Ha édesszájú vagy, és a diéta idejére sem szeretnél lemondani a finom falatokról, dönthetsz a diabetikus sütik mellett, de készíthetsz otthon igazán egyszerű cukor- és lisztmentes zabpelyhes kekszet is. Az alábbi képeken lépésről lépésre mutatjuk be az aszalt gyümölccsel édesített, rostban gazdag finomságot. Diétás zabpelyhes keksz kft. A hozzávalók: 250 g zabpehely, 100 g teavaj, 1 marék vörös áfonya, 1 közepes alma, 2 evőkanál lenmag, 2 tojás, 2 marék aszalt szilva, 2 evőkanál cukrozatlan holland kakaópor, 1 evőkanál őrölt fahéj, 4 marék olajos mag - ebbe mandula, dió került, de tehetsz bele törökmogyorót, paradiót is. Ha szívesen kísérletezel rostban gazdag, cukormentes ételekkel, talán érdekelnek a következő paleo sütik is.
A sütőben 180-200 C°-on kb 20 perc alatt megsül. Zabcsók 9 db-hoz Hozzávalók: 7 dkg zabpehely, 6 dkg teljes őrlésű liszt, 1 kávéskanál sütőpor, 1 ½ kávéskanál őrölt fahéj, pici só, őrölt szerecsendió, 10 dkg magozott (diabetikus) meggybefőtt (vagy 5 dkg mazsola), 5 dkg cukor vagy por formátumú édesítőszer, 6 evőkanál repce vagy napraforgóolaj, 1 db reszelt alma, 1 tojásfehérje, 1 kávéskanál vaníliaaroma Forrás: Thinkstock Elkészítése: Melegítsük fel a sütőt 180 C fokra (ez gázsütő esetén 4. fokozat). Keverjük össze egy tálba a zabpelyhet, a lisztet, a sütőport, a fahéjat, a sót és a szerecsendiót. Másik tálba gondosan vegyítsük össze a cukrot, vagy por alakú édesítőszert, az alaposan lecsöpögtetett meggybefőtt felével, az olajjal, a reszelt almával, a felvert tojásfehérjével és a vaníliaaromával, majd alaposan keverjük össze a két tál tartalmát. Olajozatlan tepsibe rakjunk egymástól 2, 5 cm-re másfél evőkanálnyi kupacokat, és süssük szilárdra kb. 10-15 perc alatt. Diets zabpelyhes keksz. A félretett diabetikus meggybefőttel díszítve tálaljuk.
Diétás recepteket készítek cukor és fehér liszt nélkül fogyáshoz, egészséges táplálkozáshoz. Diabetikus zabpelyhes-csokis keksz 2014. 04. 02. Ha fogyókúrád ideje alatt valami finom csokis nasira vágysz, válaszd ezt a zabpelyhes-csokis kekszet. Tehetsz bele banánt is akár, méz helyett édesítőszerrel is elkészítheted, a lényeg, hogy nem kell egyből a magas kalóriatartalmú, cukros édességekhez nyúlni, mert ha ezt a kekszet elkészíted, akkor minimum három napra biztosítva van a nasi forrás. Nagyon laktató, 1-2 darab elegendő belőle. Diétás zabkeksz recept Anita88konyhája konyhájából - Receptneked.hu. Tárold fedeles műanyag dobozban, így sokáig puha marad. Ráadásul munkahelyre, vagy iskolába is könnyedén magaddal viheted. Hozzávalók (kb. 8 db kekszhez) 10 dkg diabetikus liszt vagy tönkölybúza liszt (vagy egyéb csökkentet szénhidráttartalmú liszt) 10 dkg zabpehely 10 dkg diákcsemege (vagy egyéb olajos magvak: dió, mandula, mogyoró stb. ) 2 ek. méz 10 dkg vaj 2 tk. sütőpor 1 tábla diabetikus csokoládé (vagy 70%-os étcsokoládé) 2 ek. cukor nélküli kakaópor Elkészítés 1.
