Ha az előzőkhöz hasonló élménnyel lepné meg, akkor masszázs kuponjaink és Day Spa csomagjaink is remek ajándékok lehetnek anyák napjára. Hacsak egy picit is böngészik az oldalunkon, meg fog lepődni, hogy mekkora a választék a klasszikus sportmasszázson kívül: thai, balinéz, török hammam, indiai lávaköves, ayurvédikus, de akár csokoládés pakolásokat alkalmazó masszázzsal is megajándékozhatja édesanyját! És még ezen kívül is van bőven mit felfedezni az Élménypláza oldalán. Változatos főzőtanfolyama kuponjainkkal a sushi, az olasz pizza, a csokoládé bonbon, a macaron és még sok más finomságnak a titkát is meg lehet tanulni, hogy aztán otthon is kamatoztatni lehessen a megszerzett tudást. Ha pedig más jellegű kupont keres, akkor nézzen szét a többi anyák napi ajándék ötleteink között! Gyakran ismételt kérdések Cserélhető az élmény, ha esetleg nem nyerte el az ajándékozott tetszését? Anyák napja. Élményeink cserélhetőek egy esetlegesen rosszul megválasztott élményajándék vagy időközben egy má... elolvasom sik élmény választását segítjük ezzel ügyfeleink számára.
Mit kell tudni az élménykártyáról? Abban az esetben ajánljuk élménykártyáinkat ha nem tudod eldönteni, hogy mely élménnyel is szeret... elolvasom néd az ajándékozottat meglepni, így az utalvánnyal (élménykártya) Ő maga tudja majd azt kiválasztani. Erre 3 hónap áll rendelkezésére a vásárlástól számítva, tehát ez idő alatt kell eldöntenie, hogy melyik programon szeretne részt venni. Anyak napjara outlet catalog. Az élménykártya beváltása után kap egy vouchert a kiválasztott élményről, mely 12 hónapig érvényes (kivételt képezhetnek az akciós élmények). Élménykártyáink beváltásakor fontos tudni, hogy egy adott kártyát csak egyszer lehet érvényesíteni, ezért érdemes a teljes összegért választani kínálatunkból. A fennmaradó összeget később nem tudjátok felhasználni és nem áll módunkban visszafizetni sem. Lehetőség van több vagy akár drágább élményt is választani mint a kártya értéke, ez esetben természetesen csak a különbözetet kell rendezni. A vásárlást követően megrendelt élménykártyádat átveheted ügyfélszolgálatunkon személyesen, kérhetsz kézbesítést futárszolgálattal illetve GLS Ponton vagy Foxpost automatánál történő átvétellel.
Ezekhez a külső weboldalakhoz automatikus (robot) fordítást biztosítunk, amit a Google robot fordítója végez. Sajnos az automatikus robot fordító nem képes a nyelvet emberi szinten használni (és értelmezni), emiatt néha találkozhatsz butaságokkal. Ezért előre is elnézést kérünk! Ha a rossz fordítás miatt elakadtál, írj nekünk - szívesen segítünk! ● Ha egy bizonyos kreatív témakörben keresel kreatív ötleteket (pl: karácsonyi ajándék ötletek, amigurumi stb. ) használhatod a kreatív kategória menüpontjainkat (kis képes ikonok legfelül) a kézműves útmutatók listázáshoz. ● Ha egy konkrét szóval (vagy szókapcsolattal) összefüggő kreatív ötletet keresel (pl: manóház készítés) a megtalálásához használhatod a keresőmezőnket. (Amit szintén az oldalon legfelül találhatsz. Anyak napjara outlet shop. ) A keresőmező (amint elkezdesz gépelni) automatikusan ajánl majd neked a rendszerünkből egy-két (a keresőszóval megegyező, vagy ahhoz köthető) kreatív ötletet és címkét. Természetesen, ha az ajánlatok közül nem szeretnél választani, a keresőszó begépelése után enter-t nyomva (vagy a nagyítóra kattintva) megkaphatod a keresőszóval kapcsolatos kreatív ötletek teljes listáját is!
