2019. november 07. csütörtök 1131 találat Darius az óriásnyúl hatalmas méretével a Guinness Rekordok Könyvébe is bekerült, hivatalosan is ő a világ legnagyobb nyuszija. A hatalmasra nőtt nyuszi 1, 28 méter hosszú, és 22, 5 kilogrammot nyom. Darius gazdája, az angliai Worcester-ben élő Annette Edwards szerint, ha Dariusnak módja lenne rá, soha nem hagyná abba az evést. Hihetetlenül falánk, ami meg is látszik a termetén. Darius minden nap megeszik egy tál nyúltápot, legalább 10 répát, 2 almát és egy káposztát, valamint szénát nassol és vizet iszik. A szelíd óriásnyúl szeret gyerekekkel és kutyákkal játszani. Annette Edwardsnak egyébként több hatalmas termetű nyula is van, köztük Darius fia, Jeff, aki úgy tűnik, hogy hamarosan túlszárnyalja az apját. Jeff ugyanis még nagyjából fél évig fog nőni és már most 1, 1 méteres, így lehet, hogy Darius nem sokáig marad a csúcstartó, és Jeff lesz az új rekorder. Forrás: Mit gondolsz erről az írásról? A szerzőről Erdélyben születtem, egy olyan mesés környezetben, ahol elengedhetetlenül kifejlődött a kreativitásom és a természet iránti szeretetem.
Darius az óriásnyúl hatalmas méretével a Guinness Rekordok Könyvébe is bekerült, hivatalosan is ő a világ legnagyobb nyula. A hatalmasra nőtt nyuszi 1, 28 méter hosszú, és 22, 5 kilogrammot nyom. Darius gazdája, az angliai Worcester-ben élő Annette Edwards szerint, ha Dariusnak módja lenne rá, soha nem hagyná abba az evést. Hihetetlenül falánk, ami meg is látszik a termetén. "Eleinte hagytam, hogy annyit egyen, amennyit szeretne, de egyre többet akart. Dariusnak nagyszerű személyisége van, ezért nem tudok rá haragudni, amikor rajtakapom, ha megpróbál besurranni a házba, hogy ételt csenjen el. Attól függetlenül, hogy ilyen sokat eszik és ilyen hatalmas, nagyon aktív, és jó egészségnek örvend" – mondta Annette. Darius minden nap megeszik egy tál nyúltápot, legalább 10 répát, 2 almát és egy káposztát, valamint szénát nassol és vizet iszik. A szelíd óriásnyúl szeret gyerekekkel és kutyákkal játszani. Annette Edwardsnak egyébként több hatalmas termetű nyula is van, köztük Darius fia, Jeff, aki úgy tűnik, hogy hamarosan túlszárnyalja az apját.
Nyuszinak már nem nevezhető a 1, 3 méter hosszú és 22, 2 kilogrammos jószág. Jelenleg Darius a világ legnagyobb nyula, de ezt a címet könnyen átveheti tőle fia, Jeff, aki már 1, 1 méteres és még legalább fél évig nőni fog - írja a DailyMail. A hatalmas állatok szeretetteljesek és intelligensek, akol helyett pedig kutyaólakban laknak. Gazdájuk elmondása szerint évente 2000 sárgarépát és 700 almát esznek fejenként, ellátásuk összesen 5000 fontba kerül egy esztendő alatt. {youtube width="570" height="321"}1Fo236Hfaqs{/youtube}
Hány kalóriát kell enni, hogy testmozgással fogyjak? Az átlagember körülég 1800 kalória naponta abszolút semmit sem csinál. A Healthy Eating Guide szerint az ülés becslések szerint 75 kalóriát éget el óránként. Továbbá, hány kalóriát kell egy nap, hogy fogyjon 2 kiló hetente? Állítson be reális célokat Általában ahhoz, hogy hetente 1-2 kilót fogyjon, égetnie kell 500-1, 000 kalóriával több, mint amennyit naponta fogyaszt, alacsonyabb kalóriatartalmú étrend és rendszeres fizikai aktivitás révén. Íme, Hogyan égethetek el 1000 kalóriát naponta? Séta a futópadon 60 percig - A cél az legyen, hogy legalább egy órán keresztül mérsékelt sebességgel sétáljon a futópadon. Ez naponta körülbelül 1000 kalóriát éget el, és felgyorsítja a fogyás folyamatát. Egy óra alatt könnyen elégethet 1000 kalóriát. Kerékpározás- Ez egy szórakoztató módja a kalóriák elégetésének. Azt is tudni, hogyan égethetek el napi 500 kalóriát? Számos tevékenység segíthet 500 vagy több kalóriát elégetni egy óra alatt, beleértve tánc, szabadtéri munka, úszás, sportolás, kerékpározás, edzőterembe járás, nagy intenzitású intervallum edzés és edzés bokszzsák használatával.
