám azt igen, hogy nagyon megszívlelendő történetről beszélünk. Az Elhallgatott szerelem sokkal összetettebb annál, ahogy azt elsőre gondolnánk. Már az cím is elárulja, a hősök alakoskodni kényszerülnek, bujdosni, hogy boldogok legyenek, vagy boldognak tűnjenek. Továbbá az alapszituáció és a kezdeti bonyodalmak által a néző egyfajta "kifordított" Jule és Jim -ként (Francois Truffaut; 1962) tekint a műre. A háború alatt Lavandier-ék mosodája virágzik, mivel a német katonák szennyeséből élnek. Az apa szimpatizáns, az anya és a nagyobbik fiú már liberálisabb lelkületű, a kisebbik, a fekete bárány börtönben csücsül – mint kiderül, megbízója helyett. Ám előkerül a gyerekkori barátnő, Sara (Louise Monot), aki felbukkanásával felkavarja az addig harmonikusnak tekinthető kapcsolatokat.
Jean-nak (Jérémie Renier) már évek óta komoly barátja van (Bruno Todeschini), és nagyon szeretik egymást. Csakhogy háborúban nincs kegyelem, ember ember farkasává válik, mindenki besúgó, mindenki menti szánalmas kis életét – avagy gyáván megfutamodik. Jóllehet, a cselekmény kissé eltúlzott melodrámája és a hiányos vagy klisékkel terhelt filmes eszköztár alapján az Elhallgatott szerelem közepes alkotás, mégis felkavaró, mégis ámulatba ejtő. A film után nem tudsz enni, lélegezni – aztán beléd ívódik, teljességgel magadévá teszed, felfalod, és gazdagabb, bátrabb leszel az életben. Mert sosem lehet feledni, akit elvesztettünk, és sosem lehet megbocsájtani azoknak, akik eltaszítottak tőlük. Mert a lelkiismeret-furdalás örökké él, ahogy az emlékük is. Idebent, a szívünkben. Bogó
Mert ez meleg pornó, nem a buzik reklámozása (sokak szófordulatával éljek), hanem egy film a homoszexuális szemszögből kitalált szereplőkkel. S nem mellesleg szerelmi négyszögről szól, melyet két meleg, egy heteroszexuális férfi és egy heteroszexuális nő alkot. Az alkotás rendkívül érzelem dús, tehát négy napi depresszió biztosított a megtekintése után. Összesen három darab meleg csóknál amúgy sincs több homoszexuális utalás a filmben, szóval akit csak ez tart távol a megtekintésétől, az nyugodtan belekezdhet, majd becsukja két percre a szemét. Tovább →