Papírdekorációs kellékek segítségével szinte bármit megvalósíthatunk, hogy kellően ünnepivé varázsoljuk az anyák napját. Segítségével olyan virágkölteményeket is létre lehet hozni, melyek szinte megszólalásig hasonlítanak a valódi virágokhoz. Rózsák krepp-papírból Nem kell mást tenned, mint különböző színű összetekert krepp-papírokból néhány centiméter széles csíkokat vágni. Ezt tekerd ki, felezd meg, és vágd ketté. Hajtsd le a csík felső részét a csík szélességének kb. feléig. Ezt követően az egyik végétől hajtogasd össze kicsit felgyűrögetve a csíkot. Az így kapott papírrózsa tövét kösd össze egy zsinórral, és máris kész a krepprózsa! Ezeket a kis rózsafejeket pedig aztán bárhová kitűzheted. Mindy kreatív ötlet kereső > Kreatív ötlet találatok erre: ajándék anyák napjára. tipp: Használj többféle színt. Egy lila és rózsaszín krepp-papírból már csodálatos rózsadekorációkat készíthetsz. Mesés papírrózsák készítése a Manó kuckó segítségével: Papírvirágok kicsiknek A gyermekek is szépséges papírvirágokat készíthetnek egy hosszában félbevágott, zöldre festett vécépapír-guriga és hurkapálca segítségével.
Nehézség:? Itt azt állíthatod be, hogy milyen nehézségi szintű kreatív ötleteket szeretnél látni, így a kezdőtől a haladó szintig egyszerűen megtalálhatod a számodra megfelelő kézműves ötleteket anélkül, hogy sok-sok számodra túl egyszerű vagy túl nehéz kreatív ötleten is át kellene magad rágnod. Tipp ha kicsi gyerekekkel alkotnál valami szépet: válaszd a legkisebb nehézséget, ha pedig kihívásra vágysz: válaszd a haladó / mesterfokot! Kategória:? Itt választhatod ki, hogy milyen fő (gyűjtő) kategóriából szeretnél kreatív ötleteket látni. Anyak napjara outlet reviews. Tipp Remekül használható ez a funkció akkor, ha csak egy bizonyos típusú alapanyagod van otthon kéznél és arra keresel vegyesen kreatív ötleteket mindenféle technikával (pl: kreatív ötletek papírból, vagy kreatív ötletek fonalból) Al-kategória:? Itt választhatod ki, hogy milyen al- kategóriából szeretnél kreatív ötleteket látni az általad előbb kiválasztott fő kategórián belül. Tipp Remekül használható ez a funkció ha kifejezetten egy technikához vagy témakörhöz tartozó ötleteket keresel (pl: origami vagy karácsonyi dekorációk) A egy hatalmas kreatív tudástár, ahol sok-sok kreatív ötletet találhatsz egy helyen, témák szerint rendszerezve, elkészítési útmutatókkal, minden ünnepre és alkalomra!
Az egyszínű fehér felületekre érdemes az élénklila változatát használni. Tehetjük az asztal ünnepi terítőjére vázában, és akár a fali kaspókba is tűzhetünk néhány szálat, esetleg egy sarki helyre dekornak. Anyák napja dekoráció, orgona két színben De készíthetünk vidám koszorúkat is. Ha összefonunk néhány lila és fehér orgonaágat, csodálatos színkollekciója biztosan feldobja az otthonunkat. A vidám, tarkabarka virágok Ha igazán vidám hangulatot kívánunk teremteni, összeválogathatunk néhányat a legkülönbözőbb mezei virágokból. Ezeket aztán tehetjük fonott kosárba, és a lakás különböző pontjain kihelyezhetjük. A színek kavalkádja biztosan örömteli mosolyt varázsol édesanyánk arcára! Szerencsére a virágokból készült anyák napi dekorációk variációja végtelen lehet, érdemes tehát kihasználni, hogy kiélhessük vele kreativitásunkat. De az se baj, ha nem szeretnénk ezekkel a törékeny, viszonylag rövid életű növénykékkel bajlódni. Játékos tanulás és kreativitás: Fonalgrafika másképp - Képeslap nemcsak anyák napjára. Anyák napja dekoráció, vidám kisvirágok Anyák napja dekoráció – papírból bármit elő lehet teremteni Akinek egy kis kézügyessége van, azok számára nem lesz nehéz a tökéletes anyák napi dekoráció elkészítése.
