Talán fából vaskarikának látszik, de teljesen valódi dolog! Nagyon régóta hiányoljuk a palettáról a gyorsan felszívódó cukrokat nélkülöző lekvárt. Ez vonatkozik a hozzáadott cukor nélkül készült gyümölcskészítményekre is, hiszen a bennük lévő fruktóz és egyéb cukrok feltáródnak a főzés során. Én ahhoz a paleo-kaszthoz tartozónak tudom magam, akik a gyümölcsöt csak nyersen fogyasztják vagy fagyasztva, maximum gondosan, alacsony hőfokon aszalva, és semmiféle főtt, sült gyümölcsszármazékot nem tartanak egészségesnek, még a sütikben sem. Ezért aztán sem a hagyományos, főtt kompótok, gyümölcslevesek és szószok, sem a lekvárok nem szerepelnek nálunk az étlapon. Sokat hallottam emlegetni régen az un. Az otthon ízei: Házi túrós palacsinta. töklekvárt és azt hittem, hogy ez egyik művészneve a gyümölcssajtnak. Amikor aztán utána néztem, meglepve tapasztaltam, hogy a töklekvár tényleg tökből készül! A tök semleges ízét nagyon egyszerűen megbolondíthatjuk úgy, hogy magsütibe, paleocsintába kiváló és mégis paleós lekvár kerülhessen. Nem vagyok nagy sütibolond, de néha kellene egy kis "jóféle házi lekvár" a piskótára, palacsintába, zserbóba.
Képek: saját készítésű túrókrém saját felvételei. Ha tetszett, mutasd meg másoknak is: Ez egy fúziós sütemény… félúton van az amerikai palacsinta és a túrós puffancs közt. A meglepő az, ahogy a címben is írtam, hogy nincs benne tojás. Ha valaki gluténérzékeny annak ajánlom, hogy kókuszliszttel készítse, vagy mandulával. Túrótöltelék palacsintába tejföl nélkül 1. Nagyon egyszerű a recept, és az én fő kóstolóm véleményéről csak annyit, hogy két naponta kell megcsinálnom ezt az egyszerű, de nagyszerű süteményt. Természetesen ez is diétás sütemény. A legjobb ebben a süteményben számomra – mivel én nem vagyok egy túró szerető ember – a gyümölcsös mártás amit hozzá szoktam kreálni. Ennek a receptje nagyon egyszerű ezért itt gyorsan le is írom: bármilyen gyümölcs lábosban kis vízzel és édesítő szerrel, esetleg fahéjjal, szegfőszeggel puhára párolva. A mártással szoktam kezdeni, és addig hagyom rotyogni, amíg elkészül a palacsinta. Ez reggelinek és vacsorának is tökéletes, aki nagyon elvetemült az még tehet bele vaníliás proteinport is, bááár attól ragadósabb lesz és nehezebb forgatni (tapasztalat…).
Bekerült a Hírességek csarnokába Több, mint 20 felhasználó adott hozzá Cooksnapet A klasszikus hazai túrós palacsinta töltelékének receptje! :) Jöhet minden mennyiségben! Isteni finom! :) 10 perc 250 g tehéntúró (félzsíros) 1 bő evőkanál tejföl (20%-os) 10 g vaníliás cukor - bourbon 0. 5 db citrom reszelt héja
17:23 Hasznos számodra ez a válasz? 7/10 anonim válasza: Keverd össze egy kis mézzel, vágj fel kis kockákra egy narancsot, keverd össze a túróval. Nagyon finom:) 2011. 17:40 Hasznos számodra ez a válasz? 8/10 A kérdező kommentje: Köszönöm, jaj, a bőség zavara! 9/10 anonim válasza: Túroval töltött zsemle. 22:32 Hasznos számodra ez a válasz? 10/10 anonim válasza: 2011. Túrótöltelék palacsintába tejföl nélkül videa. 26. 15:19 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
Érdekel a gasztronómia világa? Iratkozz fel most heti hírlevelünkre! Ezek is érdekelhetnek Friss Itt a locsolók kedvence: stefánia vagdalt a húsvéti hidegtálra MME Szeretjük, aminek szezonja van: vitamindús, így jó a testünknek; nagy valószínűséggel hazai, úgyhogy jó a környezetnek is, és többnyire olcsó, vagyis a pénztárcánknak is jót teszünk azzal, ha lehetőség szerint ilyen alapanyagokból készítjük el a napi betevőt. Sorozatunkban egyszerű, pénztárcabarát, gyorsan elkészíthető, szezonális recepteket mutatunk nektek. Most egy mennyei húsvéti finomság, a Stefánia vagdalt következik. Mit csináljak túróból? Ma meg kéne enni.. Próbáljátok ki! Újhagyma, spenót, sóska, spárga és friss tök: vidd a konyhádba a tavaszt! Több mint 100 bevált tavaszi recept Az ébredő erdő, az erőre kapó tavasz illatával megjelent végre a tavasz első hírnöke: a medvehagyma, amely friss, zamatos ízt hoz a hosszú tél után. Őt követi a többi tavaszi frissességet hozó zöldség: újhagyma, spenót, sóska és a zsenge tök, amelyekkel új ízeket, a tavasz frissességét hozzák az asztalunkra.
