Mesebeli lápvilág A Budapesttől délre fekvő Ócsa melletti Nagy-erdőben található Selyem-réti tanösvény hazánk egyik legmesésebb táján kalauzolja végig a látogatókat. Az év minden szakában víz alatt lévő varázslatos láperdőbe kényelmes sétaút vezet be egészen a zölden tündöklő Selyem-rétig. A tanösvény hossza: 1500 m (3 km oda-vissza) A séta jellege: könnyű séta, jól jelzett útvonalon, széles, jó minőségű földúton. Kisgyerekekkel is tökéletesen jól járható. Kerékpárral, de még kerekesszékkel is végig lehet rajta menni. Kiindulópont, megközelítés: az Ócsáról Bugyi felé vezető országút mellett lévő parkoló. Kirándulóutak Magyarországon : Ócsa Selyem-réti tanösvény. Ócsától kb. 2 km-re, az út bal oldalán lévő táblát figyeljük, viszonylag nehezen észrevehető a leágazás. Az 5-ös főútról, Budapest felől, Alsónémedi után, Felsőbabádnál térjünk balra, Ócsa felé, innen már csak 1 km a tanösvény parkolója. A túra leírása Az egyedülálló látványosság az Ócsai Tájvédelmi Körzet része, a Duna-Tisza-közére jellemző, homokos talajon kialakult lápmedencék egyike.
Egyéb információ: A vidék különleges természeti értékeit mutatja be a tanösvény. A tájvédelmi körzet északi részén igen szép kiszáradó lápréteket találunk, melyekben foltokban a ritka csátés és nyúlfarkfüves láprétek jellemző fajai is fellelhetők. Jellemző védett növényeik a különböző orchideafajok, mint például a mocsári kosbor, agárkosbor, vagy a poloskaszagú kosbor. A magasabb homokhátakon homoki árvalányhajas sztyepprétek díszlenek. A lepkék közül két ritka faj - a nagy tűzlepke és a törpeszender - fordul elő. Gyerekprogramok hétvégére - június 19-20. - kezdődik a Vakáció!. A védett madárfajok közül 177 fordul elő a tájvédelmi körzetben, ebből 97-nek a fészkelését sikerült bizonyítani. Kiemelkedő jelentőségű a fekete gólya, a réti fülesbagoly, a réti sas, a kékes rétihéja. A fehérgólya, a nagy kócsag, a kerecsensólyom és a parlagi sas táplálkozni járnak ide. Ritka fészkelő a kis őrgébics, a kabasólyom, a kékvércse, a kuvik és a gyöngybagoly.
A Hármashatár-hegy a Budai-hegység részeként, 495 méteres magasságával szinte az egész városból jól látható és könnyen felismerhető adótornyáról. Nem mellesleg magáról a hegyről is csodás kilátás nyílik a környező hegyekre és az egész városra. Jó időben akár a Mátra és a Börzsöny is megcsodálható távolról. 2. Ócsa - Selyem-réti tanösvény - Haraszti Anyukák. Normafa A Budai-hegység keleti oldalán, a Budai Tájvédelmi Körzet részét képezi ez a kedvelt kiránduló- és síelőhely, ahol biztosan minden budapesti és turista egyaránt megfordul. A Svábhegy legmagasabb pontjaként csodás kilátás nyílik a Normafáról a fővárosra, a Dunára, valamint a pilisi és budai hegyekre. Maga a Normafa egy hatalmas tisztás, amelyet óriási fák öveznek és ami kiváló, ha kedvencüket jól meg szeretnénk futtatni, vagy labdáznánk vele egy nagyot. 3. Városliget A Városliget Budapest szívében csodás kikapcsolódási lehetőséget biztosít azoknak, akik a természet lágy ölén szeretnének egy kis időt eltölteni, azonban nincs kedvük ezért messzire utazni. Amellett, hogy itt található a város egyik legmodernebb és legnagyobb kutyaparkja, sétálhatunk kedvencünkkel a Városligeti-tó környékén (kacsavadászok vigyázat!
Jegyzet (1) Selyem-réti tanösvény: Duna-Ipoly Nemzeti Park Igazgatóság (DINPI) honlapján, Kirándulástervező honlapján; Ócsai Tájvédelmi Körzet: Wikipédia (2) Cincér füzetek a Duna-Ipoly Nemzeti Park Igazgatóságtól (DINPI) szerezhetőek be
A Duna–Ipoly Nemzeti Park Igazgatóság Ócsa mellett található tanösvényén most szebbnél szebb fák és cserjék virágoznak. A Duna–Ipoly Nemzeti Park Igazgatóság Selyem-réti tanösvényén elkészültek a tavaszi útfenntartási, karbantartási munkák. Az elmúlt 5 év hasonló munkáinak eredményeként a korábbi kátyús, nehezen járható utat mára a kisgyermekes-babakocsis kirándulók mellett a kerekes székes turisták is felfedezték maguknak. A Lilly Hungária Kft. támogatásaként a tanösvény végén kerekes székesek által könnyebben használható padok és asztalok kerültek kihelyezésre. A tanösvény mellett mostanság számos virágzó cserje és érdekes fafaj szemlélhető meg. A tanösvény szélén az alföldi szárazabb erdőtársulások jellegzetes elegyfafaja a – jelenleg virágzó – tatárjuhar mellett több helyen fellelhetjük a domb- és hegyvidéki tölgyesek második koronaszintjében gyakori gyertyánt is. Erre a furcsa kettősségre a terület földrajzi elhelyezkedése és párás, hűvösebb mikroklímája ad magyarázatot. A virágzó cserjefajok között a sokak által ismert bodza mellett megtalálhatjuk a most bimbós som és a szépen virágzó kányabangita egyedeit.
