Az idei évtől kevesebb pont jár a nyelvvizsgáért, a hátrányos helyzetért, a gyermeknevelésért és a versenyeken elért eredményekért a felsőoktatási felvételi során. Tavaly 362 diáknak volt maximális pontszáma. A vonalhúzás július 21-én lesz, ekkor derülnek ki a ponthatárok. Milyen egyetemre menjek. Az segít, hogy hogyan számoljuk ki, hány pontunk is van valójában. Tavaly a 140 ezer jelentkezőből több mint 97 ezren jutottak be a felsőoktatásba a rendes felvételi eljárás során, pótfelvételin pedig több mint 11 ezren. Az idei évben is közel ennyien adták be a jelentkezési lapjukat valamely felsőoktatási intézménybe, ám a felvehető államilag támogatott helyek számát csökkentette a kormány. Míg egy évvel ezelőtt 56 ezer diák tanulmányait finanszírozta az állam, az idei évtől az államilag támogatott alapszakos hallgatók száma – a katonai és rendvédelmi felsőoktatást nem számítva – 53 450 lesz. Hová kellett a legtöbb pont? 2010-ben a legmagasabb ponthatár a Budapesti Corvinus Egyetemen született: a magyar nyelvű nemzetközi gazdálkodás alapszakon (a nappali, államilag támogatott képzésen) 462 pont volt a bejutási küszöb.
Képzelje el a jövőt Ha van egy kis szabad ideje, akkor helyezze magát kényelembe, csukja be a szemét és képzelje el, hogy milyen lenne az a munka, amit szívesen végezne. Hol látja magát? Szabad levegőn? Egy irodai asztalnál egy modern irodaházban? Esetleg egy kamion sofőrfülkéjében az országúton? Minél jobban beleképzeli magát az adott helyzetbe, annál több részletet tud behívni, annál pontosabb képet kaphat arról a tevékenységről, amelyet szívesen végezne. Motiváció Nagyon fontos a motiváció, ha ez nincs jelen, akkor nem fogja örömmel végezni a feladatait, és hamarosan újból azt érzi majd, hogy kiégett, belefásult a napi pörgésbe. Gondolja át az eddigi életútja alapján, hogy mi motiválja. Mitől telnek jobban a hétköznapok? Fontos-e a pozíció és a vele járó hatalom? Munka vagy egyetem – melyik a jó választás?. Mennyire fontos a biztonság? Hogy tudja, a fizetéséből képes eltartani a családját? Számítanak-e a külsőségek, pl. milyen márkájú autót kap vagy van-e külön irodája? Fontos-e, hogy milyen emberekkel dolgozik együtt, számít-e, hogy kedvelik-e?
Elkísérnek, akármerre mész is. Talán megnézhetnéd, hogy milyen készségeket és munkaköröket keresnek leginkább a munkaadók. Lehet, hogy kapcsolódik itt valami az érdeklődési körödhöz, ami a foglalkoztatási esélyeidet is növelheti, akár a munka világát, akár egyből az egyetemet választod. Milyen egyetemre menjek teszt. Pénzügyi vonatkozások A pénz mindig érzékeny téma, de lényeges a döntés szempontjából – különösen olyan országokban, ahol a fiatalok jelentős adóságot halmoznak fel egyetemi éveik alatt. A legtöbb képzés bizonyos mértékben költségekkel jár, amelyek kihatnak későbbi életedre is, míg az elhelyezkedés segít a megtakarításokban. Azonban hosszú távon megérheti az áldozat, mivel az egyetemi végzettség magasabb fizetéssel járó állások felé nyit lehetőségeket. Számos EU tagállamban ösztöndíjakra is lehet pályázni, amelyek segíthetnek a fiataloknak a végzettség megszerzésében, az eladósodás hosszútávú kilátásai nélkül. Akár mindkettőt is választhatod Sok egyetemi diák részmunkaidős állást vállal tanulmányai során, pénz vagy tapasztalatszerzés céljából.