Kiváló alternatíva a bolti zabkekszek helyett. Hozzávalók 15 dkg durvára darált Zabpehely 10 dkg teljeskiőrlésű Tönkölyliszt 1/2 mokkáskanál Szódabikarbóna Sütőpor 1/2 mokkáskanál őrölt Fahéj 15 dkg bio vagy házi Vaj Tejérzékenyek dezodorálatlan kókuszvajat haszbáljanak 5 evőkanál Kókuszvirágcukor Rapadurát is használhatunk. 1 bio vagy háztáji Tojás 1 marék durvára tört Dióbél 1 marék durvára tört minimum 70%-os Étcsokoládé Leírás Amikor elkezdtem a receptjeimet válogatni ide az új oldalra, akkor bukkantam rá erre a receptre az archívumomban abból az időből, amikor még nem volt Boszorkánykonyhám. Egy Ilka nevű olvasónk küldött be egy kekszreceptet 2006-ban, amit aztán bionómosítottam, és ki is próbáltam, hogy milyen! Pofonegyszerű és villámgyors zabkeksz, amit a fogyókúrázók is bátran falhatnak | Mindmegette.hu. Jó kis roppanós, rágicsás tallér lesz belőle, kicsit a mézeskalácsra emlékeztet az állaga, csak picit keményebb. Kimondottan eteti magát! Antal Vali (Visited 2 274 times, 1 visits today) Lépések A zabpelyhet, lisztet, szódabikarbónát, fahéjat és sütőport összekeverjük. Külön tálban összekeverjük a vajat, a cukrokat, a tojást, a csokit és a diót.
Sthal "Gyors édességek" könyvéből származik a recept. Gyors is, egyszerű is. Rögtön dupla adaggal indítottam és nem bántam meg. Nem változtattam diétássá a receptet, mert vendégségbe vittem és féltem, hogy kevésbé édesen nem fog nekik ízleni, de így is nagyon édes lett, pedig az eredeti recepthez képest a cukor mennyiségét 1/3-ával csökkentettem. A jellegzetessége, hogy nagyon telt az íze a fahéjtól, és nagyon ropogós. Igazi kávéhoz való rágcsálnivaló, de uzsonnára is nagyon el tudom képzelni néhány cikk almával, ásványvízzel. Egy baja van, hogy gyorsan elfogy. Hozzávalók: 30 dkg liszt 15 dkg zabpehely 1. 5 kk fahéj (kell bele) 20 dkg barna cukor 30 dkg vaj vagy margarin 1 kk szódabikarbóna 2 kk méz A margarint a mézzel folyékonnyá kell melegíteni. Egy kis diétás édességre vágysz? Próbáld ki ezt a zabkeksz receptet! | Peak girl. A száraz anyagokat össze kell keverni egy másik tálban. A folyós mézes margarint belekeverni és addig gyömöszkölni egy fakanállal, míg az összes nedvességet felszívja. Érdemes pihenni hagyni 15 percet, mert addig a zabpehely megszívja magát és jobban formázható.
A recept Zizitől származik, de módosítottam rajta jónéhány dologban. Nem akartam cukrot tenni bele, ezért kísérleteztem. Nála vegán, nálam van benne tej, mert azzal kivételesen semmi bajom. Elméletileg a diéta során délelőtt és kora délután ehetek zabpelyhet, ezért nagyon vártam, hogy a keksz megdermedjen a hűtőben és reggel a kávéhoz ehessek belőle. A hétvégén vettem kókuszolajat, ami inkább zsírszerű. Áldásos hatásáról regényeket írnak, legfontosabb előnye, hogy fogyókúrában - diétában ajánlott, mert valahogy a zsírtartalma olyan, hogy nem emeli a vérzsírszintet. Sokféle ételben még nem próbáltam. Az biztos, hogy semmilyen mellékíze nincs, kenhető állagú, gyorsan felolvad. Cukor helyett Stevia port használtam. Nagyon kicsit, egy mokkáskanálnyit ehhez a mennyiséghez, mégis én túl édesnek találtam, lehet, hogy ennél kevesebb is elég. Hozzávalók: 3 evk mogyoróvaj 3 evk kókuszolaj 1, 5 dcl tej 1 mokkásknál Stevia por 3 kk jó minőségű kakaópor egy pici vaníliapor 2 csésze (1, 5 dcl) zabpehely 3 evk juharszirup A mogyoróvajat, kókuszolajat, tejet, kakaót, juharszirupot, vaníliaport és Steviát egy lábasba öntöm és lassú tüzön melegítem.