Figyelt kérdés Ma lejár, fél kiló. Valami egyszerű édesség? Van itthon puding, vaníliás cukor, kakaó, mazsola, kókuszreszelék, narancs, alma, citrom... tejföl. 1/10 anonim válasza: 100% A legegyszerûbb a turógombó palacsinta. 2011. jan. 25. 17:01 Hasznos számodra ez a válasz? 2/10 anonim válasza: csináld meg a bocisütit. írd be a keresőbe és a mindmegettésre kattints, az pont fél kiló túrót ír. ha megsült a túró, akkor már több napig is jó. 17:11 Hasznos számodra ez a válasz? 3/10 anonim válasza: Kapros túrós lepény! Most ölni tudnék érte úgy megkívántam! :) 2011. 17:13 Hasznos számodra ez a válasz? 4/10 anonim válasza: Édes túró: A túrót keverd fel tejföllel, amíg krémes állagú nem lesz, cukorral vaníliás cukorral, és kicsi reszelt citromhéjjal ízesítsd. 12 egyszerű és finom túrótöltelék palacsintába recept - Cookpad receptek. Keksszel, babapiskótával, vagy magában is fogyasztható! Imádom... :) 2011. 17:13 Hasznos számodra ez a válasz? 5/10 anonim válasza: Liptói túró, másnéven kőrözött... 17:14 Hasznos számodra ez a válasz? 6/10 kockafej77 válasza: sajtos bureket (neten van) 2011.
A tojásfehérjéből kemény habot verünk, ezt is óvatosan hozzáforgatjuk. Megtöltjük a palacsintákat és egy jénai tálba sorba egymás mellé rakosgatjuk őket. Túrótöltelék palacsintába tejföl nélkül kapható. Felöntjük annyi tej és tejszín keverékével (1:1 arányban) ami éppen ellepi, majd a tetejére apró vajdarabkákat morzsolunk, forró sütőben kb 15-20 percig sütjük, amíg a palacsinta alul beszívja a tejes keveréket, felül pedig a vajdarabkáktól kérges-ropogósra sül. Melegen tálaljuk.
A tésztát vékonyan meghintjük zabkorpával, majd a kifacsart, use unused fahnarancsvidék éjjal ízesített almás tölteléket ráhalmolambéria szegőléc ötkert zzuk. Szerző: Varga Dóra Dietetikus
Visszajelzés küldése
Skip to content Hozzávalók: 3 bögre zabpehelyliszt 300 g görög joghurt 1 kk szódabikarbóna 80 g folyékony kókuszolaj 1 kg reszelt alma 1 kk fahéj 10 g eritrit 2 marék zabpehely Elkészítés: 1, A lisztet összegyúrjuk a joghurttal, kókuszolajjal, szódabikarbónával. 2, A tésztát kétfelé vágjuk. 3, A tészta egyik felét tepsi nagyságúra nyújtuk és 20×35-ös tepsibe helyezzük. 4, A tepsiben levő tésztát meghintjük a zabpehely felével, hogy az alma ne áztassa el azt. 5, A reszelt almához hozzákeverjük a fahéjat és az eritritet. 6, Az ízesített almát a tésztára egyengetjük. 7, Megszórjuk a maradék zabpehellyel. Mini rácsos almás pite. 8, A tészta másik felét kinyújtuk és rátesszük az alma tetejére. 9, Villával megszúrkáljuk, megkenjük tojássárgájával. 10, 180 fokra előlemegített sütőben kb 40 perc alatt aranybarnára sütjük. Jó étvágyat! Bejegyzés navigáció
Maria Moharosné @cook_14366423 Hozzávalók A tésztához: 30 dkg zabliszt 12 g sütőpor 1 csipet só 5 dkg vaj 10 dkg eritrit vagy kb. 6 dkg cukor, (2, 5dkg négyszeres erősségü édesitő) 1 db tojás 4-5 ek tejföl Töltelékhez: 1, 5 kg alma 2, 5 dkg négyszeres erősségü édesitő 1/2 db citrom frissen facsart leve 2 tk őrölt fahéj
