"- írta Instagram fotójához @eletmood Gurmai Petra fotója: Dóri fotója: Kovácsné Kalmár Edina chilis babbal töltött változatot készített: Szafi Free szénhidrátcsökkentett gluténmentes tortilla Szász Edina fotója: Szabó Annamária vegán köleskolbásszal ( RECEPT ITT! ) fogyasztotta: Nyomtasd ki a receptet egy kattintással
Hozzávalók: 4 dl Dia-wellness -50%-os liszt (igen, nem elírás, ez 4 deciliter és nem 4dkg) 0, 5 dl Oliva olaj vagy kókuszolaj 0, 5 teáskanálnyi só 1 mokkáskanálnyi sütőpor 1dl langyos víz Összedolgozzuk a tésztát, majd 5 részre osztjuk, vékony kör alakú lapokká nyújtjuk. Szénhidrátcsökkentett Receptek - Egyszerű Szénhidrátcsökkentett Receptek, Diétás Ételek Életmódváltóknak. Olaj nélkül közepes lángon sütjük mind 2 oldalát 1-1 percig maximum. Töltelék: pirított csirkemell kockák, sok zöldség (tetszés szerint: uborka, káposzta, paprika, paradicsom) Szósz: cukormentes majonéz; 12%-os tejföllel és 1 kiskanál cukormentes mustárral összekevertem és meghintettem fokhagyma granulátummal. A tejföl Pilos 0, 1%-os natúr joghurttal, de más fajta joghurttal, esetleg kefirrel is helyettesíthető.
Összetevők: Teljes kiőrlésű búzaliszt (66%), Víz, Stabilizátorok: E422, E466, Repceolaj, Térfogatnövelő szerek: E450, E500, Emulgeálószer: E471, Étkezési sav: E296, Dextróz, Tartósítószer: E282, Malátázott búzaliszt, Étkezési só Az allergén információk az összetevők között vastagon kiemelve találhatók. Tápértékre vonatkozó információk Tápanyagok 100 g 1 tortilla 62 g Energia 1218 kJ 755 kJ (289 kcal) (179 kcal) Zsír 6, 0 g 3, 7 g amelyből telített zsírsavak 1, 1 g 0, 7 g Szénhidrát 46, 3 g 28, 7 g amelyből cukrok 2, 5 g 1, 6 g Fehérje 9, 3 g 5, 8 g Só 1, 4 g 0, 9 g A csomagolás 4 darab 62 grammos adagot tartalmaz Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400kJ/2000kcal) Elkészítési útmutató 1. Nedvesítse meg a tortillát egy kis vízzel. 2. Melegítse meg a tortillát a microsütőben 1 percig 750 Watton. Szenhidrat csokkentett tortilla lap 4. 3. Helyezze a tölteléket a wrap közepére. 4 & 5. Hajtogassa össze a tortillát az előírt módon. Tárolás: Szobahőmérsékletnél tároljuk. Felbontás után rögtön használja fel, vagy lefedve legfeljebb 3 napig tárolja hűtőszekrényben.
A tésztát négy egyforma darabra vágjuk. A tésztadarabokat lisztezett deszkán vagy szilikon lapon kb. 1 mm vékony, kör alakú lapokra nyújtjuk. A serpenyőt zsiradék nélkül felforrósítjuk és a tésztalapok mindkét oldalát maximum fél percig sütjük. A lényeg, hogy ne kezdjen el pirulni, mert akkor kiszáradnak a lapok és a hajtogatásnál el fognak törni. Ebből a diétás tortilla lapból pár perc alatt készíthetsz például >>> Sonkával sajttal töltött quesadillát Tonhalas tortilla tekercset Kalória és szénhidráttartalom: 1 db zabpehelylisztes tortilla lap (4 egyforma esetén) 208 kcal és 31, 5 g szénhidrátot tartalmaz. Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt oszd meg a Facebookon a Salátagyár Fogyókúrás Recept Klubban! Szénhidrát csökkentett paleo tortilla | Fittdiéta. >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ! Hasznos infók a diétás receptek elkészítéséhez: Toplistás ötletek fehér liszt helyett Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni?
