2 cm vékonyra kinyújtjuk és derelyevágóval, pizzavágóval vagy egyszerűen egy éles késsel kb. 2-3 cm széles, 10 cm hosszú rudakra vágjuk (vékonyabbra nem érdemes, mert eldőlnek sütés közben – tapasztalatból mondom 😉). A kiszaggatott sajtos rudakat sütőpapírral bélelt tepsibe sorakoztatjuk úgy, hogy ne legyenek túl szorosan, mivel sütés közben meg fognak valamennyire nőni (nem annyira mint az élesztős). A tepsibe sorakoztatott sajtos rudakat 1 db felvert tojással megkenjük és megszórjuk a tetejét reszelt light trappista sajttal vagy ízlés szerint magokkal (chia maggal, lenmaggal, szezámmaggal…stb. ) 200 fokra előmelegített sütőben 30 perc alatt aranybarnára sütjük. Sós túrós red hat. Sajt helyett magvakkal is elkészíthető a diétás túrós sajtos rúd Diétás sajtos rúd recept zabpehelylisztből >>> Diétás sajtos rúd zabpehelylisztből Lisztmentes diétás sajtos rúd karfiolból >>> Diétás sajtos rúd karfiolból liszt nélkül Még több diétás sós sütemény és rágcsálnivaló recept itt >>> Diétás Sós Sütemények Még több diétás túrós receptet itt találsz >>> Diétás Túrós Receptek 100 g diétás sajtos rúd átlagos tápértéke (sajt és magvak nélkül): 358 kcal, 19 g szénhidrát, 26 g zsír, 12 g fehérje.
Diétás túrós sajtos rúd szénhidrátcsökkentett lisztből Diétás túrós sajtos rúd recept Hozzávalók (nagy adag, ezt lehet felezni vagy harmadolni): 25 dkg Dia Wellness Sütőliszt + 3 dkg a szóráshoz (-50% liszttel is elkészíthető, de úgy kell bele plusz 2 tojás) 25 dkg zsírszegény túró 25 dkg hideg vaj (kókuszzsírral is elkészíthető, de azzal nehezebb dolgozni és tömörebb lesz a végeredmény) – ÉS NEM, NEM SOK EZ A VAJ…. 1 dkg himalája só 1 tojás a kenéshez tetejére 5 dkg reszelt light trappista sajt és egész köménymag annak, aki szereti Az általam a recepthez használt Dia-Wellness szénhidrátcsökkentett alapanyagok beszerezhetők ITT >>> DIA WELLNESS TERMÉKEK RENDELÉSE Diétás túrós sajtos rúd elkészítése: A zsírszegény túrót a szénhidrátcsökkentett liszttel összekeverjük, majd a vajjal elmorzsoljuk. Sós túrós rúd rud fleet. Ha Dia Wellness -50%-os lisztet használunk, akkor hozzáütünk 2 tojást is és egynemű tésztává összegyúrjuk. Az összegyúrt tésztát fóliával lefedve 10-12 órára hűtőbe tesszük. Másnap a diétás túrós sajtos rúd tésztát szénhidrátcsökkentett liszttel megszórt felületen kb.
Elkészítés: A hozzávalókat összegyúrjuk, folpackba csomagoljuk, 1 órát hűtőben tároljuk. Lisztezett deszkán ujjnyi vastagra sodorjuk, felvert tojással lekenjük, magvakkal megszórjuk és hosszabb csíkokra vágjuk. 180 fokra melegített sütőben, sütőpapírral fedett tepsiben megsütjük. A receptet Vass Lászlóné küldte be. Köszönjük!
Bak (12. – 01. ) Rendkívül kétséges most a helyzet, de emiatt nem kell feladnod a vágyaidat. Új lakás vagy új autó megvétele jár a fejedben? Ehhez hitelre van szükséged? Nos, nyugodtan nekifoghatsz, semmi akadálya nem lesz annak, hogy megkapd, amit szeretnél. Ettől függetlenül azért ne szállj el, logikus döntéseket kell meghoznod. Vízöntő (01. – 02. 19. ) Vasárnap mindenkivel kedves és megértő leszel, ami azért is fontos számodra, mert ebben a rohanó világban lassan már erre sem lesz idő. Örömödet leled abban, ha másokat boldoggá teszel, de legalább ma ne feledkezz meg magadról sem. Néha neked is szükséged van arra, hogy ne azt tedd, amit mások mondanak neked. Halak (02. – 03. ) Terveid, elképzeléseid mindig is nagyszerűek voltak, de nem találsz magadnak támogatókat. Napi horoszkóp 2021. május 16. - Változatos vasárnap. Ez azonban nem ok arra, hogy feladd, ha már eddig kitartottál. Hidd el, nem is olyan sokára jön valaki, aki lát benned fantáziád.