A végén a másik tojást felverem és bekenem vele a tészta tetejét. Előmelegített sütőben kb. 30-40 perc alatt alacsony lángon megsül. 10 dkg 145 kcal a megadott alapanyag mennyiségek esetén, melyből fehérje: 3, 43g, szénhidrát: 21, 86g ebből cukor 6, 23g, zsír: 4, 98g., rost: 3, 16g. Glikémiás index: 32, 32%.! Almás Pite Zabpehelylisztből: Almás Pite Zabpehelyliszttel És Édesítőszerrel | Recipe (With Images) | Tiszta Étkezés Édességek, Almás Pite, Kalóriaszegény Ételek. Napokig eláll, és finom, porhanyós marad a tészta. Ami a lenyeg, nem hizlal:) Egy szeletke finomsag, ami kb. 10-12 dkg... ;).. büntudat nelkul fogyaszthato;).. Lépés hozzáadása vaszilkonora és 1 további felhasználó elkészítette ezt a receptet Orsi Lukacs és 2 további felhasznál tervezik elkészíteni Na persze, majd biztos nem fogjuk megoldani, hogy az almás pite a diéta alatt is egy teljesen legálisan fogyasztható, már-már ajánlott édesség legyen! Ha zabkorpával, egészséges édesítőkkel és jó sok gyümölccsel készíted, nem kell aggódnod egy-egy szelet almás pite miatt. A zabkorpa az egyik féle rostot adja hozzá, az alma a másikat, nincs itt szó semmiféle bűnözésről. Tortaformában és tepsiben is készítheted.
Megújult a! Funkciók: a szivecske ikonnal az adott bejegyzést tudod eltárolni, mintha csak egy befőttet tennél a spájzba. Az így megőrzött írásokat bármikor elő tudod hívni bejelentkezés után a Spájz menüponttal. Blogbejegyzés: a bloggerek írásai, melyeknek rövid előzetesét nagy tisztelettel közlünk a A címre vagy szövegre kattintva eljuthatsz a teljes íráshoz, a szerző nevére kattintva egy listát kapsz a bloggertől, a megjelent bejegyzésekkel. Címkék: egy kis segítség, mellyel tematikusan tudod böngészi az oldalt. Almás Pite Zabpehelylisztből – Tryth About Leea. Egy címkére kattintva az összes olyan bejegyzést megkapod, melyhez a szerző az adott címkét rátűzte. Rendben, nem szeretném többet ezt látni!
Remélem tudtam segíteni. Üdv, Zita tovább... Szia! Rendszeresen és versenyszerűen futok, többnyire hosszabb távokon (10 km, félmaraton). Körülbelül 15 km futás után rendszeresen érzem, hogy beáll a lábam, magyarán elkezd savasodni, ami a teljesítmény (azaz az időeredmény) rovására megy. Úgy gondolom, hogy megfelelő állóképességgel rendelkezem, ezért valami más gond lehet. Mit javasolsz, mit kellene tennem? Szia! Én a nem megfelelő mennyiségű folyadékbevitelre tippelnék. A mozgással, sporttal, különösen kardio sportoknál, nagyobb mennyiségben veszít vizet a szervezet, ezért azt pótolni kell. Átlagosan 20 testtömegkilogrammmonként kellene fogyasztani 1 liter vizet és ezt is inkább felfelé kerekítve. Aki sportol, annak akár még többet érdmes fogyasztani. Emellett pedig fontos az ásványi anyag pótlás is, mivel e zek az izzadással gyorsan kiürülnek, a szervezetnek azonban mielőbb pótolnia kell, hogy az intenzív izomtevékenységgel képződő savakat lebonthassa. Egy jó multivitamin, kegyensúlyozott táplálkozás és megfelelő folyadékbevitel mellett szerintem rövid időn belül javulhat ez az állapot.