FÁNK TELJES KIŐRLÉSŰ LISZTBŐL Hozzávalók: 500 g teljes kiőrlésű liszt 4 db tojás sárgája 3 – 4 dl langyos tej 50 g eritrit steviával / 8 dkg porcukor 1 dl kókuszolaj / 5 dkg olvasztott vaj 3 dkg élesztő 0, 5 dl rum Elkészítés: 1 dl tejben 1 kk. cukorral felfuttatjuk az élesztőt, majd az átszitált liszt közepébe öntjük és a többi alapanyaggal összedolgozzuk. 1 órát kelesztjük, lisztezett táblára borítjuk, 1 ujjnyi vastagságúra kinyújtjuk, szaggatjuk. Letakarva még 15 percet pihentetjük. Fánk teljes kiőrlésű lisztből keszuelt suetemenyek. Bő olajban közepes tűzön felső részével lefelé fedő alatt kezdjük sütni, majd megfordítjuk és fedő nélkül aranybarnára sütjük. Megosztásokat köszönöm Gál Hedvig receptje!
Szűrőlapáttal kiszedjük, lecsöpögtetjük. A banánt és a körtét vagy az almát összeturmixoljuk, ízlés szerint édesíthetjük még mézzel. A fánkot a frissen elkészült lekvárral tálaljuk. Szerezd be a hozzávalókat a HerbaHázban! Februárban szinte már kötelező jelleggel jelenik meg mindenhol a farsangi fánk, és az otthoni fánk sütés. Ha eddig esetleg még azért nem álltál neki, mert ezekben a receptekben egytől egyig fehér lisztet használnak, akkor épp itt az ideje, hogy ezen változtassunk! Oldalamon, többféle farsangi fánk receptet találhatsz, kivétel nélkül mindet teljes kiőrlésű lisztből! Íme az első: Mikor először készítettem ezt a fánkot, féltem tőle, hogy nudlira fog hasonlítani az íze, vagy a pogácsára a hozzáadott krumpli miatt, és a tésztája is nehéz lesz. Teljes kiőrlésű fánk recept Juhász Viki konyhájából - Receptneked.hu. Alaptalanul! Olyan mennyeien finom, édesen illatozó, kívül ropogós belül isteni puha, lágy, csábítóan igazi fánk íz fogadott, hogy leírni nem is lehet. Mindenképpen ki kell próbálnod neked is! Burgonyás fánk karikák, igazi nagycsaládos adaghoz Hozzávalók: 1 kg teljes kiőrlésű liszt 2 citrom reszelt héja 2 cs.
A fánkokat 180 fokra előmelegített sütőben 20 perc alatt aranybarnára sütjük. Ha megsült, hagyjuk 10-15 percig a formában hűlni hagyni, így könnyebben ki tudjuk majd szedni belőle. Eritrit porcukorral megszórva, cukormentes lekvárral kínálva a legfinomabb. 100 g sütőben sült teljes kiőrlésű fánk átlagos tápértéke (kókusztejjel): 158 kcal, 21 g szénhidrát, 18 g fehérjet, 5 g zsír 1 db sütőben sült teljes kiőrlésű fánk átlagos tápértéke (18 db egyforma méretű fánk esetén) 78 kcal 10 g szénhidrát 9 g fehérje 2 g zsír Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi Hasznos infók a diétás receptek elkészítéséhez: Toplistás ötletek fehér liszt helyett Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni? Cukorhelyettesítők (stevia, eritrit, nyírfacukor) adagolása 12 ok a kókuszzsír használata mellett Búzasikér használata Himalája só hatása – miért jobb, mint a hagyományos asztali só? Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Fogyókúrás Recept Klubban!
Az utolsó fordulót rendezték meg a tekézők Szuper Ligájában. A ZTK-FMVas férfi csapata az örök rivális Szegedi TE otthonában lépett pályára. A zalaiak fogadkoztak, hogy megkísérlik a bravúrt, az otthonában több év óta veretlen Tisza-partiak ellen. Az egerszegiek edzőjük, Fehér László nélkül utaztak el. A mester a találkozó előtt egy nappal belázasodott, és nem tarthatott a csapattal. A játékosok edzőjük nélkül is végre hajtották a bravúrt, bajnokok lettek. Zengő Alföld Szegedi TE–ZTK-FMVas 2:6 (3634:3692) Eredmények (elöl a hazaiak, vastagon szedve a pontszerzők): Kiss N. 639 – Kozma 583, Fehér B. (Ivanyik) 548 – Pintér 603, Karsai D. 583 – Nemes 679, Zapletán 656 – Fehér Z. 603, Brancsek 604 – Kakuk 612, Karsai L. 604 – Járfás Sz. 612. Alföld fa szolnok budapest. Az első pároknál egy-egy meccspontot szerzett mindkét csapat, a faelőny mindössze egy fa volt a Tisza-partiaknak. A második sorban alapozta meg sikerét a zalai együttes, Nemes extrán dobott, és több mint 40 fás előnyre tett szert a vendégcsapat. A záró körben mindkét zalai játékosnak nyernie kellett, hogy esély legyen a bajnoki címre.
