Az öregedés egyik jele, hogy a bőr veszít ruggalmasságából, már nem annyira feszes és üde, így idővel ráncok alakulnak ki a száj és szem sarkaiban, és a homlokon is. Egy másik ilyen jellegű probléma a toka, ami a nyak és az áll közötti területen képződik, főként azoknál, akik túlsúlyosak. A Fox News Magazine szerkesztői három szakember véleményét kérték ki a témában, hogy mit lehet tenni ezen lógó bőrrész visszaszorításáért. A szakértők mindegyike egyetértett abban, hogy rendkívül fontos a vízfogyasztás, hogy megfelelően hidratálva legyen a szervezetünk, ugyanakkor szükséges a hidratáló krém használata, valamint a rendszeresen nyaki torna is. Az alábbi videóban ezt mutatják be. A toka eltüntetése is olyan, mintha a hasunkon lévő zsírpárnáktól szeretnénk megszabadulni. Toka eltüntetése torna i u. Itt is meg kell dolgoztatni a nyakizmokat, hogy ismét feszes legyen a bőr. Először is hajtsuk hátra a fejünket, mintha a mennyezetet néznénk, majd toljuk előre az állunkat, és maradjunk így 10 másodpercig. Ezután óvatosan eresszük le a fejünket, majd ismét hajtsuk hátra.
Tokája, vagyis az álla alatt összegyűlő zsírpárnája szinte mindenkinek van. Ha az ember lehajtja a fejét, jól látszik a második áll, ez az a szög, amit mindenki igyekszik kerülni a fotókon. Van, akin ez a kis extra zsír alig jelenik meg, megint másoknál túlsúly vagy genetikai tényezők miatt észrevehetőbb, de a jó hír, hogy úgy fest, lehet rajta segíteni. Toka eltüntetése torna ne. Ahogy az ember öregszik, a bőr és az arc izmai veszítenek a feszességükből, és emiatt is kialakulhat az áll alatti redő, még akkor is, ha tinédzserkorod óta egyetlen kilót sem szedtél fel. Ettől mindenki szívesen megszabadulna, de nem kell azonnal plasztikai sebésznél keresni a megoldást. A toka eltüntetése tornával A kollagén szedése, és túlsúly esetén a fogyás is hasznos lehet, de a nyak izmainak erősítése, a nyak tónusosabbá tétele szintén sokat segíthet, hogy a makacs kis zsírpárna ne okozzon kellemetlenséget. A felülések is megdolgoztatják a nyakat, azonban vannak célzottabb gyakorlatok is, melyek célja, hogy az általában ritkán használt nyaki izmokat eddze, és ez bizony, néha furcsa mozdulatokkal jár.
Nyelvnyújtogatás A következő gyakorlat vitathatatlanul viccesen néz ki, de annál hatásosabb, mert megmozgatja a nyelvcsont feletti izmokat, amelyeknek szintén közük van a tokához. Tartsd egyenesen a nyakad és fejed, nézz előre, majd nyújtsd ki a nyelved, amennyire csak tudod, és próbáld megérinteni vele az orrodat. Ezt háromszor tíz másodpercig csináld. Nyomd vissza a tokát! Az utolsó művelethez a kezedre is szükséged lesz. Lefelé néző tenyérrel tedd mindkét kézfejed az állad alá, úgy, hogy ujjaid szembenézzenek egymással, és lenyomd velük a tokát. Toka eltüntetése torna a surriento. Ezzel egy időben lassan nyomd lefelé a fejed, de a kezeddel közben fejts ki ellenállást! Ez a nyak izmait erősíti, valamint stimulálja a bőr vérkeringését, így az feszesebbé válik.
Szerencsére nem is kell ennyivel beérnünk, de a fiatalos és feszes nyakkontúr visszaállításához már nem is feltétlenül kell a kés alá feküdnünk. Egy közelmúltban elterjedt eljárás gyors és fájdalommentes megoldást jelenthet. A toka így tüntethető el A Belkyra egy speciális, a szervezetünkben is megtalálható anyagot használ a nyak és az áll között húzódó zsírszövet eltüntetésére. Ez a deoxiklórsav, amit az epe termel, és az elsődleges feladata a szervezetünkben is a zsírbontás. Szervezetünkben ugyanis emulgeálja az étkezéssel bejuttatott zsírokat, amelyek így felszívódhatnak. Ellentétben azonban a szervezetünkben lévő savval, a Belkyra vegyi úton szintetizált, nem-emberi és nem-állati eredetű dezoxikólsav (DCA) készítmény. Új módszer a toka eltüntetésére - HáziPatika. A Belkyra az érintett területen teljesen elpusztítja a zsírsejteket Az áll alatti szövetekbe injektálva ugyanez a mechanizmus játszódik le, a tokát képző zsír visszahúzódik, a bőr feszessé válik, a természetes állív pedig újra kialakul. a DCA felszakítja az adipociták (zsírsejtek) membránját, mely visszafordíthatatlan sejtbomláshoz (adipocitolízis) vezet.
