25 év szerteágazó nemzetközi munka- és vezetői tapasztalattal, 150+ egyéni klienssel, 1000+ coaching konzultációs órával és néhány komoly kiégéssel a hátam mögött támogatlak a változásban, hogy kialakítsd azt az életed, amiben jól érzed magad. *ha belevágsz a munkába, akkor te is megtapasztalhatod, milyen érzés a saját életedet élni! veled leszek és segítek ameddig szükség van rám. 43. Kiégünk mind? Vendégünk Bán András a Halottnak a Coach podcast-ből - Biznisz Boyz Podcast. __ csoportos programok mindfucktól a mindfulnessig time és energia management | asszertivitás | határok tartása, nemet mondás | szokások és rutin alakítás – tudatos életvezetés | mindfulness biztosan neked is szükséged van olyan szokások kialakítására, amelyek téged szolgálnak. ha szeretnéd visszakapni az életed és főszereplőként, fenntartható módon jelen lenni benne, akkor most eljött az időd! fektess be önmagadba és vegyél részt a halottnak a coach csoportos programjában, amit Szűcs Izabella pszichológussal dolgoztunk ki közösen. __ online coaching minden mélypont, válság lehetőség a megújulásra egyéni, megoldásközpontú hibrid coaching programot fejlesztettem ki, melynek során segítek megtalálni az elégedettséget a munkádban és a hétköznapjaidban.
köszönöm // andrás --- Send in a voice message: 30 MAR 2022 miért félünk a haláltól? | szemben a nappal Irvin D. Yalom: Szemben a nappal című könyvének személyes hatásait dolgoztam fel ebben az epizódban. a covid-19 miatti szorongás miatt vettem meg ezt a könyvet még 2020-ban, de most az ukrán háború miatt újra elővettem. ez a könyv is megerősített abban, hogy a rogersi értékekre kell koncentrálni: hitelesség, empátia, feltétel nélküli elfogadás. Bán András - VOIZ Hangoskönyvtár. nem fogom most itt ismertetni a könyv teljes tartalmát, inkább az általam a kindle-re kigyűjtött idézetekből csemegézek, elmélkedem rajta. a halál tudatában értékesebb az élet. amikor rájövünk, hogy az életünk valóban véges, akkor van esélyünk a megvilágosodásra és egy valódi jelenlétre, amiben nem csak daráljuk a hétköznapi feladatainkat. te mitől félsz a halállal kapcsolatban? zenés betét: Presser Gábor feldolgozta Estreházy Péter legutolsó könyvét, a Bűnöst. zseniális, a youtube-on meghallgathatod végig. - - - - - - - - - kapcsolat: ha szeretnél velem együtt dolgozni: iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz! kövess az instagramon @halottnakacoach! adásnapló és blog: ADNI JÓ - legyél te is mecénás! egyszeri támogatás: revolut: @andrasban iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával! köszönöm // andrás --- Send in a voice message: 23 MAR 2022 089. háború és lelki béke + kiégés prevenció segítőknek Szűcs Izabella kárpátaljai pszichológussal beszélgetünk a háború mentális egészségünkre gyakorolt hatásáról és arról, hogy segítőként miként tudod megelőzni a kiégést. hivatkozások: nem kell mindig segítened! (blog) hogyan segíts másokon? három fontos szempont (blog) az öngondoskodás mint rutin - csoportos coaching program - - - - - - - - - kapcsolat: ha szeretnél velem együtt dolgozni: iratkozz fel a heti HAC hírlevélre! csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz! kövess az instagramon @halottnakacoach! adásnapló és blog: ADNI JÓ - legyél te is mecénás! egyszeri támogatás: revolut: @andrasban iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
fő témáim: karrierváltás, a munka értelmének megtalálása munkahelyi konfliktusok, stresszkezelés kiégés, újrakezdés leadership (hogyan legyek jó vezető és/vagy mit csináljak, ha a főnököm nem az? ) külföldre költözés / külföldről hazaköltözés továbbá rendszeres szakmai, kommunikációs és lelki segítséget nyújtok új és tapasztalt, magányos vezetőknek. __ employee wellbeing a munkatársak boldogsága megkérdőjelezhetetlen előnyökkel jár mindenki számára érzékenyítő és edukációs előadásokat tartok vállalatoknak a kiégés megelőzéséről, a mentális egészség fontosságáról és megőrzésének módjairól. employee wellbeing szakértőként olyan workshopokat is szervezek, ahol a csoportos coaching módszerét alkalmazva tudok elérni pozitív változást a csapat működésében. "szuper volt a kiégésprevenciós előadás. utána sokan külön fel is hívtak, hogy ez mennyire jó kezdeményezés és beszélgetés volt. a country managernek is nagyon tetszett, köszönöm még egyszer. " – dr. Pásztor Tamás (CPI Hungary Head of Legal and Operation) podcast garantált világmegváltás kb.
