– Román nemzeti ünnep (munkaszüneti nap) December 25-26. - Karácsony Az olyan vallási ünnepek, mint a húsvéti ünnepkörbe tartozó napok, mint mozgó ünnepek – úgy a katolikusoknál, mint a protestánsoknál és ortodoxoknál – minden évben más napra esnek. Fontos telefonszámok – Erdélyben az alábbi segélyhívószámokat hívhatjuk: Rendőrség: 955 Tűzoltóság: 981 Mentők: 961 Az Európai SOS telefonszámot (112), mely az összes sürgősségi segélyszolgáltatást – rendőrség, mentők, tűzoltók – kapcsolja, Európában bárhonnan hívhatjuk. Ez a segélyszám BÁRMILYEN telefonról díjmentesen hívható életveszély esetén. Magyarország erdélyi külképviseletei: Főkonzulátus – Kolozsvár Cím: 400113 Kolozsvár, Főtér 23. (Cluj-Napoca, Piata Unirii nr. Szigorodik a KRESZ Romániában, erre figyelj, ha autóval utazol a szomszédba | Startlap Utazás. 23. ) Telefon: +40-264-596-300, ügyeleti telefon (kizárólag sürgős ügyekben): +40-744-703-290 honlap: Főkonzulátus – Csíkszereda Cím: 530210 Csíkszereda, Petőfi Sándor utca 45. Telefon: +40-366-087-000, ügyeleti telefon (kizárólag sürgős ügyekben): +40-729-068-350 Bukarestben nagykövetség és konzuli hivatal található.
Az 1989-es romániai forradalom után a Külügyminisztériumot átszervezték, a döntéshozatali rendszert jelentősen átalakították, jelentősebb szerepet adva a szervezetnek nemcsak Románia külpolitikájának képviseletében és irányításában, hanem a nemzetközi környezetben zajló cselekvési stratégiák tervezésében és végrehajtásában is. [1] Jegyzetek [ szerkesztés] m v sz Diplomáciai missziók Romániában Nagykövetségek Franciaország · Lengyelország · Magyarország · Szerbia · Ukrajna Főkonzulátusok Magyarország (Kolozsvár)
Egészségügyi előírások Ajánlott mindenre kiterjedő utas- és balesetbiztosítás megkötése. A közegészségügyi helyzet jó, járványveszély nem áll fenn. Az egészségügyi ellátás általános színvonala megfelelő. A romániai közegészségügyben alapvetően az európai normák érvényesülnek. Románia. Az országba belépők számára nincs kötelezően előírt védőoltás. Ajánlott viszont a Hepatitisz A és B elleni védelem. Járványos betegségek terjedésekor ettől lehet eltérés, ezért érdemes az ÁNTSZ honlapján - - tájékozódni. Kanyarójárvány Romániában: A Konzuli Szolgálat felhívja a Romániába látogató magyar állampolgárok figyelmét, hogy a 2016 elején elkezdődött és azóta Románia legtöbb megyéjében (leginkább Krassó-Szörény, Temes, Arad, Maros megyében, de regisztráltak megbetegedéseket Hargita megyében is) sajnálatos módon akuttá vált a kanyarójárvány. A helyi közegészségügyi szolgálatok lehetőségeikhez mérten megtették a szükséges lépéseket a járvány megfékezése érdekében. Az ANTSZ információi szerint Magyarországon 1969-ben vezették be a kanyaró elleni védőoltásokat, amelynek köszönhetően a 47 éven aluli lakosság döntő többsége legalább egy kanyaró elleni oltásban részesült.