HÁZI HAMBURGER A bucikhoz: 50 dkg finomliszt 1 tasak instant élesztő 10 dkg joghurt (natúr) 3 db tojás 4 ek olaj 1 tk só 1, 5 dl tej 2 ek szezámmag A húspogácsákhoz: 75 dkg darált hús (vegyes kétszer darált) só bors (frissen őrölt) olaj (a sütéshez) A tálaláshoz: salátalevél paradicsom uborka majonéz mustár kechup A bucikhoz elvegyítjük a lisztet az instant élesztővel, hozzáadjuk a joghurtot, 2 db elhabart tojást, az olajat és a sót. Apránként hozzáöntjük a meglangyosított tejet, és közepesen kemény, sima tésztává gyúrjuk. Meleg helyen, letakarva a duplájára kelesztjük. Ezután átgyúrjuk a tésztát, és 5 egyenlő részre osztjuk, és mindből gombócot formázunk. A bucikat sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük elegendő helyet hagyva közöttük! Letakarva további 30 percig kelesztjük a zsemléket. A bucik tetejét a maradék, egy kevés vízzel elhabart tojással megkenjük, megszórjuk a szezámmaggal, és 180 fokos sütőben 20-25 percig sütjük. Lángos hírek - Hírstart. 4. A darált húst sózzuk, borsozzuk, és 5 db pogácsát formázunk belőle, majd alufóliába csomagolva, 15 percre a fagyasztóba tesszük őket.
A kiadós bableves és füstölt csülök mellé tartalmas desszert volt. Szerző: Karambola Előkészítés 85 perc RECEPT MEGJELENÍTÉSE Balkáni kenyér sajtos töltelékkel Hozzáadva: 24. 2021 Finom és egyszerű az elkészítése! A kelt tésztát kétféle sajttal és paprikával töltöttem. Hogy még szebb legyen, zöld és piros színű paprikát választottam. Előkészítés 65 perc RECEPT MEGJELENÍTÉSE Tepsiben sült húsgolyók tojásos-sajtos takaróval Hozzáadva: 23. 2021 Ízletes ebéd vagy vacsora percek alatt. Nem beszélve arról, hogy a családnak nagyon ízlett! Először nem akartam elhinni, hogy ilyen finom lesz, de adtam neki egy esélyt. Nagyon megérte! Előkészítés 55 perc RECEPT MEGJELENÍTÉSE Hústekercs szeletek darált húsból, reszelt sajttal töltve Hozzáadva: 23. Tudnátok olyan diétás ételeket/recepteket írni amit munkába is eltudnék vinni.... 2021 A család szerint a legfinomabb étel, ami létezik. Lényegében húsgolyó alapból, csak éppen nem golyó, hanem tekercs formájában, amit felszeleteltem, még tésztába forgattam és olajban aranyszínűre sütöttem. Burgonyapürével és céklával tálaltam. Szerző: Jaja Előkészítés 55 perc RECEPT MEGJELENÍTÉSE FITT csirkeszelet joghurttal sülve Hozzáadva: 23.
