A fokhagyma erősíti a szív- és érrendszerünket A fokhagyma a benne található másodlagos növényi anyagoknak köszönhetően kifejezetten jó hatással van a vérzsírra, így megakadályozhatja számos szívbetegség kialakulását. Ezen kívül a vérnyomást is képes csökkenteni. A fokhagyma antioxidatív A szervezetben található antioxidánsok képesek leküzdeni a szabad gyököket, melyek külső hatások – sugárzás, gyógyszerek, környezeti mérgek vagy stressz – következtében termelődnek. Ezek károsíthatják a sejteket, ami pedig különféle betegségek kialakulásához vezethet. A hagyma gyógyhatásai | Nepgyogyaszat.com. Mivel a fokhagymában sok az antioxidáns, képes ezt megakadályozni. A fokhagyma erősíti a csontokat A fokhagyma sok B6- és C-vitamint, cinket és mangánt tartalmaz, melyeknek fontos szerepük van csontjaink egészségében, illetve megerősítik a kötőszöveteket. A fokhagyma hatékonyan fellép a hajhullással szemben Mivel a fokhagymának értágító hatása is van, javítja a fejbőr vérkeringését, ami pedig jótékonyan hat a hajunk növekedésére. A fokhagyma antibakteriális Az allicinnek és a különféle szulfidoknak köszönhetően gyulladáscsökkentő hatása is van, így a fokhagyma például hatékonyan fellép az akné ellen.
Bár a húsokban is sok hasznos tápanyag található, a vörös húsok és a felvágottak sajnos növelik a rák kialakulásának kockázatát, ezért fogyasztásuk csak erősen korlátozottan ajánlott. Nem így a halaké, így érdemes pizzafeltétként is számba venni őket. Az sem ördögtől való, ha teljesen elhagyod a húst, ekkor tofu segítségével pótolhatod a kieső fehérjét. Ne spórolj a zöldséggel! Mehet rá bátran hagyma, fokhagyma, brokkoli, kukorica, paprika, de még akár gyümölcs is, hiszen mind nagyon egészséges, tele van vitaminnal és még az emésztést is segíti. Próbáltad már az isteni körtés-kéksajtos pizzát? Szórjál rá magokat, dióféléket is! Hagyma-kisokos: melyik mire jó? - Netamin Webshop. A rukkolához kiválóan megy a dió, ráadásul így egy jó adag B-vitamint és telítetlen zsírsavat is biztosítasz a szervezeted számára. Fagyasztottból biót vásárolj! A bio termékekben nagyon kevés a szermaradvány (gyomirtóból és egyéb vegyi anyagból) és a mesterséges ízfokozókkal is csínján bánnak a gyártók.
4. Hagymaféléről lévén szó, a póréhagymával mérsékelhető a magas vérnyomás és a megemelkedett koleszterinszint. Ugyanakkor védi a fogyasztót az agyvérzéstől, szívrohamtól is. 5. A magas káliumtartalma miatt azoknak is ajánlott a póréhagyma fogyasztása, akiknek nagy a vérnyomásuk. 6. A póréhagyma a várandós nőknek is jót tesz, mivel van benne egy nagyon fontos bioaktív anyag, a folsav, ami az egészséges magzatfejlődésben játszik szerepet. Hagyma kalória tartalma és jótékony hatása - Superfitt. 7. A zöldségben lévő magnézium, foszfor és folsav segít az idegrendszer karbantartásában, ezáltal javulni fog a koncentrációképesség, a memória, és az agyi funkciók. 8. A póréhagymában B6-vitamin van, aminek hatására csökken a vérben lévő homocisztein nevű káros aminosav, ami a keringési betegséget idézhet elő. 9. A póréhagymából készült lének remek tisztító hatása van, főként a vastagbelet teszi rendbe, és szabadítja meg a toxikus anyagoktól. A zöldség levét össze lehet keverni a zeller és a sárgarépa levével is, így meg hatásosabban méregtelenít, és finomabb.