Körutazások Romániába KIJELENTHETJÜK, HOGY AZ EURÓPAI TURIZMUS ÚJRAINDULT! A korlátozások enyhítésével valamint a kölcsönös megállapodásokkal egyre több ország nyílik meg újra az idegenforgalom számára! A jelenleg folyamatban lévő megállapodások és országok közötti átfogó rendszer felépítése alapján június végére elérhetővé vált az egységes vakcina útlevél, a digitális Covid igazolvány, az EU Green Pass, ami jelentősen megkönnyíti az országok közötti átutazás lehetőségét és ellenőrzések gyors gyakorlati lefolytatását. Az átoltottságnak és a digitális EU Covid igazolásnak köszönhetően egyre több Z(s)eppelin Programot tudunk a szabályoknak megfelelve biztosan és biztonságban elindítani, ezért ahogy reméljük, hogy az "ínséges időben" is látják, tapasztalhatják kedves Utasaink, hogy irodánk tettre készen üdvözli a kitartó utazni vágyó Utasokat! Várjuk érdeklődését, hívását, megrendelését! Romania konzuli szolgálat. A tavalyi év minden eshetőségére felkészültünk, útlemondási biztosítást továbbra is kötünk minden Utasunk foglalása után, így a biztosító akkor is térít, ha váratlan baleset vagy azonnali kezelést igénylő betegség mellett igazolt Covid-19 fertőzés miatt nem tudna elutazni, le kell mondania útját!
Természetesen a Romániába utazás előtt is ajánlott megfelelő baleset- és egészségbiztosítást megkötni, így elkerülhető az a kellemetlen meglepetés, amelyet egy nagyobb összegről szóló kórházi számla okozhat. Kolozsváron létezik egy magánklinika, amelyben az alkalmazottak nagy része beszéli a magyar nyelvet, és a fontosabb szakterületeken rendelkeznek szakorvosokkal. Az egészségügyi intézmények műszaki színvonala, felszereltsége változó. Tapasztalat szerint a személyzet jól képzett, angolul is beszélő és a külföldiekkel szemben általában segítőkész. Sajnos Romániát is sújtja az orvoshiány, illetve az egészségügyi személyzet kivándorlása, azonban az ebből adódó működési zavarok a külföldieket a legritkább esetben érintik. Közlekedés gépkocsival Az általános úthasználati matrica (ROVINIETA) hiánya pénzbírságot, vagy esetenként a forgalmi engedély bevonását vonhatja maga után. Ezért a román határon történő belépéskor javasolt megvásárolni a megfelelő úthasználati matricát! Ez nem csak autópályára vonatkozik, hanem minden országos közútra.
Az aktuális díjakról tájékozódni lehet a honlapon. A nagyobb közúti hidak (például a Konstancába, a Duna deltába, vagy a Giurgiu-ból Bulgáriába vezető úton) szintén díjkötelesek. Romániában közlekedési szabályok áthágása a vezetői engedély és/vagy a jármű forgalmi engedélyének elvételét és felfüggesztését vonhatja maga után! A vezetői engedély bevonását követően az intézkedő rendőr a gépkocsivezető részére kiállít az okmány bevonásáról egy igazolást, amely a körülményektől függően feljogosíthat (vagy nem) a gépjármű vezetésére, általában a jogorvoslati határidő (15 nap) leteltéig, illetve az ország elhagyására szükséges ideig. A bevont okmányt a külföldi gépjárművezető, 15 napon belül, a területileg illetékes megyei rendőrkapitányság közlekedési osztályán nyilatkozat és az esetleges pénzbírság befizetését igazoló szelvény ellenében visszakaphatja. A közutakon közlekedhessen, minden gépkocsinak rendelkeznie kell a következő felszerelésekkel: 1 db elsősegély nyújtására alkalmas csomag, 2 db fényvisszaverő háromszög, 1 db tűzoltópalack (hitelesített).