Az, hogy mennyit éget, függ azzal, hogy mennyit mér. Így kitűzhetsz magadnak újabb célokat és kihívásokat is. Milyen nagyot kell lépni? A súlyvesztéshez körülbelül 1300 lépésre van szükséged kilométerenként. Egy kilométeren olyan 50-60 kalóriát égetsz el. A lépésszámláló segíthet, hogy ezeket az adatokat tudva kiszámold, mennyire volt sikeres az edzésed, hány kalóriát égettél. 1 kilométer = 1300 lépés és 60 kalória ½ kilogramm = 3500 kalória ½ kilogramm súlyvesztés hetente = 500 kalória elégetése naponta ½ kilogramm súlyvesztés hetente = 10 000 lépés naponta Persze nem kell 10 000 lépéssel kezdeni, szépen fokozatosan haladva is elérheted a célod! Hogyan legyen érdekes? Amikor a gyaloglás már beépült a napi rutinodba, nagyon egyhangúvá válhat. Ha úgy érzed, kezd egyhangúvá válni, próbálj sétálni egy másik parkban, vagy vigyél magaddal zenelejátszót és csak hallgasd a zenét! Esetleg hívd el egy családtagod vagy barátod egy közös sétára! Így gyalogolj! Persze, mindenki tud gyalogolni már egészen kicsi kora óta, azonban az évek során felvehet néhány rossz szokást.
Hány kalóriát éget el a napi tevékenységekből? Amint a fenti példákból látható, az aktivitási szintnek sok köze van ahhoz, hogy az embernek mennyi kalóriára van szüksége minden nap. Sokan úgy gondolják, hogy keményen kell mozogniuk, hogy egész nap kalóriát égessenek el. Míg a testmozgás sok kalóriát éget el, a teste is éget kalóriát, miközben normál napi feladatokat végez. Az, hogy mennyit éget, köze van a súlyához.
25. Randizz! Ha egy férfival vacsorázol, mindig alacsonyabb kalóriatartalmú ételt rendelsz, mintha egy másik nővel ennél, mutatta a hamiltoni McMaster Egyetem. Szóval a randizás jó hatással van a kaló gondoltad, igaz? :) 26. Ne egyhelyben ülve fogyaszd el az ebéded! Inkább harapj egyet, aztán indulj egy rövid sétára. 27. Mindig legyen nálad egy kis nassolnivaló! Mozogj fürgén! "Járkálj úgy, mintha épp késésben lennél! " – tanácsolja Gunnar Peterson, Jennifer Lopez Los Angeles-i személyi edzője. 8. Nevess! "Napi 10-15 perc nevetéssel több mint 50 kalória elégethető. " – mondja Adelino Da Costa, a New York-i Punch Fitness Center tulajdonosa. 9. Reggelizz! "Ezzel jelet küldesz a szervezetednek, hogy nem éhezel, így elkezdheti a zsírégetést – még ha csak a megszokott napi tevékenységed végzed is. " – mondja Peterson. Gyümölcsös zabkása vagy rántotta fogyasztását ajánlja napidító étkezésként, ami a lassan felszívódó tápanyagoknak és a magas fehérjetartalomnak köszönhetően ideális reggeli! 10.