Összetevők: 100% bio rozsliszt* *= ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból Kenyér- és zsemle-készítéshez használható. Alaprecept 1, 5 kg rozskenyérhez: 1kg rozsliszt, 2 tasak szárított kovász, 750 ml langyos víz, 2-3 tk. só, 20g száraz élesztő. Elkészítési javaslat: A száraz hozzávalókat elkeverjük, majd hozzáadjuk a langyos vizet és jól átgyúrjuk. A tésztát lefedjük kb. 2 órát pihentetjük, majd még egyszer átgyúrjuk. Világos kenyér: nem elő- melegített sütőbe tesszük és kb. 180-200 fokon 80 percig sütjük. Sötét kenyér: a tésztát plusz 1 órát pihenni hagyjuk, a 250 fokra előmelegített sütőben 20 percig "elő-sütjük", aztán további 90 percig 180 fokon kisütjük. FAGYASZTVA SZÁRÍTOTT VA(LÓ)D(I) KOVÁSZ 10 G - KOVÁSZOS KENYÉR ÉS SZÁRÍTOTT KOVÁSZ. Tipp: helyezzünk egy tál vizet a sütőbe. Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
Egységár: 104, 00 Ft/g SZÁRÍTOTT VA(LÓ)D(I) KOVÁSZ Elérhetőség: Raktáron Várható (nem garantált) kiszállítás: 2022. április 13. Leírás és Paraméterek Kíméletes módon fagyasztva szárított (liofilizált) VA(ló)D(i) kovász, amely abból a kovászból készül, amiből a Békség -ben sütjük a kenyeret. Nem tartalmaz semmi egyebet, mint kiváló minőségű magyar lisztet és a természet adta kultúrákat, amelyek egyedivé és karakteressé teszik a kenyeredet. Eképpen e termék hozzáadott sütőélesztőt SEM tartalmaz. Szárított kovász használata monitorként. Készítése során egy nagyon kíméletes és speciális szárítási módszert alkalmazunk, amely lehetővé teszi, hogy alacsony hőmérsékleten és vákuumban (a kovászban lévő mikroorganizmusok megőrzésével) tudjuk kiszárítani a friss kovászunkat. Direkt bekeverés/dagasztás e termékkel nem lehetséges, ez a "hátránya" a másik termékünkkel, a szárított kovászporral szemben. Ellenben ebből a kovászból folyamatos frissítés/etetés esetén gyakorlatilag végtelen ideig használható kovászmagot birtokolhatsz. Ahhoz, hogy használni tudd ezt a kovászt, kövesd a termékkép mellett található dokumentumban leírt használati/frissítési útmutatót.
Bátor kísérletezésre bíztatok mindenkit, alkossa meg ki-ki a maga üdvöskéjét, akár úgy, hogy egy az egyben az alábbi receptet veszi át, akár úgy, hogy ezt fejleszti tovább, alakítja át saját szája íze szerint. Fogjunk hát neki! Korábbi kovászolós írásomban leírtam minden okkult dolgot a kovászról, így hát ezzel nem rabolom senki idejét. Jelen írásomban elsősorban a kemény rozskovász készítésének gyakorlati tudnivalóira fókuszálok. Kezdd el ma, és a 7. napon készen áll az érett kovász a dagasztásra. Ha már van otthon chefed, vagy valamilyen híg búzakovászod, itt az ideje, hogy betárazz rózsikából is – így lesz teljes a fegyvertárad. Praktikák Bio rozst kell venned. Kevesebb vegyszer éri, mint a nagyüzemit, ezért több mikroorganizmus jön vele házhoz. Klórmentes vízzel dolgozz! Kenyérsütési tippek, trükkök | Dr. Oetker. Hagyd, hogy elillanjon a klórgáz a csapvízből, mielőtt felhasználod. Jól záródó üvegedény vagy fedeles acéltál legyen a rozskovász inkubátora. A műanyagból istentelen dolgok oldódnak ki, ne használd, bár az enyém most is abban szuttyog.
orimoon Karbantartás miatt zárva. Kérlek látogass vissza később..
Ha beszerzésre került a befőttes üveg, a liszt és a csapból is folyik a víz, akkor bizony semmi sem áll útjába az elhivatott kovász készítőnek! Teendők: Forró vízben, de leginkább mosogatógépben mossuk ki az üveget és szárítsuk meg. Ha házimalommal dolgozunk, frissen őröljünk le 30 g bio rozst, ha nincs házimalmunk, akkor a boltban vásárolt teljes kiőrlésű rozslisztből mérjünk ki 30 g-ot nap: Mérjünk az üvegbe pontosan 30 g bio rozslisztet és 30 g langyos vizet. Keverjük össze, egy szürkés-barnás masszát fogunk kapni. Az üveget zárjuk le, kissé tekerjük rá a fedőt, de ne teljesen szorosan. A kovásznak jót tesz, ha kap egy kis levegőt, mert onnan is begyűjti a mikro-organizmusokat. De az is fontos, hogy teljesen soha ne hagyjuk nyitva az üveget, mert a kovász teteje kiszárad – ahogy mi pékek mondjuk, lebőrösödik. Az üveget hagyjuk a konyhában a pulton, a 25-30 fok ideális neki, és most hogy nyár elején vagyunk, ez napközben meglesz. 2. Szárított kovász használata meghívottként. nap: Nagyjából ugyanolyan időpontban mint az első nap (ha reggel indítottuk a kovászt, akkor reggel, ha este indítottuk a kovászt, akkor este) kezdjük meg az "etetést".