Szénhidrátcsökkentett tortilla lap Dia Wellness CH Minusz Lisztből. Egyszerű, finom és nagyon alacsony a szénhidráttartalma. Zöldségekkel, csirkével, tonhallal töltve laktató diétás ebéd, sőt ha 4 db kisebbet készítesz, akkor darabonként csak 6 gramm szénhidrátot tartalmaz, így vacsorára is eheted! Szénhidrátcsökkentett tortilla lap Dia Wellness CH Minusz lisztből Szénhidrátcsökkentett tortilla recept Hozzávalók (3 nagyobb vagy 4 kisebb tortilla laphoz): 20 dkg Dia Wellness CH Minusz liszt 5 g sütőpor 1 teáskanál himalája só 10 g folyékony kókuszolaj 1, 5 dl meleg víz Tortilla lap készítése: A hozzávalókból egynemű tésztát gyúrunk. Az összegyúrt tésztát 15 percig pihentetjük. Szenhidrat csokkentett tortilla lap 7. A pihentetés után a tortilla tésztát 3 vagy 4 egyforma súlyú darabra vágjuk attól függően, mekkora a palacsintasütőnk átmérője. A palacsintasütőt olaj nélkül felforrósítjuk. Minden tésztagombócot a lehető legvékonyabbra (pár mm), kör alakúra kinyújtunk. A felforrósított serpenyőben mindkét oldalát szárazon megsütjük.
Készítsünk kandallót karácsonyra. Na nem pírból 2015-12-18 csináld magad Kandallókészítés házilag Az idő szűkében már ne samotthabarcsért rohangáljunk, hanem válasszuk az olcsóbb kartonpapírt, egy kis festéket, és vegyük elő kreatív énünket. Karácsonyi kandalló kartondobozból - Így készül a látványos ünnepi dekoráció lépésről lépésre | Diy christmas fireplace, Christmas fireplace, Christmas diy. És különben csak a kályhásmester képes kandallót készíteni. :) Akinek meghoztuk a kedvét egy kis karácsonyi kandallóhoz, az kövesse az utasításokat a következő videóban. forrás: Jó építést és Kellemes Karácsonyi Ünnepeket kívánunk!
Karácsonyi kandalló kartondobozból - Így készül a látványos ünnepi dekoráció lépésről lépésre | Diy christmas fireplace, Christmas fireplace, Christmas diy
Garantált, hogy így duplán tötenek el melegséggel. A kandalló dekorálása az angolszász országokban magától értődő, mivel ott a hagyomány szerint a kéményen keresztül mászik a háza a Mikulás. Nálunk kicsit talán elhanyagolt a téma, pedig egy szépen dekorált kandalló csodálatos lehet a a karácsonyi ünnepkör heteiben. Karácsonyi kandalló házilag formában. Fotó: Az adventi időszakban a kandallók meghitt pihenőhelyet jelentenek a családnak, barátságos környezetet a rokonokkal, barátokkal való beszélgetéseknek. Ahol van kandalló, ott még senki sem késett le díszítés öröméről: az ünnepek közeledtével hangulatossá tehetjük a kandallót egyedi karácsonyi dekorációkkal. Mint a fotókon is látjuk, a díszítésnél a szoba és a kandalló stílusa kínálja a kreatív megoldásokat, ami pedig a dekorációk anyagát, színvilágát, formáját illeti, az ötletek tárháza szinte kifogyhatatlan. Kiemelt kép:
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre! Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!
Előnyök: 14 napos visszaküldési jog Termékgarancia: részletek Magánszemély: 24 hónap Lásd a kapcsolódó termékek alapján Részletek Általános jellemzők Terméktípus Ajándékos zokni Téma Karácsonyi üzenetek Szín Többszínű Gyártó: BigBuy törekszik a weboldalon megtalálható pontos és hiteles információk közlésére. Olykor, ezek tartalmazhatnak téves információkat: a képek tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban, egyes leírások vagy az árak előzetes értesítés nélkül megváltozhatnak a gyártók által, vagy hibákat tartalmazhatnak. A weboldalon található kedvezmények, a készlet erejéig érvényesek. Értékelések Legyél Te az első, aki értékelést ír! Készítsünk otthonra kandallót! Karácsonyi lakásdekorációnkat nagyon jól fel tudja dobni, ha k… | Christmas crafts, Christmas decor diy, Faux fireplace diy cardboard. Kattints a csillagokra és értékeld a terméket Legutóbb hozzáadva a kedvencekhez Ügyfelek kérdései és válaszai Van kérdésed? Tegyél fel egy kérdést és a felhasználók megválaszolják. Navigációs előzményeim