Ez a különleges hagymaféle rendkívül egészséges, vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag. Nézzünk 16 okot, amiért érdemes a kosarunkba tenni egy pár póréhagymát, piaci körutunk során. Fotó: LollyKnit/ 1. A póréhagyma 90 százalékban vizet tartalmaz, de rostokban is gazdag, az ásványi anyagok közül megtalálható benne a nikkel, kálium, vas, magnézium, mangán kalcium, foszfor. Emellett ki kell emelni az A-, C-, K-vitaminokat, a folsavat is amelyekből bőven akad a póréhagymában, azonban B1-, B2-, B3- és B6-vitaminokból elenyésző mennyiség van a zöldségben. 2. A póréhagymában van egy speciális összetevő is, ez pedig a kempferol nevű flavonoid, ami a kutatások alapján véd a rákos sejtek kialakulásától. Így azok, akik rendszeresen fogyasztják a póréhagymát, megelőzhetik a petefészekrákot, és a keringési rendszer egészségére is jó hatással van. 3. Szintén a kempferol és a polifenol hatóanyagoknak köszönhetően a finom zöldségnek gyulladáscsökkentő hatása van, így enyhíti a reumatikus ízületi gyulladások okozta tüneteket, és segít megelőzni a cukorbetegséget, valamint az elhízást.
A hagyma hatása már évezredek óta ismert, hiszen alkalmazták és használták már az ókori egyiptomiak, héberek és rómaiak is. A középkorban még a pestis ellen is bevetették. Fertőtlenítő – és baktériumölő hatását kihasználva próbáltak védekezni a halálos kór ellen. De hatásosnak bizonyult a következő évszázadokban és mind a mai napig. Hiszen azóta is az egyik legfontosabb növényünk a népi gyógyászatban. De nem csak ott, hanem a konyhában is az egyik legnépszerűbb alap növényünk, hiszen számos ételnek a fő fűszernövénye. A magyaros konyhának egyébként is az e gyik alappillére, akárcsak a paradicsom és a paprika. Nem véletlenül szerepel a hungarikumok listáján a makói vöröshagyma is. Bár eredendően nem őshonos hazánkban, hiszen ez a liliomfélék családjába tartozó növény a Közel és Távol-Keletről ered. Hagyma hatása Hagyma nélkül számtalan étel egyszerűen elképzelhetetlen, de a népi gyógyászatban is előkelő helyet foglal el. Hiszen a hagyma vitamintartalma, a benne található ásványi anyagok és illóolajok számos betegség megelőzésében játszanak szerepet.
Két táplálkozáskutató bebizonyította, apró változtatásokkal sokkal egészségesebbé tehető kedvenc ételünk, miközben ugyanolyan finom lesz. Február 9-én, a pizza világnapján mutattunk egy érdekes statisztikát azzal kapcsolatban, hogy még Magyarországon is ez az olasz étel a legnépszerűbb. Az is bizonyos viszont, hogy a pizza sokkal inkább az íze, és nem a szervezetre gyakorolt jótékony hatása miatt került a lista élére. A Falstaff magazin német változata ezért egy igazán örvendetes kísérletbe fogott a minap: két táplálkozástudományi szakembert hívtak segítségül, hogy egészségügyi szempontból kicsit "átfazonírozzák" a pizzát. Íme, a szakemberek által javasolt változtatások, amik a pizza élvezeti értékén mit sem rontanak, viszont mégis egészségesebbé teszik azt: Fotó: Vitalii Chernopyskyi / Unsplash Használj teljes kiőrlésű lisztet a tésztához! A hagyományos fehér finomlisztnél több vasat, cinket, magnéziumot és vasat tartalmaz és tovább biztosít teltségérzetet. Felvágott helyett tegyél rá halat.
Közlekedés az M3-as metró vonalán az október 28-29-i hétvégén Az M3-as metró október 28-án (szombaton) és 29-én (vasárnap) rövidített útvonalon, Kőbánya-Kispest és a Deák Ferenc tér között közlekedik, mert a hamarosan kezdődő metróvonal-felújítás előkészületeit végzik. Újpest-Központ M és a Deák Ferenc tér M között metrópótló busz közlekedik M3 jelzéssel, a metró vonalát és megállóhelyeit követve. A pótlóbusz mellett alternatívát jelent az Újpest és a belváros közötti utazásra a 14-es villamos is, amely a kényelmesebb utazás érdekében ezen a hétvégén – ahogy majd a metróvonal-felújítás ideje alatt is – háromkocsis szerelvényekkel viszi az utasokat.