Címzetlenség esetén ártalmas vérszegénységhez vezethet, olyan rendellenességhez, amely fáradtságot, fejfájást, angina és szabálytalan szívverést okoz. Figyelembe véve ezeket a tényeket, érdemes B12-vitamin-kiegészítőket szedni, és ezeket a tápanyagot tartalmazó élelmiszereken feltölteni. A több azonban nem mindig jobb. A Mayo klinika szerint a magas B12 szint émelygést és hányást, fejfájást, szorongást vagy szédülést okozhat. A kobalamin vízben oldódik, így minden felesleg kiválasztódik a vizelettel. Valójában e tápanyag számára nem határoztak meg felső határértéket. A vérben a B12-vitamin felesleges jele lehet a betegség hátterében. A QJM 2013. februárjában készített áttekintése: a International Journal of Medicine azt sugallja, hogy a megemelkedett kobalaminszintek emlő-, vastagbél-, gyomor-, máj- vagy hasnyálmirigyrák jelei lehetnek. A kutatók megjegyzik, hogy az alkoholizmus, a B12-vitamin felvételek és az étrend-kiegészítők magas B12-vitaminszintet is okozhatnak. A Nemzeti Egészségügyi Intézetek a felnőtt férfiak és nők napi bevitelét 2, 4 mikrogramm, 2, 6 mikrogramm várandós anyák számára és 2, 8 mikrogramm szoptatás ideje alatt fogyasztják.
Időnként betegségre utalhatnak, például vese- vagy szívbetegségre. A B12-vitamin megvédi a depressziót, a demenciát és más mentális betegségeket is. Amint az NIH rámutat, ezen tápanyag alacsony szintje kognitív hanyatláshoz vezethet. A 140 idős betegen végzett és 2014 decemberében a Journal of Health Sciences közzétett tanulmány közvetlen kapcsolatot mutat a B12-vitaminhiány és az idősek depressziója között. Valamennyi alany, akinek hiány volt ez a tápanyag, depressziós tünetekről számolt be. Az embereknek, akik nem kapnak elegendő B12-vitamint, körülbelül 75–90 százaléka hangulati ingadozást, inkontinenciát, végtagok zsibbadását, ingerlékenységet és egyéb idegrendszeri tüneteket mutat - jelenti a Journal of Health Sciences tanulmánya. Ezen túlmenően az idősebb felnőttek 20% -a hiányos ebben a tápanyagban. A B12-vitamin szintje 160–950 pikogram / milliliter ( pg / ml) alatt vagy felett van, abnormálisnak tekinthető, és súlyosabb állapotot jelezhet. A magas B12 szint veszélyei A B12-vitaminhiány kimerültséghez, kognitív problémákhoz, rossz egyensúlyhoz és más olyan tünetekhez kapcsolódik, amelyek zavarhatják a mindennapi életet.
A B12-vitamin vagy a kobalamin fontos az egészséges vörösvérsejtek fejlődéséhez és a megfelelő idegrendszer működéséhez. A B12-vitamin fő táplálékforrásai közé tartozik a hús, a tej és a hal. Míg az orvosok gyakran aggódnak az alacsony B12-vitamin szint mellett, a magas szintek súlyos egészségügyi problémát is jelezhetnek. A B12-vitamin emelkedett vérszintje általában olyan növekvő mennyiségű fehérjével társul, amely a B12-vitamint hordozza a véráramban vagy a tárolt B12-vitaminban. A nap videója Vitamin-kiegészítők felesleges A megemelkedett B12-vitamin szint legnyilvánvalóbb oka a vitamin túl sok szedése kiegészítők formájában. Rendkívül ritka, hogy magas a vérszint a túl sok B12-vitaminból a táplálékban. Bár a B12-vitamin általában nem tekinthető mérgezőnek magas szinteken, fontos annak meghatározása, hogy az emelkedés a felesleges vitamin-kiegészítők miatt fennáll-e, mivel a magas B12-vitamin szint egyéb okai általában súlyosak. A magas B12-vitaminszint számos vérképzőszervi betegséggel jár együtt, beleértve a leukémia különböző típusait és a kapcsolódó vérrendellenességeket.