Regisztráció után bármelyik ötletet elmentheted a kedvenceid közé, sőt akár mappákba is rendezheted őket, hogy még átláthatóbb legyen a gyűjteményed! A nyilvános mappákat akár meg is oszthatod másokkal! Klassz ugye? Kattints az ötleteken található szívecske gombra, majd kattints a "kedvencekbe rakom" gombra. Ezután lehetőséged van az adott ötletet egy (vagy több) mappába is elmenteni (ha szeretnéd), illetve itt is készíthetsz új mappákat az ötleteidnek. Ha nem mented az ötletet mappába akkor a kedvencek oldalon a "minden kedvenc" menüpontban találhatod majd meg, ha pedig mappába is mentetted akkor minden olyan mappában benne lesz, amibe betetted. Az oldalakon több helyen is találhatsz megosztás gombokat. A felső menüben található megosztás gombokkal a teljes oldalt oszthatod meg, míg az egyes elemek alatt található gombokkal az adott kreatív elemet. A mappáid linkjével pedig egy egész mappányi gyűjteményt! A Mindy adatbázisához bárki hozzáadhat kreatív ötleteket az "útmutató beküldése" gombra kattintva, viszont látogatók (nem regisztrált tagok) csak a már rendszerben lévő szerzőkhöz adhatnak hozzá új útmutatókat - ezért (is) érdemes először regisztrálni!
Ha a stressz okozza depresszióját, a nyugodtságot elősegítő tevékenységek, például meditáció vagy jóga enyhítheti a depresszió egyes tüneteit. Különösen fontos, hogy egészséges, pozitív emberekkel vegye körül a depresszió tüneteit. Ha barátai, családtagjai vagy akár munkatársai stresszt okoznak vagy súlyosbítják depressziós tüneteit, fontolja meg, hogy kevesebb időt töltsön ezekkel az emberekkel, vagy teljesen távolítsa el őket az életéből. A családi és társadalmi támogatás kulcsfontosságú a depresszió kezelésében és kezelésében. Keresse fel orvosát Néha az életmód megváltoztatása vagy az embereknek vagy olyan dolgoknak való kitettség korlátozása, amelyek stresszt okoznak Önnek, nem elegendőek a depresszió tüneteinek enyhítésére. A depresszió tünetei. Ez különösen igaz, ha depresszióját kémiai egyensúlyhiány vagy családi genetika okozza. Ha megpróbáltad megváltoztatni az életedet vagy csökkenteni a stresszt, és a tüneteid nem múltak el, keresse fel orvosát, vagy egyeztessen időpontot tanácsadóhoz vagy terapeutához.
A depresszió a leggyakoribb lelki betegség, minden 6. ember élete során legalább egyszer megtapasztalja a kellemetlen tüneteit. De miről ismerhetjük fel? Mitől alakulhat ki a depresszió? Állandó harmónia és folytonos boldogság csak a romantikus filmekben létezik. Depresszió tünetei: Így ismerheted fel a leggyakoribb jeleket és tehetsz ellene. Az életben sokféle tapasztalás és élmény ér bennünket, aminek a feldolgozása nem mindig könnyű feladat, a lelki életünk hullámzása segít ebben minket. Mindannyian kerülhetünk olyan helyzetbe, amikor kedvtelenek vagyunk, frusztráltnak vagy energiaszegénynek érezzük magunkat, de ez még nem jelenti azt, hogy depresszióban szenvednénk. A depresszió kialakulásának többféle oka is lehet, például a mindennapi életben ránk nehezedő gondok, családi problémák, a testünkben végbemenő hormonális változások, például a változókor idején vagy a szülés után, de depressziót okozhat a tartós stressz is. Ha azt érezzük, hogy a levertség, a rosszkedv, a kimerültség tartóssá válik, és folyton a "mélyrepülés" jár a fejünkben, jobb, ha segítséget kérünk olyan családtagoktól vagy barátoktól, akikben megbízunk.