2021. jún 5. 17:21 Az Azeri Nagydíjjal folytatódik a Forma-1 /Fotó: Getty Images Charles Leclerc, a Ferrari monacói pilótája autózta a legjobb köridőt a Forma-1-es Azeri Nagydíj szombati időmérő edzésén. Leclerc pályafutása során kilencedik alkalommal indulhat az élről, idén a legutóbbi, monacói verseny után másodszor. ( A legfrissebb hírek itt) Második helyről a hétszeres világbajnok, címvédő Lewis Hamilton (Mercedes) rajtolhat, míg a harmadik helyen a pontversenyben vezető Max Verstappen, a Red Bull holland versenyzője zárt. Az időmérőt balesetek miatt négyszer is piros zászlóval kellett megállítani: a szűk, utcai pályán összesen öt pilóta törte össze az autóját: Antonio Giovinazzi (Alfa Romeo) és Lance Stroll (Aston Martin) az első szakaszban, Daniel Ricciardo (McLaren) a második periódusban ment bele a falba, míg a harmadik szakaszban az utolsó gyors körökön Cunoda Juki (Alpha Tauri) és Carlos Sainz Jr. Pérez az első pole-járól: Ezt nem láttam jönni. (Ferrari) ugyanabban a kanyarban fékezte el magát. Mivel a második és a harmadik felvonásban is a legvégén történt a baleset, azok idő előtt véget értek.
Ők jutottak tehát tovább az utolsó szakaszba. Az időmérőtől a két Aston Martin búcsúzott a Q2 végén (Lance Stroll kiesése mindössze 8 ezreden múlt, ennyivel volt gyorsabb nála Alonso, aki tizedikként jutott tovább), valamint Gasly, Giovinazzi és a második szakaszt újra elérő George Russell. A Q3 elképesztően izgalmasan indult, az első gyorskörök után ugyanis mindössze 132 ezred választotta el az első hármast, melynek sorrendje a következőképpen alakult: Hamilton, Verstappen és Bottas. A középmezőny küzdelmét az első roham után Ocon vezette, Sainzot és Ricciardót megelőzve. Valtteri Bottas (Fotó: XPB) Ami az első hármast illeti, a második roham már nem változtatott a sorrenden, hiszen – akárcsak a múlt hét végén Portugáliában – egyikük sem tudott javítani legjobbján. Hamilton szerezte meg tehát a rajtelsőséget, elérve ezzel egy újabb mérföldkövet pályafutása során: ő lett az első F1-es versenyző, aki elérte a 100 rajtelsőséges álomhatárt! A címvédő mellől Verstappen rajtolhat majd, a második sorból pedig Bottas és az utolsó körén javító Leclerc, aki felugrott a negyedik helyre.
Mi, miért, hogyan fog történni a két héttel korábbra hozott, zárt kapus Magyar Nagydíjon? És vajon mi, mikor siklott félre a Ferrari-Vettel kapcsolatban? Meg akarta egyáltalán hosszabbítani a német szerződését a maranellói csapat? Továbbá friss hírek a Hungaroring vezérigazgatójától, Gyulay Zsolttól. A még el sem indult F1-es szezon eddigi legnagyobb híre ez, bár előjelei már voltak... Ebben a különleges epizódban én vagyok az interjúalany, miután sokan, így a HírTV is megkeresett a témában. Minden, amit tudni akartál a Forma-1-ről, mint üzleti vállalkozásról. Mennyit bukik a Liberty egy-egy futam törlésével, érdemes-e most Forma-1-es részvényt venni, és bajban van-e a Liberty Media? Ha igen, mekkorában, és mi lehet a kiút? Mindenre fény derül a Szombati Andrással folytatott beszélgetésből. Beszélgetés Matics Zsolt teljesítménytrénerrel arról, hogy miként tartják formában magukat a sztárpilóták a kényszerszünet alatt, és hogyan működik a teljesítményoptimalizálás az autósportban. Szuperérdekes!