Kalóriatartalma 10 dkg nyers basmati rizs 350 kalóriát tartalmaz. (A fehér rizs 353 kalóriát, ilyen szempontból nincs különbség. ) Basmati rizs ch (szénhidrát) tartalma 10 dkg nyers basmati rizs 77 gramm szénhidrátot (CH-t) tartalmaz, ami első ránézésre soknak tűnik, de ne feledd, hogy 10 dkg rizs kifőzve 31 dkg súlyú (mivel főzés közben vizet szív fel, emiatt a háromszorosára duzzad), tehát kb. harmadannyi (kb. 25 g) szénhidrátot tartalmaz. (10 dkg fehér rizs 78 gramm szénhidrátot tartalmaz, ilyen szempontból sincs különbség, de a basmati a tripla rosttartalmának köszönhetően lassan felszívódó szénhidrát, így sokkal laktatóbb, vércukorszint kímélő, sokáig eltelítődsz vele, később éhezel meg tőle. ) Basmati rizs likémiás indexe Glikémiás indexe: 58 (A közepes szint alján, az alacsony glikémiás indexhez – ami max. 55 – áll közelebb). Összehasonlításként a fehér rizs glikémiás indexe: 87 (magas, tehát gyors felszívódású szénhidrát). Basmati rizs glikémiás index.html. Basmati rizs főzése, elkészítése Az eredeti indiai elkészítés szerint kétszer háromszor átmossák, majd leöblítik, ami állítólag javítja a tápértékét.
Molnár Dávid Ha így fogyasztjuk a rizst, csökken a kettes típusú és a gesztációs terhességi cukorbetegség kialakulásának esélye. Jogosan merülhet fel a kérdés: miért nem egyszerűbb a hatalmas reklámnak örvendő barna rizst enni a hántolt fehér rizs helyett? Minek kísérletezni? Miért jobb a fehér rizs? Írta Bányai Adrián A rizs sokunk kedvenc körete Ázsiából érkezett az európai táplálkozásra. Bár a rizs a gabonák között a legtöbb szénhidrátot tartalmazza, közvélekedés szerint mégis diétásnak a cukorbetegség kezelése a hazai. Egészségesebb a tésztánál és a burgonyánál, de a helytelen elkészítés ezt megváltoztathatja. Jázmin rizs glikémiás indexe - Melyik rizs egészséges igazán?. Azonban a rizs több fajtája között nagy eltérések vannak. Mai írásunkban erről ejtünk szót. Fehér rizs A leghagyományosabb rizsfajta, ami lényegében barna rizsből hántolással és fényezéssel készül. A fehér rizs gyorsabban fő, és sokak szerint finomabb, de mivel minden rostanyagtól megfosztották, a barna rizzsel ellentétben roppant magas a glikémiás indexe. Glikémiás index (GI) A Magas GI 87 miatt a túlzott rizsfogyasztás cukorbetegséghez is vezethet.
Ebben az esetben mindenképpen ellenőrizd az összetevők listáját a dobozon!
– Sohasem akartam porcelánbaba lenni. Büszke vagyok rá és szeretem, hogy az arcomra van írva az életem. Hatvankilenc évesen már ne akarjon senki húszévesnek kinézni, mert nevetséges lesz, az ápoltság azonban elengedhetetlen. Ha pedig szike, tű vagy egyéb fájdalmat okozó eszközök nélkül lehet fiatalodni, biztosan megteszem. Jó lenne, ha az arcélemnél is tudnának emelni, ez azonban nagyobb beavatkozás nélkül lehetetlen. Korábban szerettem volna magasabb is lenni, talán csak ennyit változtatnék magamon, ha lenne egy jó tündérem – mondta nevetve. Gór Nagy Mária éppen ezért egy úgynevezett érintés és fájdalom nélküli, oxigénnel fiatalító eszközt választott. – Tulajdonképpen érintés nélkül, a tökéletesen tiszta oxigénnel szállítjuk a bőrfelszín alá a speciális anyaggal dúsított, orvosi tisztaságú hatóanyagokat. Ezek a hangsebesség gyorsaságával, pulzálva jutnak be a legmélyebb rétegekbe is. Az eszköz még a bőrrel sem érintkezik, ezért tökéletesen fájdalommentes. Korábban ez a fajta bőrfiatalítás csak fizikai beavatkozással volt lehetséges, de ma a Seyo TDA-készülék képes a legmélyebb rétegeket is sikeresen kezelni kockázat nélkül – mondta Daróczi Hajnalka szépségterapeuta, aki a színésznő kezelését végezte.
Fájdalmas elhatározásra jutott a színésznő. Egyre kevesebb a tehetség Gór Nagy Mária megdöbbentő, fájdalmas, ám úgy tűnik, szükségszerű elhatározásra jutott: harmincöt év után bezárja kapuit a 72 éves színésznő legendás színitanodája, mely az elmúlt évtizedekben számos tehetséges, szárnyait bontogató fiatal számára biztosított értékes tapasztalatszerzésre alkalmas műhelymunkát. Váratlannak tűnik a bejelentés, ám Gór Nagy Mária nem azért határozott így, mert megcsappant volna a munkakedve vagy esetleg más elfoglaltságai túlzottan lekötnék az energiáit. A drámai döntés hátterében sokkal prózaibb okok állnak. A sztár arról számolt be, hogy az elmúlt időszakban jelentősen visszaesett a nála tanulni vágyó, ígéretes tehetségű fiatalok száma, így a patinás intézmény végül nem anyagi okokból vagy egyéb logisztikai problémákból kifolyólag, hanem érdeklődés hiányában szűnik meg. Lapozz tovább, cikkünk folytatódik! Oldalak
Gór Nagy Mária arra kényszerült, hogy közel 40 év után bezárja színitanodáját. A színésznő nem csügged, ezentúl régi szenvedélyének szenteli életét. Gór Nagy Mária közel 40 év után bezárta híres színitanodáját. A színésznőt mindig vonzotta a jóslás és a misztikum világa, és most úgy érzi, hogy ennek kell szentelnie életét. A Borsnak elárulta, hogy mennyi esélyt lát a tanoda újranyitására. "A tanoda olyan volt, mint egy szerelem, aminek ha egyszer vége van, vége van. Abba kellett hagyni, de nem volt egyszerű" - nyilatkozta a színésznő. TV2 Gór Nagy Mária a jóslással kapcsolatban is nyilatkozott. "Ha nem is teljeskörűen, de általában a valóságot mutatják a kártyák. Egy kolléganőmnek például hajszálpontosan bejött, amit jósoltam" - mesélte.
"Egyszer volt egy balesetem, amiből műtét lett, mondták, hogy ezt le kell vennem. Nem is sikerült az operáció" – mesélte. A színésznő mágikus tárgyairól és totemállatairól még többet megtudhatnak az alábbi videóból. Kiemelt kép: Olajos Piroska