A kezelés tartós sikere érdekében ajánlott a készítmény használatát a köhögés csillapodását követően további 2-3 napig folytatni. Az alkalmazás időtartama A Klosterfrau Izlandi zuzmó köhögés elleni szirup szükség esetén hosszabb ideig is alkalmazható. Amennyiben a panaszok egy hét elteltével nem csökkennek vagy tovább erősödnek, forduljon kezelőorvosához. Egyéb tudnivalók A Klosterfrau Izlandi zuzmó köhögés elleni szirup meleg vízben vagy meleg italban (pl. tea) feloldva is fogyasztható. A pontos adagolás érdekében használja a csomagban található mérőkupakot. Az üvegen található praktikus adagoló megkönnyíti a szirup kitöltését és az üveg külsejének tisztántartását. 5. Mi a teendő, ha az előírtnál több Klosterfrau Izlandi zuzmó köhögés elleni szirupot vett be? Amennyiben az előírtnál több Klosterfrau Izlandi zuzmó köhögés elleni szirupot vett be, tájékoztassa erről kezelőorvosát. 6. Hogyan kell tárolni a Klosterfrau Izlandi zuzmó köhögés elleni szirupot és meddig használható fel? A készítmény gyermekektől elzárva tartandó.
Olvassa el figyelmesen az alábbi betegtájékoztatót. További információkért vagy tanácsért forduljon kezelőorvosához vagy gyógyszerészéhez. A betegtájékoztató tartalma: 1. Milyen esetben alkalmazható a Klosterfrau Izlandi zuzmó köhögés elleni szirup? 2. Mit tartalmaz a Klosterfrau Izlandi zuzmó köhögés elleni szirup? 3. Mire kell odafigyelni a Klosterfrau Izlandi zuzmó köhögés elleni szirup bevétele előtt? 4. Hogyan kell alkalmazni a Klosterfrau Izlandi zuzmó köhögés elleni szirupot? 5. Mi a teendő, ha az előírtnál több Klosterfrau Izlandi zuzmó köhögés elleni szirupot vett be? 6. Hogyan kell tárolni a Klosterfrau Izlandi zuzmó köhögés elleni szirupot és meddig használható fel? 7. További információk 1. Milyen esetben alkalmazható a Klosterfrau Izlandi zuzmó köhögés elleni szirup? A Klosterfrau köhögés elleni szirup megfázásos betegségek következtében kialakult száraz köhögés, illetve a száj és a garatüreg irritált nyálkahártyájának kezelésére alkalmas készítmény. A készítmény szamárköhögés és dohányzás okozta krónikus köhögés esetén kiegészítheti a kezelést.
Ezen túlmenően az izlandi zuzmó megtalálható a Svájci Alpok völgyeiben, a Bajor Erdőben és Tirolban is. Alkalmazás a népi gyógyászatban Az izlandi zuzmó (latinul Lichen islandicus) használata nagy hagyományokra tekint vissza. A népi gyógyászatban a növényt balzsamszerű hatóanyagai miatt a felső légutak nyálkahártyájának irritációja esetén alkalmazzák. Mind köhögés elleni szirupban oldatként, mind pasztilla formájában az izlandi zuzmó balzsamszerűen terjed szét, és jótékonyan oszlik el a torokban, a szájban és a garatban. Az izlandi zuzmó hatása Az izlandi zuzmó megvédi a nyálkahártyát a külső támadásokkal szemben. A belélegzett levegő éppen a hideg téli hónapokban tartalmaz számos kórokozót. Az egészséges nyálkahártya rendes esetben probléma nélkül képes ellenállni az ártalmas betolakodóknak. Ha azonban a nyálkahártya irritált és meggyengült, akkor a kórokozóknak könnyű dolguk van. A Klosterfrau Izlandi zuzmó termékek az izlandi zuzmó és a mályva hatóanyagainak köszönhetően kettős védőréteget képeznek a nyálkahártyán, aminek köszönhetően enyhítik a nyálkahártya-irritáció kialakulását.
3. Mire kell odafigyelni a Klosterfrau Izlandi zuzmó köhögés elleni szirup bevétele előtt? A Klosterfrau Izlandi zuzmó köhögés elleni szirup nem alkalmazható – valamely összetevBvel szembeni túlérzékenység esetén. – maltitol cukorhelyettesítBvel szembeni intolerancia esetén. Nincsenek olyan ismeretek, amik a terhességi és szoptatási időszak alatti szedés ellen szólnának. Amennyiben kérdései vannak, forduljon kezelőorvosához vagy gyógyszerészéhez. Kölcsönhatások egyéb szerekkel jelenleg nem ismertek. Információ cukorbetegeknek: A Klosterfrau Izlandi zuzmó köhögés elleni szirup cukorhelyettesítő maltitolt tartalmaz. Egy 10 ml-es egyszeri dózis 0, 33 kenyéregységnek felel meg. 4. Milyen gyakran szedjem a Klosterfrau Izlandi zuzmó köhögés elleni szirupot? A Klosterfrau Izlandi zuzmó köhögés elleni szirupot a jelen tájékoztatóban szereplő előírásoknak megfelelően alkalmazza. Ezért, amennyiben kérdései vannak, forduljon kezelőorvosához vagy gyógyszerészéhez. Felnőttek: Naponta 3-4 alkalommal 10 ml Klosterfrau Izlandi zuzmó köhögés elleni szirup Fiatalok és gyermekek 6-16 éves korig: Naponta 2 alkalommal 10 ml Klosterfrau Izlandi zuzmó köhögés elleni szirup Gyermekek 1-6 éves korig: Naponta 1 alkalommal 10 ml Klosterfrau Izlandi zuzmó köhögés elleni szirup, vagy 2 alkalommal 5 ml.