9 €/m 2 EMKE Irodaház Budapest, VII. kerület Rákóczi út Kiadó iroda: 15 - 2. 882 m 2 13. 9 - 14. 9 €/m 2 Róna Office Center Budapest, XIV. kerület Angol utca 38 - 1. 464 m 2 7. 5 €/m 2 Start Irodaház Temesvár utca 20 - 1. 729 m 2 7 - 8. 5 €/m 2 Panoráma Office Ady Endre u. Kiadó iroda: 18 - 668 m 2 10. 5 €/m 2 Focus Point Irodaház Dohány utca Kiadó iroda: 19 - 2. 603 m 2 Metropol South Irodaház Hun utca 2. Kiadó iroda: 400 - 2. 344 m 2 7 - 9. 5 €/m 2 Arcadia Irodaház Budapest, IV. kerület Lorántffy Zsuzsanna u. 15/b. Kiadó iroda: 13 - 1. 011 m 2 6. 9 - 8. 9 €/m 2 M9 Irodaház Budapest, X. kerület Mázsa u. 9. Kiadó iroda: 12 - 545 m 2 5. 5 €/m 2 Kocka Irodaház Budapest, XXI. kerület Színesfém utca 4-10 - 318 m 2 4. Iroda kiadó C21 Iroda és Raktárbázis 1135 Budapest, Béke út 21-29.. 9 €/m 2 Orczy Irodaház Szeszgyár u. 4. Kiadó iroda: 572 - 3. 325 m 2 Alkotás Point MOM Park környéke Alkotás u. 50. 15. 9 - 17. 5 €/m 2 Tabán Irodaház Krisztina tér 2. 10. 9 - 19. 9 €/m 2 Airport Retail Park Üzlet M1-M7 bevezető szakasz Budaörs Malomkő utca 7. - 1. 407 m 2 6. 9 €/m 2 Irodaház szűrő (€/m2/hó) - Munkaállomás ára (db) Munkaállomások száma (db) Eleven Business Center Gazdagrét környéke Rétköz u.
A finom és széles választék miatt mi a többszemélyes karisik izgarát ajánljuk, amin gyakorlatilag a teljes grillválogatást végigkóstolhatjuk. Zárásul pedig ki ne hagyjuk a fantasztikus künefét (kemencében sült, vékony szálú tészta sajttal, pisztáciával, kecsketejből készült fagylalttal – most átmeneti készlethiány miatt vaníliafagyival érkezett)! 3 személyes karisik izgara Fotó: Polyák Attila - We Love Budapest Künefe Fotó: Polyák Attila - We Love Budapest Autentikus hangulat és ízek, Törökországból érkező alapanyagokból készülő remek ételek és szívélyes vendéglátás vár titeket, akár egy dürümért ugrotok le ebédidőben, akár török reggelivel vagy hústál vacsorával kényeztetitek magatokat és társaságotokat a vadonatúj, csillogó-villogó Váci úti irodaház alján, az üdítő frissességgel berendezett és patyolattiszta Boğaziçiben, amit szerintünk igazán kár lenne kihagyni, mert tudjuk, hogy sokan még Budáról is át fogtok járni! Fotó: Polyák Attila - We Love Budapest
BudaBEST. A mi clubunk a legfontosabb hely Magyarországon mindazoknak, akik magukat nem egy átlagos fitness stúdióban akarják formába hozni. Nálunk megtalálod a legjobb edzésformákat és a legcoolabb edzőket is. Stúdiónk fénypontjai: edzésformák széles skálája, egyedülálló John Reed hangulat, edzés egy óriási Buddha és sárkányszobrok között, a legtutibb basszusok és ritmusok, melyek segítenek kihozni magadból a maximumot és nem utolsó sorban ingyenes parkolás. Igen, ez egy fitness stúdió! Ez egy club? Vagy egy fitness stúdió? Mindkettő! A JOHN REED az edzés, zene és cool design találkozása, mely segít magasabb szintre emelni a workoutodat. Óriási edzésfelületek, Live órák, funkcionális terület, gépek és Live DJ-k, s mindez azért, hogy elérd a legjobb formád.