A fiú végül felcseperedve ugyanebben a gimnáziumban tette le az érettségit. "Szinte helyette mentem tovább. A tanulmányaimmal kicsit az ő álmait teljesítem be. " Ilyenkor megmondtam, hogy cigány vagyok Grózinger Lejla minden kocka álma lehetne: szépségkirálynő és mérnökhallgató. Kedvenc tárgyai mindig is a matematika és a fizika voltak, és versenyképes szakmát keresett: így esett a választása a mechatronikai mérnök szakra, leginkább optikai berendezéseket szeretne tervezni. Az otthonától közel 140 kilométerre fekvő Bajára járt német kéttannyelvű gimnáziumba. "Itt mindenkinek egyértelmű volt, hogy egyetemre megy majd, így bennem fel sem merült, hogy én ne mennék" – emlékszik vissza. Hogyan menjek egyetemre?. "Akkoriban kaptam néhány kérdést, hogy mivel Lejla a nevem, biztosan valahonnan a Közel-Keletről jöttem. Ilyenkor megmondtam, hogy cigány vagyok. Sokan megdöbbentek, hogy ezt így kimondom. Volt egy fiú, aki megjegyzést tett a származásomra, de négy évvel később bocsánatot kért – amikor cigány barátnője lett" – teszi hozzá nevetve.
Legyetek tisztában vele, hogy már most elkezditek beiktatni a napirendetekbe a délutáni szunyókálást. Rengeteg délutáni szunyókálást... Ne érezzétek rosszul magatokat, ha kiábrándultok a szakirányotokból, bátran váltsatok. Ez nem azt jelenti, hogy feladjátok az álmaitokat, hanem, hogy felnőttetek és új álmokat találtatok. Várjatok az első óra végéig, mielőtt megvennétek az új tankönyveket, jó eséllyel nem is lesz rá akkora szükség, vagy bőven elég kivennetek a könyvtárból. Lehetőleg ne szedjetek fel olyasvalakit, aki ugyanazon az emeleten lakik, mint ti. Nagyon kellemetlen lesz, ha egyszer szakítotok... Találjátok meg, melyik a számotokra legmegfelelőbb tanulási módszer. Hogyan döntsek?. A középiskolában lehet, hogy egyáltalán nem foglalkoztatok vele, de az egyetemet nem lehet jó módszerek nélkül átvészelni. Zseniális teszt: most kiderül, milyen típusú diák vagy. Külföld, külföld, külföld. Nem lehet elégszer elismételni, mennyi mindent kaphattok már egy félévnyi külföldi részképzéstől. Erasmusra mennétek?
Mindössze annyit kell tennie, hogy eljön a kollégiumba az adott napon, és megismerkedjen a pályázók listájával. Ha benne vagy, örülj, de ne felejtsd el, hogy nem idő pihenni, hamarosan elkezdődik a képzés hétköznapja. Fontos megjegyezni, hogy a hallgatók többségét kizárják a kezdeti tanfolyamokból, ezért az oktatás első éveiben fontos a maximális munkaképesség és felelősség megteremtése. Nos, reméljük, sikeres leszel, és a kiválasztott szakma biztosan élvezni fogja!
Isten akarata az életedre az, hogy csodálatos emberré válj az Ő hasonlatosságára: Jézus-karakterű emberré. És ennek semmi sem áll az útjába. Istenem, tudom, hogy Te a nyitott ajtó Istene vagy. Minden nap minden perce alkalmat ad a növekedésre, a szolgálatra, arra, hogy jó hatással legyünk másokra. Szereteted miatt nem kell félnünk a bukástól, nem kell állandóan rettegnünk attól, hogy hátha nem a tökéletes döntést hozzuk meg. Â Imádkozunk bátorságért és bölcsességért, hogy lépjünk be minden ajtón, amit megnyitsz előttünk. És imádkozunk, hogy tetteink által a Te akaratod teljesüljön. Jézus nevében, Ámen. (forrás:)