Szerelmeddel kisebb féltékenységi vitád adódhat, amit csak úgy oldhattok meg, ha őszintén megbeszélitek a dolgot. Ha még keresed a párod, baráti körödben érdemes figyelmesebbnek lenned, valaki titkon többre vágyhat. Horoszkópos ékszer » Szűz (VIII. - IX. ) Egy majdani esemény megszervezése tart lázban, és az álmodozás közepette elfeledkezhetsz egy munkahelyi teendődről. Igyekezz összpontosítani, mindent észben tartani. Szerelmeddel egy kicsit nehezebb közös döntést kell hoznotok, ám nagyszerű csapatként ez nem jelenthet problémát. Ha egyedülálló vagy, egyik exedről tudsz meg egy érdekes információt. Hétvégi horoszkóp május 16.-17.- Bármi megtörténhet ezalatt a hétvége alatt, de ez a pár csillagjegy nagyon örülhet!. Horoszkópos ékszer » Mérleg (IX. - X. ) Jó hírekkel kecsegtet a hét: egy váratlan, pozitív fordulat megkönnyíti a dolgot, és könnyebben boldogulsz majd egy betervezett dologgal. Kedveseddel kellemes tavaszi séták várnak, most együtt élvezhetitek az évszak szépségeit. Ha még egyedülálló vagy, munkád során kerülhetsz kapcsolatba egy jóképű idegennel, aki felkelti érdeklődésed. Horoszkópos ékszer » Skorpió (X.
Ha még egyedülálló vagy, akkor most érdemes szétnézned egy online társkeresőn! Horoszkópos ékszer » Ikrek (V. - VI. ) A tavasz szépségei egyenesen lenyűgöznek, szíved-lelked sokkal könnyebb lehet, mint az utóbbi időben bármikor. Pozitív kisugárzásod, mosolyod a környezeted is észreveszi. Szerelmed is csodálattal figyel. Most sokat segíthetsz neki is, ha esetleg kissé rosszkedvű. Amennyiben még várod a párod, egy illető, akit régen kikosaraztál, ismét felbukkanhat, és ezúttal meg is hódíthat. Horoszkópos ékszer » Rák (VI. Május 16 horoszkop . 22. - VII. ) Szerencsésen alakulnak a napjaid, egy teendőd lebonyolításával sokkal gördülékenyebben boldogulsz, mint számítanál rá. Szíved választottja örömhírrel szolgálhat neked, ami mosolyt csal az arcodra. Még egy hirtelen felmerülő problémát is könnyebben oldotok meg a pozitív hatásnak köszönhetően. Szingliként új jelölt tetszik meg, akit még eddig sosem láttál. Horoszkópos ékszer » Oroszlán (VII. 23. - VIII. ) Anyagi ügyeid foglalkoztatnak. Ha úgy látod, érdemes lenne a kiadásaidból lefaragni, most gondold át költségvetésed, ugyanis támadhat egy jó ötleted megoldásként.
Mérleg: Egy üggyel kapcsolatban derülhet ki a hét első felében az, hogy teljes joggal aggódtál és most új tervet kell kitalálnod, ami érinteni fogja az életed egyik kiemelt területét. Még mielőtt konkrét lépést tennél, mindenképpen tájékozódj! Az új dolog mindig új lehetőséget tartogat, ezért ha már így alakult, akkor igyekezz a legtöbbet kihozni a helyzetből! A hét további napjai ban a szeretet és a gyengédség kaphat főszerepet, ugyanis olyan hírt kaphatsz, amely felborítja a lelki egyensúlyodat, ezért szükséged lesz egy vállra vagy egy ölelésre. Mivel a környezetedben bőven van, akitől ezeket megkaphatod, ezért bátran fordulj hozzájuk és akkor a problémád úgy megszűnik, mintha nem létezett volna. Skorpió: Ármánykodás vagy provokáció ellen kellhet védekezned a hét első felében, de az sem kizárt, hogy határozottan kell kiállnod a saját, vagy a közösséged érdekében. Ebben a helyzetben fontos, hogy mentálisan erős légy és ne haraggal akarj harcolni! Az erődet csak olyan mértékben alkalmazd, amilyenben feltétlenül szüksége s. A hét közepén próbálj aktívan kikapcsolódni, és fogadd el, ha sportprogramra hívnak!
Halak Felkavar egy hír, amire egyáltalán nem számítasz, és nem is fogod fel egyhamar, de amint sikerül megbeszélned valakivel, jobban fogod érezni magadat. Ne tartsd magadban az aggodalmaidat!
VÍZÖNTŐ (január 21-február 19) Váratlan helyzetben hirtelen kell döntést hoznod, ráadásul úgy, hogy mindenki rád testálja a felelősséget. Épp ezért óriási teher van most rajtad, ám mivel mindenki tudja, hogy képes vagy könnyűszerrel megoldani a helyzetet, ebből próbálsz erőt meríteni és a legjobb formádat hozni. Ha nem engeded, hogy megingasson a válladra nehezedő nyomás, mindenki legnagyobb elismerésére meg fogod tudni ugrani az akadályt. Nyugodtan arasd le a babérokat és ünnepeltesd magad, mert ez most csak rajtad múlt! HALAK (február 20-március 20) Mások elvárásai szerint éled az életed, minden egyes gondolatod és mozdulatod átjárja a megfelelési kényszer. Meg vagy róla győződve, hogy csak akkor leszel népszerű és közkedvelt a környezetedben, ha azt csinálod, amit az emberek látni akarnak. Ideje azonban, hogy kinyisd a szemed és ráébredj arra, mekkora tévúton haladsz, hisz amit eddig csináltál, az kilométerekkel távol áll az önmegvalósítástól. Itt az idő, hogy új utakat keress, amelyek elvezetnek oda, ahol teljes mértékig önazonos lehetsz!