Ez a tápanyag megtalálható a szardínia, tonhal, szivárványos pisztráng, táplálkozási élesztő, tojássárgája és dúsított ételekben is. A gyümölcsök, zöldségek, diófélék, magvak és hüvelyesek nem tartalmaznak B12-vitamint. A teljes kiőrlésű gabonafélék, a narancslé, a mandulatej, a rizstej és a szójaalapú húspótlók gyakran B12-dúsítással vannak, tehát ne felejtse el ellenőrizni a címkéket. Váltás multivitaminokra és más kiegészítőkre, amelyek kevés vagy nem tartalmaz kobalaminot. Rendszeres vérvizsgálatot végezhet a B12-vitamin szintjének ellenőrzésére. Ha ezek még mindig magasak, forduljon orvosához, aki további vizsgálatokat rendelhet az alapvető állapotok ellenőrzésére.
Az IGeL olyan szolgáltatások, amelyekért az egészségbiztosítások nem felelősek. A magas homocisztein vérértékeket ezután általában B6-vitamin + B12-vitamin + folsav vitamin-kombinációkkal kezelik. Hiányzik a B12-, B6-vitamin és a folsav, különösen, ha igen sokat melegít, gyakran késztermékeket használnak, folyamatosan próbálják az egyoldalú diétákat, egyél kevés húst, halat, tejet, tojást, kvarkot és joghurtot, fogyasszon vegán vagy vegetáriánus étrendet, Gasztrointesztinális egészségügyi problémái vannak. A kiegyensúlyozott étrend sok friss gyümölcs, zöld zöldség, ropogós saláta, kiadós teljes kiőrlésű termékek, sovány hús, hal, sajt és tojás mellett is biztosítja a három B-vitamin ellátását: Az egészséges táplálkozás a legjobb megelőzés a magas homocisztein szint számára, és csökkentheti azokat - hacsak nincsenek nyilvánvaló B-vitamin felszívódási rendellenességei. Felszívódási rendellenességek esetén a lehető legkiegyensúlyozottabban étkezhet, teste nem szívja fel a vitaminokat, és értékei a normálérték alatt vannak: 1. táblázat: A normális B-vitamin-érték a vérben * vitamin Normálérték B6-vitamin PALP teljes vérben: 500 - 1800 ng/dl B12-vitamin a szérumban> 400 ng/l Folsav > 2 ng/ml * az értékek teljességének igénye nélkül B6-vitamint, B12-vitamint és folsavat tartalmazó ételek A 2. táblázat megmutatja, mennyi B12-vitaminra, B6-vitaminra és folsavra van szüksége minden nap.
British Medical Journal, Vol. 324, June 22, 2002, pp. 1512-15 Amit a folátról tudni kell: FOOD TODAY 01/2006 Alzheimer-kór és folsav: Archives of Neurology, Vol. 55, Nov 1998, pp. 1449- 55 A folsav és a vastagbélrák kapcsolata: British Journal of Cancer, Vol. 79. No. 11/12. April 1999, pp. 1917-21 A folsav fontos a vesebetegeknek: Circulation, Vol. 94, No. 11, Dec 1, 1996, pp. 2743-48 A folsav véd a leukémia ellen: Thompson, Judith R., et al. Maternal folate supplementation in pregnancy and protection against acute lymphoblastic leukemia in childhood: a case-control study. The Lancet, Vol. 358, December 8, 2001, pp. 1935-40 A folsav segít a szívkoszorúér megbetegedés megelőzésében: Journal of the American Medical Association, Vol. 274, No. 13, October 4, 1995, pp. 1049-57 A homocisztein- és folsav-szintek összefüggnek a kognitív teljesítménnyel: Homocysteine, Folate Levels Linked to Cognitive Performance Am J Clin Nutr 2006;84:1506-1512. A folsav és a B-vitaminok elősegítik az emlőrák megelőzését: Plasma folate, vitamin B6, vitamin B12, homocysteine, and risk of breast cancer Journal of the National Cancer Institute, Vol.