Az alvászavar, az álmatlanság vagy az aluszékonyság a magyar lakosság közel négytizedét érinti, egytizedüknél pedig szinte napi szinten jelentkeznek a különböző alvásproblémák. A depresszió más tüneteihez hasonlóan ezek a panaszok is nagyobb arányban érintik a nőket, a mindennapos alvásproblémával élők hatvan százalékát ők teszik ki. Persze a kialvatlanság nemcsak azt eredményezi, hogy napközben fáradtabbak vagyunk és nehezebben koncentrálunk a feladatainkra. Az alvászavarok hosszú távon többféle betegség kialakulásának kockázatát is jelentősen megnövelik, beleértve például a magas vérnyomást, a 2-es típusú cukorbetegséget vagy a stroke-ot. Akik rosszul vagy keveset alszanak, azok hajlamosabbak az elhízásra, illetve a különböző szívbetegségek is nagyobb arányban alakulnak ki náluk. Női depresszió - Lundbeck betegtájékoztató - Dr. Kopácsi László pszichiáter, gyógyszer-leszokás specialista. A depresszióhoz sok esetben társulnak különböző táplálkozási zavarok is. A KSH statisztikái szerint az evészavar, étvágytalanság vagy falánkság a népesség 15 százalékának okoz gondot. Az egyoldalú étrend, illetve a nem megfelelő tápanyagbevitel miatt szintén megnőhet számos komoly betegség kialakulásának az esélye.
Ha egy szeretted éppen nehéz időszakon megy keresztül, mindenképpen tartsd rajta a szemed: rendszeresen vedd fel vele a kapcsolatot, és hallgasd meg a problémáit! Mutasd ki a törődésedet, ne ítélkezz, csak figyelmesen hallgasd meg! Néhány jellemző esemény, amely depresszióhoz vezethet: Haláleset Válás Betegség Munkahely elvesztése Anyagi nehézségek A depresszió gyakori jelei Nem szabad elfelejteni, hogy mindenki másként éli meg a depressziót, és a hatása is egyénenként eltérő. Van azonban néhány egyértelmű lelki tünet. Ilyen többek között, ha valaki folyton szomorú, levert, és sokat sír, ha semmi nem érdekli igazán, szorong és nyugtalan, vagy ingerlékenyebb és türelmetlenebb a szokásosnál. A depresszió néhány kevésbé gyakori tünete A depresszió nemcsak érzelmi, hanem fizikai formában is megmutatkozhat. Egyes tüneteket pedig különösen nehéz észrevenni. Ha azonban tudod, mire kell figyelni, könnyebb dolgod lesz. Árulkodó jel például, ha valakinek nincsen elég energiája, és mindig fáradtnak érzi magát, alvászavarral küzd, túl sokat eszik, vagy éppen nincs étvágya, jelentős mértékben változik a testsúlya (bármelyik irányban), a szokásosnál többet dohányzik, vagy iszik, esetleg tisztázatlan eredetű fájdalmai vannak.
Pszichológia Számtalan pszichológiai oka is lehet a nők és férfiak közötti különbségnek. Például a nők hajlamosabbak arra, hogy problémáikon, panaszaikon hosszasan rágódjanak (érzelmi megküzdési mód). Azoknak, akik túlzásba viszik az önmarcangolást, jellemzően hosszabbak a depressziós időszakaik és nehezebben oldják meg problémáikat. Hormonális A nyilvánvaló hormonális különbség nők, és férfiak között szintén kézenfekvő magyarázat lehet. A nemi hormonok szerepét igazolja az, hogy a nők körében a depresszió gyakorisága a serdülőkor után kezd igazán emelkedni, illetve, hogy a hangulati változások és a menstruációs ciklus között egyértelmű kapcsolat áll fenn. A női életciklusok és a depresszió Vannak az életnek olyan szakaszai, eseményei, amelyeket férfiak biztosan nem élnek meg. Ilyen a menstruáció, a terhesség, az anyaság vagy a változókor (bár ez utóbbinak részben megfelelő változások a férfiaknál is előfordulhatnak). Ezek az életciklusok gyakran - talán gyakrabban, mint gondolnánk - járnak hangulati ingadozásokkal, sőt akár depresszió val is.
Enyhébb esetekben jó szolgálatot tehetnek azok a patikák polcain vény nélkül is elérhető készítmények, amelyek természetes hatóanyagokkal (például orbáncfűkivonattal) csillapítják a panaszokat. Ám ha a panaszok hosszabb ideig fennállnak és súlyosabbak, mindenképpen egyeztessünk szakorvossal, aki az egészségi állapotunkat és tüneteinket is figyelembe véve választhatja ki a számunkra legmegfelelőbb kezelést.