Itt született a magyar irodalomnak egyik érdemes emlékű bajnoka, Verseghi Ferencz költő és nyelvész, kinek a Révai Miklóssal vívott irodalmi harczai oly nagy hatással voltak a magyar nyelv kifejlesztésére. A Tisza-partnak Szolnok körűli részéről, a délnek fekvő szandai és más pusztákról gyönyörködtető látványt nyújt az Alföld csalóka tengere: a délibáb, s ezen felűl Szolnok levegője átlátszó és meglepő színpompájú tisztaságában oly változatokat mutat, melyek kedvéért nyaranta hazánk és a külföld festői és évről évre meglátogatják, heteket töltve az Alföld változatos képeinek tanúlmányával. Vasúti híd Szolnok mellett. Alföld fa szolnok de. Szolnokkal szomszédos a tőle nyugatra s két órányira fekvő Abony, e csinos mezőváros, mely a szolnok-czeglédi vasút közbülső állomása s az előkelő nemes családoknak egyik kedveltebb lakó és tartózkodó helye. Három négyszögmérföldet meghaladó termékeny határának csaknem a kellő közepén fekszik s messzire mutogatja szép sugár tornyait, melyek körűl a díszesebbnél díszesebb úri házaknak egész serege magaslik ki az egyszerűbb polgári házak közűl.
A vasút révén épült ki és fejlődött folyamatosan a város közlekedési ipara is. 1990-ben, a demokratikus helyhatósági választások eredményeként, Szolnokon is felállt az új önkormányzati képviselőtestület, mely 1990. november 13. -i döntése értelmében kérte a város jogállásának megváltoztatását, amit az országgyűlés jóváhagyott, s Szolnok Megyei Jogú Város lett. Szolnok - az Alföld forrása Szolnok város az Alföld közepén, Budapesttől 100 km-re, a Tisza partján, a Zagyva torkolatánál fekszik, Jász-Nagykun-Szolnok Megye közigazgatási és gazdasági központja. A megyeszékhely, a 78000 lakosú Szolnok, az ország 10. legnagyobb városa, gazdasági, kulturális, egészségügyi központ. Területe 18273 ha. ZAOL - Szegeden lett bajnok a ZTK-FMVas!. A legendásan Szőke Tisza partján létrejött város környéke bár már régóta megéli az ember beavatkozásait, még mindig gazdag természeti értékekben. A város lassan körbenövi a Tisza folyó szabályozásakor kialakult holtágat, melyet üdülőtelkek öveznek. A Holt-Tisza vize nyáron fürdőzésre, télen korcsolyázásra alkalmas, míg egész évben a horgászok paradicsoma.
Kakuk és Járfás Sz. keze nem remegett, nyertek, miként a csapat is. Jött a számolgatás, mivel Egerszegen a Szeged győzött 6:2-re. A szegedi találkozón a szett pontok 12:12 mutattak, Egerszegen egy szett ponttal a ZTK FMVas bizonyult jobbnak. Az egyetlen szett pontocska bajnoki címet ért a zalaiaknak. Alföldfa szolnok. Ifjúsági: Zengő Alföld Szegedi TE–ZTK FMVas 0:4 (1145:1171). Egyénileg: Borsos 595, Oswald 576. Kozma Károly, a ZTK-FMVas játékosa: – Végig koncentráltan, egymást segítve játszottunk. Hatalmas küzdelemben, kiélezett csatában megérdemelten nyertünk, és lettünk bajnokok.
Ideális kirándulóhely! Szolnok város lakossága az elmúlt századokban a Tisza jobb partjára helyezkedett és ott terjeszkedett, a bal parton, a Tiszán-túli terület erdőben gazdag volt. A századfordulóra kialakult egy kellemes szabadidőpark. Ma ez a terület, a Tiszaliget Jász-Nagykun-Szolnok megye székhelyének legcsodálatosabb része, a város sport, szabadidő és turisztikai központja, "tüdeje". Melyik a legjobb szolnoki gyorsétterem? Szolnok gyorséttermek rangsora vendégértékelések alapján. Szabad bejárású, ahol a turisták árnyas fákat találnak sétához, a tó a csónakázáshoz, horgászáshoz kiváló helyszín, és sportpályák, fürdők is várják a pihenni, kikapcsolódni vágyókat. A több napra érkezők szálláslehetőséget találnak négycsillagos, háromcsillagos szállodákban, panziókban és a kempingben. A város felismerve a szállóvendégek igényeinek változását, magánberuházásban tervezi egy öt csillagos hotel felépítését a Holt-Tisza szép szakaszán. A Tiszaliget a korábbi években szinte állandó jelleggel valamilyen városi rendezvény helyszíne volt. Ilyen a hagyománnyá vált Szolnoki Gulyásfesztivál, ami idén – a körülményekre tekintettel- a Főzz gulyást otthon!