Ugyancsak Ákos az egyetlen, aki jelen pillanatban is szorosabb szakmai kapcsolatot ápol a street workout világszövetséggel, s ez idő alatt is a sportági alapok hazai lefektetésén dolgoznak. A szövetség felkérte, hogy vegyen részt egy workout szakedzői és versenyszabályzati könyv megírásában. Ezek is mutatják, hogy nemzetközi szinten is elismert sportolóról beszélünk. Hogyan érhetnéd el Ákos tudását online? Ákos hihetetlen, de a versenyzés mellett éppen 3 hétköznapi férfinek mutatja meg a street workout csínját-bínját és alakítja őket szuper-pasivá. A képre kattintva elérheted a srácok eddigi eredményeit. Ha az Ákos által felállított edzéstervekre is kíváncsi vagy azt is elküldjük. Csak kérned kell! Kattins a képre és kérdd el, mert most még elérhető: Az világkupán történtekről hamarosan még több képünk lesz, még Zágrábban vannak a sportolók. Addig, aki még nem ismerné Ákost, mutatkozzon be saját maga a Google Hangout videóban Dávid Kornéllal: (forrás:)
Akkor is haszonnal forgathatod a Street workout könyvet, ha túlsúllyal küzdesz, vagy ha a célod az izomtömeg-növelés, a jobb teljesítmény elérése. Vágj bele, és ha jól csinálod, annak garantáltan sok elismerő pillantás lesz az eredménye! Az edzés során a természet adta mozgásokkal dolgozhatsz, ez azért nagyon fontos, mert úgy használod fel a testedet, ahogy isten adta. Nem vagy beszorítva kötött mozgásokba, amelyeket gépek határoznak meg. E fajta edzéseket divatos néven "funkcionális edzésnek" neveznek. Teljesen felér egy fő edzéssel, viszont kiegészítésként is megállja a helyét, más sportokkal karöltve. Van aki napi rendszerességgel építi be ezt a fajta edzést a hétköznapjaiba, van akinek életforma. GÖDRÖSI ÁDÁM akrobatikatanár, torna- és aerobikedző, EQF Level 4 akkreditált személyi edző, masszőr, az SMR System és az FMS szakértője, valamint az Adam Gödrösi Professional Training Method és Gymnastics Method megalkotója. Szemináriumain saját edzésmódszerét oktatja, melynek alapját különböző dinamikus és statikus erőelemek elsajátítása képezi, célja pedig az esztétikus, kidolgozott fizikum, a nagy fokú testtudat, illetve az ügyesség és a hajlékonyság magas szintjének elérése.
Az év elején részt vett az Exatlon Hungary című műsorában, ahol érdekes tapasztalatokat szerzett, és örült, hogy nem használhatták az okostelefonokat. "Nagyon jó volt, igaz, tudtam már az elején, hogy nem én vagyok a legjobb dobó a világon. Könnyű volt együtt élni idegen emberekkel, rosszabbra számítottam. A pálya egyfajta felnőtt ugróiskola volt, figyelni kellett a tempóra, ám nem szabadott kapkodni. A legfontosabb rész az ügyességi feladat, ide minél alacsonyabb pulzussal kellett megérkezni. Zseniális volt, hogy nem lehetett nálunk telefon. " Fotók: Szarka Ákos/Instagram CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!
2020. 04. 19. 20:11:16 Frissítve: 2022. 02. 18:09:39 Sorozatunkban ismert sportolók beszélnek, hogyan edzenek otthon, miként tartják formában magukat. Ezúttal is a vb-bronzérmes és világkupagyőztes streetworkout-versenyző ajánl néhány gyakorlatot. Összegyűjtöttem egy pár fontos dolgot, amire ebben az időszakban érdemes figyelni, és nem feltétlenül a testépítés szempontjából. Az egyik ilyen, hogy érdemes hengerezni, de ha esetleg nincs otthon, a kutyák játéklabdája is megfelelő, bármelyikkel átmozgathatjuk a farizmot, illetve a lapockák közötti részt. Ha ugyanis egész nap ülünk, szükség van arra, hogy ezeket a részeket megmozgassuk, és azonnal jobb lesz a közérzetünk. A felső trapéznál szokott baj történni, ha az beáll, fejfájáshoz vezethet, vagy éppen napokig nem tudjuk mozgatni a fejünket egy nyaki húzódás miatt, és csak törzsből tudunk fordulni. Az alsóháti, deréktáji problémáknál a lábban is jelentkezhet fájdalom, ennek elkerülése érdekében fontos, hogy mozgassuk át a farizmot. A lapocka és a farizom mellett az alkart is érdemes hengerezni, szintén jót teszünk vele testünknek, ha egész nap irodai munkát végzünk.