A frissen sült lángost kínáló büfé keddtől péntekig délután 5, szombaton 2 óráig tart nyitva. 1024 Budapest, Lövőház utca 12. Leonidas Gyros Görögország esetében elmondható, hogy a mediterrán ízekért nem feltétlenül kell repülőgépre pattanni. Az Üllői úti Leonidas Gyros csapata több évtizedes tapasztalattal a háta mögött olyan finom ételeket tesz az asztalra, hogy a vendég mind a tíz ujját megnyalja utána. Karfiol alapú pizza – Sokszínű receptek. Az ottani étkezés egyben élmény, amit az étkezdében megteremtett, hamisítatlan görög atmoszférával sikerül fokozni. Az apró görög tavernák hangulatát hazánkba varázsoló étteremben gyros, falusi saláta, szuvlaki és még sok más megkóstolható. 1191 Budapest, Üllői út 214/4 GoGo Hami Az újpestiek körében népszerű GoGo Hami a szószoros értelmében vett talponálló, ahová előszeretettel járnak a központba tömegközlekedéssel érkezők. A jó megközelíthetőség azonban csak egy ok a sok közül, ami miatt a helyiek felkeresik a városházával majdnem szemközti mini gyorséttermet. Alacsony árai és a kínálatban szereplő, közkedvelt street food ételek (sült krumpli, hamburger, hot-dog, gyros, és még sorolhatnánk) megérnek annyit, hogy a gyorsan étvágyát csillapítani kívánó álldogálva fogyasszon.
Szerkesztés Recept mentése a későbbiekre. Nyomtatás Recept jelentése Törlés Mihály Andrea @cook_18326351 1 óra Hozzávalók 2 db hekk 6 db krumpli szükség szerint Étolaj a hal sütéshez ízlés szerint Só, bors szükség szerint Olívaolaj és ízlés szerint krumpli fűszersó Nézd meg, hogyan készítheted el ezt a receptet Közzétette: Közzétéve: 2022. február 1., kedd, 14:51 Lívia Véber és mások is reagáltak Cooksnapek Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet! Tölts fel Cooksnapet Tudj meg többet a Cooksnapről Szöveges kommentek Összes komment Kommentelj, jelölj meg másokat @-al További receptek tőle: Mihály Andrea S. O. S reggeli készítette: Mihály Andrea Céklás krumplipüré Lazac póréhagymás rizzsel Vegyes gyümölcsleves készítette: Mihály Andrea
Pár perc, és már kész is! Hozzáadva: 8. 2021 Jó kis nasi filmnézéshez, baráti összejövetelekre. Mártogatóssal, tejföllel is nagyon finom! Szerző: Lacusin Előkészítés 15 perc RECEPT MEGJELENÍTÉSE Almával sült csirke Hozzáadva: 7. 2021 A hús és gyümölcs párosítása nagyon jól tud működni. Ha jól megválogatjuk az ízeket, akkor igazi különlegességeket tudunk az asztalra varázsolni. Szerző: Triniti Előkészítés 15 perc RECEPT MEGJELENÍTÉSE "Szegény" lángos Hozzáadva: 7. 2021 Az egyik legegyszerűbb és legfinomabb lángos. Hidegen is fantasztikus! Autor: Akeber RECEPT MEGJELENÍTÉSE Betyáros Gombaleves Hozzáadva: 7. 2021 RECEPT MEGJELENÍTÉSE Pár perces csirkehús pác natúr joghurttal Hozzáadva: 6. 2021 Sok-sok pác és pácolási technika létezik, nekem pedig a joghurtos az egyik nagy kedvencem. Valahogy puhább és ízletesebb lesz tőle a csirkemell. Ezt a változatot kecsappal és mustárral is ízesítettem, na meg az elengedhetetlen fokhagymával. Előkészítés 10 perc RECEPT MEGJELENÍTÉSE Gyors ebéd vagy vacsora olajban sütés nélkül.
Borsos, fokhagymás, paprikás bundában sült, könnyű, fehérjedús étel. 45 perc 1 evőkanál őrölt pirospaprika 1/2 mokkáskanál őrölt feketebors 1 csapott mokkáskanál fokhagyma granulátum